Двигательная активность и умственное развитие. - Двигательная активность и ее влияние на здоровье современного человека

В настоящее время имеется много данных о положительном влиянии физической культуры на умственную работоспособность человека. Спорт и физическая культура по выражению И. П.Павлова - источник силы для деятельности головного мозга. После умеренной физической работы вследствие, некоторого повышения кровяного давления и увеличения притока проприоцептивных импульсов от двигательного аппарата в кору полушарий, повышаются возбудимость и работоспособность мозга. Вместе с тем с помощью моторно-висцеральных рефлексов улучшается течение вегетативных функций, что также содействует увеличению умственной работоспособности.

Плэт и Бейкер (США) собрали ответы ученых на специальную анкету. Некоторые из них отмечают, что лучшие мысли приходят в то время, когда они пешком идут на работу или возвращаются с работы домой.

О том, что движение способствует мышлению, известно было в древности. Аристотель создал школу перипатетиков (гуляющих), в которой проводил уроки, прогуливаясь вместе с учениками. Когда тело разогрето прогулкой, мысль становится живее, говорили перипатетики. Ж..Ж.. Руссо также считал, что ходьба и движения способствуют игре мозга и работе мысли.

Физическая культура была в большом почете у древних греков и римлян, и такие выдающиеся люди той эпохи, как Сократ, Аристотель, Платон, Демосфен, Цезарь, Пифагор до глубокой старости посещали гимнастические залы. Знаменитый врач древности Гиппократ, сам известный спортсмен, высоко ценил телесную культуру и использовал ее в своей лечебной практике. Прославленный таджикский ученый Авиценна писал, что если заниматься физическими упражнениями и соблюдать гигиенический режим, не будет нужды в употреблении лекарств. И. Ньютон говорил: "Насколько мне позволяют занятия, я занимаюсь упражнениями".

Древние греки высекли когда-то на камне: "Хочешь быть здоровым -- бегай. Хочешь быть красивым -- бегай. Хочешь быть умным -- бегай". Прочитав это впервые, можно снисходительно улыбнуться. Ну, красота еще понятно: давно известно, что чем раньше начинают дети заниматься ритмикой, танцами, гимнастикой, тем быстрее их тела делаются гибкими и стройными, походка -- легкой и грациозной, жесты и мимика -- изящными, выразительными, красивыми. И эти стать и изящество, усвоенные с детства, остаются надолго, часто украшая человека даже в глубокой старости.

Но интеллект? Если бы он зависел от бега, тогда марафонцы были бы, наверное, самыми мудрыми людьми на свете! Что-то тут не так. Но прозорливость и мудрость древних подтвердилась новейшими исследованиями и наблюдениями. Да! Оказалось, что движение -- путь не только к здоровью и красоте, но и к развитию интеллекта.

Вернемся к тем самым врожденным рефлексам, с которых мы начали эту главу. Поразительный факт: в Мюнхене был проведен интересный эксперимент, в результате которого все 750 малышей, научившиеся плавать раньше, чем ходить, по уровню умственного развития оказались выше среднего. То же было отмечено и в развитии малышей, начавших ходить со дня рождения. Безусловно, и ранняя гимнастика ребят семьи Никитиных положительно повлияло на их умственное развитие. Родители думали вначале, что раннее овладение разными движениями, доведение их до автоматизма как бы освобождает голову от необходимости контролировать руки. ноги, положение тела и позволяет ей переключаться на более стоящие объекты. Оказалось, что это не так. Движения, особенно движения пальцев руки, сами по себе необыкновенно сильно стимулируют развитие мозга, разных его отделов. И чем раньше движения входят в жизнь ребенка, тем больших высот можно достигнуть.

Конечно, здесь много еще непонятного, неисследованного. Это дело будущего. Однако уже теперь ясно, что заповедь древних мудрецов заслуживает величайшего доверия и уважения. К ней надо не только прислушиваться, ее надо развивать и уточнять.

Нам хотелось бы дополнить ее так: конечно, под "бегом" надо подразумевать любую интенсивную двигательную деятельность, и чем она разнообразнее, тем лучше.

Похожие статьи




Двигательная активность и умственное развитие. - Двигательная активность и ее влияние на здоровье современного человека

Предыдущая | Следующая