ВИСНОВКИ - Аналіз техніки та методики навчання бігу на 100 м

    1. Біг на 100 м відноситься до спринтерських дистанцій. Вона є однією із найпопулярніших на видовищніших дистанцій. Ще у древніх Олімпійських іграх у 776 р. до н. е. єдиним видом спорту був біг на 1 стадію (192 м). А вже пізніше, на всіх сучасних іграх олімпіади біг на 100 м був обов'язковою дисципліною, який постійно розвивався і удосконалювався (біг з високого старту - з низького старту - страхування з колодок). Постійно покращувався рекорд на цю дистанцію (12,0 - Томас Берк, 1896 р. Афіни - 9,77 - Асафа Пауелл, 2005 р. - Афіни). 2. Спринтерський біг відноситься до групи вправ циклічного характеру, що виконуються з максимальною інтенсивністю. Техніка з бігу на 100 м складається з таких фаз: страт; стартовий розбіг; біг по дистанції; фінішування. Всі дії бігуна від старту до фінішу - одна безперервна вправа, в основі якої лежить прагнення спортсмена першим перетнути фінішну лінію за найкоротший проміжок часу. 3. Навчати техніці бігу на спринтерські дистанції доцільно після декількох занять по бігу на середні дистанції. Методика навчання передбачає послідовне розв'язання певних задачах за допомогою відповідних засобів, а також дотримання спеціальних методичних вказівок. 4. Велике значення на змаганнях з бігу на короткі дистанції приділяється правильній організації, проведенню, обладнанню місць, а також суддівству змагань. Судді повинні знати свої обов'язки, правила і не уклінно дотримуватися їх. Також при занятті цим видом легкої атлетики потрібно завжди пам'ятати і дотримуватися правил техніки безпеки.

Похожие статьи




ВИСНОВКИ - Аналіз техніки та методики навчання бігу на 100 м

Предыдущая | Следующая