Сколиоз и методы его профилактики

ЛФК

Одним из ведущих средств консервативного лечения сколиоза является лечебная физкультура. Физические упражнения оказывают стабилизирующее влияние на позвоночник, укрепляя мышцы туловища, позволяют добиться корригирующего воздействия на деформацию, улучшить осанку, функцию внешнего дыхания, дают общеукрепляющий эффект. ЛФК показана на всех этапах развития сколиоза.

Комплекс средств ЛФК, применяемых при консервативном лечении сколиоза включает:

- лечебную гимнастику; - упражнения в воде; - массаж; - коррекцию положением; - элементы спорта.

ЛФК сочетается с режимом сниженной статической нагрузки на позвоночник. ЛФК проводят в форме групповых занятий, индивидуальных процедур, а также индивидуальных заданий, выполняемых больными самостоятельно.

Методика ЛФК определяется также степенью сколиоза: при сколиозе I, III, IV степени она направлена на повышение устойчивости позвоночника, а в то время как при сколиозе II степени - также на коррекцию деформации. Упражнения лечебной гимнастики должны служить укреплению основных мышечных групп, поддерживающих позвоночник - мышц, выпрямляющих позвоночник, косых мышц живота, квадратные мышцы поясницы, подвздошно-поясничных мышц и др. Из числа упражнений, способствующих выработке правильной осанки, используются упражнения на равновесие, балансирование, с усилением зрительного контроля и др.

Похожие статьи

• Дегенеративный сколиоз., Последствия сколиоза. - Сколиоз и методы его профилактики

  Дегенеративный сколиоз, как правило, начинается в возрасте старше 40 лет и связан с возрастными и дегенеративными изменениями в позвоночнике. В старшей...

• Лечение сколиоза. - Сколиоз и методы его профилактики

  Консервативные методы лечения сколиоза применяются при небольших степенях искривления. Если угол отклонения небольшой необходимо мониторировать процесс...

• Введение - Сколиоз и методы его профилактики

  В современном мире человек чаще занят умственным трудом, чем физическим. Сидячий образ жизни современный человек ведет не только в процессе деятельности,...

• Механокинетика развития., Инструментальные методы диагностики сколиоза. - Сколиоз и методы его профилактики

  Величина нагрузки, сжимающей два позвонка, в большой степени определяется положением тела. Наименьшей она бывает, когда тело находится в горизонтальном...

• Методы профилактики, Предсезонная подготовка - Травматизм в футболе: советы по профилактике

  Предсезонная подготовка Предсезонное обследование и физическое тестирование спортсменов имеют большое значение в профилактике травм, поскольку позволяют...

• Самоконтроль, его основные методы, показатели, критерии и оценки, дневник самоконтроля - Профилактика профессиональных заболеваний

  Физическая культура - это органическая составная часть общей культуры общества и личности, вид социальной деятельности людей, направленной на укрепление...

• Лечение ДЦП. Возможные методы. Использование ЛФК (лечебной физкультуры) для лечения заболевания и адаптации больных - Лечебная физкультура при детском церебральном параличе

  Занятия физическими упражнениями с лечебной целью при заболеваниях и параличах нервов имеют следующие задачи: Ь оказывать оздоровительный и...

• Формы и содержание самостоятельных занятий - Гигиена самостоятельных занятий физическими упражнениями. Профилактика травматизма на занятиях физической культурой

  После определения цели подбираются направление использования средств физической культуры, а также формы самостоятельных занятий физическими упражнениями....

• Формы и методы лечебной физкультуры - Лечебная физкультура

  Система определенных физических упражнений является формой ЛФК; это лечебная гимнастика, утренняя гигиеническая гимнастика, самостоятельные занятия...

• Занятия лечебной физкультурой как средство коррекции плоскостопия у детей 7-9 лет - Методы коррекционно-профилактической помощи при плоскостопии у детей дошкольного возраста

  Плоскостопие ортопедический двигательный Плоскостопие - заболевание прогрессирующее поэтому, чем раньше начато лечение, тем лучшие результаты оно...

• Методы лечения дорсопатии и его осложнений - Дорсопатия шейного отдела позвоночника

  Межпозвонковый дорсопатия лечебный физкультура Лечение дорсопатии и его осложнений проводят с помощью консервативных методов, направленных на устранение...

• Средства и методы силовой подготовки, Основные средства силовой подготовки - Особенности силовой подготовки квалифицированных триатлетов

  Основные средства силовой подготовки В качестве основных средств используются физические упражнения, направленно стимулирующие увеличение степени...

• , Сколиоз взрослых. - Сколиоз и методы его профилактики

  Виды сколиоза: Инфантильный сколиоз - ( в возрасте до 3 лет) Ювенильный ( в возрасте от 3 до 10 лет) Сколиоз подростковый (диагностируется в возрасте от...

• Физическая культура как профилактическое средство против травм - Профилактика профессиональных заболеваний

  Малоподвижный образ жизни способствует развитию различных отклонений в состоянии здоровья, таких, как нарушение осанки, зрения, повышение артериального...

• Профилактика нарушения осанки - Правильная осанка

  Для профилактики нарушения осанки необходимо соблюдать целый ряд мер. Важное место среди них занимает правильный режим дня: он должен соответствовать...

• Методы ускорения восстановления, Педагогические средства восстановления - Средства восстановления работоспособности в подготовке лыжников-гонщиков старшего школьного возраста

  Педагогические средства восстановления И. М. Сеченов установил, что последствия утомления ликвидируются быстрее в том случае, если человек после работы...

• Введение - Методы коррекционно-профилактической помощи при плоскостопии у детей дошкольного возраста

  В настоящее время проблема профилактики и коррекция отклонений в состоянии здоровья детей школьного возраста приобрела особую актуальность. Это...

• Введение, Баскетбол как метод физического воспитания - Ценность физического воспитания

  Физическое воспитание - одно из необходимых условий правильного развития детей. Приобщение к спорту с раннего детства дает человеку физическую закалку,...

• Особенности выбора форм, методов и средств физической культуры и спорта в рабочее и свободное время специалистов - Контроль и самоконтроль в процессе самостоятельных занятий физической культурой и спорта

  Использование средств физической культуры для повышения и поддержания профессиональной работоспособности всегда было и будет тесно связано с условиями и...

• Метод совмещенного развития силы и гибкости[4] - Гибкость и методика ее развития

  Особое внимание на растягивание мышц и связок необходимо обращать при выполнении силовых упражнений, учитывая возможный их отрицательный эффект на...

• СРЕДСТВА И МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ, Средства и методы воспитания гибкости - Средства и методы направленного воздействия на гибкость тела

  Средства и методы воспитания гибкости В качестве средств развития гибкости используют упражнения, которые можно выполнять с максимальной амплитудой. Их...

• СУЩНОСТЬ И ЗАДАЧИ ГИБКОСТИ - Средства и методы направленного воздействия на гибкость тела

  Гибкость -- это способность выполнять движения с максимальной амплитудой в суставах. Термин "гибкость" более приемлем, если имеют в виду суммарную...

• Методы Развитие силы у подростков с нарушением интеллекта средствами физической культуры, Основные и специфические задачи - Развитие силы у подростков с нарушением интеллекта средствами физической культуры

  Основные и специфические задачи Основные задачи совпадают с задачами физической культуры здоровых школьников, что отражено в государственных...

• Травматизм и питание в процессе силовой тренировки, Профилактика травматизма - Особенности силовой подготовки квалифицированных триатлетов

  Профилактика травматизма При проведении силовой подготовки пловцов постоянно существует высокая вероятность получения профессиональных травм. Типичные...

• Классификация наркотических средств - Наркотики и профилактика их употребления физической культурой

  Наркотики в зависимости от их воздействия на организм человека условно можно разделить на две большие группы: 1) Возбуждающие. 2) Вызывающие депрессию....

• Организация и проведение соревнований по баскетболу, Баскетбол как метод физического воспитания - Соревнования по баскетболу

  Баскетбол как метод физического воспитания Упражнения в бросании, катании мячей способствуют развитию глазомера, координации, ловкости, ритмичности,...

• Методы воспитания гибкости - Развитие гибкости

  Наиболее интенсивно гибкость развивается до 15 - 17 лет. При этом для развития пассивной гибкости сенситивным периодом будет являться возраст 9 - 10 лет,...

• Методы обучения плаванию - Обучение детей плаванию

  При обучении плаванию применяются три основных группы методов -- словесные, наглядные, практические). Используя объяснение, рассказ давая указания,...

• Фармакологические методы лечения артрита - Реактивный артрит, синовит левого коленного сустава

  При главных симптомах артрита - боли и ограниченных возможностях в движении - необходим срочный визит к врачу, ведь заболевание постоянно прогрессирует....

• Методы воспитания силы - Сила и методы ее развития

  В практике физического воспитания используется большое количество методов, направленных на воспитание различных видов силовых способностей. Метод...

• Методы начального обучения плаванью - Методы начального обучения плаванью

  Методы обучения - это наиболее рациональные приемы, посредством которых педагог воспитывает у занимающихся необходимые умения и навыки и передает им свои...

• Выводы - Средства и методы воспитания силовых способностей

  Понятие силы непременно ассоциируется с крепкими, тренированными мышцами. Широкие плечи, хорошо развитые бицепсы, мощная спина, мускулистые ноги... Кто...

• Методы воспитания силовых способностей, Методика развития силовых качеств - Средства и методы воспитания силовых способностей

  Методика развития силовых качеств Для развития специальных силовых качеств используются различные упражнения с сопротивлениями, позволяющие...

• Средства и методы развития силы - Развитие физических качеств

  Сила - способность преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему посредством мышечных напряжений. Различают абсолютную и относительную силу: -...

• Релаксационные настрои. - Методы релаксации

  "Воздушные шарики". Представьте себе, что все вы - воздушные шарики, очень красивые и веселые. Вас надувают, и вы становитесь все легче и легче. Все ваше...

• Средства и методы развития гибкости - Развитие физических качеств

  Гибкость - подвижность в суставах, позволяющая выполнять разнообразные движения с большой амплитудой. Различают две формы проявления гибкости: -...

• Влияние физических нагрузок на работу сердца, сосудов, органов дыхания и мышц - Средства и методы воспитания силовых способностей

  Сердце и сосуды выполняют очень важную роль - они обеспечивают перенос кислорода и питательных веществ к органам и тканям и вывод из них продуктов...

• Упражнения для мышц глаз, Упражнения для мышц лица - Средства и методы мышечной релаксации в спорте

  Упражнения для релаксации мышц глаз: 1. Напряжение в области лба - достигается сдвиганием кожи на лбу в морщины. 2. Напряжение мышц век - сдвигаем брови,...

• Профилактика спортивного травматизма - Лечебная физкультура

  Для предупреждения травм на занятиях по физическому воспитанию при выполнении упражнений применяется страховка. Учащиеся должны знать правила страховки и...

• Методы воспитания силы - Развитие физических качеств человека

  Методы развития силы и их направленность в упражнениях с отягощениями Методы развития силы Направленность методов развития силы Содержание компонентов...

Сколиоз и методы его профилактики

Предыдущая | Следующая