Заболевания костно-мышечного аппарата - Физическая активность человека

Гиподинамия -- не единственная причина, вызывающая нарушения в скелете. Непра-вильное питание, недостаток витамина D, заболевания паращито-видных желез -- вот далеко не полный перечень причин, нарушаю-щих функцию скелета, особенно у детей. Так, при недостатке в пище витамина D у ребенка развивается рахит. При этом умень-шается поступление в организм кальция и фосфора, вследствие чего кости ног под действием тяжести тела искривляются. За счет неправильного окостенения образуются утолщения на ребрах, головках пальцевых костей, нарушается нормальный рост черепа. При рахите страдает не только скелет, но и мышцы, эндокринная и нервная системы. Ребенок делается раздражительным, плак-сивым, пугливым. Витамин D может образовываться в организме под влиянием ультрафиолетовых лучей, поэтому солнечные ванны и искусственное облучение кварцевой лампой предупреждают раз-витие рахита.

Причиной заболевания суставов могут стать очаги гнойной инфекции при поражении миндалин, среднего уха, зубов и т. д. Грипп, ангина, сильное переохлаждение могут предшествовать заболеванию одного или нескольких суставов. Они припухают, болят, движения в них затрудняются. В суставах нарушается нормальный рост костной и хрящевой ткани, в особо тяжелых случаях сустав теряет подвижность. Вот почему важно следить за состоянием зубов, горла и носоглотки.

Повредить суставы можно и чрезмерной тренировкой. При длительном катании на лыжах, беге, прыжках происходит истон-чение суставного хряща, иногда страдают коленные мениски. В коленном суставе между бедренной и большой берцовой костями находятся хрящевые прокладки -- мениски. Каждый коленный сустав имеет два мениска -- левый и правый. Внутри хрящевого мениска находится жидкость. Она амортизирует резкие толчки, которые тело испытывает при движениях. Нарушение целостнос-ти менисков вызывает резкую боль и сильную хромоту.

Похожие статьи

• Физическая активность и ее тесная связь со здоровьем человека - Феномен двигательной активности и современная методология его исследования

  Если мышцы бездействуют - ухудшается их питание, уменьшается объем и сила, снижаются эластичность и упругость, они становятся слабыми, дряблыми....

• Гиподинамия, Последствия гиподинамии - Физическая активность человека

  Последствия гиподинамии Еще в древности было замечено, что физическая активность способствует формированию сильного и выносливого человека, а...

• Гипокинезия на клеточном уровне - Физическая активность человека

  Какими механизмами порождаются видимые невооруженным глазом расстройства физиологических функций при гипокинезии? Ответ на этот вопрос получен при...

• Гипокинезия, Феноменологическая картина гипокинезии - Физическая активность человека

  Феноменологическая картина гипокинезии Тот факт, что двигательная активность совершенствует физические особен-ности, повышает работоспособность,...

• Гипокинезия, гиподинамия и их влияние на организм человека, Понятия гипокинезия и гиподинамия - Физическая активность человека

  Гипокинезия, гиподинамия и их влияние на организм человека Снижение физических нагрузок в условиях современной жизни, с одной стороны, и недостаточное...

• Роль физической активности в сохранении здоровья - Физическая активность человека

  Движение было необходимым условием для выживания организмов на про-тяжении длительной эволюции, приведшей к становлению челове-ка. Добывание пищи, поиски...

• Значение двигательной активности для предупреждения заболеваний ССС - Влияние физических упражнений на сердечно-сосудистую систему

  Поскольку возникновение ряда сердечнососудистых заболеваний (в первую очередь атеросклероза, коронарной недостаточности, гипертонической болезни) во...

• Введение - Физическая активность человека

  Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им...

• Введение - Влияние физических упражнений на организм человека

  Физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают...

• Основные аспекты физического развития детей с нарушением опорно-двигательного аппарата - Методы коррекционно-профилактической помощи при плоскостопии у детей дошкольного возраста

  Плоскостопие - заболевание чрезвычайно распространенное, можно сказать социальное. Чтобы убедиться в этом, достаточно поговорить с родственниками и...

• Введение - Влияние физической культуры на организм человека

  В условиях современного мира с появлением устройств, облегчающих трудовую деятельность (компьютер, техническое оборудование) Резко сократилась...

• Возрастные особенности развития физических способностей человека - Двигательная активность

  С возрастом уменьшается относительный вес высокоактивных внутренних органов и повышается относительный вес малоактивной жировой мышечной ткани....

• Влияние недостаточной двигательной активности на организм человека - Физическая активность человека

  В центральной нервной системе гипокинезия и гиподинамия вызывают потерю многих межцентральных взаимо-связей, в первую очередь, из-за нарушения проведения...

• Роль физической культуры в жизнедеятельности современного человека - Физическая активность человека

  В процессе эволюции животного мира, в том числе человека, многие органы и системы организма формировались в тесной взаимосвязи с разного рода движениями....

• ВВЕДЕНИЕ - Влияние физической культуры и спорта на организм человека

  Тема данной работы: Влияние физической культуры и спорта на организм человека актуальна в наши дни. Физическая культура и спорт - неотъемлемая часть...

• Заключение, Список использованной литературы - Физическая активность человека

  Физическая культура - неотъемлемая часть жизни человека. Она занимает достаточно важное место в учебе, работе людей. Занятием физическими упражнениями...

• Дозирование нагрузок в отдельных формах физического воспитания в течение дня, недели, года, Дозирование нагрузок на уроках физической культуры - Физическая активность человека

  В предыдущей главе рассматривались общие вопросы норми-рования нагрузок в физическом воспитании и спорте. В этой главе разговор пойдет о частных аспектах...

• Физическая культура и спорт - Физическая активность человека

  Физическая культура и спорт Физическая культура -- культура тела, укрепление здоровья человека, систематическое и разностороннее совершенствование...

• Отрицательный эффект физических нагрузок, Заключение - Влияние физической культуры на организм человека

  При всей полезности физических упражнений, использование предельных физических нагрузок, необходимых в большом спорте для достижения "пика" спортивной...

• Понятие двигательной активности и ее роль для здоровья человека - Влияние двигательной активности на массу тела

  Оздоровительный и профилактический эффект массовой физической культуры неразрывно связан с повышенной физической активностью, усилением функций...

• Негативное влияние больших физических нагрузок - Влияние физических упражнений на организм человека

  Ответная реакция организма на большие физические нагрузки различна и связана с подготовленностью спортсмена на данном этапе, возрастом, полом и др. Не...

• Влияние физических нагрузок на органы дыхания - Влияние физических упражнений на организм человека

  Дыхание - это процесс потребления кислорода и выделения углекислого газа тканями живого организма. Различают легочное (внешнее) дыхание и тканевое...

• Плавание - Значение физических нагрузок для здоровья человека

  В этом виде циклических упражнений также участвуют все мышечные группы, но вследствие горизонтального положения тела и специфики водной среды нагрузка на...

• ВЛИЯНИЕ СПОРТА НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА, Влияние спорта на опорно-двигательный аппарат - Роль спорта в жизни студента

  Влияние спорта на опорно-двигательный аппарат Под влиянием регулярных тренировок изменяется химический состав мышечных тканей: в них увеличивается...

• Введение - Воспитание физических качеств человека

  Под общей физической подготовкой понимают социально обусловленные совокупности биологических и психических свойств человека, выражающие его физическую...

• Потребление углеводов во время физической нагрузки и работоспособность - Роль углеводов во время двигательной активности (результаты исследований, воплощенные в практических рекомендациях)

  Хотя точные механизмы этого явления пока не установлены, уже достаточно давно известно, что потребление углеводов во время двигательной активности...

• ПЛАВАНИЕ - Влияние физической культуры и спорта на организм человека

  Плавание в большей степени, чем гимнастические упражнения, улучшает работу внутренних органов, развивает сердечнососудистую и дыхательную систему....

• Средства и методы воспитания выносливости - Развитие физических качеств человека

  Средствами развития общей (аэробной) выносливости являются упражнения, вызывающие максимальную производительность сердечнососудистой и дыхательной...

• БЕГ, ПЛАВАНИЕ, ВЕЛОСИПЕДНЫЕ И ЛЫЖНЫЕ ПРОГУЛКИ И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА, БЕГ - Влияние физической культуры и спорта на организм человека

  Одними из самых популярных упражнений, рекомендованных для профилактики, оздоровления являются бег, ходьба, плавание. Необходимо также добавить, что...

• ДЫХАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА - Влияние физической культуры и спорта на организм человека

  Физические нагрузки увеличивают число альвеол в легких, совершенствуя дыхательный аппарат и увеличивая его резервы. Установлено, что у спортсменов...

• ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА - Влияние физической культуры и спорта на организм человека

  Физическое здоровье это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все...

• Влияние вредных привычек на физическое и психическое здоровье человека, Вред курения - Здоровый образ жизни и его составляющие

  Вред курения К вредным привычкам относятся злоупотребление алкоголем, курение, наркомания и токсикомания. Все они отрицательно влияют на здоровье...

• Требование общего режима при сердечно-сосудистых заболеваниях - Виды физических нагрузок и их интенсивность

  Широкое распространение заболеваний сердечно-сосудистой системы настоятельно требует прежде всего интенсификации массовых профилактических мероприятий...

• Влияние физических нагрузок на опорно-двигательную систему - Влияние физических упражнений на организм человека

  Мощность и величина мышц находятся в прямой зависимости от упражнений и тренировки. В процессе работы усиливается кровоснабжение мышц, улучшается...

• Шейпинг - как эффективное средство физического совершенствования человека - Развитие силовых способностей у девушек 15-17 лет с использованием шейпинга

  Для девушек 15-17 лет характерным в этом возрасте является стремление к ритму, пластичности. Правильному распределению движений во времени, им интересны...

• Оценка функциональной подготовленности организма человека к физическим нагрузкам, Функциональные показатели футболистов - Оценка функционального состояния у художественных гимнасток

  Физические нагрузки оказывают комплексное многофакторное воздействие на организм человека, вызывая разнообразные изменения его функций. Для объективной...

• Физическая культура: оздоровительный и профилактический эффект - Влияние физической культуры на организм человека

  Оздоровительный и профилактический эффект физической культуры неразрывно связан с повышенной физической активностью, усилением функций...

• Влияние физических нагрузок на обмен веществ и энергии, Влияние физических нагрузок на кровеносную систему - Влияние физических упражнений на организм человека

  Обмен веществ и энергии в организме человека характеризуется сложными биохимическими реакциями. Питательные вещества (белки, жиры и углеводы),...

• Важная роль физических упражнений - Влияние физических упражнений на организм человека

  Физические упражнения воздействуют на все группы мышц, суставы, связки, которые делаются крепкими, увеличиваются объем мышц, их эластичность, сила и...

• Двигательная функция и повышение устойчивости организма человека к различным условиям внешней среды - Феномен двигательной активности и современная методология его исследования

  Основной задачей физической культуры является восстановление врожденной потребности в двигательной активности. Двигательная активность в сочетании с...

Заболевания костно-мышечного аппарата - Физическая активность человека

Предыдущая | Следующая