КОМПЛЕКСЫ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ - Физическое воспитание детей грудного возраста
Для детей от 1,5 до 3 месяцев
Физиологические предпосылки: повышенный тонус мышц, рук и ног, наличие некоторых врожденных рефлексов - подошвенный, ножной, спинной и др.
Элементы массажа в этом возрасте - поглаживание, рефлекторные дви-жения.
- 1. Массаж рук (поглаживание). 2. Массаж живота (поглаживание). 3. Массаж ног (поглаживание). 4. Выкладывание на живот. 5. Рефлекторное разгибание позвоночника (спинной рефлекс). 6. Массаж спины (поглаживание). 7. Массаж стопы (поглаживание). 8. Сгибание и разгибание пальцев стопы (подошвенный рефлекс). 9. Рефлекторное ползание.
Для детей 3-4 месяцев
Физиологические предпосылки: исчезновение физиологической гипертонии рук; Установление равновесия между сгибателями и разгибателями верхних конечностей. (Поэтому в этот возрастной комплекс вводятся пассивные упражнения для рук, а также растирание и разминание, поглаживающий.)
- 1. Массаж рук (поглаживание). 2. Скрещивание рук на груди и отведение их в стороны (пассивное упражнение). 3. Массаж живота (поглаживание - растирание). 4. Поворот на живот в обе стороны (рефлекторное упражнение). 5. Массаж спины (поглаживание, разминание). 6. Массаж ног (поглаживание, растирание, разминание, кольцевое растирание голени). 7. Массаж стоп (поглаживание, растирание пальцев, похлопывание). 8. Отведение и приведение стоп (рефлекторное упражнение). 9. "Потанцовывание" (рефлекторное упражнение). 10. Сгибание позвоночника и ног (рефлекс положения).
Для детей 4-6 месяцев
Физиологические предпосылки: полное уравновешивание мышц-сгибателей и разгибателей нижних конечностей; укрепление передних шейных мышц, вследствие чего проявляются еще некоторые врожденные рефлексы положения; нарастание активности ребенка, направленной на изменение положения тела из лежачего в сидячее; формирование деятельности слухового анализатора, что дает возможность воспитывать двигательные условные рефлексы в ответ на звуковые сигналы, выполнения упражнения на счет: "раз, два, три, четыре".
- 1. Массаж рук. 2. Скрещивание рук на груди и отведение их в стороны. 3. Массаж живота. 4. Поворот со спины на живот в обе стороны. 5. "Парение" на животе (рефлекс положения). 6. Массаж спины. 7. Поднимание верхней части тела из положения на спине при поддержке за обе руки, отведенные в стороны. 8, 9, 10. Массаж стоп и упражнение для стоп. 11. Сгибание и разгибание ног вместе и попеременно (пассивное упражнение). 12. "Парение" на спине. 13. Присаживание. 14. Массаж грудной клетки. 15. Поднимание ребенка на ноги с поддержкой. 16. Присаживание.
Для детей 6-10 месяцев
Физиологические предпосылки: нарастание числа активных движений; расширение условных связей с окружающей средой; развитие понимания речи, появление способности к более длительному сокращению крупной мускулатуры и удержанию тела в определенном положении.
- 1. Круговые движения руками. 2. "Скользящие шаги" - сгибание и разгибание ног вместе или попеременно с речевой инструкцией. 3. Массаж живота. 4. Поворот со спины на живот вправо. 5. Массаж спины. 6. Упражнение для стимулирования ползания. 7. Массаж стоп. 8. Присаживание. 9. Поворот со спины на живот влево. 10. Приподнимание ребенка на ноги. 11. Приподнимание туловища из положения на животе. 12. Поднимание выпрямленных ног. 13. Переступание. 14. Массаж грудной клетки.
Массаж и гимнастику назначают каждому здоровому ребенку, начиная с 1,5-2 месяцев. Для детей первого года жизни упражнения должны быть просты и легко выполнимы.
Перед проведением гимнастики и массажа комната хорошо проветривается, температура в помещении должна быть оптимальной (20-22°). Массаж и гимнастика проводятся только при нормальной температуре тела ребенка, до кормления, длительность занятия не должна превышать 5-10 минут.
Во время выполнения упражнений поддерживают положительный эмоциональный тонус, радостное настроение, не допускают переутомления. Занятия гимнастикой сопровождают ласковым разговором с ребенком, что способствует созданию положительных эмоций, развитию звуковых умений и в дальнейшем речи.
В течение первого года жизни детям назначают 5 комплексов физических упражнений (массажа и гимнастики). При этом обязательно учитывают физиологические возрастные особенности центральной нервной системы и опорно-двигательного аппарата ребенка, с тем чтобы обеспечить его правильное физическое развитие.
Похожие статьи
-
Физическое воспитание детей первого года жизни - Физическое воспитание детей грудного возраста
Новорожденный Первый месяц после рождения - особый период в жизни ребенка. Его выделяют из периода младенчества, поскольку именно за это время малыш...
-
Массаж и гимнастика в раннем возрасте - Физическое воспитание детей грудного возраста
Массаж - это механическое воздействие специальными приемами (поглаживание, поколачивание, растирание, разминание и др.) на кожу с определенной силой и в...
-
Заключение - Физическое воспитание детей грудного возраста
Чтобы правильно рос и развивался малыш, необходимо с самого раннего возраста начинать физическое воспитание. Физическое воспитание детей предусматривает...
-
Формы работы по физическому воспитанию с дошкольниками представляют собой комплекс оздоровительно-образовательных и воспитательных мероприятий, основу...
-
На сегодняшний день в системе дошкольного образования особое внимание уделяется здоровью детей. Здоровье детей зависит от ряда факторов: биологических,...
-
Дети 3-4 возраста обладают уже сравнительно большим запасом движений, но они так поглощены самим двигательным процессом, что еще не заботятся о...
-
Игровые упражнения для детей трех и пяти лет - Основы физической культуры
Подвижные игры и игровые упражнения имеют большое значение для всестороннего, гармоничного развития ребенка. Участие ребенка в игровых заданиях различной...
-
Дети младшего школьного возраста обладают слабым качеством - быстрота, обладают низкими показателями мышечной силы. Дети этого возраста более расположены...
-
Наиболее мощным натуральным методом является зарядка. Ведь ВСД страдают чаще всего те, кто ведет малоподвижный образ жизни. Кровь застаивается,...
-
В соответствии с физическим развитием, состоянием здоровья, уровнем тренированности и уровнем общей физической подготовленности школьников распределяют...
-
Исходное положение: Сядьте на пол. Ноги, соединенные вместе, поднимите, слегка согнув в коленях. Руки вытяните вперед. Корпус немного наклоните назад,...
-
Гибкость подвижность сустав стретчинг Метод предварительного напряжения мышц с последующим их растягиванием При развитии гибкости этим методом...
-
Комплекс упражнений с гантелями весом 3 кг для мужчин - Физические упражнения при близорукости
Ходьба и медленный бег на месте в течение 40 - 45 сек. Дышать ритмично. И. п. - о. с. 1 - поднять руки с гантелями вверх - назад, прямую ногу отнести...
-
Запись упражнений художественной гимнастики - Гимнастика в системе физического воспитания человека
При записи упражнений художественной гимнастики пользуются правилами, установленными для вольных упражнений. Помимо этого, следует указывать характер...
-
Правила записи гимнастических упражнений - Гимнастика в системе физического воспитания человека
Краткая и точная запись гимнастических упражнений имеет важное значение для их понимания. В зависимости от цели применяют ту или иную форму записи:...
-
Комплекс упражнений для воспитания гибкости Основным методическим условием, которого нужно придерживаться в работе над воспитанием подвижности в...
-
Комплексы упражнений - Самостоятельные занятия физическими упражнениями. Утренняя гимнастика
Комплекс утренней гимнастики №1 1. Ходьба на месте или с передвижением с размашистыми движениями рук, сжимая и разжимая пальцы. Длительность 1 минута. 2....
-
Развитие теории физического воспитания ребенка Одним из первых государств, уделявших особое внимание физическому воспитанию ребенка, была Спарта...
-
В современном обществе предъявляются высокие требования к человеку, к его знаниям и способностям. На организм человека постоянно усиливается влияние...
-
Проблема укрепления здоровья ребенка младшего дошкольного возраста и его физического развития на современном этапе Система физического воспитания в...
-
В понятие коррекции входит сумма оздоровительных, общеукрепляющих и развивающих воздействий специально подобранных систем физических упражнений,...
-
Значение физической культуры в школьный период жизни человека заключается в создании фундамента для всестороннего физического развития, укрепления...
-
Закаливание детей первого года жизни - Физическое воспитание детей грудного возраста
Рождаясь, ребенок попадает в новую среду обитания. Природа наделила младенца множеством различных приспособительных и защитных механизмов, для того чтобы...
-
Цель физического воспитания - разностороннее развитие личности человека, его физических качеств и способностей, формирование двигательных навыков и...
-
Дошкольный период играет главную роль в процессе становления личности ребенка, в создании предпосылок для его гармоничного развития. За первые 7 лет...
-
На основании проведенной опытно-педагогической работы, был разработан проект по использованию нетрадиционного оборудования в физическом воспитании и...
-
Значение физических упражнений для учащихся в период экзаменов - Роль физических упражнений
Экзаменационная пора - серьезный период обучения в школе, связанный с повышением умственной и психической нагрузи. Этот период требует большого...
-
Упражнения для туловища, Упражнения с мячом - Занятия спортом с детьми
34) Сгибание разгибание туловища Посадите ребенка к себе на колени. Зажмите своими бедрами его голени. Проводите сгибание и разгибание туловища малыша....
-
Сидение со скрещенными ногами особенно удобно во время беременности. Так следует сидеть при каждом случае и выполнять упражнения руками: положить руки на...
-
Экзаменационная пора - серьезный период обучения в школе, связанный с повышением умственной и психической нагрузи. Этот период требует большого...
-
Совершенствование осанки - Комплекс упражнений для женской гимнастики
Не последней в череде необходимых "характеристик" для полноценной жизни является правильная осанка. К сожалению, сидячий образ жизни, малоподвижность,...
-
Росто-весовой показатель : вес тела равен росту в сантиметрах минус сто единиц. Это наиболее простой, и общеизвестный показатель применим лишь для оценки...
-
Экзаменационная пора - серьезный период обучения в школе, связанный с повышением умственной и психической нагрузи. Этот период требует большого...
-
Всей семьей на лыжи - Физическое воспитание детей от 3 до 6 лет
В условиях Карелии нет, пожалуй, более доступного и благотворного вида спорта, чем ходьба на лыжах. Она полезна людям всех возрастов. Во время ходьбы на...
-
Дошкольный возраст является важнейшим этапом в физическом развитии ребенка. Именно в это время интенсивно формируется и происходит становление важнейших...
-
Анализ физкультурного оборудования в образовательной организации В результате имеющихся теоретических знаний и реализации поставленных задач, была...
-
Предметно - развивающая среда в дошкольной образовательной организации решает сразу ряд важных задач: является одним из основных средств развития...
-
Плавание в детском лагере отдыха - Физическое воспитание детей в лагерях
Особенно велико оздоровляющее укрепляющее воздействие на детский организм оказывает плавание. Занятия плаванием укрепляют опорно-двигательный аппарат...
-
Одним из важнейших условий укрепления здоровья ребенка является физическая культура. Ей в общегосударственном плане уделяется значительное внимание....
-
Игровой метод - Физическое воспитание детей в лагерях
Игры (особенно подвижные) - это очень популярный метод физического воспитания. Они разнообразны по своему сценарию. В системе физического воспитания игра...
КОМПЛЕКСЫ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ - Физическое воспитание детей грудного возраста