Нервова система, вплив фізичного навантаження на неї - Вплив навантаження на організм людини
Фізичний здоров'я нервовий серцевий
Повсякденна діяльність людини передбачає два види активності: психологічну та фізичну. Психологічна активність включає інтелектуальну працю, спілкування, емоції; фізична - виконання механічної роботи, рух.
Психологічна активність вимагає активації обмеженої кількості систем організму, головним чином вищих рівнів нервової системи. При фізичної активності активуються всі без винятку системи організму, які, працюючи разом, створюють умови для виконання певної фізичної дії. Виникнувши набагато пізніше в плані еволюції, психічна активність контролює фізичну. Вплив фізичної активності на діяльність психіки людини досить обмежена.
Нервова система -- цілісна морфологічна і функціональна сукупність різних взаємопов'язаних нервових структур, яка спільно з гуморальною системою забезпечує взаємопов'язану регуляцію діяльності усіх систем організму та реакцію на зміну умов внутрішнього та зовнішнього середовища. Нервова система діє як інтегративна, зв'язуючи в єдине ціле чутливість, рухову активність та роботу інших регуляторних систем (ендокринної та імунної).
У більшості тварин нервова система складається з двох частин -- центральної та периферичної. Центральна нервова система хребетних (зокрема людини) складається з головного та спинного мозку. Периферична нервова система складається з сенсорних нейронів, сукупностей нейронів, що називаються гангліями, та нервів, що сполучають їх між собою та з центральною нервовою системою.
Нерви залежно від складу їхніх волокон поділяють на чутливі, рухові і змішані. Чутливі нерви містять доцентрові волокна, рухові -- відцентрові волокна, а змішані -- обидва види нервових волокон. Багато нервів та їхніх розгалужень на периферії крім нервових волокон мають нервові вузли (ганглії). Вони складаються з нейронів, відростки яких входять до складу нервів, та їхніх розгалужень (нервові сплетення).
Фізичне навантаження добре діє і на нервову систему. За рахунок підсиленого кровообігу нервові клітини одержують більше споживчих речовин, кисню, краще розвиваються і енергійніше працюють. Здібність нервової системи точно керувати роботою певних груп м'язів, що обумовлює координацією (узгодженням) рухів, найбільш досконало розвивається саме рухливими іграми і фізичними вправами. Людина, яка добре володіє координацією рухів, швидше засвоює нові складні елементи фізичної роботи, виконує їх спритніше, ніж фізично непідготовлена людина.
Під час занять спортом (якщо фізичне навантаження не перевищує фізіологічно допустиму) в організмі людини відбувається ряд адаптативних процесів, які допомагають йому пристосуватися до умов регулярної навантаження. Якщо ж ступінь фізичного навантаження набагато перевищує фізичний потенціал людини, можуть виникнути різні порушення здоров'я: перетренованість, хронічна втома, різні захворювання. Небезпечний і брак руху (гіподинамія). Гіподинамія вважається одним з основних факторів (поряд з ожирінням, неправильним харчуванням і шкідливими звичками) виникнення хвороб серцево-судинної системи та діабету.
Нижче розглянемо основні фізіологічні аспекти фізичної активності та зміни, що відбуваються в організмі при регулярних заняттях спортом.
Похожие статьи
-
Опорно-рухова система, її склад і функції - Вплив навантаження на організм людини
Опорно-руховий апарат є предметом вивчення трьох розділів анатомії людини - остеології, синдесмології і міології. Опорно-руховий апарат включає кістковий...
-
Вплив фізичного навантаження на обмін речовин - Вплив навантаження на організм людини
Травний канал В середньому довжина травного каналу дорослого чоловіка становить 7,5 метрів, в ньому виділяються такі відділи: - Ротова порожнина із...
-
Серцево-судинна система - Вплив навантаження на організм людини
Кровообіг -- процес постійної циркуляції крові в організмі, що забезпечує його життєдіяльність. Кровоносну систему організму іноді об'єднують із...
-
Дихальна система - Вплив навантаження на організм людини
Димхальна системма -- відкрита система організму, яка забеспечує газообмін, формування гомеостазу в трахеобронхіальних шляхах, очищенняповітря, яке...
-
Здоровий спосіб життя. Його вплив на здоров'я та працездатність людини
Здоров'я людини грунтується на основі генетичних факторів, способу життя та екологічних умов. Але певною мірою воно залежить також від свідомого...
-
Вплив електромагнітного поля на стан людини - Основи безпеки життєдіяльності
Електрична енергія - найвагоміше відкриття людства, без якого цивілізації в її сьогоднішньому вигляді не існувало б. Цей вид енергії широко вико...
-
Одним з найшкідливіших факторів, притаманних нашій цивілізації, є шум. Виробничий шум - це хаотична сукупність різних за силою і частотою звуків, що...
-
Нормування ультрафіолетового випромінювання у виробничих приміщеннях здійснюють згідно з санітарними нормами СН 4557-88 (ДНАОП 0.03-3.17-88). Допустимі...
-
Ультрафіолетове випромінювання (УФВ) є також електромагнітним з довжиною хвилі від 400 до 7,6 нм. Природним джерелом його також є Сонце. Штучне УФВ...
-
Ультрафіолетовим випромінюванням (УФВ) називають електромагнітні випромінювання в оптичній ділянці з довжиною хвилі в діапазоні 200-380 нм. За способом...
-
Ультрафіолетове випромінювання характеризується двоякою дією, тому його вплив має як позитивне, так і негативне значення. Біологічна дія...
-
Вплив на організм людини електромагнітних полів - Охорона праці в галузі
Електромагнітне поле (ЕМП) радіочастот характеризується поряд властивостей - здатністю нагрівати матеріали, розповсюдяться в просторі і відбиватися від...
-
Профілактичним заходом в умовах інфрачервоного випромінювання має стати механізація важких робіт, впровадження у технологічне обладнання дистанційних...
-
З метою профілактики "ультрафіолетового дефіциту" використовують як сонячне випромінювання - інсоляція приміщень, світлоповітряні ванни, солярії, а також...
-
Мотивація організації роботи з охорони праці Питання охорони праці і безпеки життєдіяльності дедалі серйозніше звучать сьогодні в організації...
-
Джерелами радіоактивного забруднення є як природні, так і штучно створенні об'єкти. До основних джерел потенційної ядерної та радіоаційної небезпеки на...
-
Ступень і характер дії шкідливих речовин на організм людини - Охорона праці на підпиємстві
Шкідливі речовини, що потрапили в організм людини спричинюють порушення здоров'я лише в тому випадку, коли їхня кількість в повітрі перевищує граничну...
-
Вплив прогресу на тривалість життя сучасної людини - Таємниця довголіття
Досягнення науково-технічного прогресу в усіх галузях діяльності людини зумовили зміни і в її житті, характері праці й, безперечно, відобразились на ній...
-
Інфразвук - звук, частотою до 16 Гц. Інфразвуки особливий вплив роблять на психічну сферу людини: уражають усі види інтелектуальної діяльності,...
-
Вплив шумового забруднення на умови життєдіяльності людини - Забруднення навколишнього середовища
Шум є дуже специфічна проблема, тому що сприймається вона дуже суб'єктивно. Сильний шум не просто турбує людину, але й повільно погіршує слух, сприяє на...
-
Профілактика пожежної безпеки в країні в цілому ведеться на недостатньому рівні. Питання організації пожежної безпеки на підприємствах України є досить...
-
Чисте повітря необхідне для життя на Землі. Воно складається з кисню та азоту і є важливим компонентом навколишнього природного середовища. Без нього...
-
Керівник (директор) Керівник повинен: - відповідає за створення безпечних умов начально-виховного процесу згідно з чинним законодавством, міжгалузевими і...
-
Біоритмами називаються ритми фізіологічних процесів, властиві усім живим організмам. Їхній характер завжди індивідуальний. Біоритми - це періодичне...
-
Согласно ст. 194 ТК РФ, если в течение года со дня применения дисциплинарного взыскания работник не подвергнут новому дисциплинарному взысканию, то он...
-
Основні наслідки екологічної кризи в Україні і вплив їх на життєдіяльність людини Дефіцит води Дефіцит води в Україні нині становить близько 4 млрд. м3....
-
Оцінка умов праці, що формують реактивність організму працівників. Аналіз сучасного стану проблеми показав, що реактивність організму людини є апаратом...
-
Важливість здоров'я для людини - Культура здоров'я людини
Здоров'я людини грунтується на основі генетичних факторів, способу життя та екологічних умов. Але певною мірою воно залежить також від свідомого...
-
Для забезпечення життєдіяльності осіб, що вкриваються, захисні спорудження обладнують системами повітропостачання, водопостачання, санітарно-технічною...
-
Вплив вібрації - Наслідки впливу на людей вражаючих факторів
Вібрація - механічні коливання, що виникають у пружних тілах та передаються на тіло людини. Вібрація передається через опорні поверхні (ступні ніг або...
-
Хворобливий, пригнічений стан працівника, який супроводиться послабленням його фізичних і психічних якостей, може виникати на грунті психічної травми...
-
Шкода, яку приносить порушення синхронності біоритмів - Біоритми та їх роль у життєдіяльності людини
Біоритм фізіологічний життєдіяльність людина Насамперед, різко погіршується самопочуття і слабшає імунітет. Дуже часто в людей, що відносяться до...
-
Одной из составляющих человека является его нервная система. Достоверно известно, что заболевания нервной системы отрицательно сказываются на физическом...
-
Ракові клітини виникають у організмі кожної людини. Проте є фактори, які сприяють їх розмноженню, розвитку та переродженню у злоякісні утворення. Це...
-
ВСТУП - Вплив нейролінгвістичного програмування на безпеку життєдіяльності людини
ЩО ТАКЕ НЕЙРОЛІНГВІСТИЧНЕ ПРОГРАМУВАННЯ? Нейролінгвістичне програмування, або скорочено НЛП - це мистецтво і наука про досконалість, результат...
-
Здесь целесообразно рассмотреть следующие типы отравлений: - сердечные яды вызывают нарушения ритма сердечной деятельности, развитие токсической...
-
Один з основних принципів НЛП полягає в тому, що порядок або послідовність переймань, подібно порядку слів в пропозиції, впливає на їхнє значення. Інший...
-
Всупереч розповсюдженому переконанню, НЛП - не терапія, хоча терапевти, що користуються їм, одержують вражаючі результати. Це не програма навчання...
-
РЕФРЕМІНГ - Вплив нейролінгвістичного програмування на безпеку життєдіяльності людини
Слово "рефремінг" є віддієслівний іменник від дієслова "reframe", що означає "вставити в нову рамку (ту ж картину)", "вставити в ту ж рамку (нову...
-
МОЖЛИВОСТІ НЛП - Вплив нейролінгвістичного програмування на безпеку життєдіяльності людини
НЛП пропонує концептуальне розуміння, міцно засноване на інформатиці і комп'ютерному програмуванні - однак ще більш ретельно прискорене в спостереженні...
Нервова система, вплив фізичного навантаження на неї - Вплив навантаження на організм людини