Как возникает боязнь неудач - Мотивация занятий физической культурой и спортом
Организованный спорт сильно отличается от дворового спорта, где большинство детей начинает учиться играть. Некоторые отличия очевидны: форма и специальная площадка для игры, правила и судьи, постоянно следящие за их действиями, зрители и секретари, ведущие счет, и, наконец, тренер. Тренера должны знать и о других, более тонких отличиях. Эти отличия являются корневыми причинами, которые заставляют спортсменов бояться неудач. Понимание этих причин поможет решить мотивационные проблемы.
Акцент на игре, а не на изучении спортивных навыков
Когда молодые люди предоставлены сами себе в изучении спортивных навыков - без тренеров, давления сверстников или зрителей - у них есть оригинальный путь избежания неудач. Каждый раз, когда они не могут добиться цели, они просто слегка упрощают ее, учась на своих ошибках, и продолжают свои попытки. Немного тренировки, сопровождаемой корректировкой подобного рода, и успех практически гарантирован. Понемногу они повышают требования к себе, ставя перед собой все более трудные цели, чтобы не утратить интереса. Таким образом, без участия взрослых молодые люди в отношении своих целей стремятся добиться разумного компромисса между двумя противоположными силами: ставить слегка заниженные цели, чтобы избежать повторения неудач, но и достаточно высокие, чтобы не потерять интереса. Результатом является то, что они находят цели возле верхней границы своих реальных возможностей. Благодаря такому саморегулированию, ошибки воспринимаются не как неуспех, а как естественная часть учебного процесса.
Но когда молодые люди начинают заниматься организованным спортом, оценка становиться публичной и официальной. Акцент смещается с изучения на исполнение. Ошибки, которые были естественной частью учебного процесса, могут теперь неверно истолковываться как неудачи в игре.
Нереалистичные цели
Происходят и другие изменения, когда молодые люди начинают заниматься организованным спортом. Они быстро осознают, что тренеры предпочитают результативность в игре, отмечая спортсменов, показывающих высокие результаты. Завидуя своим более техничным партнерам и стремясь к такому же признанию, менее техничные игроки пытаются походить на своих более удачливых партнеров. Поступая так, молодые спортсмены могут устанавливать для себя цели, не отвечающие уровню их сегодняшних возможностей. Иногда такие нереалистичные цели для спортсменов ставят их тренеры или родители. Тренер, например, может поставить цели для всей команды, ориентируясь только на лучших спортсменов. Родители также часто замещают свое стремление стать звездами спортивными достижениями своих детей, нацеливая их на то, что лежит за пределами их возможностей.
Необходимо помнить, что нереалистично высокие цели почти наверняка ведут к неудачам. Молодые люди начинают преследовать цели, которые им в данный момент не под силу. К несчастью, многие из них не понимают, что эти цели не реалистичны. При неудачах они убеждены, что это объясняется недостатком их способностей.
Внешние награды и внутренняя мотивация
И, наконец, третье. Когда молодые люди начинают заниматься организованным спортом, спортивные навыки, которые они до этого совершенствовали, получая удовольствие от самого процесса (внутренняя награда), становятся объектом продуманной системы внешних наград. Кубки, медали, значки, включение в сборные команды и т. д., может стать причиной нежелательных изменений мотивов для занятий спортом. Вместо того, чтобы заниматься спортом для самоудовлетворения, спортсмены могут начать делать это, главным образом, в поисках перечисленных внешних наград. Внешние награды даются не за достижение личных целей, но целей, поставленных другими. Еще раз, результатом явиться то, что спортсмены начнут стремиться к нереалистичным целям, и приговорят себя к неудаче.
Чрезмерная увлеченность внешними наградами имеет и другую негативную сторону - она может стать причиной пагубных привычек. Соблазненные блеском спортивных трофеев, спортсмены с такими склонностями непрерывно хотят все больше и больше наград для удовлетворения своих растущих аппетитов. Когда пределы их способностей начинают ограничивать получение высоких наград, они не видят смысла в продолжении занятий спортом. Необходимо разъяснять спортсменам истинный смысл наград для повышения мотивации занятий спортом. То, что внешние награды могут разрушить внутреннюю мотивацию вовсе не означает, что они совсем не нужны. Если они правильно используются, то являются отличными стимулами для мотивации спортсменов, которые стремятся овладеть спортивными навыками.
Нашей заботой является не сами внешние награды, а тот смысл, который в них вкладывают спортсмены. Тренерам необходимо словами и поступками постоянно подчеркивать, что внешние награды, это всего лиши знаки признания успехов в освоении спортивных навыков. Эти знаки не делают их обладателей лучше других, они не гарантируют будущих успехов, и они не являются главной целью занятий спортом. Тренеры должны постоянно напоминать спортсменам, что самой важной причиной занятий спортом, являются сами занятия. Когда спортсмены осознают эту мысль, маловероятно, что внешние награды смогут разрушить их внутреннюю мотивацию.
Выделим три главные причины, по которым занятия спортом могут породить боязнь неудач:
- - ошибки, которые являются естественной частью любого учебного процесса, неправильно интерпретируются как неуспех; - психологический прессинг соревнований может заставить молодых спортсменов ставить перед собой нереалистично высокие цели, что гарантированно ведет к неудачам; - спортсмены начинают больше стремиться к внешним наградам, а не к достижению своих личных целей.
Похожие статьи
-
Потребность в удовольствии - Мотивация занятий физической культурой и спортом
Почему люди играют - не только в спорте, но и в жизни? Этот вопрос на протяжении столетий интригует философов и ученых. Только недавно мы стали понимать...
-
Потребность в чувстве собственного достоинства - Мотивация занятий физической культурой и спортом
Все мы разделяем основные потребности чувствовать себя компетентными, испытать успех, чувствовать, что мы достойные люди. В нашем обществе мы быстро...
-
Мотивация достижений - Мотивация занятий физической культурой и спортом
Мотивация достижения - Это специфический вид мотивации человека. Первым, кто выделил этот вид мотивации, был Г. Мюррей . Мюррей дал следующее...
-
Условия мотивации - Мотивация занятий физической культурой и спортом
Работая с командами, мы часто задаемся вопросами: почему некоторые спортсмены сильно мотивированы, а другие недостаточно мотивированы и как мы можем...
-
Значение спорта в воспитании личности может быть правильно понято, если исходить из определенной научной концепции личности и ее психологических свойств,...
-
Самоконтроль спортсмена - это регулярное использование им ряда простых приемов для самостоятельного наблюдения за изменением состояния своего здоровья и...
-
Виды диагностики при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом Диагностика - это процесс распознавания и оценки индивидуальных биологических...
-
Активность физическая культура упражнение телосложение Улучшение телосложения (форм тела) - одно из условий обеспечения физической подготовленности. Для...
-
Мотивация спортивной деятельности - Мотивация занятий физической культурой и спортом
Особое место в психологическом обеспечении спортивной деятельности занимает мотивация, побуждающая человека заниматься спортом. Известно, что спорт имеет...
-
Введение - Мотивация занятий физической культурой и спортом
Обновление всех сторон социальной жизни выдвигает повышенные требования к личности выпускников высших образовательных учреждений. Общество заинтересовано...
-
Профессионально-прикладная физическая подготовка - это специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для...
-
Дневник самоконтроля служит для учета самостоятельных занятий физкультурой и спортом, а также регистрации антропометрических изменений, показателей,...
-
Введение - Мотивация стимулирования занятий физической культурой и спортом
Рост заболеваемости среди населения страны, в том числе среди студентов, требует неуклонного совершенствования и научного обоснования новых технологий в...
-
К дополнительным средствам повышения работоспособности относятся не только гантели, скакалки, набивные мячи, гимнастические стенки, но и различные...
-
1. Нравственные качества в структуре личности подростков. Переход к подростковому возрасту характеризуется глубокими изменениями условий, влияющих на...
-
Одной из основополагающих задач государственной политики является создание условий для развития физической культуры и спорта как эффективного средства...
-
Материальное обеспечение физической подготовки и спорта -- деятельность по созданию, поддержанию и развитию учебно-спортивной базы. Она осуществляется в...
-
Изменение массы тела в процессе спортивной тренировки - Значение физической культуры и спорта
Как изменяется вес тела в процессе спортивных занятий? В первые 2--3 недели начального (подготовительного) периода тренировки вес тела в большинстве...
-
При регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом очень важно систематически следить за своим самочувствием и общим состоянием здоровья....
-
Конституция Российской Федерации в ст. 41 закрепила финансирование федеральных программ охраны и укрепления здоровья населения. Наряду с государственной...
-
В высших учебных заведениях, а также в спортивных клубах имеет место как любительский, так и профессиональный спорт. Тем не менее, основа спортивной...
-
В результате реализации Государственной программы развития физической культуры и спорта в Республике Казахстан на 2001-2005 годы в Казахстане наблюдается...
-
В рекомендациях по тренировочному режиму учитывается необходимость его коррекции - повышение аэробных возможностей, скоростной выносливости, или...
-
Младший школьный возраст характеризуется первичным вхождением ребенка в учебную деятельность, овладением видами учебных действий. Каждое из учебных...
-
Введение - Формирование мотивации к занятиям физической культурой у младших школьников
Одним из самых старейших проблем школьного обучения является формирование мотивации к учению. Эта проблема рассматривается многими известными психологами...
-
Врачебный контроль и врачебно-педагогические наблюдения дадут лучший результат, если они будут дополнены самоконтролем. Самоконтроль -- существенное...
-
Врачебный контроль в процессе занятий физической культурой направлен на решение трех основных задач: Выявление противопоказаний к физической тренировке;...
-
Педагогический контроль - это планомерный процесс получения информации о физическом состоянии занимающихся физическими упражнениями. Полноценный контроль...
-
В программе дисциплины "Физическая культура" ППФП студентов является одним из основных требований Государственного образовательного стандарта высшего...
-
Организм человека как биосистема Человеческий организм -- сложная биологическая система. Все органы человеческого тела взаимосвязаны, находятся в...
-
У студентов, занимающихся физической культурой и спортом, перед занятиями (а у спортсменов иногда и за несколько часов до соревнований) наблюдается...
-
Профессиональное заболевание - это категория болезней, вызываемых влиянием производственной среды или трудового процесса. Основной задачей профилактики...
-
Под воздействием физических упражнений нормализуется состояние основных нервных процессов - повышается возбудимость при усилении процессов торможения,...
-
В этой главе рассматриваются позиции многих исследователей по проблеме формирования потребности у студентов к занятиям физической культурой. Дан анализ...
-
Под попутной тренировкой понимают индивидуальную подготовку с целью повышения двигательной активности. Отличается попутная тренировка тем, что она не...
-
Общая физическая подготовка (ОФП) - это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое...
-
Гигиенически оптимальная, с учетом специфики вида спорта, спортивная одежда и обувь необходимы для эффективной и безопасной тренировочно-соревновательной...
-
Область физической культуры точно так же, как архитектура, наука, искусство и прочие общественные явления, имеет свои специфические закономерности. В...
-
Введение - История физической культуры и спорта
Термин физическая культура был впервые использован в Англии и США в 1890-х гг. В России термин физическая культура стал упоминаться в печати с 1908-1910...
-
Основными разделами содержания работы по спортивной медицине являются следующие (схема 1): * врачебное обследование лиц, занимающихся оздоровительной ФК...
Как возникает боязнь неудач - Мотивация занятий физической культурой и спортом