.Гигиена пищеварительной системы - Строение системы пищеварения
Для обеспечения качественной жизнедеятельности пищеварительной системы и профилактики желудочно-кишечных заболеваний огромное значение имеет соблюдение личной чистоты, защита от специфической инфекции.
Личная гигиена-это набор правил, способствующих укреплению и сохранению здоровья через соблюдение гигиены режима в быту и труде.
Тщательно мыть руки перед едой, после поездки в общественном транспорте, после выполнения любых работ и т. д.
Неправильный уход за зубами и ротовой полостью обеспечивает микроорганизмам возможность размножаться на остатках пищи в промежутках между зубами, что приводит к воспалительным заболеваниям и образованию зубного камня.
Гигиена полости рта - профилактика заболеваний десен и зубов. Отрицательно сказывается на сохранении эмали; резкие перепады температуры пищи и воды, недостаток витамина В и Д, солей кальция, фтора. При выборе зубной пасты необходимо руководствоваться ее назначением по уходу за зубами и советами стоматолога.
Полоскание полости рта после каждого приема пищи предохранит от кариеса.
Для нормального функционирования пищеварительной системы пища должна поступать в нее небольшими порциями через определенные промежутки времени. В этом случае образуются условные сокоотделительные рефлексы на время приема пищи. Пищеварительные соки начинают, таким образом, отделяться еще до еды, и поступающая пища усваивается значительно скорее и лучше.
Немаловажное значение для гигиены пищеварения имеет профилактика.
Состоит она в:
- - соблюдении режима питания (употребление пищи каждые 5 часов), -осуществление правильного питания (снижение употребления жирных, копченных, соленых продуктов, - увеличении доли клетчатки (включение в рацион каш, фруктов, овощей) - умеренности в еде, - соблюдении сезонности в питании, - ограничении алкоголя, кофе.
Нарушение режима питания в виде отказа от завтрака, длительных перерывов между приемами пищи, неправильное питание приводит к заболеваниям желедочно-кишечного такта. Стрессы вызывают спазм капилляров, а это в свою очередь препятствует выделению слизи, защищающей слизистую оболочку
Пищеварительного тракта. Желудочный сок разъедает ткань желудка, создавая дисбаланс микрофлоры.
В случае низкой физической активности, сидячего образа жизни в организме человека понижается тонус, ослабевают мышцы брюшной стенки, изменяется осанка, что заметно отражается на состоянии пищеварительной системы. Необходимо вести активный образ жизни, осуществлять утренние или вечерние прогулки по свежему воздуху, не переедать на ночь, применять принципы правильного чередования труда и отдыха, отказаться от газированных напитков, алкоголя и сигарет и тогда сбои в пищеварении не принесут серьезных последствий. Истинная красота и здоровье приходят сами по себе, если относиться к своему телу, так, как оно заслуживает - не игнорируя его функции, ничем не злоупотребляя.
Похожие статьи
-
Заключение - Строение системы пищеварения
Важно помнить, что правильно организованное питание является обязательным условием нормальной и здоровой жизни человека. Для того чтобы пища хорошо...
-
Полость тела первичнотрахейных Полость тела первичнотрахейных в общем сходна с таковой членистоногих. У зародышей образуются парные метамерные...
-
Введение - Строение системы пищеварения
Для нормальной жизнедеятельности организм любого человека необходимо регулярное поступление пищи, представляющей совокупность органических и...
-
Строение и функции органов пищеварительной системы
Для нормальной деятельности организма необходимо постоянное поступление пищи: белков, жиров, углеводов, минеральных солей, витаминов, воды. Питательные...
-
ПИЩЕВАРИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА - Анатомия, конспект лекций
Характеризуя пищеварительную систему, следует отметить: 1. Значение питания; 2. Разнообразие питательных веществ; Пищеварение как подготовительный этап...
-
Особенности организма вшей (отр. Siphunculata) По образу жизни и по характеру питания на теплокровном хозяине вши очень сильно напоминают клещей. На всех...
-
Это максимальное количество воздуха, которое можно выдохнуть после максимально глубокого вдоха. Она колеблется от 3500 до 4800 мл у мужчин и от 300 до...
-
Обмен веществ и энергии - Строение системы пищеварения
Обмен веществ и энергии - это поступление в организм из внешней среды различных веществ, усвоение и изменение их, выделение образующихся продуктов...
-
Строение и функции органов пищеварения - Строение системы пищеварения
Тонкий кишечник . Далее пищеварение продолжается в тонком кишечнике. В нем различают 12-перстную кишку, а также тощую и подвздошную кишки, где...
-
1) [-]зоб 2) [-]печень 3) [-]железистый желудок 4) [+]мускулистый желудок Позвонки какого отдела позвоночника имеют седловидную форму? 1) [-]крестцового...
-
1) [-]продолговатый мозг 2) [-]промежуточный мозг 3) [+]большие полушария переднего мозга, мозжечок 4) [-]средний мозг Из какого белка состоит оперенье...
-
1) [-]глотку 2) [+]тонкую кишку 3) [-]клоаку 4) [-]пищевод У какого класса позвоночных животных впервые в ходе эволюции появляется шейный отдел...
-
"Наша способность к самообмену по поводу работы собственного мозга почти безгранична главным образом потому, что часть, о которой мы можем сообщить,...
-
1) [-]сокращение сердца - жаберные артерии - капилляры - артерии - вены - предсердие 2) [+]сокращение желудочка сердца - брюшная аорта - жаберные артерии...
-
Желудочно-кишечный тракт: Язык розовой окраски, влажный. Живот нормальной конфигурации, симметричный, участвует в акте дыхания. При перкуссии...
-
Исследование пищеварительной системы - Сахарный диабет второго типа, инсулинопотребный
Губы цианотичные, без высыпаний и трещин. Слизистая оболочка ротовой полости розовая, чистая, блестящая. Десны не изменены. Язык не увеличен, налета нет....
-
-энтодерма -эктодерма +мезенхима -спланхнотом мезодермы -нефротом Что является источником образования кровеносных сосудов? -энтодерма -сомиты мезодермы...
-
Аппарат дыхания, Строение дыхательной системы - Анатомические особенности организма летающих птиц
Строение дыхательной системы Что же отличает птиц от пресмыкающихся? Приобретение способности к полету и возрастание общей подвижности птиц связаны с...
-
Аппетит хороший, жажда, сухость во рту не беспокоят. Жевание, глотание, и прохождение пищи по пищеводу свободное. Изжога, отрыжка, тошнота и рвота не...
-
Механизм дыхательных движений - Строение и функции дыхательной системы
Газообмен в легких происходит в результате ритмических дыхательных движений-- вдоха и выдоха. У взрослого человека происходит 16-18 дыхательных движений...
-
Легкие. Строение - Строение и функции дыхательной системы
Легкие занимают почти всю грудную полость. Правое легкое короче и шире, левое -- длиннее и уже. Правое легкое состоит из трет долей (верхней, средней и...
-
Строение органов дыхания - Физиология и гигиена органов дыхания у детей
Дыхательная система состоит из последовательно соединенных между собой полостей и трубок, по которым наружный воздух поступает в легкие, а отработанный...
-
Общая характеристика В последующем половые шнуры срастаются с канальцами I почек. Из половых шнуров образуются эпителиосперматогенный слой извитых...
-
Постоянными источниками сплетения являются передние ветви трех верхних поясничных нервов, дополнительными - часть передней ветви XII грудного и IV-V...
-
Дыхание - совокупность физиологических процессов, обеспечивающих газообмен между организмом и внешней средой (внешнее дыхание) и окислительные процессы в...
-
1) [-]окружено ресничками 2) [+]находится в предротовой воронке и окружено щупальцами 3) [-]ротовое отверстие отсутствует 4) [-]состоит из верхней и...
-
Строение женской половой системы - Строение женской половой системы
Женская половая система состоит из двух яичников, в которых образуются женские половые клетки (яйцеклетки) и синтезируются гормоны, двух яйцеводов...
-
Строение шейки матки - Строение женской половой системы
Шейка матки Состоит преимущественно из плотной коллагеновой ткани, строма слизистой оболочки содержит много эластических волокон. Слизистая оболочка...
-
Возраст: 71 год Пол: Женский Образование: среднее Семейное положение: замужем Профессия: Иструктор-дозиметрист Место работы: Пенсионер Занимаемая...
-
Осмотр грудной клетки, сосудов шеи - видимой пульсации нет Пальпация верхушечного толчка - пальпируется в V м/р по срединноключичной линии, локализован,...
-
Система пищеварения и органов брюшной полости. - Острый обструктивный бронхит
Губы красного цвета с легким цианотичным оттенком, сухие, слегка обветренные. Высыпаний, изъязвлений, пузырей, трещин нет. Слизистая полости рта...
-
1) [-]I-с; II-b 2) [+]I-a; II-b 3) [-]I-b; II-d 4) [-]I-а; II-c Какие плавники речного окуня являются непарными? 1) грудной; 2) хвостовой; 3) задний; 4)...
-
1) [-]3, 4, 5, 8 2) [-]2, 5, 6, 7 3) [+]1, 2, 6, 8 4) [-]3, 4, 5, 7 Укажите признак, не характерный для легочных мешков птиц 1) [+]наряду с легкими...
-
Зона стыка, Зона трансформации (превращения) - Строение женской половой системы
Область шейки матки, в которой цилиндрический эпителий эндоцервикса соединяется с плоским эпителием влагалищной части, называют Зоной стыка Или...
-
Система органов пищеварения - Краснуха. Легкая степень тяжести
При осмотре живот увеличен в объеме, правильной формы, симметричный, равномерно участвует в акте дыхания. Видимая перистальтика, видимые грыжевые...
-
1) [+]плечевой пояс соединяется с позвонком позвоночника 2) [-]кожная перепонка 3) [-]плечевой пояс 4) [-]состоит из костей плавниковых дуг На второй и...
-
Гигиена дыхания - Дыхательная система человека
Физиологии наиболее важные газы - O2, CO2, N2. Они присутствуют в атмосферном воздухе в пропорциях указанных в табл. 1. Кроме того, атмосфера содержит...
-
Пищеварительная система - Синдром Мэллори-Вейса
Губы бледно-розовые, влажные. Трещины, изъязвления, высыпания отсутствуют. Язык розового цвета, нормальной формы и величины, спинка языка обложена у...
-
1) [+]саблевидную форму 2) [-]серповидную форму 3) [-]округлую форму 4) [-]кинжаловидную форму Почему скелет птицы легкий и прочный? 1. Внутри костей...
-
Строение скелетных мышц Каждая мышца состоит из параллельных пучков поперечнополосатых мышечных волокон. Каждый пучок одет оболочкой. И вся мышца снаружи...
.Гигиена пищеварительной системы - Строение системы пищеварения