ЗАКЛЮЧЕНИЕ - Роль витаминов в питании

Роль витаминов в питании чрезвычайно велика; как и все пищевые вещества, они совершенно необходимы организму и имеют большое значение в процессах обмена веществ.

Как мы видим, правильное питание человека значительно влияет на его образ жизни, здоровье, самочувствие, долголетие и т. д.

Не каждый из нас знает, что нужно научиться культуре разумного потребле-ния, воздерживаться от соблазна взять еще кусочек вкусного про-дукта, дающего лишние калории, или вносящего дисбаланс. Ведь любое отклонение от законов рационального питания приводит к нарушению здоровья. Организм человека расходует энергию не только в период физической активности (во время работы, заня-тий спортом и др.), но и в состоянии относительного покоя (во время сна, отдыха лежа), когда энергия используется для под-держания физиологических функций организма - сохранения постоянной температуры тела.

Прием пищи должен состоять из смешанных продуктов, являющихся источниками белков, жиров и углеводов, витаминов и минераль-ных веществ. Только в этом случае удается достичь сбалансиро-ванного соотношения пищевых веществ и незаменимых факторов питания, обеспечить не только высокий уровень переваривания и всасывания пищевых веществ, но и их транспортировку к тканям и клеткам, полное их усвоение на уровне клетки.

Рациональное питание обеспечивает правильный рост и формирование организма, способствует сохранению здоровья, вы-сокой работоспособности и продлению жизни.

Похожие статьи

• Виды витаминов и их значение - Витамины, ферменты и гормоны и их роль в организме. Нарушения при их недостатке и избытке

  Витамины представляют собой группу веществ, которые необходимы для нормальной функции клеток, их роста и развития. Существует 13 основных витаминов,...

• Заключение - Витамины, ферменты и гормоны и их роль в организме. Нарушения при их недостатке и избытке

  Фермент витамин гормон здоровье Нормальное существование человеческого организма и здоровья в целом зависит от многих фактором, немаловажным из которых...

• Значение для человеческого организма - Витамины, ферменты и гормоны и их роль в организме. Нарушения при их недостатке и избытке

  Ферменты используют различные вещества для создания нашего организма. Но они могут не только созидать, но и разрушать уже построенное. Ферменты --...

• Рациональное питание - Сущность и значение здоровья

  Следующей составляющей здорового образа жизни является рациональное питание. Когда о нем идет речь, следует помнить о двух основных законах, нарушение...

• Введение - Витамины, ферменты и гормоны и их роль в организме. Нарушения при их недостатке и избытке

  Пожалуй, каждому известна пословица: " Человек есть то, что он ест". Ведь одним из важнейших факторов влияющих на здоровье является питание. В составе...

• Нарушения в организме вызванные недостатком витаминов - Витамины, ферменты и гормоны и их роль в организме. Нарушения при их недостатке и избытке

  Дефицит витаминов чаще всего встречается у людей в холодное время года, когда свежие полезные продукты не всегда доступны. Существует два вида недостатка...

• ВВЕДЕНИЕ - Роль витаминов в питании

  Если человек не получает с пищей какого-либо одного или нескольких витаминов, то в организме возникают серьезные нарушения, так называемые авитаминозы....

• Витамины, Общая характеристика - Витамины, ферменты и гормоны и их роль в организме. Нарушения при их недостатке и избытке

  Витамины (от лат. vita -- "жизнь" и амин) -- группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической...

• Норма потребления витаминов - Витамины, ферменты и гормоны и их роль в организме. Нарушения при их недостатке и избытке

  Дефицит того или иного витамина сказывается на взрослом человеке легче, нежели на ребенке, однако острый авитаминоз также может привести к тяжелым...

• ПОНЯТИЕ И КЛАССИФИКАЦИЯ ВИТАМИНОВ - Роль витаминов в питании

  В настоящее время витамины можно охарактеризовать как низкомолекулярные органические соединения, которые, являясь необходимой составной частью пищи,...

• Заключение, Список литературы - История развития учения о витаминах

  Витамин пищевой добавка патологический Из всего вышесказанного необходимо повторить, что витамины являются биологически активными веществами, которые...

• Нарушения в организме вызванные избытком ферментов - Витамины, ферменты и гормоны и их роль в организме. Нарушения при их недостатке и избытке

  Ферменты участвуют в процессе пищеварения, помогая организму перерабатывать пищу. Они нормализуют обмен веществ, способствуя снижению веса. Укрепляют...

• Роль витаминов в построении ферментов

  Витамины - это низкомолекулярные органические вещества самого разнообразного строения, которые не синтезируются в организме, но являются жизненно...

• Наиболее важные гормоны для организма человека, Значение для человеческого организма - Витамины, ферменты и гормоны и их роль в организме. Нарушения при их недостатке и избытке

  Человеческий организм - это большие часы. Каждый процесс в которых должен регултроваться и не выходить из под контроля. Незаменимой шестеренкой в этих...

• СОДЕРЖАНИЕ ВИТАМИНОВ В ПРОДУКТАХ И ПОТРЕБНОСТЬ - Роль витаминов в питании

  Витамин В2 широко распространен во всех животных и растительных тканях. Он встречается либо в свободном состоянии (например, в молоке, сетчатке), либо, в...

• ЗАКЛЮЧЕНИЕ, Список использованных источников - Роль медицины в обеспечении здоровья

  В настоящее время проблема анализа качества жизни населения в целом и состояние его здоровья приобретает достаточно четко выраженный прикладной акцент....

• ХИМИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА УГЛЕВОДОВ, ЗАКЛЮЧЕНИЕ - Основные углеводы тканей животных, их строение и биологическая роль. Углеводы структурно-функциональных компонентов клетки. Наследственные нарушения обмена моносахаридов и дисахаридов

  Все моносахариды и некоторые дисахариды, в том числе мальтоза и лактоза, относятся к группе редуцирующих (восстанавливающих) сахаров. Сахароза -...

• Нарушения в организме вызванные избытком витаминов - Витамины, ферменты и гормоны и их роль в организме. Нарушения при их недостатке и избытке

  Гипервитаминоз -- острое расстройство в результате интоксикации сверхвысокой дозой одного или нескольких витаминов (содержащихся в пище или...

• Нарушения в организме вызванные недостатком ферментов - Витамины, ферменты и гормоны и их роль в организме. Нарушения при их недостатке и избытке

  Под руководством д-ра Фрэнсиса Поттергера (Francis Potterger) в течение 10 лет проводились независимые исследования по воздействию обработанной пищи на...

• Заключение - Роль медицинской сестры в профилактике аллергических заболеваний

  Медицинская деятельность - имеет в себе сущность в несении ответственности за жизни и здоровье людей. Необходимо не сколько оказать помощь человеку, но и...

• Ферменты, Общая характеристика - Витамины, ферменты и гормоны и их роль в организме. Нарушения при их недостатке и избытке

  Ферменты, или энзимы (от лат. fermentum, греч. жэмз, ?нжхмпн -- закваска) -- обычно белковые молекулы или молекулы РНК (рибозимы) или их комплексы,...

• Роль витаминов

  Общепризнанно, что витамины играют значительную роль в поддержании работоспособности. С чем это может быть связано? Во-первых, каково значение витаминов...

• Гормоны, Общая характеристика - Витамины, ферменты и гормоны и их роль в организме. Нарушения при их недостатке и избытке

  Гормоны (др.-греч. ?смЬщ -- возбуждаю, побуждаю) -- биологически активные вещества органической природы, вырабатывающиеся в специализированных...

• Витамины - Основы рационального питания

  Витамины не дают энергии, но совершенно необходимы в минимальных количествах для поддержания жизни. Витамины являются незаменимыми, т. к. не...

• Заключение - Роль медицинской сестры в профилактике и лечении язвенной болезни желудка у детей

  Росту язвенной болезни среди детей и подростков способствует употребление в пищу продуктов, содержащих красители, консерванты, усилители запаха, вкуса,...

• 2. Биологическая роль витамина K, 3. Метаболизм витамина K - Витамин К

  Витамин фермент печень кишечник Витамин K является гормоновитамином, витамином антиоксидантом и энзимовитамином. Витамин К важен для свертывания крови -...

• Заключение, Список использованной литературы - Раздельное питание. Преимущества и недостатки

  Раздельное питание не является панацеей, это очередная модная и бессмысленная диета, которая помогает расстаться с лишними килограммами исключительно при...

• Регуляция работы ферментов. Основные способы регуляции активности ферментов - Витамины, ферменты и гормоны и их роль в организме. Нарушения при их недостатке и избытке

  Аллостерическая регуляция. Фермент изменяет активность с помощью нековалентно связанного с ним эффектора. Связывание происходит в участке,...

• Механизм действия гормонов - Витамины, ферменты и гормоны и их роль в организме. Нарушения при их недостатке и избытке

  Гормоны могут влиять на поведение, воздействуя на сенсорно-перцептивные механизмы, на активность нервной системы и на эффекторные механизмы, необходимые...

• Заключение - Роль науки и техники в социальном прогрессе

  Быстрое развитие технологий в мире, стало толчком к переходу к постиндустриальному обществу. Развитие технологии в таком масштабе кардинально меняло...

• Заключение - Роль основных соединений серы в жизни растении

  Сера (S) входит в состав многих веществ, играющих важную роль в жизнедеятельности растений и определяющих их продуктивность. Она содержится в таких...

• Вывод - Основы рационального питания

  Рациональное питание - это питание "умное", так как название произошло от латинского слова "Rationalis", что означает "Умный". Правильное рациональное...

• Заключение - Роль медсестры в работе с людьми пожилого и старческого возраста

  В результате исследования пациентов пожилого и старческого возраста в ГБУЗ ЛО "Гатчинская" КМБ были получены следующие результаты у исследуемых: 1)...

• Симптомы и причины гормональных нарушений - Витамины, ферменты и гормоны и их роль в организме. Нарушения при их недостатке и избытке

  Одной из групп заболеваний, доставляющих человеку большие неприятности, являются нарушения в гормональной сфере. Подобные патологии наиболее свойственны...

• Питание - Обмен веществ и энергии

  Питание человека - это процесс доставки и усвоения питательных веществ в организм для обеспечения его энергетических и пластических потребностей, а также...

• Заключение, Список литературы - Класс трансфераз. Представители, строение и их роль в жизнедеятельности

  Роль ферментов в жизнедеятельности животных, растений и микроорганизмов колоссальна. Благодаря каталитической функции разнообразные ферменты обеспечивают...

• Заключение, Информационное обеспечение - Роль медицинской сестры при пиелонефрите у детей

  Заболевания мочевыделительной системы следует предупреждать, чем лечить. Медицинская сестра, в обязанности которой входит уход за больными детьми, должна...

• Взаимодействия витамина K, Заключение, Список литературы - Витамин К

  Избыточный прием кальция, достаточный для достижения соотношения между кальцием и фосфором, превышающий 2:1, влияет на синтез витамина К или на его...

• Особенности питания растущего организма - Возрастная биохимия

  Обязательным условием нормального роста и развития организма, повышения уровня физической работоспособности, профилактики заболеваний является...

• Заключение - Характеристика, классификация и воздействие биоритмов на самочувствие человека

  Биоритм гомеостаз утомление Биологические ритмы живых организмов, в том числе и человека, проявляются во всех жизненных процессах. Без них невозможна...

ЗАКЛЮЧЕНИЕ - Роль витаминов в питании

Предыдущая | Следующая