ЗОЖ и его составляющие - Основы ЗОЖ студента
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - типичная совокупность форм и способов повседневной культурной жизнедеятельности личности, основанная на культурных нормах, ценностях, смыслах деятельности и укрепляющая адаптивные возможности организма. ЗОЖ - это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.
Образ жизни относят к социально-биологическим факторам, компонентами которого служит триада показателей: уровень, качество и стиль жизни.
Здоровый стиль жизни - определенный тип поведения личности или группы людей, фиксирующий устойчиво воспроизводимые черты, манеры, привычки, склонности культурной жизнедеятельности в конкретных социальных условиях.
Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: плодотворный труд, рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание и т. п.
Плодотворный труд - важный элемент здорового образа жизни. На здоровье человека оказывают влияние биологические и социальные факторы, главным из которых является труд.
Рациональный режим труда и отдыха - необходимый элемент здорового образа жизни. При правильном и строго соблюдаемом режиме вырабатывается четкий и необходимый ритм функционирования организма, что создает оптимальные условия для работы и отдыха и тем самым способствует укреплению здоровья, улучшению работоспособности и повышению производительности труда.
Похожие статьи
-
Взаимосвязь общей культуры студента с его образом жизни - Основы ЗОЖ студента
Охрана и укрепление здоровья студенчества в основном определяется образом жизни. Повышенное внимание к нему проявляется на уровне общественного сознания,...
-
Понятие здоровья, его содержание и критерии - Основы здорового образа жизни студента
По определению Всемирной Организации Здравоохранения принятому в 1948 г.: "здоровье - это состояние физического, духовного и социального благополучия, а...
-
Наследственность и меры здравоохранения человека - Основы здорового образа жизни студента
Физическое и психическое здоровье необходимо рассматривать в динамике, а именно как процесс, изменяющийся на протяжении жизни человека. Здоровье во...
-
Необходимость приобщения к здоровому образу жизни - Основы здорового образа жизни студента
Экологическая обстановка в городах пригодна к жизни с большой натяжкой. Во всем мире эта проблема считается самой актуальной, отчего руководители...
-
Уровень культуры общества в большей мере определяется степенью развития, раскрытия и использования индивидуальных человеческих способностей. При этом...
-
Структура жизнедеятельности студентов и ее отражение в образе жизни - Основы ЗОЖ студента
В последние, годы активизировалось внимание к здоровому образу жизни студентов, это связано с озабоченностью общества по поводу здоровья специалистов,...
-
Охрана и укрепление здоровья студенчества в основном определяется образом жизни. Повышенное внимание к нему проявляется на уровне общественного сознания,...
-
Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный...
-
Мотивационно-ценностный компонент отражает активно положительное эмоциональное отношение к физической культуре, сформированную потребность в ней, систему...
-
Понимание важности хорошо организованного режима труда и отдыха основано на закономерностях протекания биологических процессов в организме. Человек,...
-
Критерии эффективности ЗОЖ - Основы ЗОЖ студента
Здоровый образ жизни обладает широким позитивным спектром воздействия на различные стороны проявлений организма и личности человека. В поведении это...
-
Заключение - Составляющие здорового образа жизни
Таковы основные слагаемые здоровья. Помните: здоровый образ жизни позволяет в значительной мере раскрыть те ценные качества личности, которые столь...
-
Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им...
-
Направленность образа жизни студентов, ее характеристика - Основы здорового образа жизни студента
Охрана и укрепление здоровья студенчества в основном определяется образом жизни. Повышенное внимание к нему проявляется на уровне общественного сознания,...
-
Личное отношение к здоровью как условие формирования ЗОЖ - Основы ЗОЖ студента
Отношение к здоровью обусловлено объективными обстоятельствами, в том числе воспитанием и обучением. Оно проявляется в действиях и поступках, мнениях и...
-
Основы здорового образа жизни студентов, Режим дня - Физическая культура: роль в духовном воспитании
Неправильно организованный труд школьников может принести вред здоровью. Поэтому большое значение имеет налаживание рационального образа жизни. Человек,...
-
Здоровый образ жизни обладает широким позитивным спектром воздействия на различные стороны проявлений организма и личности человека. В поведении это...
-
Физиологические основы построения режимов труда и отдыха - Здоровый образ жизни и его составляющие
Разработка режима труда и отдыха основана на решении следующих вопросов: когда должны назначаться перерывы и сколько; какой продолжительности должен быть...
-
Здоровье человека как ценность и факторы, определение - Основы ЗОЖ студента
Жизнь человека зависит от состояния здоровья организма и масштабов использования его психофизиологического потенциала. Все стороны человеческой жизни в...
-
Здоровый образ жизни и его составляющие - Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни -- образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. По оценкам специалистов, здоровье людей...
-
Введение - Основы здорового образа жизни
Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им...
-
Здоровый образ жизни - основа долголетия. - Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни, по мнению ведущих медицинских специа-листов в сфере физической культуры, -- это реализация комплекса единой научно обоснованной...
-
Человек, как саморегулирующаяся система, может регулировать свое состояние - физическое, социальное, психологическое благополучие. Может "навести...
-
Физкультура закаливание навык двигательный Физическая культура - органическая часть общечеловеческой культуры, ее особая самостоятельная область. Вместе...
-
В соответствии с государственным образовательным стандартом высшего профессионального образования физическая культура с 1994 г. объявлена обязательной...
-
Способы регуляции образа жизни - Основы здорового образа жизни студента
В этой ситуации единственный выход, это Здоровый образ жизни в семье . Только родители могут разорвать этот порочный круг, собственным примером...
-
Психопрофилактика и психогигиена - Основы здорового образа жизни студента
Психогигиена и психопрофилактика - области медицинской психологии, задачей которых является предоставление специализированной помощи практически здоровым...
-
Состояние здоровья отражается на всех сферах жизни людей. Полнота и интенсивность многообразных жизненных проявлений человека непосредственно зависит от...
-
Отражение делового образа жизни у студентов - Основы здорового образа жизни студента
Деловой стиль жизни опасен для частной жизни. Деловой стиль обязывает строить по-особому рабочие отношения, он полностью меняет ритм жизни человека. У...
-
Физическая культура как часть общей культуры студента - Основы ЗОЖ студента
Физическая культура - основа социально-культурного бытия индивида, основополагающая модификация его общей и профессиональной культуры. Структура...
-
Режим дня и здоровье человека Вся жизнь человека проходит в режиме распределения времени, частично вынужденного, связанного с общественно необходимой...
-
Заключение - Здоровый образ жизни и его составляющие
Итак, можно сделать следующие выводы: Здоровье - нормальное психосоматическое состояние человека, отражающее его полное физическое, психическое и...
-
Каждая культура имеет стандарты "правильного" поведения. Для того чтобы жить в обществе, люди должны уметь общаться и сотрудничать друг с другом, а это...
-
Для лиц экспрессивного типа, ориентированных на общение, эмоциональную открытость, свойственны быстрота творческого мышления и "угрожаемые" качества -...
-
Отношение к здоровью -- система избирательных связей личности с различными аспектами действительности (абиотическими, биотическими, социальными),...
-
Ценностные ориентации студентов на здоровый образ жизни - Основы здорового образа жизни студента
Физическая культура является одним из факторов, формирующих здоровый образ жизни. Выяснилось, что в иерархии ценностей у студентов абсолютно доминируют...
-
Введение - Основы ЗОЖ студента
Физическая культура объективно является сферой массовой самодеятельности. Она служит важнейшим фактором становления активной жизненной позиции. В ряде...
-
Режим труда и отдыха - Здоровый образ жизни и его составляющие
Отдых - условие сохранения здоровья, поскольку благодаря отдыху человек получает возможность снять напряжение, накапливающееся в процессе трудовой...
-
Введение - Гармонизация и гуманизация физической культуры студентов
Создание условий для формирования человека, гармонически сочетающего в себе духовное богатство, моральную чистоту и физическое совершенство, является...
-
Медико-биологические и педагогические науки имеют дело с человеком как с существом не только биологическим, но и социальным. Социальность - специфическая...
ЗОЖ и его составляющие - Основы ЗОЖ студента