Оценка физической подготовленности с помощью метода визуального наблюдения - Методика оценки собственного физического воспитания

Для оценки физической подготовленности часто используют методы визуального наблюдения. Это прежде всего методы:

1. Определения функционального состояния нервно-мышечной системы с помощью динамометрической оценки силы кисти и становой силы. 2. Определение функционального состояния дыхательной сферы нервной системы с помощью определения максимальной частоты движения верхней конечности. 3. Определение координационной функции нервной системы - определение способности сохранять равновесие. 3. Тест как оценка физического состояния

В практике физического воспитания при комплексном обследовании для определения физического состояния или физической (функциональной) подготовленности используются тесты или батареи тестов.

Тест - это оценка физического состояния или физической подготовленности (способности) занимающегося. Тесты должны отвечать специальным требованиям:

Стандартность;

Надежность;

Информативность;

Наличие системы оценкок.

Тесты, удовлетворяющие этим требованиям называют добротными. Тесты, в основе которых лежат двигательные задания, называют двигательными (моторными).

Различают три группы тестов:

1. Контрольные упражнения - это могут быть дистанции бега, либо время пробегания дистанций. 2. Стандартные функциональные пробы - это регистрация ЧСС, оценка скорости пробегания дистанций

При частоте сердечных сокращений 160 уд/мин.

Похожие статьи

• Методы антропометрических индексов, функциональных проб, упражнений-тестов для оценки физического развития, телосложения, функционального состояния организма, физической подготовленности. - Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом

  В теории спорта физическое состояние рассматривается как минимум в трех проекциях: здоровье, телосложение и физиологические функции. К последним относят...

• Средства и методы воспитания быстроты - Методика воспитания быстроты у учащихся старшего школьного возраста на уроках физической культуры и здоровья

  Подбор средств для развития качества быстроты проходит главным образом по методу сопряженного воздействия. Этот способ позволяет подобрать специальные...

• Определение понятий "метод", "методика", "методический прием", Специфические методы физического воспитания - Методы физического воспитания

  Метод - это способ применения физических упражнений. Например, в зависимости от поставленной задачи такое упражнение, как бег, можно применять с помощью...

• Основные методики самоконтроля, использование методов номограмм, стандартов, антропометрических индексов, функциональных проб и упражнений-тестов для оценки функционального состояния организма, физической подготовленности - Контроль и самоконтроль в процессе самостоятельных занятий физической культурой и спорта

  Самоконтроль - это самостоятельные регулярные наблюдения за состоянием здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью, за изменением этих...

• Методы физического воспитания - Методические принципы и методы физического воспитания

  Методы физического воспитания раскрывают практические вопросы, касающиеся применения физических упражнений. Для решения задач физического воспитания...

• Педагогические наблюдения, Регистрация показателей соревновательной деятельности кикбоксеров посредством просмотра видеозаписей поединков и получаемые показатели, Метод экспертной оценки, Методы математической статистики, Организация исследования - Особенности технической подготовленности кикбоксеров 10-11 лет

  Данный метод широко применялся в нашем исследовании. Его результаты давали данные относительно: поведения испытуемых, их отношений к тренировкам и...

• МЕТОДЫ ОЦЕНКИ ФИЗИЧЕСКОЙ СИЛЫ - Общая характеристика мышечной силы

  Оценка физического развития проводится с помощью антропометрических измерений, а также методом расспроса и наружного осмотра. Антропометрические...

• Методы определения уровня физической подготовленности - Определение уровня общефизической и специальной подготовленности студентов специальности "Физическая культура и спорт"

  Для оценки физического состояния организма человека и его физической подготовленности используют антропометрические индексы, упражнения-тесты и т. д. К...

• Проверка и оценка физической и методической подготовленности курсантов и слушателей - Проверка и оценка физической готовности курсантов и слушателей

  На контрольных занятиях, при инспектировании и комплексных проверках курсанты и слушатели оцениваются по 4--5 упражнениям, демонстрирующим различные...

• Методы воспитания силы - Развитие физических качеств человека

  Методы развития силы и их направленность в упражнениях с отягощениями Методы развития силы Направленность методов развития силы Содержание компонентов...

• Введение - Методика оценки собственного физического воспитания

  Физическое воспитание здоровье сила Деятельность человека на производстве, в быту, спорте требует не только определенного уровня физического развития, но...

• Особенности методики воспитания быстроты у старшеклассников на уроке физической культуры - Методика воспитания быстроты у учащихся старшего школьного возраста на уроках физической культуры и здоровья

  К задачам физического воспитания школьников старшего возраста относятся: 1) содействие гармоничному физическому развитию, выработка умений использовать...

• Организация и проведение соревнований по баскетболу, Баскетбол как метод физического воспитания - Соревнования по баскетболу

  Баскетбол как метод физического воспитания Упражнения в бросании, катании мячей способствуют развитию глазомера, координации, ловкости, ритмичности,...

• Примерное содержание основной части урока физической культуры типа круговой тренировки на основе игрового метода - Методы физического воспитания на уроках физкультуры в начальной школе

  1-й класс Задача урока: обеспечить воздействие на воспитание ловкостно-координационных способностей. Дозированная нагрузка: количество и интенсивность...

• ОСНОВЫ МЕТОДИКИ ВОСПИТАНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ - Физическое воспитание школьников средних и старших классов

  Одна из главных задач общей физической подготовки в школах - воспитание и всестороннее развитие у учащихся физических качеств. С физиологической точки...

• Физическая подготовка и методы его определения, Физическая подготовка - как составная часть процесса физического воспитания - Определение уровня общефизической и специальной подготовленности студентов специальности "Физическая культура и спорт"

  Физическая подготовка - как составная часть процесса физического воспитания Физическое воспитание, направленное на подготовку человека к избранной им...

• Методы оценки развитие силы у детей с умственной отсталостью - Развитие силы у подростков с нарушением интеллекта средствами физической культуры

  Методы и методические приемы, используемые в процессе занятий физическими упражнениями. Метод отражает способ взаимодействия педагога и ученика, где...

• НЕКОТОРЫЕ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ СОСТОЯНИЯ И ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ РЕАКЦИИ ОРГАНИЗМА ПРИ ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ. ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ЭТИХ БОЛЕЗНЕННЫХ СОСТОЯНИЯХ - Общая физическая подготовка в системе формирования здорового образа жизни человека

  У студентов, занимающихся физической культурой и спортом, перед занятиями (а у спортсменов иногда и за несколько часов до соревнований) наблюдается...

• Исследование средств и методов развития (воспитания) физических качеств волейболисток - Особенности подготовки и техника обучения игры в волейбол девушек старшего возраста

  Под физическими качествами понимают общественно обусловленные общности биологических и психических свойств человека, выражающие его физическую...

• Методы развития силы в занятиях атлетизмом - Сила и силовые способности. Основные методики воспитания силы

  Преимущественными методами развития силы в атлетизме являются методы повторных и максимальных усилий. Для характеристики этих методов и выбора наиболее...

• Определение влияния средств физического воспитания на повышение уровня работоспособности старших школьников, Методы и задачи исследования, Организация исследования - Воздействие спорта на состояние работоспособности старших школьников

  Методы и задачи исследования Для выявления влияния формирования двигательных навыков на уроках физической культуры применялись следующие методы...

• Метод корреляции - Оценка уровня физического развития

  Антропометрические признаки физического развития, особенно такие, как длина, масса тела, окружность грудной клетки, взаимосвязаны. Эта взаимосвязь...

• Методы физического воспитания - Здоровый образ жизни

  1. Структурные основы методов физического воспитания 1.1. Нагрузка и отдых как специфические компоненты методов физического воспитания Одну из важнейших...

• Методика воспитания общей выносливости - Методика развития общей выносливости бегунов на средние дистанции 14-16 лет

  Для развития общей выносливости наиболее широко применяются циклические упражнения продолжительностью не менее 15--20 мин, выполняемые в аэробном режиме....

• Особенности индивидуального контроля за состоянием организма и физической подготовленности - Физическая активность и формы физической культуры

  Для эффективного управления процессом физической подготовки необходимо обеспечить нагрузку, соответствующую данному состоянию организма. Однако, еще...

• Самоконтроль, его основные методы, показатели, критерии и оценки, дневник самоконтроля - Профилактика профессиональных заболеваний

  Физическая культура - это органическая составная часть общей культуры общества и личности, вид социальной деятельности людей, направленной на укрепление...

• Введение - Методические принципы и методы физического воспитания

  Физическое воспитание - это педагогический процесс, направленный на формирование специальных знаний, умений и навыков, а так же на развитие...

• Выносливость и основы методики ее воспитания - Выносливость и методы ее воспитания

  Выносливость - это способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности. Мерилом выносливости является время, в течение...

• Метод антропометрических стандартов - Оценка уровня физического развития

  Антропометрические стандарты физического развития определяются путем вычисления средних величин антропометрических данных, полученных при обследовании...

• Методы воспитания силовых способностей, Методика развития силовых качеств - Средства и методы воспитания силовых способностей

  Методика развития силовых качеств Для развития специальных силовых качеств используются различные упражнения с сопротивлениями, позволяющие...

• Тесты определения уровня физической подготовленности - Определение уровня общефизической и специальной подготовленности студентов специальности "Физическая культура и спорт"

  Общая подготовленность предполагает разностороннее развитие физических качеств, функциональных возможностей органов и систем организма, слаженность их...

• ОСНОВЫ ТЕХНИКИ И ТАКТИКИ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ НА ЛЫЖАХ, Определение понятия: техника лыжника-гонщика. Основные требования, предъявляемые к современной технике передвижения на лыжах. Взаимосвязь и взаимообусловленность технической и физической подготовленности. - Предмет и задачи лыжного спорта

  Определение понятия: техника лыжника-гонщика. Основные требования, предъявляемые к современной технике передвижения на лыжах. Взаимосвязь и...

• ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ, Цель и задачи исследования, Методы исследования - Комплексы ритмической гимнастики для дошкольников

  Цель и задачи исследования Цель исследования - оценить влияние ритмической гимнастики на физическую подготовленность детей старшего дошкольного возраста....

• Оценка физического состояния по объективным показателям. - Самоконтроль спортсмена за своим физическим состоянием

  Частота сердечных сокращений. Общепризнанно, что достоверным показателем тренированности является пульс. Этот показатель дает важную информацию о...

• Средства физического воспитания - Физическое воспитание как важная деталь в образовании

  К средствам физического воспитания относятся: 1)физические упражнения, 2)естественные силы природы 3)гигиенические факторы. Основным специфическим...

• СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ, Выписка из государственных образовательных стандартов - Физическая культура

  Выписка из государственных образовательных стандартов Учебная дисциплина "Физическая культура" включает следующие разделы: физическая культура в...

• Общая характеристика гибкости как физического качества в теории и методике физического воспитания, Определение физической гибкости (подвижности в суставах) и факторы, влияющие на ее развитие - Гибкость и методика ее направленного развития в физическом воспитании

  Определение физической гибкости (подвижности в суставах) и факторы, влияющие на ее развитие В названии раздела к терминам гибкость, подвижность в...

• Краткая характеристика средств и методов физической подготовки (на примере отделения спортивных игр), Методические принципы физического воспитания - Организационно-методические аспекты физической подготовки юных спортсменов

  Разнообразные движения и действия, выполняемые участниками спортивных игр в большинстве случаев на свежем воздухе, т. е. в благоприятных гигиенических...

• Методы развития силы - Сила и основы методики ее воспитания

  В практике физического воспитания используется большое количество методов, направленных на развитие различных видов силовых способностей. Метод...

• Задачи физического воспитания, Оздоровительный и профилактический эффект физической культуры - Особенности протекания физиологических процессов в организме школьников при занятии спортом

  Оздоровительный и профилактический эффект физической культуры В условиях современного мира с появлением устройств, облегчающих трудовую деятельность...

Оценка физической подготовленности с помощью метода визуального наблюдения - Методика оценки собственного физического воспитания

Предыдущая | Следующая