Общие требования безопасности при проведении занятий по гимнастике - Тренировочные нагрузки при выполнении физических упражнений

К занятиям гимнастикой допускаются школьники, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности. Занятия проводятся в зале согласно расписанию, утвержденному директором школы. Гимнастический зал открывается за 5 мин до начала занятий. Вход в зал разрешается только в присутствии преподавателя. Учащиеся должны быть в спортивной форме установленного образца. Школьники, опоздавшие к началу, на занятия не допускаются. Установка и переноска снарядов в зале осуществляется только по указанию преподавателя. Запрещается выполнение упражнений на неисправных или загрязненных спортивных снарядах, без страховки, без использования гимнастических матов, а также имея влажные ладони. После занятий все снаряды должны быть поставлены на места в соответствии со схемой их размещения в зале. Выход учащихся из спортивного зала во время занятий возможет только с разрешения преподавателя. Не разрешается заниматься на спортивных снарядах без преподавателя (инструктора, тренера). В спортивном зале должна быть медицинская аптечка с набором необходимых медикаментов и перевязочных средств для оказания первой медицинской помощи.

Похожие статьи

• Предупреждение травматизма во время занятий физической культурой - Тренировочные нагрузки при выполнении физических упражнений

  Для предупреждения травматизма во время занятий физической культурой следует для начала определить причины, условия и обстоятельства получения травм...

• Способы контроля своей физической нагрузки, умение предупреждать перенапряжение, определять степень утомления при занятиях физическими упражнениями - Контроль физической нагрузки

  Самоконтроль - регулярные наблюдения за состоянием своего здоровья. Задачи самоконтроля: 1. Расширить знания о физическом развитии. 2. Приобрести навыки...

• Результаты исследования эмоционального и физического состояния при выполнении тестов после проведения коррекционных занятий по физической культуре, Уровень развития зрительно моторного анализа и обобщение пространственных отношений после коррекционных занятий по физическому развитию - Влияние занятий физкультурой на психоэмоциональное и психофизическое развитие детей 6 лет с задержкой психического развития

  Уровень развития зрительно моторного анализа и обобщение пространственных отношений после коррекционных занятий по физическому развитию По итогам...

• Самоконтроль при занятиях физической культурой и спортом - Гигиена самостоятельных занятий физическими упражнениями. Профилактика травматизма на занятиях физической культурой

  Самоконтроль спортсмена - это регулярное использование им ряда простых приемов для самостоятельного наблюдения за изменением состояния своего здоровья и...

• Охарактеризуйте основные формы занятий и комплексы физических упражнений по развитию телосложения, Формы физической культуры, используемые в организациях культурного досуга и здорового образа жизни (туризм, его виды и разновидности, занятия в различных секциях и группах общей физической подготовки, самостоятельные занятия физическими упражнениями) - Физическая активность и формы физической культуры

  Активность физическая культура упражнение телосложение Улучшение телосложения (форм тела) - одно из условий обеспечения физической подготовленности. Для...

• Как организовать занятия - Физические упражнения при заболеваниях дыхательной системы

  Заниматься стрельниковской гимнастикой могут все: дети начиная с 4 лет (когда смогут понимать, чего от них хотят), взрослые - без ограничений возраста....

• Реализация принципов в процессе занятия физическими упражнениями - Общие принципы физического воспитания и их реализация в процессе занятия физическими упражнениями

  Учебные занятия являются основной формой физического воспитания в высших учебных заведениях. Они планируются в учебных планах по всем специальностям, и...

• Правила проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями - Самостоятельные занятия физическими упражнениями. Утренняя гимнастика

  1. Прежде чем начать самостоятельные занятия физическими упражнениями, выясните состояние своего здоровья, физического развития и определите уровень...

• Гигиенические требования к организации занятий утренней гимнастикой - Утренняя гимнастика

  Для занятий утренней гимнастикой предпочтительнее одежда из натуральных материалов (например, из хлопковых тканей). Натуральные материалы не затрудняют...

• Формы и содержание самостоятельных занятий - Гигиена самостоятельных занятий физическими упражнениями. Профилактика травматизма на занятиях физической культурой

  После определения цели подбираются направление использования средств физической культуры, а также формы самостоятельных занятий физическими упражнениями....

• Гигиенические требования к организации занятий утренней гимнастикой - Утренняя гигиеническая гимнастика

  Гигиена - наука о создании условий для сохранения здоровья человека. Требования к одежде . Для занятий утренней гимнастикой предпочтительнее одежда Из...

• Врачебный контроль, при занятиях физической культурой и спортом - Основы физической культуры

  Включает комплексную программу медицинского наблюдения за лицами, занимающимися физкультурой и спортом, с целью способствовать наиболее эффективному...

• Гигиенические требования к организации занятий утренней гимнастикой - Характеристика утренней гигиенической гимнастики

  Гигиена - наука о создании условий для сохранения здоровья человека. Требования к одежде Для занятий утренней гимнастикой предпочтительнее одежда из...

• Методика проведения занятия оздоровительной аэробикой - Формы и содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями

  Занятия аэробикой с оздоровительной направленностью проводятся в виде урока, на котором решаются три основных типа педагогических задач (воспитательные,...

• Контроль и самоконтроль в процессе самостоятельных занятий физической культурой и спорта, Виды диагностики при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом - Контроль и самоконтроль в процессе самостоятельных занятий физической культурой и спорта

  Виды диагностики при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом Диагностика - это процесс распознавания и оценки индивидуальных биологических...

• Формы самостоятельных занятий физическими упражнениями - Физическая нагрузка для лиц студенческого возраста

  После определения цели подбираются направление использования средств физической культуры, а также формы самостоятельных занятий физическими упражнениями....

• Требования к выполнению контрольных упражнений - Проверка и оценка физической готовности курсантов и слушателей

  По окончании каждого нечетного семестра обучения проводятся зачеты с оценкой, в конце обучения -- экзамен, на которые выносятся упражнения, выполняемые в...

• Утренняя гимнастика - Самостоятельные занятия физическими упражнениями. Утренняя гимнастика

  Утренняя гигиеническая гимнастика - зарядка - одна из наиболее распространенных форм применения физкультуры. Зарядка состоит из комплекса физических...

• Силовая нагрузка. - Занятия физическими упражнениями под музыку

  Эта фаза занятия аэробикой, которая должна продолжаться не менее 10 минут, включает движения, укрепляющая мышцы и развивающая гибкость. Упражнения с...

• Требование общего режима при сердечно-сосудистых заболеваниях - Виды физических нагрузок и их интенсивность

  Широкое распространение заболеваний сердечно-сосудистой системы настоятельно требует прежде всего интенсификации массовых профилактических мероприятий...

• ВЛИЯНИЕ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ НА ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЕ И ПСИХОФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ ДЕТЕЙ 6 ЛЕТ С ЗПР, Результаты исследования эмоционального и физического состояния при выполнении тестов до проведения занятия по физической культуре, Уровень развития зрительно моторного анализа и обобщение пространственных отношений - Влияние занятий физкультурой на психоэмоциональное и психофизическое развитие детей 6 лет с задержкой психического развития

  Результаты исследования эмоционального и физического состояния при выполнении тестов до проведения занятия по физической культуре Уровень развития...

• Роль подвижных игр и упражнений в физической подготовки юных волейболистов, Подвижные игры в спортивных занятиях волейболистов - Подвижные игры и упражнения

  Подвижные игры в спортивных занятиях волейболистов Систематические занятия подвижными играми способствует совершенствованию и закреплению у учащихся...

• Исследование физиологических процессов в организме школьников, Цели и задачи исследования, Условия и методы проведения экспериментальной работы, Результаты исследования и их обсуждение - Особенности протекания физиологических процессов в организме школьников при занятии спортом

  Цели и задачи исследования Целью дипломной работы является исследование особенностей физиологического развития детей среднего школьного возраста В задачи...

• Раскройте особенности построения и содержания самостоятельных занятий по общей физической подготовке - Физическая активность и формы физической культуры

  Общая физическая подготовка является базовым видом всякой физической подготовки. Посредством ее решаются следующие основные задачи: 1) укрепление...

• Организация исследования, Методика проведения занятий в экспериментальной группе продленного дня - Влияние занятий физической культурой на динамику морфофункциональных показателей детей младшего школьного возраста

  Исследования проводились в общеобразовательной школе №89 Ленинского района г. Красноярска, под руководством доцента кафедры МБОФКиВ Патрушевой Э. А., при...

• Содержание самостоятельных занятий - Физическая нагрузка для лиц студенческого возраста

  Наиболее распространенные средства самостоятельных занятий в вузах -- это ходьба и бег, кросс, дорожки здоровья, плавание, ходьба и бег на лыжах,...

• Гигиенические требования при проведении закаливания - Закаливание и его виды

  Закаливание организма неразрывно связано с физическими упражнениями. Физические упражнения значительно расширяют функциональные возможности всех систем...

• Расслабление мышц шеи, НЕЛЬЗЯ Только СИДЕТЬ, БЕЗОПАСНОСТЬ УПРАЖНЕНИЙ - Физические упражнения во время беременности

  Сесть в удобной позе, глаза закрыты. Медленно делаем головой круг с одновременным вдохом. Выдох и свободное опускание головы вперед. Выполнить 4-5 раз,...

• Основные принципы построения самостоятельных занятий - Формы и содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями

  Утренняя гимнастика (зарядка) ускоряет приведение организма в работоспособное состояние, усиливает ток крови и лимфы во всех частях тела и учащает...

• Безопасность упражнений - Физическая культура беременных женщин

  Нельзя Начинать Гимнастику С Чувством Голода. Старый принцип, что нельзя плавать после еды - очень правильный, но также не рекомендуется делать...

• Гигиена самостоятельных занятий - Гигиена самостоятельных занятий физическими упражнениями. Профилактика травматизма на занятиях физической культурой

  Гигиена питания, питьевого режима, уход за кожей. Закаливание. Питание строится с учетом специфики вида физических упражнений и индивидуальных...

• Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями различной направленности - Формы и содержание самостоятельных занятий физической культурой

  Физический культура здоровье самостоятельный Планирование объема и интенсивности физических упражнений с учетом учебной нагрузки. Расчет часов...

• Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями

  Содержание. Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий. Формы и содержание самостоятельных занятий. Организация самостоятельных занятий...

• Гигиенические требования к оборудованию и эксплуатации залов аэробики - Гигиена питания при занятиях оздоровительной аэробикой

  Главные отличительные черты зала для занятий аэробикой: - специализированное напольное покрытие, которое имеет небольшой воздушный зазор, что делает пол...

• Заключение - Общие принципы физического воспитания и их реализация в процессе занятия физическими упражнениями

  Принципы системы физического воспитания тесно связаны между собой. Они сохраняют свое значение руководящих положений только в единстве. Ведущим является...

• Физические упражнения и режимы индивидуальных нагрузок для самостоятельных занятий по развитию выносливости - Физическая активность и формы физической культуры

  Выносливость есть физическое качество человека, определяющее его способность выполнять работу заданной мощности длительное время. Как уже отмечалось,...

• Общая физическая подготовка в волейболе - Возникновение и развитие волейбола. Врачебный контроль и самоконтроль при занятиях. Тактика игры

  Общеразвивающие упражнения с предметами К таким общеразвивающим упражнениям относятся: ОРУ с гимнастической палкой, ОРУ со скакалкой, ОРУ с мячами, ОРУ с...

• Внешние признаки при значительной степени утомления во время занятий физическими упражнениями - Закаливание организма

  Утомление - это физиологическое состояние организма, возникающее под влиянием физической работы и характеризующееся временным снижением...

• Физическое воспитание детей

  Важнейшим средством укрепления здоровья и профилактики заболеваний являются систематические занятия физическими упражнениями и закаливание организма....

• Самоконтроль во время самостоятельных занятий физическими упражнениями - Самостоятельные занятия физическими упражнениями. Утренняя гимнастика

  Физический упражнение гимнастика зарядка Самоконтроль - это систематические самостоятельные наблюдения занимающегося физическими упражнениями и спортом...

Общие требования безопасности при проведении занятий по гимнастике - Тренировочные нагрузки при выполнении физических упражнений

Предыдущая | Следующая