Стресс и характер: личность типа А - Что такое тревожность
"Деловые люди, не умеющие бороться с беспокойством, умирают молодыми," -- это слова доктора Алексиса Карреля, лауреата Нобелевской премии по медицине. Беспокойство, тревожность, нарушения сна, - все это признаки чрезмерного стресса, разрушающего организм. Конечно, не во всех своих стрессах виноваты мы сами. Конечно, окружающий нас мир полон суеты, забот, волнений, неприятных сюрпризов. Однако многое зависит и от нас самих. Ведь развитие стресса и связанных с ним недомоганий связано и с нашим отношением к стрессору (фактору, вызывающему стресс). А на это отношение влияют и характер человека, и его опыт, и надежды...
В 60-х годах нашего столетия было совершенно четко установлено, что определенные личностные черты связаны с большей подверженностью стрессу и вызываемым им заболеваниям, в частности сердечным. Эти личностные черты назвали "тип А". Вероятность того, что человек типа А заболеет сердечным недугом, в два раза больше, нежели у более пассивной личности типа Б, являющейся полной противоположностью типа А.
Какие же особенности характеризуют личность типа А? Как правило, это напористый, всегда готовый твердо отстаивать свою точку зрения человек с развитым чувством ответственности. Он чрезвычайно активен и всегда готов интенсивно работать. Ему постоянно не хватает времени, и поэтому он привык ускорять все, что делает. Он тороплив, опрометчив, нетерпелив, с трудом выносит стояние в очередях.
Такой человек постоянно ведет высокий темп жизни для достижения выбранной им цели. Он начинает скучать, если занимается только одним делом, и поэтому постоянно участвует в разнообразных видах деятельности, часто меняет род занятий. Это вызывает необходимость приспосабливаться к новым условиям, адаптироваться к ним. Его образ жизни по интенсивности и темпу значительно превышает средние человеческие возможности, т. е. он работает "на износ".
Человек типа А честолюбив: он хочет достичь успеха и проявляет настойчивое желание признания и выдвижения. Он постоянно стремится к соревнованию, конкуренции, к состязательности. Часто он агрессивно ведет себя с встречающимися на его пути людьми, бывает раздражительным и нетерпеливым.
Речь у человека типа А, как правило, громкая, взрывчатая. Для него характерно непреодолимое желание спорить; бывает, он не только перебивает людей, когда они говорят, но и заканчивает за них фразы, а порой даже те или иные истории, которые они рассказывают.
Такие люди любят самостоятельность. По сравнению с личностью типа Б, индивидуум типа А в состоянии стресса более склонен работать в одиночестве. Это дает ему возможность самому устанавливать сроки завершения работы и увеличивать свою рабочую нагрузку. Однако увеличение нагрузки повышает уровень стресса у этого человека и ограничивает возможность получить поддержку товарищей по работе и подчиненных. Последнее, в свою очередь, может вызывать у него чувство недовольства коллегами.
Хорошо это или плохо -- быть человеком типа А? И хорошо, и плохо. Хорошо потому, что люди типа А обычно добиваются высоких результатов и быстро занимают определенное положение в обществе. Именно на них, как правило, и держатся все нововведения, творческие разработки во всех сферах жизни.
Хорошо для общества, для других людей. А плохо -- для них самих. Постоянно работая "на пределе" своих возможностей, человек типа А создает для своего организма условия хронического стресса. Чрезмерный стресс приводит к разнообразным расстройствам. Это могут быть и эмоциональные нарушения (тревожность, беспокойство, вспыльчивость, раздражительность, угрюмость, подавленность), и ухудшение умственных способностей (рассеянность, заторможенность, забывчивость, невозможность сосредоточиться), и склонность к излишней выпивке и курению, и дрожь в руках, и нарушения сна...
Кроме того, стрессовые перегрузки катастрофически влияют на работоспособность: уменьшается производительность труда, снижается способность к преодолению нагрузок, ухудшаются отношения между работниками и психологический микроклимат в коллективе. Понижение работоспособности, в свою очередь, еще больше усугубляет стресс (ведь для личности типа А высокий темп работы очень важен), и порочный круг замыкается...
Есть ли выход из этого положения? Можно ли и не отказываться от своих целей, и не перегружать свой организм? Да! "Стресс" в переводе с английского означает "напряжение". И он действительно связан с напряжением, как эмоциональным, так и физиологическим. Релаксация (расслабление) -- состояние, противоположное стрессу. Наш организм не может быть одновременно в двух состояниях. Поэтому при расслаблении стресс исчезает.
Похожие статьи
-
Сущность типологии характеров С. Деллингер (психогеометрический тест) - Психология личности
Психогеометрия как система сложилась в США. Автор этой системы Сьюзен Деллингер - специалист по социально-психологической подготовке управленческих...
-
Изучение тревожности в отечественной и зарубежной психологии Исследование проблем тревожности в отечественной психологии Проблема тревожности постоянно...
-
Темперамент и личность - Темперамент и характер
Темперамент является природной основой проявления психологических качеств личности. Однако при любом темпераменте можно сформировать у человека качества,...
-
Понятие "стресс" и его виды - Стресс и его виды
Стресс - это реакция человеческого организма, возникающая в ответ на действие раздражителя независимо от того, какой он несет заряд - отрицательный или...
-
Понятие "Эмоциональных состояний" - Психология личности
Эмоциональные состояния - психические состояния, которые возникают в процессе жизнедеятельности субъекта и определяют не только уровень...
-
ТИПОЛОГИЯ ХАРАКТЕРА Г. ХЕЙМАНСА--Р. ЛЕСЕННА - Некоторые положения дифференциальной психологии
Существуют и другие психологические классификации характера (18, 19). Так, например, голландские психологи Г. Хейманс, Е. Вирсма и Р. Лесенн,...
-
Каковы способы предупреждения и управления стрессом - Стресс и его виды
Большинство людей считают стресс пыткой, которую хотелось бы избегать. И это самое большое препятствие на пути к овладению методами управления стрессом....
-
ПСИХОЛОГИЯ ХАРАКТЕРА В РАБОТАХ А. Ф. ЛАЗУРСКОГО - Некоторые положения дифференциальной психологии
А. Ф. Лазурский, пытаясь связать в рамках единой индивидуальности формальные и содержательные характеристики, писал: "Идеальной классификацией должна...
-
Человеческий потенциал: развитие личности в образовательной среде
ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ ПОТЕНЦИАЛ: РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ В ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ СРЕДЕ Одна из наиболее актуальных проблем социальных и гуманитарных наук -- проблема...
-
Ролевые и внутриличностные конфликты - Проблема социализации личности
Человек выполняет много разных ролей, и каждый раз ему требуется быть каким-то иным, чтобы получить одобрение и признание. Однако роли эти не должны быть...
-
Среди различных социальных факторов, влияющих на становление личности, одним из важнейших является семья. Традиционно семья -- главный институт...
-
Факторы, провоцирующие стресс, Как преодолеть стресс - Стресс и борьба с ним
Факторы, вызывающие стрессовую реакцию, называются стрессорами. Они могут быть физическими (высокая и низкая температура, яд, чрезмерная физическая...
-
Личностное развитие человека происходит на протяжении всей жизни. Несмотря на многочисленные понятийные и другие различия, существующие между ними почти...
-
Черты личности консультанта и эффективность консультирования
Психологом-консультантом, если так называть человека, который достаточно профессионально, ответственно и на высоком уровне занимается психологическим...
-
Заключение - Психологическое развитие личности ребенка
Рождение, смерть... между ними -- целая жизнь. Каждый проживает свою жизнь по-своему, но дорогу в жизнь ему дает семья. Сколько семей, столько и...
-
Основные закономерности психологического развития личности - Психология личности
Развитие личности и становление ее свойств - процесс закономерный и причинно обусловленный. Закономерностей много, но все можно свести в три...
-
Конфликтогенные личности - Психология конфликта и его преодоление
Психологическими причинами возникновения конфликтов в быту и на производстве могут стать конфликтогенные личности. Определяют несколько типов...
-
Отличительные особенности творческой личности - Творческое мышление
Способностью к творческому мышлению в какой-то мере обладает, наверное, каждый. В детстве, когда преобладает образное мышление, эта способность часто...
-
Соотношение понятий и их определения - Стресс и его виды
Аффект (от лат. affectus - душевное волнение, страсть) - сильное, быстро возникающее и бурно протекающее психическое состояние, характеризующееся сильным...
-
Психология личности, Что такое личность - Психологическое развитие личности ребенка
Что такое личность На вопрос, что такое личность, психологи отвечают по-разному, и каждое определение личности заслуживает того, чтобы учесть его в...
-
Сущность психотерапевтического метода психоанализа? В чем его эффективность? - Психология личности
Психоанализ относится к индивидуальным психотерапевтическим методам. Работа психолога в рамках психоанализа направлена на поиски глубинных...
-
Понимание тревожности было внесено в психологию психоаналитиками и психиатрами. Многие представители психоанализа рассматривали тревожность как...
-
Поздняя взрослость - период от 60 лет и далее. В период поздней взрослости происходит изменение статуса и ролей: дальнейшее установление социальных и...
-
Заключение - Стресс и борьба с ним
Состояние стресса у человека так же старо, как и сам человек. Стрессу подвержены все - от новорожденного до немощного старика. Стресс не только зло, не...
-
Проблема конфликтных личностей - Понятие и предупреждение конфликтов
Профилактика конфликтов требует от руководителя не только знания способов воздействия на коллективную, групповую психологию, но и знания особенностей...
-
Этапы формирования личности - Психологическое развитие личности ребенка
С мыслью о том, что личностью человек не рождается, а становится, согласно сейчас большинство психологов. Однако их точки зрения на этапы формирования...
-
Индивид, личность, индивидуальность - Некоторые положения дифференциальной психологии
Индивид -- это физический носитель психологических характеристик человека (впрочем, К. А. Абульханова-Славская использует понятие "социальный индивид",...
-
Развитие личности у дошкольников - Проблема развития личности у дошкольников
Развитие, прежде всего, характеризуется качественными изменениями, появлением новообразований, новых механизмов, новых процессов, новых структур. X....
-
ЧТО ТАКОЕ ТРЕВОЖНОСТЬ - Что такое тревожность
Тревожность - это склонность человека к переживанию тревоги. Это эмоциональное состояние. Во время тревоги человек ощущает напряжение, беспокойство,...
-
Чувство эмпатии и социализация личности Эмпатия - это глубокое и безошибочное восприятие внутреннего мира другого человека, его скрытых эмоций и...
-
Психолого-педагогическая характеристика личности Понятие "личность" многопланово, личность является объектом изучения многих наук: философии, социологии,...
-
Психологическая интервенция отклоняющегося поведения личности - Девиантное поведение подростков
Психологическая интервенция - это психологическое вмешательство в личностное пространство для стимулирования позитивных изменений . Цель интервенции...
-
Введение - Проблема развития личности у дошкольников
Многозначность и многоплановость психологического феномена "личность" объясняют неугасающее в научном мире внимание к этому явлению и вопросам, связанным...
-
Психология личности - Психология личности
Проблема личности - одна из центральных в психологии. Личность - это совокупность определенных свойств внутренней жизни данного индивида, которая...
-
Характер, Общее понятие о характере - Темперамент и характер
Общее понятие о характере В буквальном переводе с греческого характер означает чеканка, отпечаток. В психологии под характером понимают совокупность...
-
Развитие волевых качеств личности
Только человек, властвующий над собой, своими привычками, интересами, желаниями и т. д., может сознательно и целенаправленно регулировать свою...
-
Феномен самоутверждения рассматривается в психологии как явление социально-психологическое, обусловленное, с одной стороны, характеристиками социальной...
-
Эгоцентрическая и социоцентрическая власть - Стремление личности к самоутверждению и власти
Использование власти может служить созданию приятных переживаний вследствие подчинения окружающих своей воле, что приводит к повышению своей самооценки....
-
Стремление к власти - Стремление личности к самоутверждению и власти
Важное значение имеет установление места мотивации власти в мотивационной системе личности. Достаточно распространенным является мнение о том, что...
-
Физиологические основы характера, Типическое и индивидуальное в характере - Темперамент и характер
Физиологической основой характера является сплав черт типа высшей нервной деятельности и сложных устойчивых систем временных связей, выработанных в...
Стресс и характер: личность типа А - Что такое тревожность