Нарушения осанки - Возрастная физиология

Различают следующие варианты нарушения осанки в сагиттальной плоскости, при которых происходит изменение правильных соотношений физиологических изгибов позвоночника:

    А) "сутуловатость" - увеличение грудного кифоза в верхних отделах при сглаживании поясничного лордоза; Б) "круглая спина" - увеличение грудного кифоза на всем протяжении грудного отдела позвоночника; В) "вогнутая спина" - усиление лордоза в поясничной области; Г) "кругло-вогнутая спина" - увеличение грудного кифоза и увеличение увеличение поясничного лордоза; Д) "плоская спина" - сглаживание всех физиологических изгибов; Е) "плоско-вогнутая спина" - уменьшение грудного кифоза при нормальном или несколько увеличенном поясничном лордозе.

Обычно различают 3 степени искривлений позвоночника (сколиоза) в сагиттальной плоскости. Чтобы определить, является ли искривление уже установившимся, стойким, - ребенка просят выпрямиться.

Деформация 1 степени - искривление позвоночника выравнивается до нормального положения при выпрямлении;

Деформация 2 степени - отчасти выравнивается при выпрямлении ребенка или при висе на гимнастической стенке;

Деформация 3 степени - искривление не меняется при висе или выпрямлении ребенка.

Профилактика развития нарушений осанки и сколиозов должна быть комплексной и включать:

    А) сон на жесткой постели в положении лежа на животе или спине; Б) правильная и точная коррекция обуви: устранение функционального укорочения конечности, возникшее за счет нарушений осанки; компенсация дефектов стоп (плоскостопие, косолапость); В) организация и строгое соблюдение правильного режима дня (время сна, бодрствования, питания и т. д.); Г) постоянная двигательная активность, включающая прогулки, занятия физическими упражнениями, спортом, туризмом, плавание; Д) отказ от таких вредных привычек, как стояние на одной ноге, неправильное положение тела во время сидения (за партой, рабочим столом, дома в кресле и т. д.); Е) контроль за правильной, равномерной нагрузкой на позвоночник при ношении рюкзаков, сумок, портфелей и др.; Ж) плавание.

Похожие статьи




Нарушения осанки - Возрастная физиология

Предыдущая | Следующая