Разработка мероприятий по созданию здоровых и безопасных условий труда при работе на ПЭВМ - Образование земельного участка крестьянского (фермерского) хозяйства гр. Башаримова А. М. из земель РУСПП Агрокомбинат "Приднепровский" Могилевского района

При выполнении дипломной работы были разработаны требования охраны труда для пользователей ПК.

В законодательстве Республики Беларусь требования к условиям работы операторов включены в нормативный документ СанПиН ""Гигиенические требования к видеодисплейным терминалам и ЭВМ", утвержденных Постановлением Министерства здравоохранения Республики Беларусь 28 июля 2013 № 59.

Помещение, где находятся компьютеры, должно быть достаточно просторным и хорошо проветриваемым. Минимальная площадь на один компьютер - 4,5 м2, минимальный объем - 20 м3.

Компьютер и все периферийные устройства должны быть качественными и эргономичными. Монитор должен иметь:

    - диагональ экрана более 17 дюймов для офисной работы, и более 19 дюймов для работы с графикой; - частота вертикальной развертки электронно-лучевой трубки не менее 85 Гц; - держать достаточный запас яркости.

Корпус системного блока должен быть заземлен и выполнен из толстых слоев металла (большая шумоизоляция и защита от электромагнитного излучения).

Клавиатура должна иметь подставку для кистей. Мышь подбирается пользователем индивидуально и должна быть удобной. Коврик для мыши должен иметь подушечку для кисти, что предотвращает заболевание суставов руки.

Рабочее место с ПК должно располагаться по отношению к оконным проемам таким образом, чтобы естественный свет падал сбоку, предпочтительнее слева.

размещение рабочих мест относительно друг друга, окон и стен помещения

Рисунок 6.1. Размещение рабочих мест относительно друг друга, окон и стен помещения

Компьютер должен быть установлен так, чтобы подняв глаза от экрана, можно было увидеть самый удаленный предмет в комнате. Возможность перевести взгляд на дальнее расстояние - один из самых эффективных способов разгрузки зрительной системы во время работы с компьютером. Следует избегать расположения рабочего места в углах комнаты или лицом к стене - расстояние от компьютера до стены должно быть не менее 1 метра, экраном к окну - свет из окна является нежелательной нагрузкой на глаза.

При наличии нескольких компьютеров в одной комнате расстояние между экраном одного монитора и задней стенкой другого должно быть не менее 2-х метров. Расстояние между боковыми стенками двух соседних мониторов должно быть не меньше 1,2 м. Не допускается расположение мониторов экранами навстречу друг другу.

Санитарные нормы также предписывают: рабочие места при выполнении творческой работы, требующей высокой концентрации внимания или значительного умственного напряжения, изолировать друг от друга перегородками высотой 1,5-2 м.

Идеальное рабочее место - это рабочее место, которое отвечает определенным эргономическим требованиям, обеспечивает максимальную комфортность условий работы за компьютером, способствует сохранению работоспособности и хорошего самочувствия в течение дня.

Специалисты считают, что для большинства людей комфортабельным рабочим местом является такое, которое можно приспособить не менее чем для двух позиций.

Идеальное рабочее место оператора ПК должно удовлетворять ряду требований:

    1. Оптимальное расстояние от глаз оператора до экрана монитора и оптимальный наклон линии взора. 2. Достаточная освещенность рабочих документов и отсутствие бликов на поверхности экрана. 3. Правильные поза сидения и угол наклона туловища. 4. Правильное положение рук на клавиатуре и мыши. 5. Возможность переводить взгляд на дальний предмет.

Для идеального рабочего места необходимы:

    1. Монитор, по своим визуальным и эмиссионным характеристикам удовлетворяющий международным требованиям и со специальной подставкой - для установки экрана монитора под нужным углом наклона. 2. Защитный фильтр - для мониторов без маркировки Low radiation. 3. Регулируемый стол для компьютера, позволяющий изменять высоту положения клавиатуры. 4. Регулируемое кресло. 5. Подставка для ног - если конструкция стола и кресла не позволяет регулировать их по высоте. 6. Достаточно длинный кабель для клавиатуры, чтобы разместить ее в удобном положении.

На рабочем месте оператора могут иметь место шумы, а также неблагоприятные показатели микроклимата. В воздухе могут содержаться химические вещества (озон, фенол, стирол, формальдегид), что наблюдается при установке на малых площадях большого числа компьютеров и несоблюдении требований к организации рабочих мест.

Микроклимат помещения оказывает значительное влияние на пользователя. Отклонения отдельных параметров микроклимата от рекомендованных значений снижают работоспособность, ухудшают самочувствие и могут привести к профессиональным заболеваниям.

Температура, влажность и скорость движения воздуха играют заметную роль в создании микроклимата на рабочем месте.

По санитарным нормам на каждого работника должно быть подано свежего воздуха не менее 30 м3/ч, если объем помещения не менее 20 м3 по ГОСТ 12.1.005-88 [10].

В помещениях при выполнении работ операторного типа должны соблюдаться оптимальные величины: температура воздуха в холодный и теплый период года должна быть в пределах +20..25ОС, его относительная влажность от 40 до 60 % и скорость движения воздуха не более 0,1 м/с.

При организации труда оператора очень важное значение имеет правильная поза.

Правильная поза при работе с компьютером представляет собой:

    - глаза оператора располагаются от экрана монитора на расстоянии вытянутой руки, но не ближе 50 см.; - вертикально прямой позвоночник; - обе ступни на полу, не перекрещиваясь; - уровень колен на уровне бедер; - плечи опущены и расслаблены.

Основные требования предъявляемые к столу оператора:

    - высота рабочей поверхности стола 68-80 см.; - в конструкции стола предусмотреть наличие выдвижных горизонтальных панелей для клавиатуры и манипулятора "мышь".

Лучшим сидением для оператора будет удобное кресло, позволяющее занять вертикальную прямую позицию. Кресло также должно учитывать динамичность позы сидения, т. е. обеспечивать легкость перемещения конечностей логические движения верхней части тела оператора. Форма спинки кресла должна повторять форму спины сидящего.

Во время работы оператор, к сожалению, не волен сам выбирать для себя оптимальный режим работы. Но нужно помнить, что существуют жестко определенные рамки периодов работы и отдыха для деятельности, которая предполагает длительное пребывание перед экраном монитора.

В течении рабочего дня, чтобы избежать нервного напряжения, утомления зрительной и опорно-двигательной системы, следует устраивать перерывы. Так, например, в зависимости от категории работы оператора с ПК при 8-ми часовом рабочем дне суммарное время перерывов должно составлять от 30 до 70 минут.

Не рекомендуется работать за ПК больше 2 часов подряд без перерыва. В процессе работы по возможности, чтобы уменьшить отрицательное влияние монотонности, следует менять тип и содержание деятельности.

Далее приводятся практические рекомендации, основанные на полученном опыте работы за ПК во время выполнения дипломной работы, благодаря которым человек, работающий за компьютером, может собственными усилиями снизить оказываемое на организм отрицательное воздействие работы за компьютером, избежать психофизиологических перегрузок.

Во-первых, соблюдать правильную рабочую позу, т. е. следить, чтобы тело занимало оптимальную эргономическую позу, которая подробно была описана ранее.

Во-вторых, правильно дышать и проводить релаксацию (расслабление), что позволит сохранить умственную активность, ясность мышления. Дышать следует регулярно и свободно, плечи и руки сохранять расслабленными.

В-третьих, правильно организовать работу зрительного органа. Для этого необходимо выполнять следующие рекомендации:

    - моргать каждые 3-5 сек.; - зрение держать "открытым", т. е. глядя на экран параллельно видеть и близлежащее окружающее пространство; - чаще смотреть вдаль.

В-четвертых, соблюдать режим работы, который установлен санитарными нормами.

В-пятых, выполнять следующие правила:

    - не работать на клавиатуре непрерывно более 30 минут; - менять характер своей работы в течение дня; - использовать любую возможность, чтобы периодически подниматься с места и разминаться; - устраивать разминку перед продолжительной работой; - при первых признаках недомогания немедленно обратиться к врачу.

Выполнение всех вышеперечисленных требований, а так же других норм и правил влечет за собой снижение отрицательного влияния работы за компьютером и сохранение здоровья и работоспособности пользователя ПК.

Похожие статьи




Разработка мероприятий по созданию здоровых и безопасных условий труда при работе на ПЭВМ - Образование земельного участка крестьянского (фермерского) хозяйства гр. Башаримова А. М. из земель РУСПП Агрокомбинат "Приднепровский" Могилевского района

Предыдущая | Следующая