Остановка опускающегося мяча внутренней стороной стопы - Тактика и техника в футболе

Мячи, опускающиеся не спереди, а немного сбоку, можно, так же как и подошвой, останавливать и внутренней стороной стопы.

До остановки мяча носки обеих ног обращены вперед - навстречу летящему мячу. Рассчитай место приземления мяча и в момент, когда мяч приблизится к земле, слегка отведи ногу, которой хочешь его остановить, назад - к точке приземления мяча. Одновременно разверни ногу носком наружу так, чтобы ступня образовала прямой угол с линией полета мяча. В момент приземления мяча эта нога немного приподнимается и накрывает мяч внутренней стороной стопы.

Остановка мяча в воздухе

Остановка мяча в момент его касания земли наиболее целесообразна, поскольку мяч при этом остается на земле и овладевший им может сразу выполнить самые различные приемы (ведение, обводку, удар). Но во время игры часто нет времени ждать, пока мяч приземлится. Поэтому игрок вынужден бывает применить футбольные технические приемы остановки мяча в воздухе.

Остановить мяч в воздухе можно разными частями стопы и бедром. Для этого надо в прыжке или в положении стоя поднять ногу вверх (вперед или в сторону) и подставить ту или иную ее часть к мячу, а чтобы смягчить удар, - отвести ногу (вместе с мячом) вниз или в сторону. Мяч, потеряв скорость, опустится к ногам.

Остановка мяча бедром

Рассчитай место приземления мяча и, согнув одну ногу, подними ее вверх примерно на уровень живота. Туловище отклони немного назад. Когда мяч коснется бедра, уступающим движением опусти ногу, оставляя ее согнутой. Мяч потеряет скорость и скатится к твоим ногам.

Остановка мяча грудью

По мере приближения мяча вынеси грудь чуть вперед и разведи руки в стороны и немного вверх. Когда мяч коснется груди, быстро отведи туловище назад, а грудь вбери. Согни колени. Мяч, как с горки, скатится с груди и упадет перед тобой.

Если хочешь, чтобы мяч упал вправо или влево от тебя, в момент касания мяча с грудью поверни в "нужную" сторону туловище.

Остановка мяча головой

Как и приемы остановок мяча ногой, основана на выполнении уступающего движения. Когда мяч приближается к тебе, устремись ему навстречу, встань на носки и вытяни к мячу туловище и голову. В последний момент согни колени (как бы присаживаясь) и втяни голову в плечи. Присаживаясь, ставь ноги одну перед другой: при таком выполнении приема мяч почти не отскочит от головы.

Техника футбола представляет собой совокупность специальных приемов, используемых в игре в различных сочетаниях для достижения поставленной цели.

Технические приемы -- это средства ведения игры. От того, насколько полно владеет футболист всем многообразием этих средств, как умело и эффективно применяет их в вариативных условиях игровой деятельности, при противодействии игроков команды соперника, а часто при прогрессирующем утомлении, во многом зависит достижение высоких спортивных результатов. Искусное владение техникой является неотъемлемой частью всесторонней подготовки и гармонического развития футболистов.

Техника футбола за более чем столетнюю историю развития игры претерпела определенные изменения. Основные направления эволюции сводятся к следующему: существенно сократилось применение таких нерациональных приемов и способов, как удары боковой частью головы и затылком, остановки мяча голенью; повысился коэффициент использования ударов внешней частью подъема, остановок мяча бедром и грудью, бросков мяча руками (техника вратаря), расширился круг обманных движений (финтов).

В современном футболе технические приемы характеризуются целесообразной с точки зрения биомеханики системой движений, которая ' позволяет достаточно экономично использовать рабочие усилия для повышения быстроты и точности игровых действий. Быстрота и надежность, простота и эффективность -- вот требования сегодняшнего дня к применению техники футбола.

Похожие статьи




Остановка опускающегося мяча внутренней стороной стопы - Тактика и техника в футболе

Предыдущая | Следующая