Введение - Понятие об утомлении и переутомлении

Занятия физической культурой и спортом дарят человеку счастье, здоровье, силу, гибкость, умение владеть своим телом и собой. Никогда и никому не поздно познать радость занятий физической культурой и различными видами спорта. Но приступать к ним, конечно, лучше раньше, чем появились первые признаки болезней или снижения работоспособности. Однако и многочисленные "болезни века" не помеха для начинающего физкультурника. Каждый человек сознает благотворную роль физических упражнений. Однако не для всех еще они стали постоянными спутниками жизни. Объясняя это явление, социологи называют разные причины: лень, отсутствие времени, условий для занятий и т. п. Вместе с тем многие люди хотели бы заниматься физкультурой в свободное от работы или учебы время, но не знают, как это сделать.

Цель работы - ознакомиться со способами улучшения производительности человека.

Задачи работы - рассмотреть признаки усталости, утомления и переутомления, определить причины их возникновения, рассмотреть профилактический и восстанавливающий комплексы организма при усталости, утомлении и переутомлении. Актуальность выбранной темы заключается в том, что профилактика и восстановление организма при усталости, утомлении и переутомлении являются необходимыми процедурами.

Физическая культура утомление переутомление

Похожие статьи

• Введение - Утомление, переутомление. Признаки и меры предупреждения

  Занятия физкультурой развивают в человеке силу, гибкость и выносливость, дарят ему счастье и внутреннее равновесие, а также дают умение владеть своим...

• Признаки усталости, утомления и переутомления, их причины - Утомление, переутомление. Признаки и меры предупреждения

  Утомление - это физиологическое состояние организма, возникающее в результате определенной деятельности и проявляющееся временным снижением...

• Почему проявляется утомление - Понятие об утомлении и переутомлении

  Таким образом, основными причинами переутомления являются серьезные физические, умственные и эмоциональные нагрузки, неправильное питание, дефицит сна и...

• Физическая и умственная деятельность человека, Утомление и переутомление при физической и умственной работе - Социально-биологические основы физической культуры и спорта

  Утомление и переутомление при физической и умственной работе Выполнение физической работы всегда связано с определенной тяжестью труда, которая...

• Как же бороться с утомлением, усталостью и переутомлением - Понятие об утомлении и переутомлении

  Профилактика усталости, утомление и переутомления строится на устранении вызывающих ее причин. Поэтому интенсивные нагрузки должны применяться только при...

• Признаки усталости, утомления и переутомления, их причины и профилактика - Понятие об утомлении и переутомлении

  Утомление - Физиологическое состояние организма, возникающее в результате деятельности и проявляющееся временным снижением работоспособности. Нередко как...

• Заключение - Утомление, переутомление. Признаки и меры предупреждения

  Усталость переутомление физический организм В результате изучения литературы по данной теме я сделала следующие выводы: Утомление является нормальным...

• Введение, Основные понятия психоэмоционального и функционального состояния студентов - Средства физической культуры в регулировании психоэмоционального и функционального состояния студентов

  Занятия физической культурой, безусловно очень важны в процессе обучения. Динамика учебного процесса с его неравномерностью распределения нагрузок и...

• Восстановление организма - Понятие об утомлении и переутомлении

  Проблема восстановления нормального функционирования организма и его работоспособности после проделанной работы (борьба с утомлением и быстрейшая...

• ВВЕДЕНИЕ - Понятие об адаптивном спорте

  Отношение к людям с ограниченными возможностями служит индикатором развитости общественного сознания. В последние годы в нашей стране это отношение...

• ВВЕДЕНИЕ - Роль спорта в жизни студента

  Спорт - часть физической культуры. В нем человек стремится расширить границы своих возможностей, это огромный мир эмоций, порождаемых успехами и...

• Введение, Определение основных понятий - Влияние занятий Тхэквондо на физическое развитие человека

  Одно из самых драгоценных богатств жизни - хорошее здоровье. В то же время, один из главных грехов человечества - недостаточное уделение внимания этому...

• Введение, Физическое развитие. Понятие и виды - Физическое развитие. Методики физического развития. Телосложение

  Развитие физических качеств является обязанностью каждого человека. Ведение здорового образа жизни, отказ от вредных привычек, закаливание,...

• Введение - Особенности протекания физиологических процессов в организме школьников при занятии спортом

  Актуальность дипломной работы. Научно-техническая революция внесла в образ жизни человека наряду с прогрессивными явлениями и ряд неблагоприятных...

• Определение понятия ППФП, ее цель и задачи - Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов-экономистов. Примерный комплекс упражнений

  В существующей специальной литературе имеются различные формулировки, определяющие понятие "профессионально-прикладная физическая подготовка"....

• Введение - Физическая активность человека

  Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им...

• Заключение - Понятие об утомлении и переутомлении

  Усталость, утомляемость, переутомление наступают быстрее у лиц, перенесших тяжелые заболевания. Сравнительно незначительная и непродолжительная нагрузка...

• Введение - Формирование всесторонне развитой личности

  Человек как личность формируется в процессе общественной жизни: в учебе, труде, в общении с людьми. Физическая культура и спорт вносят свой вклад в...

• ВВЕДЕНИЕ - Влияние физической культуры и спорта на организм человека

  Тема данной работы: Влияние физической культуры и спорта на организм человека актуальна в наши дни. Физическая культура и спорт - неотъемлемая часть...

• Утомление при физической работе. Восстановление - Востановительные процессы при мышечной работе

  Любая мышечная деятельность, занятия физическими упражнениями, спортом повышают активность обменных процессов, тренируют и поддерживают на высоком уровне...

• ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ И СПОРТ СРЕДИ ИНВАЛИДОВ : РЕАЛЬНОСТЬ И ПЕРСПЕКТИВЫ - Понятие об адаптивном спорте

  Всеобщее распространение имеет точка зрения, согласно которой забота общества о своих согражданах-инвалидах является мерилом его культурного и...

• Введение - Мышечная система и ее укрепление

  Организм человека представляет собой саморазвивающуюся и саморегулирующуюся биологическую систему, на которую воздействуют социальные, экологические,...

• Введение - Физическая культура в древнем Риме

  Физическая культура -- часть общей культуры общества, одна из сфер социальной деятельности, направленная на укрепление здоровья, развитие физических...

• Введение - Мотивация стимулирования занятий физической культурой и спортом

  Рост заболеваемости среди населения страны, в том числе среди студентов, требует неуклонного совершенствования и научного обоснования новых технологий в...

• Характеристика выносливости как физической способности, Основные понятия, факторы проявления и показатели - Теоретико-методические основы воспитания выносливости

  Основные понятия, факторы проявления и показатели Двигательные способности - это индивидуальные способности человека, определяющие уровень его...

• Введение - Структура специальной физической подготовленности школьников на занятиях туристским многоборьем

  Физический школьник туристский многоборье Современные школьные программы по физической культуре наряду с обязательным базовым компонентом предусматривают...

• Внешние признаки при значительной степени утомления во время занятий физическими упражнениями - Закаливание организма

  Утомление - это физиологическое состояние организма, возникающее под влиянием физической работы и характеризующееся временным снижением...

• Введение - Выносливость и ее типы

  Выносливость - важнейшее физическое качество, проявляющееся в профессиональной, спортивной деятельности и в повседневной жизни людей (3). Она отражает...

• ЗАКЛЮЧЕНИЕ - Понятие об адаптивном спорте

  Активизация работы с инвалидами в области физической культуры и спорта, несомненно, способствует улучшению самого общества, изменению его отношения к...

• Введение - Физиологические механизмы и закономерности совершенствования организма под воздействием направленной физподготовки

  Для профессиональной деятельности требуется большая умственная работоспособность, умение длительно сосредоточивать и быстро переключать внимание,...

• Введение - Определение особенностей возрастной динамики подвижности в тазобедренных суставах у девочек 5-7 лет при занятиях танцами

  Здоровье подрастающего поколения составляет фундаментальную основу для формирования репродуктивного, трудового потенциала страны и выступает одним из...

• Введение, Общая и специальная выносливость - Понятие выносливости и методы ее развития

  Выносливость - это способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности. Мерилом выносливости является время, в течение...

• Понятие двигательной активности и ее роль для здоровья человека - Влияние двигательной активности на массу тела

  Оздоровительный и профилактический эффект массовой физической культуры неразрывно связан с повышенной физической активностью, усилением функций...

• Введение - Формы занятия физкультурой

  Физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают...

• Введение - Формы и содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями

  Самостоятельный физический занятие Физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его...

• Введение, Понятие экотуризма и сафари - Понятие экотуризма и сафари

  Экологический туризм (экотуризм) - это один из способов познания себя и окружающего мира, путешествие в нетронутые цивилизацией места, где можно увидеть...

• ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ УЧАЩИХСЯ С ОСЛАБЛЕННЫМ ЗДОРОВЬЕМ - Понятие об адаптивном спорте

  С момента рождения ребенка, его свобода ограничена условиями того социума, где он родился и будет жить. Для достижения здоровья необходимо помочь ему...

• Введение - Развитие гибкости

  Гибкость важна при выполнении многих двигательных действий в трудовой и военной деятельности, а также в быту. Исследования подтверждают необходимость...

• Введение - Современные виды фитнеса. Пранаяма

  Актуальность. Как указывает Айенгар, западные ученые в настоящее время приняли древнее представление о том, что человек есть триединство тела, ума и...

• Введение - Утренняя гигиеническая гимнастика

  Утренняя гигиеническая гимнастика - физические упражнения, выполняемые утром после сна и способствующие ускоренному переходу организма к бодрому...

Введение - Понятие об утомлении и переутомлении

Предыдущая | Следующая