Вплив фізичного навантаження на обмін речовин - Вплив навантаження на організм людини
Травний канал
В середньому довжина травного каналу дорослого чоловіка становить 7,5 метрів, в ньому виділяються такі відділи:
- - Ротова порожнина із зубами, язиком і слинними залозами. - Глотка. - Стравохід. - Шлунок. - Тонка кишка, включаючи підвідділи: - дванадцятипала кишка - порожня кишка - клубова кишка; - Товста кишка, включаючи підвідділи: - сліпа кишка з червоподібним відростком - ободова кишка зі своїми підвідділами: - висхідна ободова кишка - поперечна ободова кишка - спадна ободова кишка - сигмоподібна кишка - пряма кишка з широкою частиною -- ампулою прямої кишки, і дистальною, нижньою частиною -- задньо-прохідним каналом і занальним отвором.
Травнам системма, або травний тракт, або травна трубка -- система органів у багатоклітинних тварин, призначена для переробки і видобування з їжі поживних речовин, всмоктування їх в кров і виділення з організму неперетравлених залишків (кінцевих продуктів життєдіяльності). Травна система складається з травної трубки і розміщених за її межами залоз, секрет яких надходить до травного каналу. Умедицині також використовують назву шлунково-кишковий тракт та абревіатуру ШКТ.
Виділення ферментів та інших речовин у складі слини, шлункового, підшлункового, кишкового соків та жовчі становить секреторну функцію. Всмоктування поживних речовин здійснюється слизовою оболонкою шлунка, тонкої і товстої кишок. Поряд з цими функціями органи травлення здійснюють видільну функцію, яка полягає у виведенні з організму деяких продуктів обміну речовин.
Видільна, чи Екскреторна система в біології -- сукупність органів, які виводять з організму надлишок води, а також продукти обміну речовин, солі, а також отруйні речовини, які потрапили в організм ззовні чи утворилися в ньому.
Нимрки -- життєво важливий парний орган у хребетних тварин, зокрема людини. Основна його функція виведення продуктів життєдіяльності шляхом фільтрації крові. Також нирки беруть участь в регуляції водно-сольового балансу, кров'яного тиску, кровотворення, кальцієвому обміні та ін. Нефрон - це структурна і функціональна одиниця нирки, це система звивистих і прямих епітеліальних канальців, що починаються від кожного ниркового тільця. Нефрон включає:
- - капсулу Шумлянського-Боумена - проксимальний звивистий і прямий канальці - тонкий каналець - дистальний прямий і звивистий канальці
Сечовий міхур (лат. vesica urinaria) -- непарний порожнистий м'язовий орган видільної системи, який лежить у передній частині порожнини малого тазу і служить для накопичення витікаючої з нирок сечі і періодичного її виведення через сечовипускний к Сечоводи - парні циліндричні трубки з внутрішнім діаметром 4-9 мм, завдовжки 30-35 см. Сечоводи з'єднують нирки із сечовим міхуром, виконуючи функцію відведення сечі.
Помірні фізичні навантаження впливають на процеси обміну речовин в організмі.
Обмін білків у спортсменів характеризується позитивним азотним балансом, тобто кількість споживаного азоту (головним чином азот міститься в білках) перевершує кількість виділяється азоту. Негативний азотний баланс спостерігається під час хвороб, схуднення, порушення обміну речовин. У людей, що займаються спортом, білки використовуються головним чином для розвитку м'язів та кісток. У той час як у нетренованих людей - для отримання енергії (при цьому виділяється ряд шкідливих для організму речовин).
Обмін жирів у спортсменів прискорюється. Набагато більше жирів використовується під час фізичної активності, отже, менше жирів запасається під шкірою. Регулярні заняття спортом знижують кількість, так званих, атерогенних ліпідів, які призводять до тяжкої хвороби кровоносних судин - атеросклероз.
Обмін вуглеводів під час занять спортом прискорюється. При цьому вуглеводи (глюкоза, фруктоза) використовуються для отримання енергії, а не запасаються у вигляді жирів. Помірна м'язова активність відновлює чутливість тканин до глюкози і запобігає розвитку діабету 2 типу. Для виконання швидких силових рухів (піднімання вантажів) витрачаються в основному вуглеводи, а от під час тривалих несильних навантажень (наприклад, ходьба або повільний біг), - жири.
В цілому, помірні заняття спортом надають загальну оздоровчу дію на організм. Регулярні фізичні навантаження є важливим профілактичним засобом проти хвороб серцево-судинної системи (гіпертонічна хвороба, ішемічна хвороба серця, атеросклероз), порушень обміну речовин (цукровий діабет 2 типу), захворювань опорно-рухового апарату (остеохондроз, артроз).
Потрібно відзначити той факт, що лише помірні фізичні навантаження (порівняні з фізичними здібностями людини) роблять сприятливий вплив на його здоров'я. Надмірні фізичні навантаження небезпечні для організму і можуть призвести до різних захворювань.
У цілому заняття спортом рекомендовані всім. Потрібно тільки тверезо оцінити свої здібності і вибрати вид спорту, заняття яким буде приносити задоволення. Це можуть бути прості прогулянки пішки або на велосипеді, нешвидкий біг, плавання, аеробіка, фітнес. Будь-які форми руху корисні, якщо тільки вони відповідають фізичним здібностям організму, а їх виконання приносять задоволення.
Похожие статьи
-
Серцево-судинна система - Вплив навантаження на організм людини
Кровообіг -- процес постійної циркуляції крові в організмі, що забезпечує його життєдіяльність. Кровоносну систему організму іноді об'єднують із...
-
Опорно-рухова система, її склад і функції - Вплив навантаження на організм людини
Опорно-руховий апарат є предметом вивчення трьох розділів анатомії людини - остеології, синдесмології і міології. Опорно-руховий апарат включає кістковий...
-
Дихальна система - Вплив навантаження на організм людини
Димхальна системма -- відкрита система організму, яка забеспечує газообмін, формування гомеостазу в трахеобронхіальних шляхах, очищенняповітря, яке...
-
Нервова система, вплив фізичного навантаження на неї - Вплив навантаження на організм людини
Фізичний здоров'я нервовий серцевий Повсякденна діяльність людини передбачає два види активності: психологічну та фізичну. Психологічна активність...
-
Ультрафіолетове випромінювання (УФВ) є також електромагнітним з довжиною хвилі від 400 до 7,6 нм. Природним джерелом його також є Сонце. Штучне УФВ...
-
Ступень і характер дії шкідливих речовин на організм людини - Охорона праці на підпиємстві
Шкідливі речовини, що потрапили в організм людини спричинюють порушення здоров'я лише в тому випадку, коли їхня кількість в повітрі перевищує граничну...
-
Нормування ультрафіолетового випромінювання у виробничих приміщеннях здійснюють згідно з санітарними нормами СН 4557-88 (ДНАОП 0.03-3.17-88). Допустимі...
-
Одним з найшкідливіших факторів, притаманних нашій цивілізації, є шум. Виробничий шум - це хаотична сукупність різних за силою і частотою звуків, що...
-
Ультрафіолетовим випромінюванням (УФВ) називають електромагнітні випромінювання в оптичній ділянці з довжиною хвилі в діапазоні 200-380 нм. За способом...
-
З метою профілактики "ультрафіолетового дефіциту" використовують як сонячне випромінювання - інсоляція приміщень, світлоповітряні ванни, солярії, а також...
-
Ультрафіолетове випромінювання характеризується двоякою дією, тому його вплив має як позитивне, так і негативне значення. Біологічна дія...
-
Вплив на організм людини електромагнітних полів - Охорона праці в галузі
Електромагнітне поле (ЕМП) радіочастот характеризується поряд властивостей - здатністю нагрівати матеріали, розповсюдяться в просторі і відбиватися від...
-
Ракові клітини виникають у організмі кожної людини. Проте є фактори, які сприяють їх розмноженню, розвитку та переродженню у злоякісні утворення. Це...
-
Здоровий спосіб життя. Його вплив на здоров'я та працездатність людини
Здоров'я людини грунтується на основі генетичних факторів, способу життя та екологічних умов. Але певною мірою воно залежить також від свідомого...
-
Джерелами радіоактивного забруднення є як природні, так і штучно створенні об'єкти. До основних джерел потенційної ядерної та радіоаційної небезпеки на...
-
Чисте повітря необхідне для життя на Землі. Воно складається з кисню та азоту і є важливим компонентом навколишнього природного середовища. Без нього...
-
Профілактичним заходом в умовах інфрачервоного випромінювання має стати механізація важких робіт, впровадження у технологічне обладнання дистанційних...
-
Вплив електромагнітного поля на стан людини - Основи безпеки життєдіяльності
Електрична енергія - найвагоміше відкриття людства, без якого цивілізації в її сьогоднішньому вигляді не існувало б. Цей вид енергії широко вико...
-
Сучасні ОР умовно поділяються: за характером уражуючої дії - нервово-паралітичні, загальноотруйні, задушливі, шкірно-неривні, дратівні і психогенні; за...
-
Основні наслідки екологічної кризи в Україні і вплив їх на життєдіяльність людини Дефіцит води Дефіцит води в Україні нині становить близько 4 млрд. м3....
-
"Шосткінський хлібокомбінат" за специфікою своєї діяльності не є об'єктом підвищеної небезпеки, але не виключається імовірність виникнення на ньому...
-
Шкідлива дія токсичних речовин
Отрутами, або токсичними речовинами, є речовини, які потрапляючи в організм, навіть у невеликій кількості мають шкідливу дію на організм. Шкідлива дія...
-
Методологічною основою вирішення поставлених задач дослідження є системний підхід до вивчення реактивності організму при дії факторів навколишнього...
-
Біоритмами називаються ритми фізіологічних процесів, властиві усім живим організмам. Їхній характер завжди індивідуальний. Біоритми - це періодичне...
-
Ми здатні свідомо ухопити лише дуже маленький шматочок з того обсягу інформації, що світ пропонує нам, несвідомо ми реагуємо і помічаємо значно більше,...
-
ВСТУП - Вплив нейролінгвістичного програмування на безпеку життєдіяльності людини
ЩО ТАКЕ НЕЙРОЛІНГВІСТИЧНЕ ПРОГРАМУВАННЯ? Нейролінгвістичне програмування, або скорочено НЛП - це мистецтво і наука про досконалість, результат...
-
Вплив шумового забруднення на умови життєдіяльності людини - Забруднення навколишнього середовища
Шум є дуже специфічна проблема, тому що сприймається вона дуже суб'єктивно. Сильний шум не просто турбує людину, але й повільно погіршує слух, сприяє на...
-
Вплив забруднення грунтів на умови життєдіяльності людини - Забруднення навколишнього середовища
Людина забруднює грунт різними речовинами. Головна причина забруднення - безпосереднє застосування шкідливих речовин або внаслідок забруднення повітря та...
-
Один з основних принципів НЛП полягає в тому, що порядок або послідовність переймань, подібно порядку слів в пропозиції, впливає на їхнє значення. Інший...
-
Всупереч розповсюдженому переконанню, НЛП - не терапія, хоча терапевти, що користуються їм, одержують вражаючі результати. Це не програма навчання...
-
РЕФРЕМІНГ - Вплив нейролінгвістичного програмування на безпеку життєдіяльності людини
Слово "рефремінг" є віддієслівний іменник від дієслова "reframe", що означає "вставити в нову рамку (ту ж картину)", "вставити в ту ж рамку (нову...
-
МОЖЛИВОСТІ НЛП - Вплив нейролінгвістичного програмування на безпеку життєдіяльності людини
НЛП пропонує концептуальне розуміння, міцно засноване на інформатиці і комп'ютерному програмуванні - однак ще більш ретельно прискорене в спостереженні...
-
ТРЕНІНГ - Вплив нейролінгвістичного програмування на безпеку життєдіяльності людини
Як часто вам доводилось чути висловлювання типу "У неї блискуче майбутнє" або "У нього було яскраве минуле"? Подібні вирази - це більш, ніж метафори....
-
Вплив прогресу на тривалість життя сучасної людини - Таємниця довголіття
Досягнення науково-технічного прогресу в усіх галузях діяльності людини зумовили зміни і в її житті, характері праці й, безперечно, відобразились на ній...
-
Поняття, зміст та завдання організації праці - Організація та нормування праці
Уперше наукова теорія організації праці знайшла відображення в теорії Ф. Тейлора і подальший її розвиток полягав у переході до концепцій "збагачення...
-
Вплив вібрації - Наслідки впливу на людей вражаючих факторів
Вібрація - механічні коливання, що виникають у пружних тілах та передаються на тіло людини. Вібрація передається через опорні поверхні (ступні ніг або...
-
Оцінка умов праці, що формують реактивність організму працівників. Аналіз сучасного стану проблеми показав, що реактивність організму людини є апаратом...
-
До отруйних речовин нервово-паралітичної дії відносяться високотоксичні органічні сполуки з класу ефірів та кислот фосфору -- фосфорорганічні отруйні...
-
86. При ускладненні оперативної обстановки, а також на період державних, релігійних свят, проведення демонстрацій та інших масових заходів, органи...
-
Профілактика пожежної безпеки в країні в цілому ведеться на недостатньому рівні. Питання організації пожежної безпеки на підприємствах України є досить...
Вплив фізичного навантаження на обмін речовин - Вплив навантаження на організм людини