Физиологические критерии здоровья - Организация медицинской помощи при чрезвычайных ситуациях
Напомним, что здоровье - это не лишь отсутствие болезней, определенный уровень физической тренированности, подготовленности, функционального состояния организма, который является физиологической основой физического и психического благополучия. Исходя из концепции физического (соматического) здоровья (Г. Л. Апанасенко, 1988), главным его критерием следует считать энергопотенциал биосистемы, поскольку жизнедеятельность хоть какого живого организма зависит от способности потребления энергии из окружающей среды, ее аккумуляции и мобилизации для обеспечения физиологических функций.
По B. И. Вернадскому, организм представляет собой открытую термодинамическую систему, устойчивость которой (жизнеспособность) определяется ее энергопотенциалом. Чем больше мощность и емкость реализуемого энергопотенциала, а также эффективность его расходования, тем выше уровень здоровья индивидуума. Емкость крови (количество кислорода, которое может связать 100 мл артериальной крови за счет соединения его с гемоглобином) в зависимости от уровня тренированности колеблется в пределах от 18 до 25 мл.
В венозной крови, оттекшей от работающих мускул, содержится не более 6-12 мл кислорода (на 100 мл крови). Например, высококвалифицированные спортсмены при напряженной работе могут потреблять до 15-18 мл кислорода из каждых 100 мл крови. Если учитывать, что при тренировке на выносливость у бегунов и лыжников минутный размер крови может возрастать до 30-35 л/мин, то указанное количество крови обеспечит доставку к работающим мускулам кислорода и его потребление до 5,0-6,0 л/мин - это и есть величина МПК.
Таковым, более принципиальным фактором, определяющим и лимитирующим величину наибольшей аэробной производительности, является кислородтранспортная функция крови, которая зависит от кислородной емкости крови, а также сократительной и "насосной" функции сердца, определяющей эффективность кровообращения. Не менее важную роль играются и сами "потребители" кислорода - работающие скелетные мускулы.
По собственной структуре и функциональным возможностям различают два типа мышечных волокон - быстрые и медленные. Быстрые (белые) мышечные волокна - это толстые волокна, способные развивать огромную силу и скорость мышечного сокращения, но не приспособленные к долговременной работе на выносливость. В стремительных волокнах преобладают анаэробные механизмы энергообеспечения. Медленные (красные) волокна приспособлены к долговременной малоинтенсивной работе - за счет огромного числа кровеносных капилляров, содержания миоглобина (мышечного гемоглобина) и большей активности окислительных ферментов.
Это окислительные мышечные клеточки, энергообеспечение которых осуществляется аэробным методом (за счет потребления кислорода). Поскольку состав мышечных волокон в основном генетически обусловлен, при выборе спортивной специализации этот фактор обязан непременно учитываться. Так, у бегунов на длинные дистанции и марафонцев мускулы нижних конечностей на 70-80 % состоят из медленных окислительных волокон и лишь на 20-30% - из стремительных анаэробных. У бегунов-спринтеров, прыгунов и метателей соотношение состава мышечных волокон противоположное. Еще одна составляющая аэробной производительности организма - запасы основного энергетического субстрата (мышечного гликогена), которые определяют емкость аэробного процесса, т. е. способность долгое время поддерживать уровень потребления кислорода, близкий к наибольшему. Запасы гликогена в скелетных мышцах у нетренированных людей составляют около 1,4 %, а у мастеров спорта - 2,2 %. Они могут возрастать под влиянием тренировки на выносливость от 200 до 300-400 г, что эквивалентно 1200-1600 ккал энергии (1 г углеводов при окислении дает 4,1 ккал).
Связь меж аэробными возможностями организма и состоянием здоровья в первый раз была найдена американским врачом Купером (1970). Он доказал, что люди, имеющие уровень МПК 42 мл/мин/кг и выше, не болеют хроническими заболеваниями и имеют характеристики артериального давления в пределах нормы. Более того, была установлена тесная взаимосвязь величины МПК и факторов риска ИБС: чем выше уровень аэробных возможностей, тем лучше характеристики артериального давления, холестеринового обмена и массы тела.
Имеются данные, что величина аэробных возможностей может служить очень информативным критерием прогнозирования погибели не лишь от сердечнососудистых заболеваний, но и в итоге злокачественных новообразований (Б. М. Липовецкий, 1985). В связи с этим в настоящее время наметилась тенденция количественного подхода к оценке уровня здоровья (Н. М. Амосов, Я. А. Бендет, 1984).
По Н. М. Амосову, "количество" здоровья определяется суммой резервных мощностей кислородтранспортной системы (МПК). В зависимости от величины МПК для нетренированных людей выделяются 5 функциональных классов, либо уровней, физического состояния. Абсолютные значения МПК зависят от массы тела, поэтому у женщин эти характеристики на 20-30 % ниже, чем у парней.
Но при сравнении относительных характеристик на 1 кг массы тела эти различия в значимой степени нивелируются. Представляют энтузиазм данные о величине наибольшей аэробной мощности у населения государств с разным уровнем двигательной активности. Более высокие значения МПК отмечаются у обитателей Швеции (58 мл/кг) - страны с обычно высоким уровнем развития массовой физической культуры. На втором месте - американцы (49мл/кг).
Самый маленький показатель аэробной производительности у населения Индии (36,8 мл/кг), крупная часть которого склонна к пассивному, созерцательному виду жизни. Таковы результаты исследований, выполненных в рамках интернациональной биологической программы.
Для более четкого определения уровня физического состояния принято - оценивать его по отношению к подобающим величинам здоровых парней 30--80 лет получены следующие результаты.
Хотя характеристики физической работоспособности более объективно отражают уровень физического состояния, для его оценки могут употребляться и остальные годы, основанные на корреляционной зависимости меж величиной МПК и основными функциональными показателями систем жизнедеятельности организма.
Так, количество здоровья можно ориентировочно найти, пользуясь балльной системой оценок уровня физического состояния. В зависимости от величины каждого функционального показателя начисляется определенное количество баллов (от - 2 до -7). Уровень здоровья оценивается по сумме баллов всех характеристик. Одна из таковых систем предложена доктором Г. Л. Апанасенко. Таковая система оценки уровня здоровья может употребляться во врачебно-физкультурных диспансерах либо кабинетах здоровья при поликлиниках. Ее преимущество заключается в том, что она не просит проведения специального велоэргометрического теста, нужного для определения физической работоспособности.
По данной системе оценок безопасный уровень здоровья (выше среднего) ограничивается 14 баллами. Это наименьшая сумма баллов, которая гарантирует отсутствие клинических признаков болезни. Типично, что к IV и V уровню относятся лишь лица, регулярно специализирующиеся оздоровительной тренировкой (в основном бегом).
Хотя таковая оценка уровня здоровья является менее четкой, она дозволяет за счет определения простых функциональных характеристик скоро провести массовое медицинское обследование и диспансеризацию населения.
В итоге выявляются лица с ослабленным здоровьем и привлекаются к занятиям физической культурой. При углубленном медицинском обследовании лиц, занимающихся физической культурой, и оценке ее эффективности лучше определять также содержание в крови липопротеидов высокой плотности, являющихся ведущими фактором в патогенезе атеросклероза. Чем выше содержание ЛВП, тем меньше опасность развития патологического процесса, и наоборот (безопасный уровень ЛВП для парней - 45 мг % и более, для женщин - 55 мг % и более).
Количественная оценка уровня физического состояния (УФС) дает ценные сведения о состоянии здоровья и функциональных возможностях организма, что дозволяет принять нужные меры профилактики заболеваний и укрепления здоровья. Например, данные получены Е. А. Пироговой (1985) при обследовании обитателей города Киева в возрасте 18 -75 лет. Разные нарушения в деятельности сердечнососудистой системы обнаружены только в группе обследованных с III и IV уровнем физического состояния, что составило 7% всех наблюдаемых.
При этом отмечались понижение сократительной и "насосной" функций сердца, повышение артериального давления. У парней старше 50 лет с УФС ниже среднего (75 % ДМПК) в ряде случаев диагностированы атеросклероз и коронарная заболевание сердца, некие из них перенесли инфаркт миокарда.
Таковым образом, безопасный уровень соматического здоровья, гарантирующий отсутствие болезней, имеют только люди с высоким уровнем физического состояния. Понижение УФС сопровождается прогрессирующим ростом заболеваемости и понижением функциональных резервов организма до опасного уровня, граничащего с патологией. Следует отметить, что отсутствие клинических проявлений болезни еще не свидетельствует о наличии стабильного здоровья.
Средний уровень физического состояния, разумеется, может расцениваться как критический. Дальнейшее понижение Уфе уже ведет к клиническому проявлению болезни с соответствующими симптомами. Таковым образом, уровень соматического (физического) здоровья соответствует вполне определенному уровню физического состояния. В связи с этим важнейшей задачей здравоохранения является обследование всего взрослого населения с целью диагностики УФС и его повышения с помощью средств оздоровительной физической культуры.
Похожие статьи
-
Здоровье человека - это качественная характеристика, которая складывается из набора количественных параметров: * физических (температура тела, частота...
-
Цель работы изучить актуальную проблему в наши дни о здоровом образе жизни. Конец 20 века характеризуется, в частности, ростом заболеваемости и...
-
Первая медицинская помощь (ПМП) при вывихах: 1. холод на область поврежденного сустава; 2. применение обезболивающих средств; Вправление вывиха - Не...
-
Организация медицинской помощи взрослому населению - Права граждан на охрану здоровья
Охрана здоровья - комплексный институт, который включает подготовку медицинских кадров, многочисленные социальные, организационные, экономические,...
-
Для оценки уровня физического или телесного здоровья обращается внимание на характер и особенности органов и систем органов, что находит свое отражение в...
-
Формирование и совершенствование различных морфофизиологических функций и организма в целом зависят от их способности к дальнейшему развитию, что имеет...
-
Аварийно-спасательные и другие неотложные работы (АСДНР) - совокупность первоочередных работ в зоне чрезвычайной ситуации, заключающихся в спасении и...
-
Основными способами защиты населения при радиоактивном загрязнении (заражении) являются: Оповещение об опасности радиоактивного загрязнения; Укрытие в...
-
Отравление органическими растворителями - Ацетон. Слабый наркотический яд, поражает центральную нервную систему, проникает внутрь организма через...
-
ОЭ химической и нефтехимической промышленности характеризуются огромным количеством самых разнообразных пожаро - и взрывоопасных процессов, а применяемые...
-
Психологические состояния людей при ЧС - Психологические аспекты чрезвычайных ситуаций
Психические состояния людей при ЧС разнообразны. В начальный момент возникновения экстремальной ситуации поведенческие реакции людей определяются...
-
Обморожение - Первая медицинская помощь при массовых поражениях
Обморожение представляет собой повреждение какой-либо части тела (вплоть до омертвения) под воздействием низких температур. Чаще всего обморожения...
-
Заключение, Список использованной литературы - Первая медицинская помощь при обморожениях
В любых ситуациях методы оказания первой помощи направлены на сохранение жизни человека, предотвращение повреждений или условий, в которых может...
-
Оказание первой медицинской помощи при шоке - Оказание первой медицинской помощи
Шок представляет собой тяжелую общую реакцию организма, развивающуюся в результате воздействия тяжелой механической или психической травмы, ожога,...
-
Основные повреждающие факторы при чрезвычайных ситуациях - Защита от стихийных бедствий
Стихийные бедствия являются трагедией для любого государства и, особенно, для тех районов, где они возникают. В результате стихийных бедствий страдает...
-
Убежища должны возводиться с учетом следующих основных требований. 1. Обеспечивать непрерывное пребывание в них людей не менее двух суток. 2. Строиться...
-
Под источником чрезвычайной ситуации понимают опасное природное явление, аварию или опасное техногенное происшествие, широкораспространенную инфекционную...
-
ЧС социального характера - обстановка, которая сложилась в результате опасного действия на какой-либо территории, которая несет угрозу жизни людей или их...
-
Виды кровотечений и их характеристика - Первая помощь при повреждениях
Кровь представляет собой биологическую ткань, обеспечивающую нормальное существование организма. Количество крови у мужчин в среднем около 5 л, у женщин...
-
Физиологическая сущность закаливания - Закаливание, его виды и влияние на здоровье
Здоровье простудный обтирание закаливание В основе закаливания лежит постепенное повышение устойчивости организма к различным воздействиям окружающей...
-
С целью защиты населения, зданий, сооружений, территории и окружающей среды, необходимо проводить следующие мероприятия по инженерной защите: Рационально...
-
Возникновение эпидемий связано с природными, климатическими, социальными условиями, а также с биологическими ритмами макро - и микроорганизмов. Эпидемии...
-
Первая медицинская помощь при кровотечении - Оказание первой медицинской помощи
Оказание первый медицинский помощь Кровотечением называют истечение крови из кровеносных сосудов при нарушении целости их стенки. В зависимости от того,...
-
Первая медицинская помощь при термических ожогах - Оказание первой медицинской помощи
Ожоги - достаточно частое явление в чрезвычайных ситуациях. Они возможны не только при массовых пожарах, но и при землетрясении, поражении электрическим...
-
Первая медицинская помощь при утоплении, удушении - Первая медицинская помощь при обморожениях
Удушье (утопление, удушение, заваливание землей и другие случаи). Может возникнуть в результате сдавления (руками, петлей), чаще гортани, трахеи...
-
3. Первая помощь при поражении электрическим током - Первая медицинская помощь при обморожениях
Действие электрического тока на организм человека имеет сложный характер, однако наиболее опасно для жизни поражение внутренних органов и, прежде всего,...
-
2. Первая медицинская помощь при обморожениях - Первая медицинская помощь при обморожениях
Причиной возникновения обморожений является воздействие низких температур, а при определенных условиях (мокрая и тесная обувь, неподвижное положение на...
-
Первая помощь - это комплекс мероприятий, направленных на восстановление или сохранение жизни и здоровья пострадавшего, осуществляемых не медицинскими...
-
Для непосредственной защиты пострадавших от поражающих факторов аварий, катастроф и стихийных бедствий проводятся аварийно-спасательные и другие...
-
Прежде всего, необходимо вызвать медицинскую помощь по телефону 03 или из медицинского пункта. До прихода врача, после освобождения пострадавшего от...
-
Доврачебная помощь включает в себя комплекс мероприятий, направленных на восстановление или сохранение жизни пострадавшего, осуществляемых...
-
Противогаз дыхательный изолирующий Проверить исправность маски. Панорамная маска считается исправной, если она полностью укомплектована и отсутствуют...
-
Простейшие укрытия предназначены для защиты укрываемых в них людей от воздействия поражающих факторов ядерного взрыва и от попадания на человека...
-
Предназначены для защиты людей от воздействия поражающих факторов современных средств поражения, обвалов, обломков разрушенных зданий и сооружений. В...
-
При авариях на коммунально-энергетических сетях - Чрезвычайные ситуации техногенного происхождения
При авариях на коммунально-энергетических сетях в первую очередь надо сообщить об аварии диспетчеру Ремонтно-эксплуатационного управления (РЭУ) или...
-
Факторы, формирующие и разрушающие здоровье - Предупреждение и ликвидация чрезвычайных ситуаций
Здоровье - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни каждого человека. Здоровье помогает добиваться запланированных целей, успешно решать...
-
При авариях на транспорте - Чрезвычайные ситуации техногенного происхождения
Для того чтобы сократить число ЧС на транспорте и их последствия, необходимо знать и строго соблюдать требования по эксплуатации транспортных средств,...
-
Диагностика электротравмы может быть затруднена, если пострадавший находится и бессознательном состоянии, однако наличие электроожогов, электрометок,...
-
Спутниковые снимки принимаются в НИРУП "Геоинформационные системы" НАН Беларуси. Согласно заключенным договорам на предоставление данных дистанционного...
-
Оказание первой помощи при травмах - являются одними из самых необходимых умений, который должен иметь не только медицинский работник, но и просто любой...
Физиологические критерии здоровья - Организация медицинской помощи при чрезвычайных ситуациях