ПРИМЕНЕНИЕ СРЕДСТВ И МЕТОДОВ ПСИХОРЕГУЛЯЦИИ - Психологическая подготовка к рукопашному бою
Психическая нагрузка в современном рукопашном бою чрезвычайно велика. К психике рукопашника предъявляются исключительно высокие требования. Это относится к большинству психических процессов, состояний и свойств личности. От восприятия, внимания, памяти, мышления, волевых качеств и умения управлять психическими состояниями во многом зависит эффективность профессионально_прикладной деятельности рукопашника.
Рассмотрим некоторые средства и методы психорегуляции, ориентированные на решение важных практических задач. Основная идея применения психорегуляции состоит в том, чтобы средства и методы ее органически входили в тренировочный процесс, способствуя повышению профессионального мастерства рукопашников. Нужно, чтобы тренировка психических функций и процессов сочеталась с подготовкой всех видов (технико_тактической, физической и др.) и составляла единство с ними.
Основная цель психорегуляции -- оптимальное использование резервных возможностей рукопашников в процессе их деятельности. С помощью психорегуляции можно и нужно решать важные задачи профессиональной деятельности. Основные из них следующие:
- -- овладение навыками самоконтроля психического состояния; -- повышение эффективности восстановления работоспособности; -- оптимизация процесса освоения и закрепления технико_тактических действий и поведенческих реакций; -- повышение психической устойчивости к стрессовым ситуациям. -- совершенствование настройки на профессионально_прикладную деятельность.
Рассмотрим конкретные пути решения каждой из перечисленных задач.
Похожие статьи
-
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА РУКОПАШНИКА Психологическая подготовка рукопашника -- это постоянный целенаправленный процесс реализации максимальных...
-
Эти методы связаны с регулярным соблюдением правил психогигиены -- науки о том, как сохранять и укреплять здоровое состояние нервно_психической сферы. О...
-
Итак, мы познакомились с основными психическими (точнее, психофизическими) дисгармониями, которые наиболее часто встречаются, и естественно, у нас встают...
-
ТРИ СОСТОЯНИЯ ОРГАНИЗМА - Психологическая подготовка к рукопашному бою
Чтобы легче ориентироваться в весьма большом многообразии психических состояний, удобнее всего, все это многообразие подразделить на три основные...
-
Важным направлением в системе психологической подготовки рукопашников является развитие способности к саморегуляции психических процессов и...
-
Действия рукопашника, нацеленные на достижение победы, решение тренировочных технико_тактических и психологических задач, протекают на фоне волевой...
-
Анализ психограммы рукопашного боя включает определение условий профессионально_прикладной деятельности и требований, предъявляемых к рукопашнику, на...
-
ПРЕДМЕТ ПСИХОЛОГИИ РУКОПАШНОГО БОЯ УСЛОВИЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В РУКОПАШНОМ БОЮ Психология рукопашного боя призвана изучать закономерности проявления и развития...
-
В настоящее время в спортивной медицине сложилось новое научно-практическое направление, связанное с решением различных аспектов проблемы восстановления...
-
О ДИНАМИКЕ ОБС - Психологическая подготовка к рукопашному бою
Когда формулы ОБС только начинают создаваться, их обычно получается многовато -- до 15, 20, даже 30 -- по той причине, что, во_первых, не хватает опыта,...
-
МОБИЛИЗАЦИЯ - Психологическая подготовка к рукопашному бою
Что такое мобилизированное состояние организма, чем оно отличается от обычного, повседневного, нормального? Тем, что в момент мобилизации происходит...
-
В настоящее время в психологии различают следующие основные свойства темперамента. Сензитивность (повышенная чувствительность). О ней мы судим по...
-
Физический подготовленность юный спортсмен Основными средствами физического воспитания являются физические упражнения, оздоровительные силы природной...
-
В психологической структуре деятельности выделяют три блока: мотивацию, средства и результаты деятельности. Мотивация -- совокупность различных...
-
Работа в этом направлении позволяет рукопашникам овладеть действиями всех разновидностей, успешно трансформировать параметры дистанционных и моментных...
-
РАЗВИТИЕ ТАКТИЧЕСКОЙ ИНИЦИАТИВЫ - Психологическая подготовка к рукопашному бою
Выработка психологически активной манеры ведения боя основывается на знаниях и навыках, позволяющих рукопашникам осуществлять выбор и применение...
-
СТРУКТУРА РУКОПАШНОГО БОЯ - Психологическая подготовка к рукопашному бою
Для формирования современного мышления человека необходимо особое представление физической сущности основных понятий, принципов и законов механики,...
-
Психологическая подготовка - Подготовка спортсменов в игровых видах спорта
Под Психологической Подготовкой следует понимать совокупность психолого-педагогических мероприятий и соответствующих условий спортивной деятельности и...
-
Условия, в которых проходит современный рукопашный бой предъявляют повышенные требования к точности выполнения как конкретных двигательных действий, так...
-
ПАТОЛОГИИ, ДИСГАРМОНИИ, ПРОЯВЛЯЮЩИЕСЯ ПЕРЕД БОЕМ - Психологическая подготовка к рукопашному бою
Как уже было сказано, древнегреческое слово "патос" означает "страдание". В данном разделе речь пойдет о страданиях, которые поражают психику...
-
Педагогические средства восстановления И. М. Сеченов установил, что последствия утомления ликвидируются быстрее в том случае, если человек после работы...
-
Методы психологического воздействия на спортсмена - Спортивная подготовка борцов высокого класса
Существуют различные методы психологического воздействия на спортсмена: - метод воздействия через гиперкомпенсацию. Формирование стремления человека...
-
На данный момент 60% студентов, отнесенных в специальные медицинские группы, имеют заболевания опорно-двигательного аппарата, такие как сколиоз, лордоз,...
-
ВАРЬИРОВАНИЕ НАПРАВЛЕННОСТИ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ - Психологическая подготовка к рукопашному бою
В зависимости от задач подготовки рукопашника, особенностей его совершенствования, целесообразны индивидуальные занятия различного характера. Обзорные...
-
ПРАКТИКА ОВЛАДЕНИЯ ОБС, РЕГИСТРАЦИЯ ОБС - Психологическая подготовка к рукопашному бою
До сих пор ОБС рассматривалось лишь как общая схема. Как же разобраться в личном ОБС? Как его сформировать? Необходимо спокойно, не торопясь "заглянуть в...
-
НОРМА - Психологическая подготовка к рукопашному бою
Как уже было сказано выше, нормальное состояние организма, норма -- это состояние, при котором все органы и системы успешно справляются со своими...
-
Цель исследования: выявить взаимосвязь средств общей физической подготовки (ОФП) и специальной физической подготовки (СФП) в учебно - тренировочном...
-
ИДЕОЛОГИЯ СИСТЕМЫ РУКОПАШНОГО БОЯ - Психологическая подготовка к рукопашному бою
Основными идеологическими составляющими системы рукопашного боя являются: -- духовные постулаты; -- концепция управления ресурсами человека; --...
-
КОМПОНЕНТЫ ПСИХОФИЗИЧЕСКОГО ТРЕНИНГА - Психологическая подготовка к рукопашному бою
Психофизический тренинг имеет целью улучшить индивидуальные предпосылки для преодоления высоких требований деятельности и достичь такого состояния, когда...
-
МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ ВОЛЕВЫХ КАЧЕСТВ - Психологическая подготовка к рукопашному бою
Рукопашный бой как вид единоборства предъявляет много специфических требований к психике рукопашника, наличию у него определенных волевых качеств....
-
ДИСГАРМОНИИ, ВОЗНИКАЮЩИЕ ВО ВРЕМЯ БОЯ - Психологическая подготовка к рукопашному бою
В этой группе дисгармоний наиболее частыми являются моторно_двигательные нарушения (потеря способности выполнить правильный удар, вовремя защититься), а...
-
Физический футбол выносливость силовой При повышении уровня силовых и скоростных качеств, структура движений футболиста при взаимодействии с мячом может...
-
Биохимические основы и методы воспитания выносливости - Подготовка спортсмена к марафонскому бегу
Выносливость - важнейшее физическое качество спортсмена, определяющее общий уровень его работоспособности. Оно измеряется временем работы, выполненной до...
-
Средства и методы развития силы - Физические качества спортсменов
В настоящее время специалистам по физической культуре и спорту предлагается много информации о различных средствах, методах и методических приемах,...
-
Большинство исследователей указывают, что высокой эффективности при воспитании профессионально-прикладных физических качеств можно достичь с помощью...
-
Принцип органической связи физического воспитания с практикой трудовой деятельности наиболее конкретно воплощается в профессионально-прикладной...
-
Созданию психологических предпосылок для ускорения процесса совершенствования технико_тактического мастерства, боевой подготовки рукопашника служат:...
-
Появление психологических барьеров при освоении различных действий, проявлении достигнутого мастерства имеет в каждом случае свои объективные или...
-
ЗАКОНОМЕРНОСТИ РУКОПАШНОГО БОЯ - Психологическая подготовка к рукопашному бою
Осознаем мы это или нет, но рукопашный бой, как и все явления нашей жизни, подчиняется определенным закономерностям. И психология рукопашного боя не...
-
Разнообразные движения и действия, выполняемые участниками спортивных игр в большинстве случаев на свежем воздухе, т. е. в благоприятных гигиенических...
ПРИМЕНЕНИЕ СРЕДСТВ И МЕТОДОВ ПСИХОРЕГУЛЯЦИИ - Психологическая подготовка к рукопашному бою