Двигательные умения и навыки - Общая физическая спортивная подготовка в системе физического воспитания

Двигательное умение -- это такая степень владения техникой действия, при которой повышена концентрация внимания на составные операции (части), наблюдается нестабильное решение двигательной задачи.

В процессе многократного повторения разучиваемого двигательного действия отдельные его операции становятся все более привычными, осваиваются и постепенно автоматизируются его координационные механизмы, и двигательные умения переходят в навык.

Двигательный навык -- такая степень владения техникой действия, при которой управление движением (движениями) происходит автоматически и действия отличаются надежностью.

В процессе многократного повторения двигательного действия входящие в его состав операции становятся все более привычными, координационные механизмы действия постепенно автоматизируются и двигательное умение переходит в навык.

Значение двигательных навыков определяется их отмеченными чертами:

1. Автоматизированное управление движениями -- определяющая и ценная особенность двигательного навыка. 2. Автоматизация движений существенно помогает выполнению двигательного действия. 3. Сознание освобождается от необходимости постоянного контроля за деталями движений, что, во-первых, облегчает функционирование высших механизмов управления движениями и, во-вторых, позволяет переключать внимание и мышление на результат и условия действия. 4. Слитность движений при навыке проявляется в легкости, взаимосвязанности и устойчивой ритмичности двигательного действия.

Надежность двигательного действия при навыке характеризуется повышенной способностью сохранять его эффективность при различных неблагоприятных факторах: необычном психологическом состоянии, сниженных физических возможностях, неблагоприятных внешних условиях и других помехах. Достаточно прочный двигательный навык сохраняется в течение многих лет.

Устойчивость двигательного навыка -- ценная черта в тех случаях, когда техника действия не подлежит в дальнейшем существенным изменениям.

"Переделка" техники действий, связанных с прочными навыками, представляет собой задачу значительной трудности. Поэтому следует подчеркнуть опасность превращения в навык нерациональных и тем более явно ошибочных способов выполнения двигательных действий.

Похожие статьи

• Двигательные умения и навыки - Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни студента

  Обучая в процессе физического воспитания, преследуются образовательные задачи, которые состоят в том, чтобы сформировать и довести до определенной...

• Общая физическая подготовка в системе воспитания - Основы здорового образа жизни студента

  Методические принципы Методика лишь тогда ведет кратчайшим путем к цели, когда основывается на верных принципах. Наиболее общие отправные положения,...

• Общая физическая подготовка в системе воспитания - Здоровый образ жизни

  Методические принципы Методика лишь тогда ведет кратчайшим путем к цели, когда основывается на верных принципах. Наиболее общие отправные положения,...

• Выбор видов спорта и систем физических упражнений для активного отдыха. - Общая физическая и спортивная подготовка студентов в образовательном процессе

  Значительная часть студентов при всей программной регламентации занятий по учебной дисциплине "Физическая культура" воспринимает их как активный отдых,...

• Напряженность - Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания

  Мышечная напряженность может проявляться в следующих формах: 1. Тоническая - повышенная напряженность в мышцах в условиях покоя. 2. Скоростная - мышцы не...

• , Методы физического воспитания - Общая физическая спортивная подготовка в системе физического воспитания

  Методы физического воспитания В процессе физического воспитания применяются как общепедагогические методы, так и специфические, основанные на активной...

• Зоны мощности в спортивных упражнениях - Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания

  С ориентацией на мощность и расход энергии были установлены следующие зоны относительной мощности в циклических видах спорта: 1. Максимальная степень...

• ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ БОРЦОВ, Спортивная борьба, как средство всестороннего развития физических качеств и двигательных умений - Развитие координационных способностей у юных борцов вольного стиля

  Спортивная борьба, как средство всестороннего развития физических качеств и двигательных умений Физическая культура охватывает огромную область...

• Развитие гибкости - Общая физическая подготовка в системе формирования здорового образа жизни человека

  Определение понятия. Виды гибкости. В системе представлений о физических качествах гибкость занимает особое место. В некоторых учебниках, учебных...

• Развитие быстроты (скоростных возможностей) - Общая физическая подготовка в системе формирования здорового образа жизни человека

  Определение понятия. Формы проявления быстроты . Быстрота - это проявление комплекса функциональных свойств, определяющих скоростные возможности...

• Развитие выносливости - Общая физическая подготовка в системе формирования здорового образа жизни человека

  Определение понятия, виды выносливости При выполнении одной и той же физической работы несколькими людьми, утомление у них может наступить через разное...

• Общая характеристика физических качеств - Рассмотрение физической подготовки спортсменов

  Физическими качествами человека принято называть отдельные его двигательные возможности, такие, как сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость и...

• Двигательные качества человека, двигательные умения и навыки их значение в жизнедеятельности человека - Физкультура и основы здорового способа жизни студентаФизкультура и основы здорового способа жизни студента

  В современной литературе используют термины "физические качества" и "физические (двигательные) способности". Однако они не тождественны. В самом общем...

• Релаксация, Значение мышечной релаксации - Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания

  Значение мышечной релаксации Расслабление (релаксация) мышц - это уменьшение напряжения мышечных волокон, составляющих мышцу. Каждой мышце, соединенной...

• Особенности питания при развитии силовых и скоростно-силовых способностей - Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания

  Эффективность развития силовых и скоростно-силовых качеств связана со значительной активизацией синтеза белков в работающих мышцах. Образование...

• Питание - Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания

  При всем вышесказанном, чтобы оставаться здоровым, человеческий организм должен ежедневно получать достаточное количество углеводов и белков, а также...

• Энергозатраты при физических нагрузках разной интенсивности, Энергетика физиологических процессов - Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания

  Энергетика физиологических процессов Чем больше мышечная работа, тем сильнее возрастает расход энергии. Ну это и правильно по закону сохранения энергии:...

• ПОНЯТИЕ О ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВАХ ЧЕЛОВЕКА И ИХ РАЗВИТИИ, Общие представления о физических качествах - Общая физическая подготовка в системе формирования здорового образа жизни человека

  Общие представления о физических качествах Использование физических упражнений в процессе физического воспитания направлено, прежде всего, на решение...

• Исследование средств и методов развития (воспитания) физических качеств волейболисток - Особенности подготовки и техника обучения игры в волейбол девушек старшего возраста

  Под физическими качествами понимают общественно обусловленные общности биологических и психических свойств человека, выражающие его физическую...

• Задачи физического воспитания детей школьного возраста - Влияние спортивного питания на физическое развитие организма школьников

  Значение физической культуры в школьный период жизни человека заключается в создании фундамента для всестороннего физического развития, укрепления...

• Условнорефлекторные механизмы как физиологическая основа формирования двигательных навыков, Сенсорные и исполнительные (оперантные) компоненты двигательного навыка - Спортивная физиология

  Сенсорные и исполнительные (оперантные) компоненты двигательного навыка Физиологическим механизмом тренируемости, благодаря которому формируются новые,...

• Формы проявления быстроты в спортивной деятельности - Физическая подготовка спортсменов

  В спортивной практике скоростные способности атлета проявляются в виде различных форм быстроты (Н. В. Зимкин, 1956; В. С. Фарфель, 1960; В. М....

• ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ВОСПИТАНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ У СТРАШИХ ШКОЛЬНИКОВ, Общая характеристика быстроты как физического качества - Методика воспитания быстроты у учащихся старшего школьного возраста на уроках физической культуры и здоровья

  Общая характеристика быстроты как физического качества В ряду двигательных и непосредственно связанных с ними качеств человека, позволяющих совершать...

• Значение двигательной активности для предупреждения заболеваний ССС - Влияние физических упражнений на сердечно-сосудистую систему

  Поскольку возникновение ряда сердечнососудистых заболеваний (в первую очередь атеросклероза, коронарной недостаточности, гипертонической болезни) во...

• Питание после работы на выносливость и истощающих нагрузок, Особенности питания на дистанции во время длительных пробегов (20 км и более) - Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания

  Исследования изменения содержания гликогена в мышцах человека показывают, что его восстановление после истощающих физических нагрузок, в том числе и на...

• Заключение, Список использованной литературы - Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания

  Итак, из всего, что было сказано выше в реферате следует вывод, что заниматься спортом необходимо систематизировано, при чем надо выбирать как саму...

• Введение - Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания

  В современном мире люди все больше и больше обращаются к физической культуре с целью поправить свое здоровье, повысить жизненный тонус и просто хорошо...

• НЕКОТОРЫЕ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ СОСТОЯНИЯ И ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ РЕАКЦИИ ОРГАНИЗМА ПРИ ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ. ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ЭТИХ БОЛЕЗНЕННЫХ СОСТОЯНИЯХ - Общая физическая подготовка в системе формирования здорового образа жизни человека

  У студентов, занимающихся физической культурой и спортом, перед занятиями (а у спортсменов иногда и за несколько часов до соревнований) наблюдается...

• Место физического воспитания в общей системе воспитания с учетом современных требований - Основные методы физического воспитания в детских лагерях

  Работа по физическому развитию пронизывает всю организацию жизни детей в семье и дошкольном учреждении, организацию предметной и социальной среды, все...

• Выбор видов спорта для укрепления здоровья, коррекции недостатков физического развития и телосложения., Повышение функциональных возможностей организма. - Общая физическая и спортивная подготовка студентов в образовательном процессе

  Здоровье выступает ведущим фактором, определяющим полноценное выполнение всех жизненных функций, гармоническое развитие молодого человека, успешность...

• Вопросы методики тренировки - Общая физическая подготовка в системе формирования здорового образа жизни человека

  1. Цель и задачи спортивной тренировки . Целью спортивной тренировки является воспитание квалифицированных спортсменов, подготовленных к...

• Планирование тренировки - Общая физическая подготовка в системе формирования здорового образа жизни человека

  Эта деятельность тренеров и спортсменов также относится к области предвидения и включает планирование: 1) многолетней тренировки, охватывающей всю...

• Развитие физических качеств как единый процесс - Общая физическая подготовка в системе формирования здорового образа жизни человека

  Множество специальных исследований свидетельствуют, что целенаправленное воздействие на развитие одного из физических качеств, оказывает влияние и на...

• Развитие силы (силовых способностей) - Общая физическая подготовка в системе формирования здорового образа жизни человека

  Определение понятия. Виды силовых способностей и основные задачи их развития. Сила - это проявление таких возможностей человека, которые позволяют...

• Физиологические основы формирования двигательных навыков и обучения спортивной технике - Спортивная физиология

  При Управлении движениями центральная нервная система осуществляет очень сложную деятельность. Это связано с тем, что в выполнении спортивных...

• , Общая физическая подготовка - Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни студента

  Общая физическая подготовка Общая физическая подготовка (ОФП) -- это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на...

• Общая характеристика гибкости как физического качества в теории и методике физического воспитания, Определение физической гибкости (подвижности в суставах) и факторы, влияющие на ее развитие - Гибкость и методика ее направленного развития в физическом воспитании

  Определение физической гибкости (подвижности в суставах) и факторы, влияющие на ее развитие В названии раздела к терминам гибкость, подвижность в...

• Роль афферентации (обратных связей) в формировании и сохранении двигательного навыка - Спортивная физиология

  В Сложном нервном механизме формирования двигательных что в и управления ими важное место принадлежит информации, получаемой из внешней среды и от...

• Гимнастические средства - Гимнастика в системе физического воспитания человека

  Строевые упражнения -- это несложные двигательные действия служебного характера, используемые для более организованного проведения занятий, рационального...

• Особенности методики обучения - Ценность физического воспитания

  При разучивании ловли, передачи, ведения и бросков мяча подводящие упражнения играют важную роль. Они имеют существенное сходство с основным изучаемым...

Двигательные умения и навыки - Общая физическая спортивная подготовка в системе физического воспитания

Предыдущая | Следующая