Возрастные особенности динамики состояния организма при спортивной деятельности - Физиологические особенности спортивной тренировки детей школьного возраста
В процессе спортивной деятельности в физиологическом состоянии организма отмечается несколько периодов, сменяющих друг друга: стартовое состояние, врабатывание, устойчивое состояние, утомление и восстановление.
У юных спортсменов предстартовые условно-рефлекторные изменения различных функций могут быть более выражены, чем у взрослых. Словесная информация о предстоящей мышечной деятельности вызывает у детей более заметные изменения ЧСС и АД.
Период вырабатывания у детей несколько короче, чем у взрослых. Например, у детей 7-14 лет в беге на короткие дистанции максимальная скорость достигается на 5й секунде, а у юношей 17-18 лет на 6й. Правда, юноши за это время достигают большей скорости и преодолевают большее расстояние. В упражнениях на выносливость (плавание, "езда" на велоэргометре) у детей также несколько раньше стабилизируются некоторые показатели работоспособности, сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
После периода врабатывания наступает устойчивое состояние. Способность удерживать устойчивое состояние зависит от возраста. Дети меньше, чем взрослые, способны сохранять его. Более короткий период устойчивого состояния сочетается у подростков с более стремительным, чем у взрослых, развитием гипоксемии, что является результатом большего рассогласования функций у подростков при напряженной мышечной деятельности.
От возраста зависит также характер процессов утомления. У детей в период утомления работоспособность, скорость движений снижаются в большей мере, чем у взрослых. Дети вынуждены прекращать работу при меньших изменениях внутренней среды организма, в условиях значительно меньшей кислородной задолженности.
У юных спортсменов утомление нередко проявляется в более значительных нарушениях координации движений и взаимодействия двигательных и вегетативных функций (например, в нарушении согласования между дыханием и движением).
Возраст влияет и на характер восстановительных процессов после физической нагрузки. После непродолжительных, преимущественно анаэробных, упражнений восстановление работоспособности, вегетативных функций, ликвидации кислородной задолженности у детей происходит в более короткие, чем у взрослых, сроки. Правда, как в абсолютных, так и в относительных единицах величина кислородной задолженности у детей меньше. При работе максимальной мощности у детей 11-14 лет восстановление потребления О2 происходит на 12 14й мин, а у взрослых на 16-18й мин.
Восстановительные процессы после интенсивных упражнений носят? неравномерный характер. Сначала они протекают быстро, а затем медленно. В быструю фазу восстановления ликвидируется большая, чем у взрослых, часть кислородного долга. С возрастом (от 11 до 20 лет) наряду с повышением выносливости и возможности производить большую работу увеличивается время восстановления.. Дело в том, что при продолжительных и утомительных нагрузках, при многократных повторениях упражнений восстановительные процессы у детей протекают медленнее, чем у взрослых.
Похожие статьи
-
Объем циркулирующей крови (по отношению к весу тела) зависит oт возраста. Возрастные изменения характерны и для форменных элементов крови. По мере...
-
Между развитием двигательных качеств (силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости) и формированием двигательных навыков существует тесная...
-
Обмен веществ и энергии - Физиологические особенности спортивной тренировки детей школьного возраста
Особенность обмена веществ у детей школьного возраста состоит в том, что значительная доля образующейся энергии идет на процессы роста, развития...
-
Формирование двигательных (физических) качеств Роль движений й развитии организма огромна. Они способствуют формированию многих функций человека,...
-
По мере развития детей увеличивается просвет кровеносных сосудов. В результате повышается объем циркулирующей крови и создаются условия для лучшего...
-
Механизмы энергетического обеспечения. Работоспособность Характерной особенностью спортивного совершенствования детей и подростков является то, что у них...
-
Развитие нервной и сенсорной систем Формирование органов и систем развивающегося организма происходит неодновременно: одни из них развиваются раньше,...
-
С ростом и развитием организма увеличивается объем легких. Особенно интенсивный рост легких отмечается между 12 и 16 годами. Вес обоих легких в 9-10 лет...
-
Введение - Физиологические особенности спортивной тренировки детей школьного возраста
Один из важнейших этапов в формировании и становлении человека как активного члена общества-приходится на школьные годы. Именно в этот период необходимо...
-
Старший дошкольный возраст играет особую роль в развитии ребенка: в этот период жизни начинают формироваться новые психологические механизмы деятельности...
-
С первых дней жизни ребенка по механизму временных связей происходит формирование новых движений. Огромное значение при этом имеет взаимодействие...
-
Доказано, что первые семь лет жизни ребенка характеризуются интенсивным развитием всех органов и систем. Создание условий для свободной двигательной...
-
Краткая характеристика развития детей среднего школьного возраста и особенности развития скоростных способностей в данном возрасте Дети 12-15 лет...
-
Возрастные особенности детей дошкольного возраста - Театрализованная деятельность в школе
Дошкольный возраст является важнейшим в развитии человека, так как он заполнен существенными физиологическими, психологическими и социальными...
-
Младший школьный возраст - это особый период в жизни ребенка, характеризующийся перестройкой его самосознания, мировоззрения и возникновением рефлексии....
-
Заботу о физическом воспитании детей школьного возраста обязаны проявлять и семья, и весь педагогический коллектив школы. Спортивному руководителю,...
-
Актуальность Темы. Последние годы характеризуются рядом существенных перемен, затронувших практически все сферы российского общества. Среди них следует...
-
Многочисленные наблюдения педагогов показали, что ребенок, который не овладел приемами мыслительной деятельности в начальных классах школы, в среднем...
-
Введение - Особенности общения детей со взрослыми в процессе игровой деятельности
Актуальность исследования ФГОС ДО Общение - это один из важнейших факторов общего психического развития детей. Вне человеческого общения невозможно...
-
Становление детского воображения подчиняется общим закономерностям развития этого процесса, но имеет свои особенности и, по мнению Л. С. Выготского,...
-
Возраст от четырех до шести - период относительного затишья. Так или иначе, ребенок вышел из кризиса, стал спокойнее, послушнее, покладистее. У него...
-
Старший школьный возраст, или ранняя юность, охватывает период развития детей от 15 до 18 лет включительно, что соответствует возрасту учеников 10-х,...
-
Возрастные особенности детей младшего школьного возраста Как следует из анализа психофизиологических исследований, младший школьный возраст - этап...
-
Понятие театрализованной деятельности Театрализованная деятельность - это деятельность по формированию личности, направленная на развитие творческих...
-
Коррекционная работа с детьми, страдающими фонетико-фонематическим недоразвитием речи в игровой деятельности На основе полученных результатов...
-
Заключение - Особенности общения детей со взрослыми в процессе игровой деятельности
В ходе нашего исследования мы определили, что педагогическое общение - специфическое межличностное взаимодействие педагога и воспитанника, способствующее...
-
Интеллектуальный развитие школьник Для учащихся младшего школьного возраста характерны определенные уровни таких интеллектуальных способностей как...
-
После проведения диагностического обследования на предмет готовности к обучению в школе мы руководствовались комплексом коррекционных мероприятий для...
-
Основные этапы формирования речи ребенка В литературе вопросам поэтапности становления речи при ее нормальном развитии уделяется достаточно много...
-
Вот уже почти столетие детское рисование вызывает интерес многочисленных исследователей. Представители различных наук подходят к изучению детского...
-
С целью развития коммуникативных способностей у детей старшего школьного возраста посредством театрализованной деятельности нами была разработана и...
-
Коррекционная направленность обучения и воспитания детей младшего школьного возраста с интеллектуальной недостаточностью Разработка адекватной системы...
-
Анализ воспитательной системы школы Исследование возможностей развития коммуникативных способностей детей старшего школьного возраста посредством...
-
Эффективность развития коммуникативной компетенции в процессе обучения во многом зависит от правильно подобранных методов обучения, т. е. от способа...
-
Условия успешного развития творческих способностей у детей старшего дошкольного возраста Одним из важнейших факторов творческого развития детей является...
-
Движения у детей дошкольного возраста имеют свои особенности и с возрастом изменяются по своим количественным и качественным показателям. Хорошо...
-
Согласно взглядам Л. С. Выготского, А. Н. Леонтьева, С. Л. Рубинштейн и других видных отечественных психологов, психика человека наиболее активно...
-
Каждый возрастной период должен способствовать накоплению определенного опыта, чтобы стать затем прочным базисом для последующих надстроек, обеспечить...
-
Психофизиологические особенности детей 5-6 лет - Психология игры
Старший дошкольный возраст (5-ти -6 лет) характеризуется как период существенных изменений в организме ребенка и является определенным этапом созревания...
-
Актуальность Новейшие научные исследования в области музыкальной педагогики и опыт работы многих дошкольных учреждений, а также исторический опыт...
Возрастные особенности динамики состояния организма при спортивной деятельности - Физиологические особенности спортивной тренировки детей школьного возраста