ВИСНОВКИ - Аналіз техніки та методики навчання бігу на 100 м
- 1. Біг на 100 м відноситься до спринтерських дистанцій. Вона є однією із найпопулярніших на видовищніших дистанцій. Ще у древніх Олімпійських іграх у 776 р. до н. е. єдиним видом спорту був біг на 1 стадію (192 м). А вже пізніше, на всіх сучасних іграх олімпіади біг на 100 м був обов'язковою дисципліною, який постійно розвивався і удосконалювався (біг з високого старту - з низького старту - страхування з колодок). Постійно покращувався рекорд на цю дистанцію (12,0 - Томас Берк, 1896 р. Афіни - 9,77 - Асафа Пауелл, 2005 р. - Афіни). 2. Спринтерський біг відноситься до групи вправ циклічного характеру, що виконуються з максимальною інтенсивністю. Техніка з бігу на 100 м складається з таких фаз: страт; стартовий розбіг; біг по дистанції; фінішування. Всі дії бігуна від старту до фінішу - одна безперервна вправа, в основі якої лежить прагнення спортсмена першим перетнути фінішну лінію за найкоротший проміжок часу. 3. Навчати техніці бігу на спринтерські дистанції доцільно після декількох занять по бігу на середні дистанції. Методика навчання передбачає послідовне розв'язання певних задачах за допомогою відповідних засобів, а також дотримання спеціальних методичних вказівок. 4. Велике значення на змаганнях з бігу на короткі дистанції приділяється правильній організації, проведенню, обладнанню місць, а також суддівству змагань. Судді повинні знати свої обов'язки, правила і не уклінно дотримуватися їх. Також при занятті цим видом легкої атлетики потрібно завжди пам'ятати і дотримуватися правил техніки безпеки.
Похожие статьи
-
Висновки - Методика виховання та тренування бігу на витривалість на уроках фізичної культури
1. У спортивній практиці розрізняють загальну і спеціальну витривалість. Загальна витривалість характеризується здатністю виконувати тривалу фізичну...
-
Навчання техніці бігу на короткі дистанції Навчати техніці бігу на спринтерські дистанції доцільно після декількох занять по бігу на середні дистанції....
-
Історія розвитку бігу на короткі дистанції У 776 році до нашої ери в невеличкому давньогрецькому містечку Олімпія відбулися змагання, які зібрали атлетів...
-
Колова бігова доріжка повинна мати довжину 400 м та мінімальну ширину 9 м 76 см (8х1,22). По можливості, з внутрішнього боку вона обмежується бетонною...
-
9,77 Асафа Поуелли Ямайка 14.06.05 Афіни Аналіз техніки по фазах Спринтерський біг відноситься до групи вправ циклічного характеру, що виконуються з...
-
Біг на середні дистанції належить до вправ на витривалість. Як правило, бігти починають з високого старту (на 800 м можна також з низького). При високому...
-
Навчання техніки бігу Починаючи з 1 класу, вже з перших уроків фізичної культури, учитель повинен приділяти увагу бігу. Тому, що біг вважається основою...
-
Завдання 1. Створити правильне уявлення і розуміння техніки бігу на середні і довгі дистанції. Засоби. 1. Пояснення суті й особливостей техніки бігу на...
-
Аналіз екскурсій на маршруті - Методика підготовки і проведення екскурсій по Львову
Екскурсія до Будинку вчених. За класифікаційними ознаками це екскурсія у приміщенні. Такі екскурсії мають свою ідпоідну специфіку проведенні. Будівля...
-
Висновки - Аналіз діяльності готелю
Тенденції розвитку підприємств готельного господарства характеризуються подальшим зростанням сегменту з ознаками прирісного формату господарської...
-
ВИСНОВКИ - Методика підготовки і проведення екскурсій по Львову
Кожне місто наділене своєю історією та індивідуальністю. Львів - старовинне місто, місто - історія, місто - музей, місто, що ніби ховає в кожному закутку...
-
Основні параметри екскурсійного маршруту Маршрут, розроблений та використаний як основа проходження практики включав у себе 5 обєктів, що є одними з най...
-
ВИСНОВКИ - Розвиток координаційних здібностей у спортсменів в акробатичному рок-н-роллі
Проаналізувавши науково-методичну літературу, ми з'ясували, що: 1. Акробатичний рок-н-рол - це молодий, здебільшого парний вид спорту, але існують також...
-
ВИСНОВКИ - Організація автомобільної подорожі у Прибалтику
В першому розділі, я описав які етапи слід пройти при створенні туру. Насамперед потрібно вибрати пункти маршруту, тип транспорту на якому туристи будуть...
-
Висновки та пропозиції - Безпека туристів
Забезпечення безпеки туристів під час подорожі - головна турбота туристської фірми. На забезпечення безпеки туристів спрямований цілий комплекс заходів,...
-
Організацією бронювання та резервування номерів в спорт-готелі "Селена" займається служба бронювання. До складу цієї служби входять чотири працівника:...
-
Методика развития специальных двигательных качеств - Спортивная подготовка борцов высокого класса
Подготовка спортивный тренировка борьба 1. Средства и методы совершенствования двигательных умений. 2. Построение тренировочных заданий Продолжающееся...
-
Выводы - Методика развития общей выносливости бегунов на средние дистанции 14-16 лет
В процессе подготовки бегуна на средние дистанции необходимо принимать во внимание все стороны развития спортсмена. Из-за специфики подготовки к средним...
-
Основой функциональной подготовки бегуна на средние дистанции является тренировка выносливости, которая определяется в первую очередь его аэробными и...
-
Выносливость можно охарактеризовать как способность организма противостоять утомлению. Выносливость - физическое качество, необходимое в той или иной...
-
Загальна характеристика підприємства ТОВ Туристичне агентство "Деліс" є юридичною особою приватного права згідно законодавства України, створене...
-
Висновки к 2 розділу - Обгрунтування розвитку сільського туризму в Україні
В другому розділі було розглянуто основні теоретико-методологічні аспекти посередницької діяльності туристичної фірми, звітність підприємства,...
-
Висновки, Список використаних джерел та літератури - Фізична культура і спорт в Україні
Фізична культура в Україні є часткою загальної культури суспільства, що спрямована на зміцнення здоров'я, розвиток фізичних, морально-вольових та...
-
Исходя из рассмотренного выше материала, мы можем сделать несколько выводов, касающихся характеристики содержания координационных способностей и их...
-
Определение и классификация координационных способностей Физическая подготовка - это педагогический процесс, направленный на воспитание физических...
-
В настоящее время все больше внимания уделяется развитию координационных способностей. Координационные способности занимают высокий уровень в развитии...
-
МЕТОДИКА ПРОВЕДЕННЯ РУХЛИВИХ ІГОР - Методика проведення рухливих ігор в легкій атлетиці
Рухливі ігри слід добирати такі, що виховують у учнів високі морально вольові якості і, зміцнюють здоров"я, сприяють правильному фізичному розвитку та...
-
Склад та структура служби номерного фонду До складу служби управління номерним фондом входять: Служба покоївок, інспектор з прибирання номерів, служба...
-
Методика развития силовых качеств Для развития специальных силовых качеств используются различные упражнения с сопротивлениями, позволяющие...
-
Для проведення аналізу лікувально-оздоровчих ресурсів України, я вибрав два типи ресурсів це бальнеодлгічні ресурси та ресурси лікувальних грязей, так як...
-
Спортсмен спортивный бизнес тренировочный Спортивная фармакология - это часть медико-биологической науки о лекарственных веществах и их действии на...
-
Обгрунтування вибору екскурсійного маршруту та об'єктів екскурсійного огляду В даній екскурсійній практиці маршрут був вибраний перш за все для того, щоб...
-
Висновки - Розвиток українського ресторанного бізнесу і його порівняння з зарубіжним досвідом
Ресторанне господарство України одним із перших перейшло на ринкові відносини. Після приватизації підприємств змінилася організаційно-правова основа...
-
Під витривалістю в спорті фахівці розуміють здатність спортсмена до ефективного виконання вправ для подоланням стомлення, без істотного зниження...
-
Спортивный успех в любом виде спорта, в том числе и в академической гребле, можно разложить на его главные составляющие - это мастерство тренера,...
-
Дозування навантажень - Методика побудови занять фізичними вправами
Загальний принцип дозування навантажень наступний: чим важчий стан, тим менше повинна бути розтяжка в кожній вправі і більше кількість підходів....
-
Організаційна характеристика спорт-готелю "Селена" Спорт-готель "Селена" знаходиться в Черкаській області, на березі Дніпра. Територія комплексу 14 га....
-
Факторы, влияющие на развитие гибкости - Гибкость и методика ее развития
Увеличение гибкости зависит от большого числа факторов. Обобщим эти факторы. - гибкость зависит от формы, типа и структуры сустава. Связки и сухожилия...
-
Теоретические аспекты изучения гибкости, Формы проявления гибкости - Гибкость и методика ее развития
Формы проявления гибкости В профессиональной физической подготовке и спорте гибкость необходима для выполнения движений с большой и предельной...
-
Метод многократного растягивания[4] - Гибкость и методика ее развития
Этот метод основан на свойстве мышц, растягиваться значительно больше при многократных повторениях упражнения с постепенным увеличением размаха движений....
ВИСНОВКИ - Аналіз техніки та методики навчання бігу на 100 м