Актуальные проблемы спортивного травматизма у велосипедистов - Профилактика травм при занятиях велосипедным спортом

Статистические данные отмечают велосипедный спорт как один из наиболее травматических видов спорта. Тенденция постоянного роста скорости на соревнованиях и тренировках требует усиления мер по обеспечению безопасности гонщиков и предотвращению спортивного травматизма.

Солнечные лучи, движение потоков воздуха, влажность, перепады высоты, химический состав воздуха, его температура и плотность - далеко не полный перечень факторов воздействия на организм спортсменов в многочасовых шоссейных гонках.

В холодную погоду наиболее уязвимым местом у велосипедистов является дыхательная система. Из-за вдыхания большого количества холодного воздуха она не справляется с его согреванием, увлажнением, в результате возникает катар верхних дыхательных путей, ангина, тонзиллит и другие простудные заболевания.

Травмы и заболевания коленных суставов препятствуют установлению высоких спортивно-технических результатов. Необходимо предохранять колени от переохлаждения. В осеннее - зимние и весенние месяцы во время езды на велосипеде необходимо накладывать на колени специальные наколенники или двойной слой газеты, достаточно защитить колени перцовым пластырем. При появлении болей в коленном суставе необходимо отказаться от движений, вызывающих болевой синдром до его полного исчезновения. Переохлаждение лобной части головы может привести к заболеванию лобных пазух - гаймориту.

Переохлаждения кистей рук, стоп ног ограничивают двигательную деятельность спортсмена.

Ветер, несущий частицы пыли, находящиеся в воздухе, а также вылетающие из-под колес дождь, грязь, а зимой - снег, отрицательно сказываются на состоянии глаз. Велосипедисты часто подвержены заболеванию различных форм конъюктевита. При покраснении белка, ощущении рези в глазах необходимо ежедневно перед сном промывать глаза альбуцидом и пользоваться глазными каплями по назначению врача.

Термические травмы - солнечные ожоги, возникающие во время тренировок на шоссе и других занятий под палящим солнцем или при ветре, когда не чувствуется острота солнечного воздействия, не являются редкостью для велосипедистов. Первая помощь заключается в обработке обожженной поверхности спиртом и нанесении на нее слоя нейтрального жира, а также в защите кожи от дальнейшего облучения. Появившиеся волдыри не следует прокалывать. Полезны обильное питье, сердечные и успокаивающие средства, иногда обезболивающие.

Тепловой удар - тяжелое состояние, возникающее при перегревании организма. Интенсивное физическое напряжение при жаркой и влажной погоде вызывает выделение обильного пота, повышается температура тела, учащается пульс, дыхание становится тяжелым, закладывает уши, начинает болеть голова, появляется тошнота, ухудшается зрение. Спортсмен должен немедленно остановиться, отойти в тень. Следует положить на затылок и лоб лед, дать выпить чуть подсоленный напиток. В случае обморока делается искусственное дыхание.

Установлено, что в подавляющем большинстве случаев при падениях велосипедисты приземляются на голову. Для сотрясения легкой степени характерна потеря сознания от нескольких секунд до 3-5 минут. Пострадавший жалуется на головную боль, общую разбитость, шум в голове, боли в глазах, тошноту или иногда рвоту. Если гонщик потерял сознание, трогать нужно его как можно меньше, не следует давать никакой жидкости, срочно транспортировать пострадавшего в больницу. Велосипедиста, который ощущает боль в шее или спине в результате падения не следует укладывать на носилки, нужно носилки очень осторожно подвести под него.

Травмы грудной клетки - результат удара руля о ребра. Если обнаружен перелом, сильная боль при надавливании в определенную точку, затрудненное дыхание, гонщика следует транспортировать в больницу в сидячем положении.

Переломы ключицы могут быть поперечные, косые, оскольчатые. При этом обычно повреждаются подключичная артерия и весь сосудисто-нервный пучок, расположенный в этой области.

Пострадавший сразу начинает щадить конечность, держит ее в вынужденном положении. Для фиксации конечности накладывается восьмиобразная повязка, при подозрениях на перелом необходимо наложить транспортную шину и направить пострадавшего в стационар.

При незначительном артериальном кровотечении, когда алая кровь фонтанирует, необходима перевязка с наложением асептической повязки и перетяжкой конечности жгутом выше раны до остановки кровотечения. К жгуту следует прикрепить записку с указанием времени наложения жгута.

При ушибах поврежденное место орошается струей хлорэтила с расстояния 40-50 см. Не надо растирать место, так как увеличивается кровоизлияние.

Велосипедисты всех квалификаций должны обращать внимание на состояние промежности. Омозолистость, потертость ягодиц, промежности, внутренних поверхностей бедер, которые возникают вследствие трения о седло, плохо подогнанных трусов, несоблюдения правил личной гигиены выводят велосипедиста из строя, приводят к инфекции, возникновению фурункулов, к явлениям травматического воспаления мочеиспускательного канала с последующим его сужением, к воспалениям предстательной железы, придатков яичка, к повреждениям и травматическому воспалению промежностных нервов. Велосипедисты испытывают в этих местах мучительный зуд.

Для велосипедистов важна регулярная деятельность кишечника. Запоры, поносы - злейшие враги выступлений на шоссе и треке. Длительная низкая посадка, злоупотребление большими передачами создают дополнительные трудности функционирования печени.

Травматизм велосипедист перелом коленный

Похожие статьи




Актуальные проблемы спортивного травматизма у велосипедистов - Профилактика травм при занятиях велосипедным спортом

Предыдущая | Следующая