Психологические, функциональные и поведенческие критерии использования здорового образа жизни - Основы здорового образа жизни студента

Здоровый образ жизни обладает широким позитивным спектром воздействия на различные стороны проявлений организма и личности человека. В поведении это проявляется в большей жизненной энергии, собранности, хорошей коммуникабельности; ощущении своей физической и психоэмоциональной привлекательности, оптимистическом настрое, умении обеспечить свой полноценный и приятный отдых, целостную культуру жизнедеятельности. В психологическом аспекте достоинства здорового образа жизни обнаруживаются в качестве психического здоровья, хорошем самочувствии, в нервно-психической устойчивости, способности успешно переносить последствия психических стрессов; в хорошо выраженной волевой организации (самообладании, целеустремленности, настойчивости в достижении поставленной цели, решительности), уверенности в своих силах, меньшей подверженности депрессии, ипохондрии, мнительности. В функциональном проявлении можно отметить: более высокое качество здоровья, улучшение адаптационных процессов, повышение работоспособности и тренированности; снижение заболеваемости и болезненных ощущений; более быстрое и полноценное течение процессов восстановления после физической и умственной деятельности; усиление иммунных механизмов защиты организма; активность обменных процессов в организме; усиление половой потенции, нормализация соотношения массы тела и роста; хорошую осанку и легкость походки.

Похожие статьи

• Понятие здоровья, его содержание и критерии - Основы здорового образа жизни студента

  По определению Всемирной Организации Здравоохранения принятому в 1948 г.: "здоровье - это состояние физического, духовного и социального благополучия, а...

• Критерии эффективности ЗОЖ - Основы ЗОЖ студента

  Здоровый образ жизни обладает широким позитивным спектром воздействия на различные стороны проявлений организма и личности человека. В поведении это...

• Ценностные ориентации студентов на здоровый образ жизни - Основы здорового образа жизни студента

  Физическая культура является одним из факторов, формирующих здоровый образ жизни. Выяснилось, что в иерархии ценностей у студентов абсолютно доминируют...

• Необходимость приобщения к здоровому образу жизни - Основы здорового образа жизни студента

  Экологическая обстановка в городах пригодна к жизни с большой натяжкой. Во всем мире эта проблема считается самой актуальной, отчего руководители...

• Содержательные особенности составляющих здорового образа жизни - Основы здорового образа жизни студента

  Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный...

• Наследственность и меры здравоохранения человека - Основы здорового образа жизни студента

  Физическое и психическое здоровье необходимо рассматривать в динамике, а именно как процесс, изменяющийся на протяжении жизни человека. Здоровье во...

• Здоровый образ жизни - основа долголетия. - Здоровый образ жизни

  Здоровый образ жизни, по мнению ведущих медицинских специа-листов в сфере физической культуры, -- это реализация комплекса единой научно обоснованной...

• Адекватное и неадекватное отношение к здоровью, его самооценка студентами и отражение в реальном поведении - Основы здорового образа жизни студента

  Отношение к здоровью -- система избирательных связей личности с различными аспектами действительности (абиотическими, биотическими, социальными),...

• Основные требования к организации здорового образа жизни - Здоровый образ жизни

  Здоровый образ жизни формируется всеми сторонами и проявлениями общества, связан с личностно-мотивационным воплощением человеком своих социальных,...

• Заключение - Здоровый образ жизни и его составляющие

  Итак, можно сделать следующие выводы: Здоровье - нормальное психосоматическое состояние человека, отражающее его полное физическое, психическое и...

• Психопрофилактика и психогигиена - Основы здорового образа жизни студента

  Психогигиена и психопрофилактика - области медицинской психологии, задачей которых является предоставление специализированной помощи практически здоровым...

• Функциональные возможности и проявления здорового человека в различных сферах окружающей среды - Основы здорового образа жизни студента

  Состояние здоровья отражается на всех сферах жизни людей. Полнота и интенсивность многообразных жизненных проявлений человека непосредственно зависит от...

• Физкультура и спорт в системе общечеловеческих ценностей, как фактор здоровья и профессиональной деятельности - Физкультура и основы здорового способа жизни студентаФизкультура и основы здорового способа жизни студента

  Уровень культуры общества в большей мере определяется степенью развития, раскрытия и использования индивидуальных человеческих способностей. При этом...

• Направленность образа жизни студентов, ее характеристика - Основы здорового образа жизни студента

  Охрана и укрепление здоровья студенчества в основном определяется образом жизни. Повышенное внимание к нему проявляется на уровне общественного сознания,...

• Концепция здорового образа жизни в жизни студента и пожилого человека., Режим дня. - Здоровый образ жизни

  Неправильно организованный труд студентов может принести вред здоровью. Поэтому большое значение имеет налаживание рационального образа жизни. Человек,...

• Заключение - Составляющие здорового образа жизни

  Таковы основные слагаемые здоровья. Помните: здоровый образ жизни позволяет в значительной мере раскрыть те ценные качества личности, которые столь...

• Введение - Основы здорового образа жизни

  Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им...

• Система знаний о здоровье. Направленность поведения человека на обеспечении своего здоровья - Основы здорового образа жизни студента

  Человек, как саморегулирующаяся система, может регулировать свое состояние - физическое, социальное, психологическое благополучие. Может "навести...

• Способы регуляции образа жизни - Основы здорового образа жизни студента

  В этой ситуации единственный выход, это Здоровый образ жизни в семье . Только родители могут разорвать этот порочный круг, собственным примером...

• Определение сущности здорового образа жизни - Здоровый образ жизни

  Охрана собственного здоровья Ї это непосредственная обязанность каждого человека. Нередко бывает, что человек неправильным образом жизни, вредными...

• Критерии эффективности здорового образа жизни - Здоровый образ жизни

  Путь каждого человека к здоровому образу жизни отмечается своими особенностями как во времени, так и по траектории. Принципиального значения это...

• Структура жизнедеятельности студентов и ее отражение в образе жизни - Основы ЗОЖ студента

  В последние, годы активизировалось внимание к здоровому образу жизни студентов, это связано с озабоченностью общества по поводу здоровья специалистов,...

• Введение, Здоровье человека как ценность. Факторы, его определяющие - Здоровый образ жизни

  Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного...

• Ориентация на здоровье у лиц, отнесенных к интерналам и экстерналам - Основы здорового образа жизни студента

  Для лиц экспрессивного типа, ориентированных на общение, эмоциональную открытость, свойственны быстрота творческого мышления и "угрожаемые" качества -...

• Отражение делового образа жизни у студентов - Основы здорового образа жизни студента

  Деловой стиль жизни опасен для частной жизни. Деловой стиль обязывает строить по-особому рабочие отношения, он полностью меняет ритм жизни человека. У...

• Основы здорового образа жизни студентов, Режим дня - Физическая культура: роль в духовном воспитании

  Неправильно организованный труд школьников может принести вред здоровью. Поэтому большое значение имеет налаживание рационального образа жизни. Человек,...

• Физиологические основы построения режимов труда и отдыха - Здоровый образ жизни и его составляющие

  Разработка режима труда и отдыха основана на решении следующих вопросов: когда должны назначаться перерывы и сколько; какой продолжительности должен быть...

• Социальные, медицинские и психологические аспекты валеологии. - Здоровый образ жизни

  С современных позиций валеология - это наука о формировании здоровья индивида в конкретных условиях окружающей среды. Она объединяет множество различных...

• Факторы, определяющие здоровье - Здоровый образ жизни

  К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности...

• Заключение, Библиографический список - Здоровый образ жизни

  Ведение здорового образа жизни положительно влияет на все стороны жизни человека, в том числе и на профессиональную деятельность. Физическая активность...

• Значение физической культуры на всестороннее развитие личность, Вклад физической культуры в формирование здорового образа жизни - Влияние спортивного питания на физическое развитие организма школьников

  Вклад физической культуры в формирование здорового образа жизни Под физической культурой подразумевается достигнутый уровень физического...

• Введение - Здоровый образ жизни и его составляющие

  Здоровый образ жизни - это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной...

• Заключение - Физкультура и основы здорового способа жизни студентаФизкультура и основы здорового способа жизни студента

  Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им...

• Двигательные качества человека, двигательные умения и навыки их значение в жизнедеятельности человека - Физкультура и основы здорового способа жизни студентаФизкультура и основы здорового способа жизни студента

  В современной литературе используют термины "физические качества" и "физические (двигательные) способности". Однако они не тождественны. В самом общем...

• Заключение., Список используемой литературы. - Составляющие здорового образа жизни

  Таковы основные слагаемые здоровья. Помните: здоровый образ жизни позволяет в значительной мере раскрыть те ценные качества личности, которые столь...

• Влияние экологических факторов на здоровый образ жизни. - Здоровый образ жизни

  Несомненно, экология и природа оказывают колоссальное воздействие на человека и его здоровье. Например, погода. Несколько десятков лет назад практически...

• Физкультура и основы здорового способа жизни студента - Физкультура и основы здорового способа жизни студентаФизкультура и основы здорового способа жизни студента

  Мотивационно-ценностный компонент отражает активно положительное эмоциональное отношение к физической культуре, сформированную потребность в ней, систему...

• Взаимосвязь общей культуры студента с его образом жизни - Основы ЗОЖ студента

  Охрана и укрепление здоровья студенчества в основном определяется образом жизни. Повышенное внимание к нему проявляется на уровне общественного сознания,...

• Заключение - Здоровый образ жизни

  Здоровый образ жизни - это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же...

• Направления в формировании здорового образа жизни. - Здоровый образ жизни

  Формирование здорового образа жизни включает в себя четыре составляющих: 1 . Создание информационно-пропагандистской системы повышения уровня знаний всех...

Психологические, функциональные и поведенческие критерии использования здорового образа жизни - Основы здорового образа жизни студента

Предыдущая | Следующая