Обозначение контролируемых размеров - Общие правила пауэрлифтинга

Размеры:

1. Ширина пояса - максимум 10 см. Обозначение контролируемых размеров. 2. Толщина пояса в его основной части - максимум 13 мм. 3. Внутренняя ширина пряжки - не более 11 см. 4. Наружная ширина пряжки - максимум 13 см. 5. Ширина петли для языка на поясе - максимум 5 см. 6. Расстояние между передним концом пояса у пряжки и дальней стороной петли для языка пояса - максимум 15 см.

Туфли или ботинки.

Во время выполнения упражнений атлет должен надевать обувь.

(а) Обувь применяется только в виде спортивных ботинок (туфель), кроссовок, специальных ботинок для тяжелой атлетики или пауэрлифтинга или тапочек для тяги. (б) Подошва обуви не должна быть выше 5 см. (г) Подошва обуви должна быть одинаковой высоты с обеих боковых сторон. (д) Толщина внутренних стелек, если они не являются частью фабрично изготовленной обуви, не должна превышать 1 см.

Повязки.

Разрешается применять повязки или бинты только из эластичных однослойных фабричных материалов: полиэстера, хлопка или их комбинации, и медицинского крепа.

Запястья.

1. Можно использовать бинты, не превышающие 1 м в длину и 8 см в ширину. Длина специальных бинтов в виде "рукава" вместе с имеющимися "липучками" для закрепления не должна быть более 1 м. К бинтам может быть прикреплена петля как средство безопасности. Во время подъема штанги петля не должна быть накинута на большой или другие пальцы. 2. Альтернативно можно применять специальные напульсники шириной не более 12 см. Комбинация их с бинтами не разрешается. 3. Ширина намотки от середины запястья вверх - не более 10 см и вниз (на кисть) - не более 2 см. Общая ширина - не более 12 см.

Колени.

4. Можно использовать бинты, не превышающие в длину 2 м и в ширину 8 см. Колено бинтуется от его центра вверх и вниз по 15 см, т. е. общая ширина намотки - не более 30 см. Альтернативно можно использовать эластичные наколенники длиной не более 20 см. Также разрешены наколенники в виде "рукава", применяемые в тяжелой атлетике и имеющие в длину 30 см. Комбинация бинтов и наколенников строго запрещается. 5. Бинты не должны соприкасаться с носками или атлетическим костюмом. 6. Не допускается использование бинтов где-либо на теле.

Похожие статьи

• Оборудование и его конструктивные особенности, Помост., Грифы и диски. - Общие правила пауэрлифтинга

  Помост. Все упражнения выполняются на помосте размером минимум 2,5 х 2,5 м и максимум 4,0 х 4,0 м. Помост не должен возвышаться более чем на 10 см от...

• Признанный ИПФ гриф с насечкой - Общие правила пауэрлифтинга

  Б) Диски должны удовлетворять следующим требованиям. 1. Все диски, применяемые на соревнованиях, должны весить в пределах 0,25 %, или 10 г от указанного...

• Пауэрлифтинг в СССР и России - Общие правила пауэрлифтинга

  Экипировка атлет пауэрлифтинг упражнение В СССР пауэрлифтинг, как и восточные боевые искусства и бодибилдинг был под запретом. Вместо термина...

• Места и оборудование для соревнований - Правила соревнований по легкой атлетике

  Круговая дорожка на стадионе должна иметь длину 400 м. Прямая беговая дорожка должна быть в длину на 18 -- 20 м больше проводимых дистанций (3 -- 5 м до...

• Правила соревнований по волейболу - Правила игры в волейбол

  Место для игры, оборудование и инвентарь. Площадка. Площадка представляет собой прямоугольник длиной 18 м и шириной 9 м. Препятствия следует удалить от...

• Прыжки в длину и тройной прыжок - Правила соревнований по легкой атлетике

  Сектор для этих прыжков состоит из дорожки для разбега, бруска отталкивания и ямы с песком для приземления. Дорожка для разбега должна быть длиной не...

• Оборудование - История развития и основные правила настольного тенниса

  Стол и сетка. Теннисный стол -- специальный стол, разделенный сеткой на две половины. Имеет размеры, являющиеся международным стандартом: длина -- 274...

• Оборудование для игры - История возникновения, оборудование и правила игры в настольный теннис

  Главное оборудование для игры Ї это светлое, достаточно просторное помещение или ровная удобная площадка и стол. При установке стола на воздухе можно...

• Места для соревнований - Правила соревнований по легкой атлетике

  Поверхность секторов для метаний должна быть ровной и не содержать посторонних предметов. Сектор для толкания ядра должен быть травяной или иной, но...

• Методика воспитания общей выносливости - Методика развития общей выносливости бегунов на средние дистанции 14-16 лет

  Для развития общей выносливости наиболее широко применяются циклические упражнения продолжительностью не менее 15--20 мин, выполняемые в аэробном режиме....

• Метания - Правила соревнований по легкой атлетике

  Во всех видах метаний, проводящихся из круга, и в толкании ядра попытки должны выполняться из статичного положения и заканчиваться статичным положением с...

• Прыжки в высоту и прыжки с шестом - Правила соревнований по легкой атлетике

  Сектор для прыжков в высоту включает: 1) площадку для разбега; 2) место для приземления; 3) стойки, на которых устанавливается планка. Поверхность...

• Оборудование в пауэрлифтинге, Спортивные звания - История пауэрлифтинга

  - в IPF используются сертифицированные грифы для пауэрлифтинга, в альтернативных федерациях могут использоваться специально сконструированные грифы для...

• Правила - Соревнования по биатлону

  В биатлоне используется свободный стиль передвижения на лыжах. Длина лыж зависит от роста спортсмена -- они не должны быть короче, чем рост спортсмена...

• Напряженность - Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания

  Мышечная напряженность может проявляться в следующих формах: 1. Тоническая - повышенная напряженность в мышцах в условиях покоя. 2. Скоростная - мышцы не...

• Правила и требования к методике проведения соревнований по прыжкам с шестом - Учебно-тренировочный процесс подготовки спортсменов в прыжках с шестом

  Рассмотрим общие особенности проведения соревнований по прыжкам. Прежде всего, размещая оборудование в секторах стадиона, судейские коллегии должны...

• Оценка трудности - Международные правила и судейство соревнований по гимнастике

  Чтобы добиться максимальной оценки в трудности, произвольные комбинации должны (за исключением опорного прыжка) содержать на всех 3 соревнованиях...

• Правила проведения соревнований в помещениях - Правила соревнований по легкой атлетике

  Для проведения соревнований в закрытых помещениях используются легкоатлетические манежи, в которых должны быть дорожки для бега по прямой и по кругу,...

• Правила, Площадка регби игра мяч ворота - Регби

  Первые официальные правила регби появились во второй половине 19 в. Основные положения остаются неизменны, но время от времени в них вносятся...

• Одежда, снаряжение и обувь участников - Пожарно-прикладной спорт

  Спортсмены выступают во всех спортивных дисциплинах в специальных спортивных костюмах, в пожарных или спортивных касках, с пожарно-спортивным поясом без...

• Общая характеристика основных услуг в Российских гостиницах - Индустрия гостеприимства как бизнес, направленный на обеспечение людей местом временного проживания, питания, а также организацию их досуга

  Содержание услуги размещения состоит в том, что, во-первых, в пользование предоставляются специальные помещения (гостиничные номера), во-вторых,...

• Кипр как направление пляжного туризма, Общая туристская информация о стране - Технология продаж пляжных туров на Кипр

  Общая туристская информация о стране Население Кипра (1,142 млн. чел.) в большинстве своем являются этнически греками (80% греки и 20% турки, в основном...

• Общие приемы регуляции эмоционального и функционального состояния при помощи физической культуры - Средства физической культуры в регулировании психоэмоционального и функционального состояния студентов

  Психическое воздействие с помощью саморегуляции помогает созданию оптимальных внутренних условий, при которых реализация двигательной деятельности...

• Общие рекомендации визового отдела - Паспортно-визовые формальности в туризме

  СОБИРАЯСЬ В ЗАРУБЕЖНУЮ ПОЕЗДКУ ПРОВЕРЬТЕ СВОИ ЗАГРАНПАСПОРТА И УБЕДИТЕСЬ, ЧТО: * паспорт правильно оформлен и заверен печатью ОВИРа (проверьте заполнение...

• Офис АХС гостиницы. Правила телефонного этикета, принятые в АХС гостиницы - Технология работы административной службы в гостинице

  Немного об офисе АХС гостиницы. Офис, как правило, является рабочим местом руководителя службы Housekeeping. Здесь проводятся ежедневные 5-минутные...

• Дополнительные средства повышения общей и профессиональной работоспособности - Контроль и самоконтроль в процессе самостоятельных занятий физической культурой и спорта

  К дополнительным средствам повышения работоспособности относятся не только гантели, скакалки, набивные мячи, гимнастические стенки, но и различные...

• ЭТИКЕТ ОБСЛУЖИВАЮЩЕГО ПЕРСОНАЛА, Правила и стандарты общения персонала с клиентами - Организация уборочных работ в гостинице

  Правила и стандарты общения персонала с клиентами Профессиональная этика -- это совокупность моральных норм, которые определяют отношение человека к...

• Средства развития общей выносливости - Развитие выносливости у футболистов 12-14 лет

  Средствами развития общей (аэробной) выносливости являются упражнения, вызывающие максимальную производительность сердечнососудистой и дыхательной систем...

• Правила личной гигиены и здоровья человека - Здоровый образ жизни и его составляющие

  Гигиена -- это область медицины, изучающая влияние условий жизни и труда на здоровье человека и разрабатывающая меры профилактики различных заболеваний,...

• Методика развития общей (аэробной) выносливости, Методика развития выносливости к скоростной работе - Выносливость и ее типы

  Целенаправленную работу над развитием общей выносливости удобнее всего выполнять в утренние часы на физической зарядке. Такая работа должна быть "фоном",...

• Заключение, Список использованной литературы - Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания

  Итак, из всего, что было сказано выше в реферате следует вывод, что заниматься спортом необходимо систематизировано, при чем надо выбирать как саму...

• Основная характеристика туристских ресурсов Франции, Общая характеристика туристских ресурсов и туристской инфраструктуры Западноевропейского региона - Организация выездного туризма во Францию

  Общая характеристика туристских ресурсов и туристской инфраструктуры Западноевропейского региона В Западную Европу, согласно документам ООН, входят...

• Содержание и правила игры - Правила, техника и тактика волейбола

  В волейбол играют на площадке размером 9х18 метров. Вся площадка разделена на две равные половины средней линией, над которой подвешивается сетка. Высота...

• Охрана труда и экология, Общие рекомендации - Туризм в Японии

  Общие рекомендации Процедура въезда в Японию В самолете или на борту пассажирского судна заполните документы, необходимые для въезда в страну. При...

• Общие основы лечебной физкультуры - Лечебная физкультура

  Занятия ЛФК оказывают лечебный эффект только при правильном, регулярном, длительном применении физических упражнений. В этих целях разработаны методика...

• Организация занятий и правила безопасности по плаванию в дошкольных учреждениях - Обучение плаванию детей в дошкольных учреждениях

  Начало занятий плаванием - большое событие в жизни ребенка. Дети получают много новых впечатлений, а для большинства из них - это первая форма...

• Этикет обслуживающего персонала, Правила и стандарты общения персонала с клиентами - Организация работы обслуживающего персонала гостиницы "Казахстан"

  Правила и стандарты общения персонала с клиентами Профессиональная этика -- это совокупность моральных норм, которые определяют отношение человека к...

• Игра - Гандбол: история возникновения, основные правила игры

  Игрок в красной форме пересек границу площади ворот в прыжке и бросает по воротам. Один из игроков в черной форме заступил в площадь ворот, что является...

• Методика воспитания общей выносливости, Средства развития общей выносливости - Теоретико-методические основы воспитания выносливости

  Средства развития общей выносливости Средствами развития общей (аэробной) выносливости являются упражнения, вызывающие максимальную производительность...

• Характеристика интервального метода тренировки - Методика развития общей выносливости бегунов на средние дистанции 14-16 лет

  Этот метод имеет ряд разновидностей: повторный, переменный, интервальный бег, повторно-переменный бег сериями, интервальная ("фрайбургская") тренировка,...

Обозначение контролируемых размеров - Общие правила пауэрлифтинга

Предыдущая | Следующая