Методологические основы оздоровительной гимнастики - Научно-методические основы оздоровительной и лечебной гимнастики
Согласно толковому словарю, методология -- совокупность методов, применяемых в отдельных науках. Принципиально, методология базируется на определенных теоретических концепциях, обосновывающих систему специальных воздействий на объект (здесь -- человека) для достижения поставленной им цели (здесь, например, формирования физических кондиций и овладения техникой оздоровительного дыхания, и т. п.)
Методология всегда предметна. Можно назвать этим словом "подготовку олимпийского чемпиона", но чемпион-гимнаст и чемпион-штангист используют разные методологии подготовки. В чем-то они могут быть похожи, возможно, даже какое-то повторение отдельных элементов в системах подготовок разных спортсменов, но и в целом, и по частям, и по закономерностям их взаимосвязей методологии отличаются специфичностью. Потому-то методология -- это не механическая совокупность, а система, т. е. строение, имеющее определенный особый состав и функциональные взаимосвязи образующих частей и элементов. И методология оздоровления, базирующаяся на гимнастике, отличается системностью. Если построить идеализированную модель здорового человека, к реализации которой должны стремиться любые системы оздоровления, то она включит четыре, вероятно главных, блока:
I -- абсолютное здоровье,
II -- надежный двигательный потенциал,
III -- устойчивый комплекс психических качеств, не имеющих патологий,
IV -- интеллект как системный инструмент управления образующими блоками и системой в целом.
Подчеркнем, что выделение данных блоков модели делается здесь исключительно с аналитическими целями; весь смысл модели и принципиальной возможности ее функционирования предопределены именно единством ее составных частей.
Отсутствие любого из блоков или связей между ними исключает правильное представление, как о модели, так и о системе ее реализации, т. е. уже и о технологии психофизического совершенствования. Причем, какая - либо компенсация исключена. Конечно, такая модель -- гипотетична, возможность даже частичной реализации ее зависит, прежде всего, от состояния индивидуума, и построение конкретной технологии оздоровления должно быть скорректировано в зависимости от натурального состояния каждой значимой характеристики занимающегося.
Целью оздоровительных воздействий на конкретную личность является обеспечение ее жизнедеятельности, т. е. способностей к многообразию видов деятельности, обусловленных необходимостью существования в определенных природных и социальных условиях, а также выполнения трудовых операций бытового и профессионального характера. Такие воздействия осуществляются через функциональные системы организма, являющиеся ведущими в осуществлении жизнедеятельности: нервную, сердечно-сосудистую, дыхательную, костномышечную, двигательную, выделительную, эндокринную, а также зрительную и слухоречевую.
Последнее весьма важно, т. к. человек незрячий или "глухонемой" или имеющий глубокие патологические нарушения зрения и слуха, по сути, живет в иной системе жизнедеятельности, но оздоравливать его надо. Уровни развития этих систем, наличие и степень их заболеваний предопределяют, какие оздоровительные воздействия принципиально возможно и целесообразно допустить по отношению к человеку: педагогические или только медицинские, и какие конкретно должны быть адекватны функциональному состоянию.
Именно они диктуют выбор медицинских показаний и ограничений, режимов труда и отдыха, питания, фармакологических добавок и т. д. и т. п. Уровень развития и дееспособности всех перечисленных выше функциональных систем напрямую связаны с физической сферой человека: ее целостностью, наличием и уровнями развития физических (двигательных) качеств и (весьма важно!) умениями их реализовать все в тех же: природных, бытовых, профессиональных, социальных условиях.
Как показывают специальные исследования (И. А. Анохина, Е. Ю. Гапоненко, Ю. В. Менхин, Л. В. Попадьина и др.), результаты процесса оздоровления до 92-94% оказываются зависимыми именно от правильности выбора и правильности применения педагогических воздействий. При этом наиболее значимыми оказываются:
- 1) выбор оздоровительного воздействия в зависимости от наличия и степени функциональных отклонений в состоянии здоровья; 2) индивидуальное отношение к смысловому содержанию и характерным особенностям выбранного вида и средства оздоровления; 3) величина нагрузки, объективно содержащаяся в используемом оздоровительном воздействии; 4) психофизическая нагрузочность, т. е. переносимость занимающимися предложенной нагрузки; 5) рациональное сочетание и комбинации различных оздоровительных воздействий;
Похожие статьи
-
Как известно гимнастика -- одно из древнейших средств физического воспитания. Еще 120-130 лет назад под гимнастикой подразумевали любую форму занятий...
-
Введение - Научно-методические основы оздоровительной и лечебной гимнастики
Здоровье -- важнейшее состояние человека, основа его жизнедеятельности, материального благополучия, трудовой активности, творческих успехов, долголетия....
-
На сегодняшний день под гимнастикой чаще понимается комплекс индивидуально разработанных упражнений, направленных как на развитие физической силы, так и...
-
Биотехнические аспекты анализа информации - Научные основы приборостроение в медицине
В последние годы вопросы автоматизации управления состоянием биологических объектов, включая процесс лечения пациентов, а также тесно связанные с ними...
-
Система методов технических медицинских исследований - Научные основы приборостроение в медицине
Инструментальные средства медико-биологических исследований представляют собой совокупность приборов, аппаратов, систем, комплексов и приспособлений к...
-
Основные группы медицинских электронных приборов - Научные основы приборостроение в медицине
Медицинскую электронную аппаратуру можно разделить на два класса: медицинские приборы и медицинские аппараты. Медицинский прибор - техническое...
-
Введение - Научные основы приборостроение в медицине
Приборостроение играет не маловажную роль в медицине. Для начала, что такое приборостроение. Приборостроение -- область науки и техники, отрасль...
-
В условиях обострения глоб. проблем необходим поиск путей решения проблем выживания человечества. Ласло "Цели для человечества"- предметом исследования...
-
Глобальное моделирование - научное направление, сформированное в результате построения глобальных моделей, и исследование их с помощью различных...
-
Аптека Аптечная база (склад) Контрольно-аналитическая лаборатория База (склад) медицинской техники Магазин медицинской техники Магазин медицинской оптики...
-
1. Курс озонотерапии парентеральным способом в условиях влажных субтропиков в комплексе с традиционным санаторно-курортным лечением состоит из 3-6...
-
Актуальность темы. Санаторно-курортное лечение на этапе функциональных расстройств организма полностью отвечает профилактическому направлению...
-
Школа социологов 1920-х гг. , когда возникла необходимость учета специфики воздействия урбанизированной среды на жизнь людей (Парк, Берджесс). С. э....
-
Важное место в ритме ежедневного отдыха занимает сон. За последние годы несколько изменились взгляды на сон, как полный отдых мозга. Исследователи пришли...
-
Научное познание: структура и методы - Естествознание - единая наука о природе
Структура научного познания Понятие метода и методологии (и границы научного метода) Классификация методов научного познания Главное назначение научной...
-
Всякий труд без отдыха не может быть продуктивным, рано или поздно он вызывает утомление. Возникающее умственное утомление может способствовать ухудшению...
-
Появление в научной литературе интереса к глобальным проблемам было связано с тем, что глобальные исследования касались единого процесса, происходящего...
-
Глобализация и модернизация - процессы социальной трансформации: г. - новый всемирный процесс социальной трансформации, м. незападных стран - локальный...
-
Глобализация - процесс слияния национальных экономик в единую, общемировую систему, основанную на быстром перемещении капитала, новой информационной...
-
Сущность мировой продовольственной проблемы раскрывается через противоречия между исторически складывающимися социально-экономическими и политическими...
-
Говоря о состоянии цивилизации, необходимо различать понятия "кризис", "катастрофа" и "коллапс". Кризис означает переломный момент, решительный исход, т....
-
1. Утехина В. П., Соболев Ю. А., Сычева Е. И. . Рациональная бальнеотерапия во вторичной профилактике ишемической болезни сердца. //Актуальные вопросы...
-
3 Основы методики лечебной физической культуры при заболеваниях органов дыхания В занятиях лечебной физической культурой при заболеваниях органов дыхания...
-
1. Полипараметрическая оценка гомеостатических показателей липидного, углеводного, кислородного метаболизма, свертывающей системы и уровня...
-
Озонотерапия стенокардия напряжение Одним из важных достижений медицины второй половины XX века явилось открытие факторов риска (ФР), влияющих на...
-
Лечебный самомассаж, Самомассаж при ушибах, растяжениях, вывихах - Основы методики самомассажа
Самомассаж - путь к выздоровлению! Но прежде чем приступить к лечебному самомассажу, необходимо проконсультироваться с врачом. Лечебный самомассаж...
-
Санитарно-эпидемиологические учреждения Центральная санитарно-эпидемиологическая станция Республиканская санитарно-эпидемиологическая станция Областная...
-
Больничные учреждения Республиканская больница Областная больница Центральная городская больница Территориальное медицинское объединение Городская...
-
Белки Белки - это полимеры, состоящие из мономеров - аминокислот. В состав белков входит до 20 различных аминокислот. Соединения из нескольких...
-
Понятие "научная программа" - Понятия "научная программа" и "научная картина мира"
Понятие "научная программа" сформировалось в методологии науки. Научная программа (НП), включающая в себя систему единых принципов, претендует на...
-
Понятие "метод" (от греч. "методос" -- путь к чему-либо) означает совокупность приемов и операций практического и теоретического освоения...
-
В гносеологическом плане глобальные проблемы рассматриваются как теоретическое определение задач, вытекающих из фиксируемых назревших противоречий...
-
Первоэлементы - Основы аюрведы
Согласно тибетской философии наша Вселенная состоит из пяти первоэлементов -- пространства, воздуха, огня, воды и земли. Все эти элементы в равной...
-
Идеи ноосферы Тейяр де Шардена - Глобалистика как междисциплинарное направление научных исследований
Работа "Феномен человека". Человек - самый совершенный результат эволюции органического мира. Стадии эволюции: преджизнь (литосфера), жизнь (биосфера),...
-
Взаимосвязь общей научной и естественнонаучной картин мира - Научная картина мира
Научный картина мир естественнонаучный Важнейшие концепции естествознания служат основой научных представлений об общей картине природы, поскольку в них...
-
Хаос как основа порядка - Хаос и порядок. Явление самоорганизации
Рассмотрим кинетическую энергию совокупности частиц. Если вдруг окажется, что все частицы движутся в одном и том же направлении с одинаковыми скоростями,...
-
Основной задачей гигиены является изучение влияния окружающей среды на здоровье и трудоспособность населения. Оно основано на учении И. М.Сеченова и И....
-
Основные положения концепции о ноосфере - Концепция ноосферы и ее научный статус
Еще в 1920 - 1930 гг. В. И. Вернадский, размышляя о геологической роли человека, вооруженного научной мыслью (разумом), пришел к выводу, что...
-
Методы научного познания - Методология и методы естественнонаучного познания
Метод и методология. Деятельность людей в любой ее форме определяется целым рядом факторов. Конечный ее результат зависит не только от того, кто...
-
Человек и биосфера - Концепция ноосферы и ее научный статус
Появление человека как "homo sapiens" (человека разумного) в свою очередь качественным образом изменило как саму биосферу, так и результаты ее...
Методологические основы оздоровительной гимнастики - Научно-методические основы оздоровительной и лечебной гимнастики