Введение - Выносливость и ее типы

Выносливость - важнейшее физическое качество, проявляющееся в профессиональной, спортивной деятельности и в повседневной жизни людей (3). Она отражает общий уровень работоспособности человека.

Являясь многофункциональным свойством человеческого организма, выносливость интегрирует в себе большое число процессов, происходящих на различных уровнях: от клеточного и до целостного организма.

Выносливость - это способность человека к длительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работоспособности. А уровень выносливости обычно определяется временем, в течение которого человек может выполнять заданное физическое упражнение. Чем продолжительнее время работы, тем больше выносливость (5). Это качество необходимо при длительном беге, ходьбе на лыжах и при выполнении более кратковременных упражнений скоростного и силового характера.

Данная тема выбрана не случайно. На протяжении 15 лет занимался в СДЮСШОР № 5 по лыжным гонкам г. Челябинска. Имею 1 взрослый разряд по данному виду спорта. По окончании школы, поступил в Уральский институт ГПС МЧС России, г. Екатеринбург. В настоящее время работаю в этой структуре в звании капитана.

В период прохождения службы сдаю нормативы по физкультуре, которые включают в себя сдачу зачетов по плаванию, бегу 1км, 5км, челночному бегу, подтягиванию, лыжным гонкам, пожарно-прикладному спорту: 100-метровая полоса с препятствиями, подъем по штурмовой лестнице (4 этаж). Также на работе проводятся соревнования по командным играм: волейбол, футбол, баскетбол.

Учитывая то, какое огромное значение имеет выносливость для здоровья, физического развития, трудовой деятельности и успешной воинской службы, актуальность данной темы вне всяких сомнений.

Похожие статьи




Введение - Выносливость и ее типы

Предыдущая | Следующая