Характеристика энергетического обеспечения соревновательной и тренировочной деятельности - Основы техники и тактики игры в волейбол

С биохимической точки зрения энергетическое обеспечение соревновательной и тренировочной деятельности волейболистов должно обеспечивать высокое качество быстроты. Это зависит от содержания АТФ а мышцах и скорости ее расщепления под влиянием нервного импульса, а также от быстроты ресинтеза АТФ. Поскольку скоростные упражнения кратковременны, то ресинтез АТФ осуществляется в данном случае почти исключительно за счет анаэробных механизмов. В таких упражнениях, например, как бег на 100 и 200 м, плавание на 25 и 50 м, доля анаэробных источников в энергетическом обеспечении деятельности может превышать 90%. Такого рода работа приводит к образованию большого кислородного долга, оплата которого затягивается на несколько десятков минут. Зависимости между особенностями телосложения и максимальными скоростными показателями человека нет.

Особенную роль в подготовке волейболистов занимает развитие скорости реакции. В тех случаях, когда объект (в частности, мяч в игре) уже фиксирован взглядом до начала перемещения, время реакции значительно сокращается. Здесь приобретает большое значение умение предугадывать полет мяча по действиям игрока, производящего удар. Скорость полета мяча в игре может быть настолько высокой, что реакция непосредственно на летящий мяч становится невозможной. Так, у волейболистов высокого класса скорость полета мяча после нападающего удара достигает примерно 30 м/сек, а время полета мяча до земли - 0,10 -0,12 сек. Тем не менее, волейболистам в отдельных случаях удается брать такие мячи. Это происходит благодаря предугадыванию полета мяча.. Точность реакции не требует особенных энергетических затрат, связано это прежде всего с умением рассчитать траекторию полета мяча до того, как направить его в конечную точку.

В связи с этим, основной расход энергии волейболиста приходится на осуществление двигательных функций, связанных с тактикой защиты и нападения.

В тренировочном процессе упражнения позволяют компенсировать потери энергии связанные с психологической атмосферой во время игры.

Здесь складывается следующая ситуация: волейболист, являясь членом команды, несет психологическую нагрузку, связанную с ответственностью перед членами команды, зрителями, тренером. Постоянные стрессы, возникающие во время игры приводят к нежелательным потерям энергии и, впоследствии, к травмам.

Для избегания данных ситуаций применяются различные психологические подготовки перед игрой, моральные установки на победу.

Похожие статьи




Характеристика энергетического обеспечения соревновательной и тренировочной деятельности - Основы техники и тактики игры в волейбол

Предыдущая | Следующая