Способы возвращения к творческой жизни - Профессиональные заболевания домристов и способы их устранения
Есть еще ряд причин, способствующих возникновению заболеваний - это "неосознанность приобретаемых в детстве автоматизированных навыков, неумение контролировать свои приемы игры, мускульные ощущения во время работы" (45), а также игра холодными руками, физическая нагрузка в быту, многочасовые занятия без постепенного вхождения в работу после длительного перерыва и недостаточная общая физическая натренированность организма.
Одна из основных причин профессиональных заболеваний заключается, прежде всего, в неправильном распределении работы мышц, когда крупные, сильные мышцы плеча и спины выключаются из активной работы и перестают помогать мышцам более мелким и слабым, то есть, нарушаются взаимодействия различных звеньев аппарата, происходит то, что отдельные группы мышц вынуждены выполнять непосильную для них работу. Например, перенапряжение мышц-разгибателей пальцев, кисти и их сухожилий происходит по разным причинам: недостаток опоры на струну, игра высоко поднимающимися пальцами (Тендовагинит, Миозит - см. стр. 63-64).
Чаще всего с такими заболеваниями сталкиваются учащиеся, у которых вялые движения рук, расслаблен тонус мышц и повышена их утомляемость.
Чтобы этого не происходило, нужно организовать единый мышечный тонус всего исполнительского аппарата, включая осанку, мышцы спины, ног, плеча и перераспределить работу мышечных групп таким образом, чтобы освободить от непосильной нагрузки слабые мышцы и передать ее сильным. Если этого не сделать, то мышцы еще больше стягиваются и укорачиваются. Иногда, боли переходят и в плечи, и в шею, и в спину. Бывает так, что наверху боли отсутствуют, но на лучезапястном суставе образуется Ганглий (см. стр. 64).
Для того чтобы убедить своих учеников в том, что плечевые мышцы могут быть очень активными, показателен пример людей с ампутированной до плеча рукой. Мышечное чувство и тонус плеча у них развиваются настолько, что, используя протез, они могут (только за счет тонкой и точной работы мышц плеча) хорошо писать. Идеальное тонусное состояние всего тела помогает создать следующий нехитрый прием: ученик стоя "вдергивает нитку в иголку", находящуюся на уровне его глаз. При этом все тело сразу мобилизуется, руки становятся легкими, цельными и устремленными к кончикам пальцев, держащим иголку и нитку.
Важным качеством исполнителя являются, безусловно, двигательные, домровые способности и, наконец, - его эмоциональность, темперамент. Однако, наличие у исполнителя хорошего слуха, памяти, ритма, технических способностей и эмоциональности, существующих порознь еще не определяет его таланта. Талант исполнителя - это не столько сумма определенных качеств, сколько их ансамбль, сочетание. Все дело решает наличие или отсутствие достаточно прочных связей между соответствующими нейтронными системами в мозгу и системой рецепторов - слуховых и мышечно-двигательных.
Живой от природы ребенок, к тому же обладающий абсолютным слухом, за инструментом может оказаться вялым и безразличным, ибо у него от природы отсутствуют связи между воспринимающими слуховыми системами и эмоциональными центрами и, соответственно, отсутствует эмоциональная реакция на музыку, которая лишена для него выразительности, ибо он слышит только высоту звуков, а не ее интонационное звучание.
Буквально с первых шагов педагог должен суметь наладить у ученика контакт между слухом и руками (воспитать исполнительский слух, основанный на слуходвигательных импульсах), помочь ему выработать удобные, цельные исполнительские движения неразрывно связанные в его мозге с живым, свободно льющимся звучанием инструмента.
Исполнителю необходим специфический слух, неразрывно связанный с тактильными (кожно-осязательными) и кинестетическими (мышечно-двигательными) ощущениями, слух, который мы называем исполнительским. Большое значение в работе исполнителя имеет обратная связь между мышечными рецепторами и слуховыми анализаторами. С полной уверенностью можно сказать, что не только хорошее слуховое восприятие стимулирует двигательную сторону игры, но и хорошее мышечное чувство, тонкие тактильные ощущения оказывают благотворное воздействие на слуховое восприятие.
По словам Гутерман, "вся картина исполнительского процесса похожа на вечный двигатель, в котором каждый элемент стимулирует другой, связанный с ним: зрительное восприятие текста ("вижу") стимулирует предваряющее внутреннее слышание ("слышу"); звуковой образ вызывает связанное с ним эмоциональное состояние ("чувствую"); сплав слуховой и эмоциональной реакции (слухоэмоция) вызывает определенный мышечный настрой - нужный тонус, тонкие рецепторные "предощущения" ("знаю") и, наконец, результат этой предварительной работы: "команда" сверху из двигательных отделов коры и пробная реализация звуко-эмоционального образа на инструменте с помощью исполнительского движения.
Затем идет обратная цепочка: мозг посылает сигнал, говорящий о степени приближения к воплощению на инструменте задуманной звуковой цели ("слышу"); после этого происходит коррекция предварительной настройки аппарата ("знаю") - новый импульс к действию - и новая попытка двигательной реализации звукового представления" (14).
Главное в этом процессе - непрерывная (прямая и обратная) связь между слуховыми, эмоциональными и мышечно-двигательными ощущениями. Завершается этот процесс (представляющий собой поиск оптимального варианта движения, необходимого для воплощения звукового образа) определенным положительным результатом: движение найдено, приобретено необходимое умение, которое позволит его повторить, когда будет необходимо.
"Видеть-слышать-чувствовать-знать-уметь" - вот та схема, по которой протекает исполнительский процесс, если он проходит нормально" (14). Свобода движения во время игры - это нужная собранность всего тела в целом. Очень важно найти приемы, мобилизующие, тонизирующие аппарат, способствующие его предварительной настройке. При этом, по выражению американского физиолога К. Прибрама, создается так называемый "тонический фон движения", который обеспечивает необходимую быстроту реакции, двигательную легкость и точность, быстроту приспособления движений к выполнению данной задачи.
А если за инструментом - исполнитель с больной рукой, то вначале все обычно: зрительное восприятие - слухоэмоциональный образ, а дальше ... Дальше весь этот процесс упирается в "молчащие" больные мышцы, через которые не проходят нужные сигналы, призывающие аппарат исполнителя к необходимой настройке. Исполнитель перестает владеть своим аппаратом. Нарушаются и прямые - от центра к периферии, и обратные - от кончиков пальцев, нажимающих на струны, к слуховым и эмоциональным центрам - связи. В мозг перестают поступать звуковые сигналы, являющиеся результатом прикосновения пальцев к струнам, нарушается обратная связь, и исполнитель перестает слышать реальное звучание своего инструмента. Это приводит исполнителя к эмоциональной скованности, к потере способности свободного, естественного высказывания за инструментом, к невозможности реализовать звучание, адекватное своему переживанию музыки.
С чего начать работу с учеником, измученным болями? При любых заболеваниях, прежде всего, с расслабления, для того чтобы мышцы посредством расслабления восстановили свою прежнюю длину, при этом восстанавливается и нормальное натяжение мышечных веретен и, соответственно, - проходимость через мышцы нервных импульсов. Мышцы перестают молчать, они оживают. Но, например, при контрактуре очень трудно бывает добиться нужного ощущения в больной мышце, так как боль сосредоточена в предплечье и кисти, а контрактура, чаще всего, бывает в плече (однако, встречается и в предплечье). Помочь ученику может только взаимодействие между осязательными-двигательными ощущениями педагога и ученика: сравнивая состояние собственных мышц с мышцами педагога, который то имитирует сокращенную связанную судорогой мышцу, то демонстрирует на своей руке нормальное, спокойное мышечное состояние, ученик постепенно научится контролировать состояние своего аппарата.
Сроки излечения болезни зависят от характера и степени ее запущенности.
В некоторых случаях (при сколиозе, тендовагините, миозите, ганглии, контрактуре) помогает массаж (рук, спины), но не стоит забывать и о физических упражнениях (лечебной гимнастике, особенно при сколиозе), которые "играют" не последнюю роль в "победе" над болезнью.
Не стоит откидывать помощь психологического воздействия, разумения, анализа. Иногда, очень полезно сесть и проанализировать, отчего возникли те или иные болевые ощущения и подумать, что можно сделать, чтобы их избежать.
Большое значение в лечении болезни имеет и то, как сам больной относится к своему недугу, хочет ли от него избавиться или же не обращает на него внимания. Все дело в том, что болевые ощущения при игре нередко приводят к общему расстройству нервной системы. От постоянных болей в руках начинаются головные боли, при которых мышление ученика направлено не на то, как исполнить произведение, а как бы быстрее доиграть его до конца. По этой причине может возникнуть неверие в свои силы, а также ускорение или замедление темпа.
Работать над больными руками нужно с большой осторожностью, избегая резких движений, и, если что-то вызывает какие-то неудобства, то тут же надо менять положение руки и прием игры.
Немалое значение имеет этап создания единого тонуса, важным моментом которого является нахождение "точки" в позвоночнике. Тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) очень медленно проводят от шеи по всему позвоночнику (ученик при этом не сидит, а стоит). Проводить надо несколько раз, пока не возникнет уверенность в том, что именно в районе сутулости несколько позвонков как бы выделяются, кажутся более крупными, более выпуклыми, чем другие. Не стоит пытаться массировать его, ведь нарушение в позвоночнике произошло из-за расслабленности спинной мускулатуры, привычки сутулиться, сидеть "мешком". Опора на выступающий позвонок и связанная с этим небольшая боль нужны для запоминания необходимого мышечного тонуса, при котором позвоночник "выстраивается", растягивается, вся группа мышц приходит в движение и в физиологически правильное положение (это состояние является хорошей профилактикой сколиоза). Одновременно выпрямляется грудная клетка, и даже живот. Сдавленный и поэтому выступающий позвонок становится на место, а мышечная память о "точке" в спине помогает ученику держать мышцы в нужном тонусе. Улучшается проходимость нервных импульсов через спинной мозг. Большие мышцы спины и трапециевидные мышцы плеча тонизируются, становятся живыми, активными. Создается возможность для правильного распределения мышечного тонуса в руке. "Точка" в спине держится только тогда, когда внимание сосредоточено, но иногда "сползает". Поэтому ученику время от времени нужно напоминать о ней, пока это не войдет в привычку. Надо не забывать о том, что все новые ощущения ученик почувствует и запомнит только при собственной активной работе.
Главное - обеспечить цельность движений. И еще один немаловажный момент - собранность запястья, которое должно вместе с пястно-фаланговой частью руки образовывать единое целое. Как только кисть повисает, пальцы и ладонные мышцы теряют связь с плечом. Это приводит к тому, что мелкие мышцы пальцев, тонкие мышцы и связки запястья и предплечья принимают на себя непосильную для них нагрузку (см. приложение 1.3).
Очень много в методической литературе говорится о "свободе" и "гибкости" кисти. Но, в тех случаях, когда мышцы руки настолько расслаблены, что почти атрофируются, приходится говорить о "жесткой" кисти. Ощущение действительно "железной" кисти в сочетании с активными мышцами плеча и хорошими кончиками пальцев чрезвычайно мобилизует аппарат, соединяет его в единое целое и помогает перераспределить работу мышц в больных руках таким образом, чтобы активную функцию в игре брали на себя крупные мышцы. Кисть при этом становится проводником энергии, идущей от крупных мышц. И наоборот, как только кисть повисает, "отключается" от вышележащих частей руки, так мышцы пальцев, кисти, предплечья перестают получать энергию от сильных мышц плеча и спины, а это крайне опасно.
Когда же человек привыкает чувствовать руку, как единое целое, приходит пластика. Тогда не теряя источника движения - от плеча, рука превращается в гибкий упругий шланг, помогающий пальцам вести непрерывные текучие линии. А на первых порах нужна именно жесткая, тягучая кисть.
Другой, не менее важный фактор - активизация мышц плеча и спины, которые должны при игре нести основную нагрузку. Одной из главных задач является воспитание целостного гармонического ощущения домрового аппарата, при котором крупные объединяющие движения плечевого пояса направляют точную, дифференцированную и активную работу пальцев. "Я всегда ощущаю свои пальцы в плече", - говорил Г. Нейгауз.
Третий момент - активизация кончиков пальцев. Здесь тоже нужно дать ученику необходимое внутреннее мышечное ощущение. Тут бесполезны слова типа "крепче пальцы". Достаточно несколько раз, зацепившись кончиком своего пальца за палец ученика, сказать ему: "Я оттягиваю твой палец, а ты не давай", и осторожно потянуть палец ученика к себе и его подушечка оживет.
Чаще всего эта предварительная работа длится несколько дней, но бывают и исключения: в зависимости от состояния больного - продолжительность работы достигает нескольких недель. Все это не так просто! Ученик должен привыкнуть к: нормализации, расслаблению больной мышцы, ощущению "точки" в спине, нужной степени напряженности кисти, ощущению активности кончиков пальцев.
Приходится следить за всем этим постоянно - дома, на улице. Человек должен по-новому научиться брать предметы. По-новому ходить, сидеть, следить за осанкой, кистями рук, которые в быту не должны "болтаться", не быть расхлябанными.
Очень важным моментом в занятиях является закрепление новых ощущений. Нужно постоянно следить, чтобы они не стерлись из памяти, ибо новые связи еще неустойчивы. Вне инструмента ученик должен продолжать следить за своей осанкой, держать "точку" в спине, не позволять кистям "болтаться" в "изолированном" от вышележащих частей рук состоянии.
Нередко старые ненужные навыки проявляются в быту, и тогда процесс перестройки становится длительным, а иногда - и неэффективным. Такой постоянный контроль особенно важен на первых порах. Ученик в первые дни занятий должен научиться осознавать каждую неправильность в своих движениях, контролировать их и в любой момент исправлять.
Часто боли возобновляются утром, сразу после сна, ибо во сне человек, естественно, не может следить за своими мышечными ощущениями. Да и позднее (когда уже налаживается правильная координация движений, проходят боли, человек начинает заниматься игрой на инструменте, выступать) ему все равно еще долгое время необходимо постоянно контролировать свои движения до тех пор, пока они полностью не автоматизируются, так как старые рефлексы очень прочны и при ослаблении контроля могут вернуться.
Но вот как только приступаем к занятиям за инструментом ... приходится начинать все сначала. Не так то просто преодолеть вредные привычки, здесь требуются внимание и воля. Взять инструмент и сесть ровно, а не как сгорбленная старушка, очень не легко. Взять медиатор и совершить первое движение тоже трудно. Для того чтобы появилась нужная активность плечевых мышц, очень помогает ощущение "воздуха под мышкой"*: при нем сразу же включаются в работу мышцы плеча и рука держится в тонусе. Этот "сквознячок" не всегда виден глазу, но должен быть ощутим самим исполнителем.
Но первый звук - оставляет желать лучшего. Дело - в пальцах (вспоминаем упражнение с оттягиванием кончиков, восстанавливаем пальцевую активность). А теперь кисть распустилась - приводим ее в нужную степень напряженности. За всеми нужными ощущениями в руках не удается проследить сразу. Для этого нужно время.
Но вот, проходит какое-то время, и - все становится на свои места. И, как следствие, естественная смысловая реакция на смысловую, интонационную сторону музыки, когда человек начинает играть уже не пальцами, а всем своим существом, сливаясь с инструментом в единое целое.
Похожие статьи
-
Если музыканты-педагоги на самых ранних этапах обучения будут ориентироваться на особенности детской физиологии, будут знать, как устроена...
-
Анатомическое строение руки - Профессиональные заболевания домристов и способы их устранения
Аппарат домриста представляет собой часть опорно-двигательной системы, состоящей из пассивной части - костных звеньев и активной - мускулатуры. Средняя,...
-
Мышцы состоят из большого количества мышечных волокон, густо пронизанных кровеснабжающими капиллярами и нервными волокнами, соединяющими мышцу с...
-
Каждое изменение движения в какой-либо части тела вызывает в других его частях, близких или отдаленных, реактивные движения, которые называются...
-
Постановка - Российское музыкальное образование
Термин "постановка" обобщает в себе удобную для игры посадку, правильное положение инструмента, рук и их движение. Постановка - своего рода...
-
Классификация детских, или элементарных музыкальных инструментов в различных пособиях имеет свои особенности, тем не менее в основе своей она опирается...
-
Приемы звукоизвлечения., Постановка правой руки. - Российское музыкальное образование
Существует два основных приема звукоизвлечения: тирандо и апояндо. Тирандо может быть исполнена любая фигура без исключения, поскольку траектория...
-
Работа правой руки - Российское музыкальное образование
Рассмотрение двигательного процесса связано с вопросом о свободе движения, основой которой является не расслабленность мышц, а правильная организация...
-
Человек постоянно окружен звуками, и если даже поместить нас в звукоизолированную комнату это будет означать, лишь отсутствие внешних раздражителей, и мы...
-
О воспитании культуры интонирования на фортепиано
О ВОСПИТАНИИ КУЛЬТУРЫ ИНТОНИРОВАНИЯ НА ФОРТЕПИАНО Н. Е. Симонова, И. А. Королева Воспитание культуры интонирования является первоочередной задачей при...
-
В процессе подготовки по дополнительной специальности "Начальная инструментальная подготовка (фортепиано)" мы проходим практику, в ходе которой идет...
-
Работа левой руки - Российское музыкальное образование
В работе левой руки основная нагрузка ложится на пальцы. Их функцией является прижатие струны к ладам, требующее порой почти мгновенного сокращения мышц....
-
Некоторым отвлечением была поездка летом 1773 года в Вену, куда выехал архиепископ в сопровождении Моцартов. Музыкальная жизнь Вены была в этот период...
-
Первые творческие успехи, Самостоятельная жизнь - Серебряный век музыки
Громадные успехи С. В. Рахманинова и по классу фортепиано, и по специальной теории с каждым годом все ярче выделяли его среди учеников консерватории. В...
-
Музыкальная память - Российское музыкальное образование
Громадное значение для развития исполнителя имеет музыкальная память. Ученик с хорошей памятью обладает многими преимуществами. Он значительно скорее...
-
КАРТИНЫ ИЗ ЖИЗНИ: ПРОИЗВЕДЕНИЯ БЫТОВОГО ЖАНРА Предметом изображения жанровой живописи является повседневная общественная и частная жизнь человека,...
-
ВТОРОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ: ВЕНА И ИТАЛИЯ - Жизнь и музыкальная деятельность композитора В. А. Моцарта
Предполагавшиеся празднования по случаю бракосочетания принцессы Иозефы с королем неаполитанским привлекли Моцартов через год снова в Вену (1767). На...
-
Ученики С. Меллера - Жизнь и творчество С. Меллера
Рассмотрим последовательность перехода техники Меллера от первых учеников до барабанщиков нашего времени. Все эти люди влюблены в барабаны и в свое дело....
-
Биография - Модест Петрович Мусоргский: жизнь и творчество
Мусоргский родился 16 марта в селе Карево Торопецкого уезда Псковской губернии. Он происходил из старинного дворянского рода. Первым педагогом будущего...
-
Ударные марийские инструменты Я. А. Эшпай в своей книге указал, что в прошлом самым простейшим приспособлением в создании музыкального ритма у марийцев...
-
Введение - Жизнь и творчество С. Меллера
Данная работа не является окончательной, но это плод раздумий об одном из величайших достижений музыкантов - их техники. Безусловно, об этом можно...
-
Московский Художественный театр - великий русский театр, внесший огромный вклад в развитие как национального искусства, так и в мировую театральную...
-
Библиотека в новой реальности - Журнал "Библиотечное дело", как профессиональное издание
Какая она библиотека новой реальности и почему же она является все же в новом времени привлекательной? С научной точки зрения логичнее было бы...
-
Положение Моцарта в Вене продолжало быть тягостным. Венцы не умели достаточно его ценить, не понимали его музыки, которая рядом с итальянской казалась им...
-
Театральный этюд как способ воплощения характера героя
Научиться сближать жизненные наблюдения со своим индивидуальным опытом, анализировать и выстраивать в сценических условиях последовательность и логику...
-
Исполняется, Звук (тон) на домре - Российское музыкальное образование
Allegretto В более быстрых темпах деташе исполняется спокойным, выдержанным, "глубоким" ударом вниз. По характеру звучания деташе, выполненное таким...
-
Большое значение для учащегося-пианиста имеет развитие темброво-динамического слуха. Б. М. Теплов говорил о том, что тембр и динамика - это тот материал,...
-
Общие вопросы обучения баяниста - Обучение игре на музыкальных инструментах в школе
Воспитание и обучение составляют единое целое в общем, педагогическом процессе. В деле специального образования баяниста основная цель педагога - развить...
-
Златоустовская гравюра на стали была детищем целой плеяды известных мастеров. В данном параграфе хотелось бы рассмотреть деятельность наиболее видных...
-
Разбор записанного материала, отстройка - Создание музыкальных и речевых фонограмм
Все, записались. Исполнитель уходит с чувством собственного достоинства от проделанной им колоссальной работы и в глубине души тайно мечтает о сольном...
-
Игра ударами в разные стороны (вниз и вверх), Деташе - Российское музыкальное образование
Движения кисти при игре ударами в обе стороны ничем не отличаются от движений ее в тремоло. Надо только следить, чтобы вначале освоения ударов в обе...
-
Моделирование эфов, Моделирование сводов деки и дна - Музыкальный инструмент скрипка
На рисунках 15, 16, 17 и 18 показываются четыре стадии моделирования эфа. Здесь колки вставлялись в глазки эфа, но с обратной стороны доски только для...
-
Научные данные по дыханию в пении - Певческое дыхание
Как уже говорилось выше, одним из первых научных опытов, показавших разницу расхода дыхания в зависимости от организованности певческого звука, был...
-
Игра приемом тремоло - Российское музыкальное образование
Тремолирование - основной способ связного исполнения залигованного и педализации нот крупных длительностей. Связность, обозначаемая лигой и исполняемая...
-
Фразировка. Аппликатура - Российское музыкальное образование
Приведем разбор артикуляции в первой части "Вальса" М. Каркасси. Все восьмые первого такта стаккатируются, затакт к первому такту лигуется. В момент...
-
Посадка с инструментом - Российское музыкальное образование
Как и во всякой работе, выполняемой сидя, посадка с инструментом прежде всего должна отвечать общим физиологически правильным условиям: не затруднять...
-
Позиции и аппликатура - Российское музыкальное образование
Позицией называется положение руки на грифе инструмента; последовательность ее определяется по положению 1-го пальца. Если например, 1-й палец на 1-й...
-
Индивидуальный план - Российское музыкальное образование
Составление индивидуального плана - ответственный этап педагогической работы. Удачный подбор репертуара способствует быстрым успехам ученика, и наоборот,...
-
Культурная жизнь Москвы, Образование - Москва
Образование Первые школы в Москве, как и везде в Древней Руси, открывались при монастырях. С 15 в. появились и частные школы ("мастера грамоты"). С...
-
МЮНХЕН, МАНГЕЙМ, ПАРИЖ - Жизнь и музыкальная деятельность В. Моцарта
Моцарт уехал, полный светлых надежд на счастливое будущее. Он не думал о том, что ему предстоит теперь бороться одному со всеми превратностями судьбы,...
Способы возвращения к творческой жизни - Профессиональные заболевания домристов и способы их устранения