Заключение - Оценка функционального состояния и уровня работоспособности человека

Научные исследования позволили установить, что динамика работоспособности в течение перечисленных отрезков времени не является стабильной. Научной основой для построения рациональных режимов труда и отдыха является динамика работоспособности человека, отражающая влияние на организм всего комплекса условий труда. В свою очередь, работоспособность изучается по психофизиологическим и технико-экономическим показателям больших групп обследуемых студентов в течение учебного дня, недели, месяца, года и трудоспособного возраста.

Наряду с физической и умственной работой значительное воздействие на утомление оказывает условия учебного процесса, то есть окружающая среда, в которой протекает его работа.

Главной задачей в улучшении организации учебного процесса является установление наиболее оптимальных режимов труда и отдыха.

Режим труда и отдыха - установленный в организации регламент времени работы и отдыха учебного дня, недели, месяца и года. На основе психофизиологических исследований разработаны и рекомендованы более десяти типовых режимов труда и отдыха.

Несмотря на то, что потребность в отдыхе сугубо индивидуален управление организацией коллективного учебного процесса требует его регламентации для целых групп категорий студентов.

Утомление как физиологическое явление полностью компенсируется во время отдыха. После компенсации утомления наступает фаза суперкомпенсации и в этой фазе суперкомпенсации организм способен уже выполнить больший объем работы в ту же единицу времени, нежели раньше. Чтобы повысить работоспособность, вам нужно помнить о трех ее составляющих: здоровье, эмоциональном состоянии и психологическом настрое.

Похожие статьи




Заключение - Оценка функционального состояния и уровня работоспособности человека

Предыдущая | Следующая