Гігієна - як навчальна дисципліна та її завдання - Гігієнічні вимоги до місць занять фізичною культурою в школі

У зв'язку із необхідністю поглибленої розробки окремих проблем гігієни як науки сформувався ряд профільних гігієнічних дисциплін: соціальна гігієна, комунальна гігієна, гігієна праці, гігієна харчування, гігієна дітей та підлітків та ін. Однією з них є гігієна фізичної культури і спорту. Вона вивчає вплив різних факторів оточуючого середовища та соціальних умов на організм фізкультурників і спортсменів. Мета такого вивчення - розробка гігієнічних нормативів, вимог і заходів, спрямованих на зміцнення здоров'я тих, хто займається фізичною культурою та спортом, підвищення їх працездатності та досягнення високих спортивних результатів.

Основні завдання гігієни фізичної культури і спорту полягають у наступному:

    - вивчати вплив різних факторів зовнішнього середовища та соціальних умов на стан здоров'я і працездатність фізкультурників та спортсменів; - науково обгрунтовувати і розробляти гігієнічні нормативи, правила та заходи щодо створення оптимальних умов для фізичного виховання і спортивного тренування; - науково обгрунтовувати і розробляти нормативи, правила та заходи щодо використання гігієнічних засобів та природних факторів для зміцнення здоров'я, підвищення працездатності і росту спортивних досягнень.

Гігієна фізичної культури і спорту, як навчальна дисципліна, належить до числа провідних предметів у фізкультурних навчальних закладах. Курс гігієни фізичної культури і спорту озброює студентів гігієнічними знаннями і практичними навичками для формування здорового способу життя, застосування різних гігієнічних засобів та природних факторів у процесі фізичного виховання, фізкультурно-масової роботи та спортивного вдосконалювання.

Актуальними є дослідження з гігієнічного забезпечення різних видів туризму, який набирає популярності. Спеціалістами розробляються гігієнічні рекомендації стосовно режиму туристів, особливості особистої гігієни, харчування і питного режиму, туристському спорядженню, одягу та ін. Розширюється вивчення найбільш важливих гігієнічних аспектів будівництва та експлуатації спортивних споруд, обладнання та інвентарю. Це дозволяє посилити оздоровчий ефект занять масовою фізичною культурою і спортом. 9 Особлива увага приділяється проблемі загартовування. При цьому розробляються методики загартовуючи процедур для різних груп фізкультурників і спортсменів.

Актуальними є дослідження в галузі гігієни спортивного одягу, взуття та спорядження. Розробляються гігієнічні рекомендації щодо використання сучасних тканин і матеріалів, а також моделей одягу, конструкції взуття для занять масовою фізичною культурою і спортом в різних кліматичних зонах. Спеціалістами розроблена та введена в практику система гігієнічного забезпечення підготовки спортсменів. Вона має визначену структуру і складається з наступних основних елементів: добового режиму, особистої гігієни, загартовування, раціонального збалансованого харчування; використання засобів відновлення спортивної працездатності; спеціалізованих комплексів гігієнічних засобів при підготовці спортсменів в складних кліматичних та інших умовах.

Вказана система дозволяє ефективніше застосовувати різні гігієнічні засоби у тренувальному процесі в залежності від специфіки окремих видів спорту, вікових та статевих особливостей спортсменів, етапів тренувального процесу, умов тренування та ін. Практика доводить, що гігієнічні фактори, справляючи глибоку і різнобічну дію на організм спортсмена, можуть оптимізувати увесь процес спортивного вдосконалення. Особлива увага приділяється вивченню засобів відновлення і підвищення працездатності спортсменів. На сьогоднішній день запропоновані такі гігієнічні засоби підвищення працездатності і прискореного відновлення спортсменів, як іонізоване повітря, ультрафіолетове опромінення за допомогою еритемних ламп та ін.

Похожие статьи




Гігієна - як навчальна дисципліна та її завдання - Гігієнічні вимоги до місць занять фізичною культурою в школі

Предыдущая | Следующая