Введение - Физические упражнения при заболеваниях дыхательной системы
Человек - существо системное. Нет надобности перечислять эти системы, скажем только, что каждая из них - будь то нервная, или пищеварительная, или кровеносная и т. д. - связана с остальными неразъединимо. Связь эта на поверхности проста (понервничал - заболело сердце или живот), а по сути головокружительно сложна. Может быть, кратчайшая из отрицательных характеристик медицины: "Одно лечат, другое калечат" - и объясняется этим?
Но разве врачи виноваты, что лечение не всегда достигает цели? Это только в лесу как аукнется, так и откликнется. А как откликнется тот или иной препарат на деятельности всего человеческого организма - можно только предполагать. Вот почему абсурдно искать лекарство - панацею от всех болезней. Или же методику, возвращающую здоровье всем и каждому. Но есть методики, ближе других стоящие к пониманию системности, то есть многоуровневости, многоэтажности феномена "человек". Одна из самых разумных в этом отношении - дыхательная гимнастика Стрельниковой.
Более полувека назад в одном московском музыкальном театре произошла печальная, но обыкновенная история - молодая оперная певица потеряла голос. На ее голосовых связках из-за чрезмерной нагрузки возникло новообразование - так называемый "певческий узел", справиться с которым медицина не могла. Этой певицей и была Александра Николаевна Стрельникова, впоследствии автор знаменитой стрельниковской гимнастики. Голос к ней вернулся - благодаря матери, специально для дочери разработавшей особые дыхательные упражнения. Но на сцену Александра Николаевна больше не выходила. Она стала педагогом по вокалу и всю жизнь посвятила разработке дыхательной гимнастики, в основу которой были положены те самые упражнения, что когда-то вернули ей голос.
Сначала эта гимнастика использовалась исключительно для нужд певцов, потом за ними потянулись драматические актеры. Среди: "пациентов" Стрельниковой были Алла Пугачева и Татьяна Васильева, Андрей Миронов и Армен Джигарханян, Лайма Вайкуле и Маргарита Терехова. С годами выяснилось, что в процессе занятий не только улучшаются вокальные данные, но и уходят многие болезни. Не один "певческий узел" - рассасывались и другие новообразования, налаживалось носовое дыхание, улучшалось общее самочувствие.
И тогда к Стрельниковой пошли люди, годами не находившие исцеления в рамках традиционной медицины.
Целью данной работы является рассмотрение дыхательной гимнастики по методу А. Н. Стрельниковой, он является наиболее доступным и эффективным из всех видов дыхательной гимнастики.
Похожие статьи
-
Как организовать занятия - Физические упражнения при заболеваниях дыхательной системы
Заниматься стрельниковской гимнастикой могут все: дети начиная с 4 лет (когда смогут понимать, чего от них хотят), взрослые - без ограничений возраста....
-
Введение, Задачи гимнастики - Гимнастика в системе физического воспитания человека
Гимнастика -- исторически сложившаяся совокупность специфических средств и методов гармонического физического воспитания людей. Она является дисциплиной...
-
Заключение - Физические упражнения при заболеваниях дыхательной системы
Остается сказать, что гимнастика А. Н. Стрельниковой официально зарегистрирована в Государственном реестре СССР в 1973 году как способ лечения болезней,...
-
Важнейшую роль в предупреждении развития сердечно-сосудистых осложнений, особенно во второй половине жизни человека приобретает утренняя гимнастика и...
-
Выбор системы физических упражнений - Нетрадиционные системы физических упражнений
1.1 Обоснование индивидуального выбора видов спорта или систем физических упражнений Кто из молодых людей не желал бы иметь стройную фигуру, быть...
-
Восточные нетрадиционные системы упражнений - Нетрадиционные системы физических упражнений
Йога Слово "йога" происходит от санскритского слова, означающего "единение" и "усилие", если речь идет о существительном, глагол же переводится как...
-
Введение - Нетрадиционные системы физических упражнений
Нетрадиционный упражнение восточный поза Основным компонентом здорового образа жизни человека является его личная физическая культура. Это часть культуры...
-
Дыхательная гимнастика Стрельниковой - Дыхательная гимнастика Стрельниковой
В комплексе естественных, немедикаментозных методов коррекции возникающих нарушений в организме человека - натуротерапии - важное место занимает метод...
-
Кожа - самый большой орган человеческого тела. Ее площадь составляет 1.5-2 кв. м. Уход за кожей требует ничуть не меньшего, а даже, возможно, большего...
-
Одна из доминирующих черт нашего времени - ограничение двигательной активности современного человека. Сто лет назад 96% трудовых операций совершались за...
-
Широкое распространение заболеваний сердечно-сосудистой системы настоятельно требует прежде всего интенсификации массовых профилактических мероприятий...
-
Движения, потребность в которых обусловлена закономерностями роста организма,- непременное условие нормального развития, укрепления здоровья,...
-
Влияние физических нагрузок на различные системы органов - Роль физических упражнений
Одна из доминирующих черт нашего времени - ограничение двигательной активности современного человека. Сто лет назад 96% трудовых операций совершались за...
-
158 Основные формы записи гимнастических упражнений 1. Обобщенная запись . Ею пользуются в тех случаях, когда необходимо лишь обозначить (перечислить)...
-
Дыхательная система - Биологические основы физической культуры
Дыхательная система включает воздухоносные пути, легкие, и другие органы, а также комплексы физиологических процессов, обеспечивающих потребление...
-
Дыханием называется процесс, обеспечивающий потребление кислорода и выделение углекислого газа тканями живого организма. Этот процесс осуществляется...
-
Введение - Влияние физических упражнений на сердечно-сосудистую систему
Физическая культура и спорт стали подлинно массовыми. На базе массового физкультурного движения быстро растет число квалифицированных спортсменов,...
-
Введение - Значение туризма в системе физического воспитания
Туризм - явление, известное каждому. Во все времена нашу планету пересекали многочисленные путешественники и первопроходцы. Но лишь недавно туризм возник...
-
Мощность и величина мышц находятся в прямой зависимости от упражнений и тренировки. В процессе работы усиливается кровоснабжение мышц, улучшается...
-
Введение - Выносливость и ее развитие посредством физических упражнений
В своей работе я рассмотрю основные физические качества, а так же выносливость и ее развитие посредством физических упражнений. Основное средство...
-
Введение - Формы и содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями
Самостоятельный физический занятие Физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его...
-
Физическое воспитание всегда было одним из средств подготовки человека к трудовой деятельности и приспособления к социальной среде. Игровое...
-
Влияние физических нагрузок на опорно-двигательную систему - Роль физических упражнений
Мощность и величина мышц находятся в прямой зависимости от упражнений и тренировки. В процессе работы усиливается кровоснабжение мышц, улучшается...
-
Заключение - Нетрадиционные системы физических упражнений
Физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают...
-
Западные нетрадиционные системы упражнений - Нетрадиционные системы физических упражнений
Традиционные виды гимнастики: спортивная, художественная, акробатика, прикладная, лечебная, производственная. Но наряду с традиционными видами гимнастики...
-
Как известно, труд сделал из обезьяны человека. Другими словами -- процесс формирования организма современного человека происходил под влиянием...
-
Поскольку возникновение ряда сердечнососудистых заболеваний (в первую очередь атеросклероза, коронарной недостаточности, гипертонической болезни) во...
-
Подвижные игры в спортивных занятиях волейболистов Систематические занятия подвижными играми способствует совершенствованию и закреплению у учащихся...
-
Польза, получаемая от регулярных физических упражнений - Физические упражнения во время беременности
Женщины, которые не выполняют никаких физических упражнений во время беременности, все хуже себя чувствуют, особенно потому, что с каждым днем прибавляют...
-
Не одно столетие создавался фундамент истории русского спорта и физической культуры. Если рассматривать истоки его традиций, то, пожалуй, трудно найти...
-
Введение - Методика организации и проведения занятий по системе Каллан Пинкней
На сегодняшний день сбросить пару тройку лишних килограммов хотят практически все представительницы прекрасного пола. Кому-то это удается сделать, другие...
-
"Обучение должно вестись последовательно". "Вся совокупность учебных занятий должна быть тщательно разделена на классы". "Все изучать последовательно...
-
Введение - Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом
Способ достижения гармонии человеком один - систематическое выполнение физических упражнений. При регулярных занятиях физическими упражнениями...
-
Введение - Лечебная физическая культура при вегетососудистой дистонии
Лечебная физкультура является научно-практической медицинской дисциплиной, базирующейся на современных данных анатомии и физиологии, биомеханики,...
-
Приобщение студенческой молодежи к физической культуре -- важное слагаемое в формировании здорового образа жизни. Наряду с широким развитием и дальнейшим...
-
Правила записи гимнастических упражнений - Гимнастика в системе физического воспитания человека
Краткая и точная запись гимнастических упражнений имеет важное значение для их понимания. В зависимости от цели применяют ту или иную форму записи:...
-
Энергетика физиологических процессов Чем больше мышечная работа, тем сильнее возрастает расход энергии. Ну это и правильно по закону сохранения энергии:...
-
Легкая атлетика как учебная дисциплина занимает одно из ведущих мест в процессе подготовки специалистов физической культуры и спорта. Такое же место она...
-
Введение - Влияние физических упражнений на организм человека
Физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают...
-
Введение - Лечебная физическая культура при пиелонефрите
Почки, выводя из организма воду и соли, регулируют также водный обмен и постоянство осмотического давления плазмы крови. Удаление непрерывно образуемой...
Введение - Физические упражнения при заболеваниях дыхательной системы