Заключение - Физиологические особенности циклических видов спорта на примере легкой атлетики

Итак, в ходе выполнения данной работы цели, поставленные во введении, я считаю выполненными.

В первой части работы я подробно охарактеризовала работу мышечной системы, раскрыла классификации мышечной деятельности и основные зоны мощности. Вторая часть работы посвящена описанию влияния циклических видов спорта на организм человека. В заключительной главе моей курсовой работы я проанализировала процессы утомления и восстановления, которые всегда сопутствуют тренировке по легкой атлетики.

Исходя из изучения литературных источников можем сделать вывод, что занятия легкой атлетикой оказывают разностороннее влияние на организм человека. Способствуют равномерному развитию мышц, тренируют и укрепляют сердечнососудистую, дыхательную и нервную системы, опорно-двигательный аппарат, повышают обмен веществ. К сожалению, занятия циклическими видами спорта оказывают не только положительный эффект на организм человека. Спортсменам легкоатлетам сопутствуют болезни сердечно сосудистой системы (аритмия, дистрофии миокарда вследствие физического перенапряжения), Согласно литературным данным, у спортсменов циклических видов спорта часто наблюдаются изменения в состоянии красной крови, связанные со снижением количества эритроцитов, уровня гемоглобина и железа в сыворотке крови, болезни суставов, всякого рода вывихи и смещения позвонков. Также сюда относится переутомление, хроническое перенапряжение ведущих органов. Все эти нарушения свидетельствуют о срыве адаптации и требуют комплекса восстановительных и терапевтических мероприятий. Очень важный фактор при этом - полноценное питание с включением в пищу достаточного количества витаминов, микроэлементов, минеральных солей. Использование знаний физиологии и медицины в решении многочисленных задач, стоящих перед спортивными педагогами, физиологами, врачами, может дать возможность управления тренировочным процессом, процессами восстановления после тренировочных и соревновательных нагрузок, повышения спортивной работоспособности, что в конечном итоге неминуемо приведет к достижению спортсменом высоких спортивных результатов.

Похожие статьи

• Введение - Физиологические особенности циклических видов спорта на примере легкой атлетики

  В России существует классификация, согласно которой все виды спорта, связанные с проявлением двигательной активности, подразделяются на пять основных...

• Физиологические изменения в дыхательной системе - Физиологические особенности циклических видов спорта на примере легкой атлетики

  При физической нагрузке потребление О2 и продукция СО2 возрастают в среднем в 15--20 раз. Одновременно усиливается вентиляция и ткани организма получают...

• Заключение - Особенности протекания физиологических процессов в организме школьников при занятии спортом

  На основании проведенных исследований можно сделать следующие выводы: - актуальность темы исследования способствовала поиску решения задач в формировании...

• Зона максимальной мощности работы - Физиологические особенности циклических видов спорта на примере легкой атлетики

  Данная мощность работы характеризуется достижением предельной физической возможности спортсмена. Для ее осуществления необходима максимальная мобилизация...

• Мощность выполняемой работы и энергообеспечение мышечного сокращения - Физиологические особенности циклических видов спорта на примере легкой атлетики

  Физические упражнения выполняются с различной скоростью и величиной внешнего отягощения. Напряженность физиологических функций (интенсивность...

• Физиологические изменения в нервной системе - Физиологические особенности циклических видов спорта на примере легкой атлетики

  При систематических занятиях циклическими видами спорта улучшается кровоснабжение мозга, общее состояние нервной системы на всех ее уровнях. При этом...

• Заключение, Литература - Легкая атлетика - королева спорта

  Легкая атлетика - вид спорта, объединяющий естественные для человека физические упражнения: бег, прыжки и метания. Благодаря занятиям легкой атлетики...

• Физиологические изменения в опорно-двигательном аппарате - Физиологические особенности циклических видов спорта на примере легкой атлетики

  Скелетная мускулатура - главный аппарат, при помощи которого совершаются физические упражнения. Хорошо развитая мускулатура является надежной опорой для...

• Физиологические изменения в организме под влиянием циклических видов спорта, Физиологические изменения в сердечно сосудистой системе - Физиологические особенности циклических видов спорта на примере легкой атлетики

  Физиологические изменения в сердечно сосудистой системе Сердце - главный центр кровеносной системы. В результате физической тренировки размеры и масса...

• Классификации мышечной деятельности - Физиологические особенности циклических видов спорта на примере легкой атлетики

  В циклических видах спорта может осуществляться любая мышечная деятельность, и в ней задействованы практически все группы мышц. Существует большое...

• Введение - Легкая атлетика - королева спорта

  За давностью лет уже невозможно установить, кто и когда назвал легкую атлетику королевой спорта. Но любопытно, что за многие десятилетия никто не...

• Исследование физиологических процессов в организме школьников, Цели и задачи исследования, Условия и методы проведения экспериментальной работы, Результаты исследования и их обсуждение - Особенности протекания физиологических процессов в организме школьников при занятии спортом

  Цели и задачи исследования Целью дипломной работы является исследование особенностей физиологического развития детей среднего школьного возраста В задачи...

• Течение восстановительных процессов в организме спортсменов после занятия легкой атлетикой - Физиологические особенности циклических видов спорта на примере легкой атлетики

  Еще И. П. Павловым были вскрыты ряд закономерностей течения восстановительных процессов, не потерявших значения в настоящее время. 1. В работающем органе...

• Зона умеренной мощности работы - Физиологические особенности циклических видов спорта на примере легкой атлетики

  Характерной особенностью динамической работы умеренной мощности является наступление истинного устойчивого состояния. Под ним понимается равное...

• Зона большой мощности работы - Физиологические особенности циклических видов спорта на примере легкой атлетики

  В этой зоне мощности работы, длящейся 30-40 минут, во всех случаях период врабатывания полностью завершается, и многие функциональные показатели затем...

• Заключение, Литература - История развития легкой атлетики

  Легкая атлетика - вид спорта, объединяющий естественные для человека физические упражнения: бег, прыжки и метания. Благодаря занятиям легкой атлетики...

• Введение - Особенности протекания физиологических процессов в организме школьников при занятии спортом

  Актуальность дипломной работы. Научно-техническая революция внесла в образ жизни человека наряду с прогрессивными явлениями и ряд неблагоприятных...

• Физиологические изменения в обмене веществ организма и в железах внутренней секреции - Физиологические особенности циклических видов спорта на примере легкой атлетики

  Умеренные физические нагрузки оказывают благоприятное влияние на процессы обмена веществ в организме. Обмен белков у спортсменов характеризуется...

• Основные принципы организаций самостоятельных занятий - Легкая атлетика - королева спорта

  Самостоятельные занятия легкой атлетикой могут проводиться в любых условиях, в разное время и включать задания преподавателя - тренера или проводиться по...

• Физиологическое состояние организма при занятиях спортом - Особенности протекания физиологических процессов в организме школьников при занятии спортом

  Мышечная деятельность изменяет многие функциональные системы организма человека. Эти изменения обычно возникают еще до начала физической работы и...

• Влияние избранного вида спорта или системы физических упражнений на физическое развитие, функциональную подготовленность и психические качества - Современные оздоровительные виды гимнастики

  Легкая атлетика как учебная дисциплина занимает одно из ведущих мест в процессе подготовки специалистов физической культуры и спорта. Такое же место она...

• Задачи физического воспитания, Оздоровительный и профилактический эффект физической культуры - Особенности протекания физиологических процессов в организме школьников при занятии спортом

  Оздоровительный и профилактический эффект физической культуры В условиях современного мира с появлением устройств, облегчающих трудовую деятельность...

• Введение, История возникновения и развития легкой атлетики - Современные оздоровительные виды гимнастики

  Современный прогресс и цивилизация, с одной стороны, улучшают жизнь человечества, а с другой -- отдаляют человека от природы. Снизилась его двигательная...

• Введение - История развития легкой атлетики

  За давностью лет уже невозможно установить, кто и когда назвал легкую атлетику королевой спорта. Но любопытно, что за многие десятилетия никто не...

• Заключение - Предстартовые психологические состояния на примере академической гребли

  В результате проведенного нами исследования по теме "Предстартовые психологические состояния на примере академической гребли" мы можем сделать следующие...

• Заключение - Легкая атлетика и ее основные виды

  Ассоциация содействия международному движению Спорт для всех (TAFISA), представляющая постоянную рабочую группу комиссии Международного олимпийского...

• Физиологическая характеристика мышечной работы - Особенности протекания физиологических процессов в организме школьников при занятии спортом

  Мышечная работа (М. р.) - перемещение и поддержание положений тела и его частей благодаря работе мышц, обеспечиваемой координацией всех физиологических...

• Истории легкой атлетики, Становление легкой атлетики как вид спорта - Легкая атлетика

  Становление легкой атлетики как вид спорта Еще в глубокой древности человеку было необходимо уметь быстро бегать, ловко преодолевать различные...

• Физиологическое состояние организма школьников при занятиях спортом, Анатомо-физиологические особенности спортсменов подросткового и юношеского возраста - Особенности протекания физиологических процессов в организме школьников при занятии спортом

  Анатомо-физиологические особенности спортсменов подросткового и юношеского возраста Учебно-тренировочная работа с подростками и юношами может быть...

• Дисциплины легкой атлетики - Легкая атлетика - королева спорта

  Легкую атлетику по традиции называют видом спорта. На самом деле это целый комплекс иногда близких, а чаще весьма далеких друг от друга дисциплин. Если...

• История развития легкой атлетики - Легкая атлетика - королева спорта

  Историю развития легкой атлетики необходимо знать прежде всего потому, что любое явление необходимо рассматривать в историческом аспекте. Легкая атлетика...

• Особенности плавания, физическая составляющая этого вида спорта - Физиологические обоснования средств и методов развития двигательных качеств, играющих главную роль в плавании

  Особенности плавания, отличающие его от физической работы в условиях воздушной среды определяются механическими факторами, связанными с движением в воде...

• Развитие легкой атлетики в России - Легкая атлетика и ее основные виды

  Начало развития легкой атлетики в России связано с организацией в 1888 г. спортивного кружка в поселке Тярлево около Санкт-Петербурга. Организатором...

• Физиологическая характеристика некоторых состояний, возникающих в процессе двигательной деятельности (предстартовое состояние, разминка, врабатывание, "мертвая точка", "второе дыхание", утомление) - социально-биологические основы физкультуры и спорта

  Замедленная работа органов дыхания и кровообращения . Выше уже отмечалось, что в состоянии покоя у тренированных вентиляция легких меньше, чем у...

• Влияние на сердце и сосуды, Влияние спорта на систему дыхания, Укрепление иммунной системы - Роль спорта в жизни студента

  Умеренные и регулярные спортивные занятия благотворно влияют на сосуды, так как помогают предотвратить тромбоз вен и варикоз нижних конечностей....

• Задачи физического воспитания детей школьного возраста - Особенности протекания физиологических процессов в организме школьников при занятии спортом

  Значение физической культуры в школьный период жизни человека заключается в создании фундамента для всестороннего физического развития, укрепления...

• Самоконтроль при занятиях физкультурой и спортом - Врачебный контроль и самоконтроль в физическом воспитании

  При регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом очень важно систематически следить за своим самочувствием и общим состоянием здоровья....

• Заключение - Легкая атлетика

  Итак, мы вкратце, на мой взгляд, указал основные задачи, средства и методы обучения технике бега на короткие дистанции. Также мы подробно...

• Литературный обзор., Исследование психофизиологических характеристик спортсменов специализирующихся в различных видах спорта - Сравнительный анализ показателей психомоторики у спортсменов различной специализации

  Исследование психофизиологических характеристик спортсменов специализирующихся в различных видах спорта Современный уровень спортивных достижений,...

• Особенности физиологического развития детей среднего школьного возраста - Особенности протекания физиологических процессов в организме школьников при занятии спортом

  Средний школьный возраст (подростковый возраст) охватывает детей в возрасте от 12 до 15 лет (V--VIII классы). Средний школьный возраст характеризуется...

Заключение - Физиологические особенности циклических видов спорта на примере легкой атлетики

Предыдущая | Следующая