Физиологическая характеристика юных спортсменов, Механизмы энергетического обеспечения. Работоспособность - Физиологические особенности спортивной тренировки детей школьного возраста
Механизмы энергетического обеспечения. Работоспособность
Характерной особенностью спортивного совершенствования детей и подростков является то, что у них развитие двигательных и вегетативных функций, повышение работоспособности происходит на фоне еще не закончившихся процессов роста и формирования организма. Поэтому особую опасность представляет форсированная подготовка юного спортсмена, использование узкого круга физических упражнений, чрезмерное и несвоевременное увеличение тренировочных нагрузок.
По мере развития организма его физическая работоспособность повышается. В спорте это выражается в повышении скорости движении увеличении продолжительности и интенсивности бега, плавания, гребли и т. д., даже в относительно небольшом возрастном диапазоне.
Увеличение работоспособности и улучшение с возрастом адаптации к упражнениям на выносливость в значительной степени связано с ростом аэробной производительности, и в частности МПК. Причем увеличение МПК в наибольшей степени проявляется у юных спортсменов по мере увеличения стажа занятий спортом.
Детский и юношеский организмы характеризуются не только меньшей аэробной, но и меньшей анаэробной производительностью. Это в известной мере ограничивает работоспособность. Одним из показателей анаэробной производительности служит величина максимального кислородного долга, которая с возрастом возрастает.
О повышении с возрастом анаэробных возможностей организма свидетельствуют изменения концентрации молочной кислоты в крови в мг. Данные указывают на то, что дети и подростки менее, чем взрослые, способны работать в анаэробных условиях.
Формирование аэробного и анаэробного механизмов энергетического обеспечения мышечной деятельности происходит в разные сроки. Анаэробные возможности развиваются позднее.
Возрастные особенности адаптации к мышечной деятельности проявляются при нагрузках повышающейся мощности. Для того чтобы потребить равное со взрослыми количество кислорода, детям необходимо сделать большее число дыхательных движений.
Похожие статьи
-
По мере развития детей увеличивается просвет кровеносных сосудов. В результате повышается объем циркулирующей крови и создаются условия для лучшего...
-
Обмен веществ и энергии - Физиологические особенности спортивной тренировки детей школьного возраста
Особенность обмена веществ у детей школьного возраста состоит в том, что значительная доля образующейся энергии идет на процессы роста, развития...
-
С ростом и развитием организма увеличивается объем легких. Особенно интенсивный рост легких отмечается между 12 и 16 годами. Вес обоих легких в 9-10 лет...
-
Объем циркулирующей крови (по отношению к весу тела) зависит oт возраста. Возрастные изменения характерны и для форменных элементов крови. По мере...
-
Введение - Физиологические особенности спортивной тренировки детей школьного возраста
Один из важнейших этапов в формировании и становлении человека как активного члена общества-приходится на школьные годы. Именно в этот период необходимо...
-
Между развитием двигательных качеств (силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости) и формированием двигательных навыков существует тесная...
-
Формирование двигательных (физических) качеств Роль движений й развитии организма огромна. Они способствуют формированию многих функций человека,...
-
Развитие нервной и сенсорной систем Формирование органов и систем развивающегося организма происходит неодновременно: одни из них развиваются раньше,...
-
Краткая характеристика развития детей среднего школьного возраста и особенности развития скоростных способностей в данном возрасте Дети 12-15 лет...
-
С первых дней жизни ребенка по механизму временных связей происходит формирование новых движений. Огромное значение при этом имеет взаимодействие...
-
Заботу о физическом воспитании детей школьного возраста обязаны проявлять и семья, и весь педагогический коллектив школы. Спортивному руководителю,...
-
Доказано, что первые семь лет жизни ребенка характеризуются интенсивным развитием всех органов и систем. Создание условий для свободной двигательной...
-
Физическое воспитание для детей то же, что фундамент для здания. Чем прочнее заложен фундамент, тем выше может быть возведена постройка; чем больше забот...
-
Понятие системы физического воспитания, ее цели и задачи Понятие "система физического воспитания" отражает в целом исторически определенный тип...
-
Младший школьный возраст - это особый период в жизни ребенка, характеризующийся перестройкой его самосознания, мировоззрения и возникновением рефлексии....
-
Обоснование рационального двигательного режима для детей, специализирующихся в спорте является одной из наиболее сложных проблем современной возрастной...
-
Футбол является одной из самых популярных игр в мире. Сегодня он превратился в общественное и социальное влияние, с каждым годом сохраняя и усиливая свое...
-
В системе образования под принципом понимают "руководящее положение", "основное правило", "установка". Практическое значение принципов состоит в том, что...
-
Возрастные особенности психического развития детей старшего дошкольного возраста Старший дошкольный возраст (6 - 7 лет) характеризуется как период...
-
Возрастные особенности психического развития детей старшего дошкольного возраста Культура поведение дошкольный возраст Старший дошкольный возраст (6 - 7...
-
Физическое воспитание представляет собой комплекс разнообразных средств, способствующих гармоничному развитию человека. В отношении детей дошкольного...
-
ВВЕДЕНИЕ - Особенности речевого развития детей раннего возраста
Речь -- это важнейшая творческая психическая функция человека, область проявления присущей всем людям способности к познанию, самоорганизации,...
-
Введение - Методические аспекты физического воспитания детей младшего школьного возраста
Физическая культура - неотъемлемая часть жизни человека. Она занимает достаточно важное место в учебе, работе людей. Занятием физическими упражнениями...
-
Структура занятий по физической культуре с детьми дошкольного возраста С детьми раннего дошкольного возраста (1-3года) рекомендуется проводить занятия по...
-
База исследования: МОУ "СОШ № 12 г. Бийска". В экспериментальном исследовании принимало участие 30 младших школьников, в возрасте от 7 до 8лет....
-
Возрастные особенности детей младшего школьного возраста Как следует из анализа психофизиологических исследований, младший школьный возраст - этап...
-
Многочисленные наблюдения педагогов показали, что ребенок, который не овладел приемами мыслительной деятельности в начальных классах школы, в среднем...
-
С целью развития коммуникативных способностей у детей старшего школьного возраста посредством театрализованной деятельности нами была разработана и...
-
Что же такое творчество? Творчество это процесс, присущий деятельности человека. В той или иной степени творчество доступно каждому. Ребенок, строящий...
-
Коррекционная направленность обучения и воспитания детей младшего школьного возраста с интеллектуальной недостаточностью Разработка адекватной системы...
-
Старший школьный возраст, или ранняя юность, охватывает период развития детей от 15 до 18 лет включительно, что соответствует возрасту учеников 10-х,...
-
Дошкольный возраст - первоначальная ступень, на которой происходит знакомство ребенка с элементарными основами музыкального искусства. Основная задача...
-
Характеристика младшего дошкольного возраста Младший дошкольный возраст, а это примерно 3-4 год жизни, знаменуется наступлением нового этапа в жизни...
-
Заключение - Методические аспекты физического воспитания детей младшего школьного возраста
Изложенные понятия дают общее представление о физическом воспитании, его особенностях, социальных функциях и взаимосвязях с другими явлениями....
-
Перед началом эксперимента на уроках физической культуры учащиеся трех наблюдаемых классов выполняли тестовые упражнения скоростно-силовой направленности...
-
Особенности развития речи старших дошкольников В ходе своего развития речь детей тесно связана с характером их деятельности и общения. Развитие речи идет...
-
Литература - Особенности речевого развития детей раннего возраста
1. Гербова В. В. Развитие речи в детском саду. Младшая группа. Москва, 2014г. 2. Громова О. Е. Логопедическое обследование детей 2 - 4 лет. Методическое...
-
Интеллектуальный развитие школьник Для учащихся младшего школьного возраста характерны определенные уровни таких интеллектуальных способностей как...
-
Возрастные особенности детей дошкольного возраста - Театрализованная деятельность в школе
Дошкольный возраст является важнейшим в развитии человека, так как он заполнен существенными физиологическими, психологическими и социальными...
-
Воспитание чувства патриотизма и его проявление на каждом возрастном этапе имеет свои особенности. Любовь к Отечеству, желание видеть родной край, город,...
Физиологическая характеристика юных спортсменов, Механизмы энергетического обеспечения. Работоспособность - Физиологические особенности спортивной тренировки детей школьного возраста