Выводы, Список используемой литературы - Аквафитнес в системе детского рекреационно-оздоровительного туризма
- 1. У спортсменок в периоде с 9 до 13 лет морфологические показатели - длина, масса и индекс массы тела имеют положительную динамику. Некоторая стабилизация наблюдается в длине тела в возрасте 10-11 лет, а в массе и индексе массы тела в 9-10 лет, что необходимо учитывать тренеру. 2. Отсутствие значимых изменений показателей гибкости, предполагает более ранний отбор по показателям гибкости у спортсменок (до 9 лет). 3. Результаты в комплексном плавании 100 м и специальном комплексном плавании начинаются увеличиваться с 11 летнего возраста. 4. Выявлены периоды интенсивного роста физической подготовленности у девочек 9-13 лет. 5. Результаты свидетельствуют об эффективности занятий аквафитнесом, которая способствовала повышению мотивации к занятиям в воде и позволила повысить показатели физического состояния (функциональные показатели, уровень физического здоровья, уровень физической и плавательной подготовленности) девочек 9-13 лет.
Список используемой литературы
- 1. Горцева, Г. Аэробика. Фитнес. Шейпинг [Текст] / А. Горцева. - М.: Физкультура и спорт, 2002. - 123 с. 2. Давыдов, В. Ю. Новые фитнес-системы [Текст] / В. Ю. Давыдов, А. И. Шамардин, Г. О. Краснова. - В.: Физкультура и спорт, 2005. - 125 с. 3. Лоуренс, Д. Аквааэробика. Упражнения в воде [Текст] / Д. Лоуренс. - М.: Фаир-Пресс, 2000. - 256 с. 4. Майданюк, Е. В. Функциональное состояние сердечно-сосудистой системы у женщин первого зрелого возраста, занимающихся аквааэробикой [Текст] / Е. В. Майданюк, Н. О. Гоглюватая. - М.: Физкультура и спорт, 2001. - 111 с. 5. Профит, Э. Аквааэробика. 120 упражнений [Текст] / Э. Профит, П. Лопез. - Р-н/ Д: Феникс, 2007. - 99 с. 6. Профит, Э. Аквааэробика [Текст] / Э. Профит, П. Лопез. - Р-н/ Д: Феникс, 2007. - 125 с. 7. Тихомирова, И. Аквафитнес. Тренер вам не нужен [Текст] / И. Тихомирова. - М.: Физкультура и спорт, 2002. - 123 с. 8. Яных, Е. А. Аквааэробика [Текст] / Е. А. Яных. - М.: Физкультура и спорт, 2006. - 189 с. 9. Средства аквааэробики в физическом воспитании школьников: учебно-метод. пособие. - Минск, 1997. - С. 30-37. 10. Беспутчик В. Г. Аэробика на суше и в воде / В. Г. Беспутчик, В. Р. Бейлин,
С. В. Тараскина // Физ. культура в школе. - 2009. - №5. - С. 42-44.
- 11. Водные виды спорта / [Н. Ж. Булгакова, М. Н. Максимова, М. Н. Маринич и др.]; под ред. Н. Ж. Булгаковой. - М.: Академия, 2003. - 320 с. 12. "Физическая культура, физическое воспитание разных групп населения" /Н. О. Гоглюватая. - К., 2007. - 22 с. 13. Давыдов В. Ю. Новые фитнес системы (новые направления, методики, оборудование) / В. Ю. Давыдов, А. И. Шамардин, Г. О. Краснова. - Волгоград, 2005. - 284 с. 14. Карпенко Е. Н. Плавание: Игровой метод обучения / Е. Н. Карпенко,
Т. П. Короткова, Е. Н. Кошкодан. - М.; Донецк: Олимпия Пресс; Пространство, 2006. - 48 с.
15. Милюкова И. В. Как научить ребенка плавать: быстро и эффективно /
И. В. Милюкова, Т. А. Евдокимова. - М.; СПб: АСТ; Сова, 2006. - 64 с.
- 16. Пыжов В. В. Средства повышения эффективности обучения плаванию в пионерских лагерях / В. В. Пыжов // Плавание: Ежегодник. - М. Физическая культура и спорт, 1986. - С. 45-49. 17. Смолиевский В. М. Нетрадиционные виды гимнастики / В. М. Смолиевский,
Б. К. Ивлиев. - М.: Просвещение, 1992. - 90 с.
- 18. ФГУП "Стандартинформ" [Электронный ресурс]. http://www. standards. ru 19. Программа для образовательных учреждений "Физическая культура" - М., Мин. Образования РФ, 2002. 20. Милюкова И. В., Евдокимова Т. А., Полная энциклопедия лечебной гимнастики / под общ. ред. проф. Евдокимовой Т. А. - СПб.: Сова; М.: Эксмо-Пресс, 2001. 21. Эллен Карпей, Энциклопедия фитнеса: пер. с англ. М Котельниковой. - М.: ФАИР-ПРЕСС, 2003. 22. Д. В. Семенихин / Фитнес - это легко! - ЗАО "ОАЗИС-Дизайн". - М., 2007. 23. Тихомирова И. / Аквафитнес. Тренер вам не нужен! - СПб.: Питер, 2005. 24. Колесникова С. В. Детская аэробика: Методика, базовые комплексы. - Ростов н/Д.: Феникс, 2005 - 157 с. 25. Кириченко С. Н. Оздоровительная аэробика. 10-11 классы: программа, планирование, разработки занятий. - Волгоград: Учитель, 2010. - 95 с. 26. Энциклопедия здоровья: "Фалькен" Германия, пер. с немецкого, 1991. 27. Гимнастика для вашего здоровья: "Фалькен" Германия, пер. с немецкого, 1991. 28. Настольная книга учителя физической культуры, под ред профессора Л. Б. Кофмана: М., ФиС, 1998. 29. Булгакова Н. Ж. Отбор и подготовка юных пловцов. - М.:ФиС, 1986. 30. Велитченко В. К., Как научиться плавать. - М.: Терра-Спорт, 2000. 31. Каунсилмен Д. Е., Спортивное плавание: пер с английского - М.:Фис, 1982. 32. Левин Г., Плавание для малышей / пер. с нем Л. Е. Микулина - М.: Фис, 1979. 33. Макаренко Л. П. Подготовка юных пловцов. - М.: ФиС, 1974. 34. Макаренко Л. П., Техника спортивного прлавания. Пособие для тренеров. - М.: Всероссийская федерация плавания, 2000. 35. Плавание: сб./ сост. Л. П. Макаренко. - М.: ФиС, 1988. 36. Плавание: учебник для вузов / по общ. Ред. Н. Ж. Булгаковой. - М.:ФиС, 2001. Файзуллин И. Г., Как научить детей плавать. - М.: ДОСААФ, 1996. 37. Фомин Н. А., Филин В. П., На пути к спортивному мастерству (адаптация юных спортсменов к физическим нагрузкам). - М., ФиС, 1986. 38. Т. И. Осокина. Как научить детей плавать, М. Просвещение, 1985. 39. В. С. Васильева, Обучение детей плаванию. - М., ФиС, 1989. 40. Н. Ж. Булгакова, Плавание. - М., ФиС, 1984. 41. Физическое воспитание учащихся, подред. В. И. Ляха, Г. Б. Мейксона. - М., Просвещение, 1997. 42. Чудиновских А. В. Оздоровительная эффективность развивающей деятельности старших дошкольников с использованием элементов синхронного плавания / А. В. Чудиновских, Е. Ф. Жданкина // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2011. - №2. - С. 23-25.
Похожие статьи
-
Вода - среда, при разумном использовании которой достигается хороший оздоровительный эффект. Не случайно, поэтому исстари люди используют различные...
-
Любящие родители неустанно заботятся о том, чтобы их ребенок рос здоровым, крепким, красивым, развитым умственно и физически, прилагая к этому подчас...
-
Понятие аквафитнеса - Аквафитнес в системе детского рекреационно-оздоровительного туризма
Целая система аэробных тренировок, которая стоит особняком от всех других стилей, поскольку занятия проводятся в воде. Урок может быть как со...
-
В настоящее время аквааэробика представляет собой наиболее универсальное средство воздействия на организм занимающихся с целью повышения уровня их...
-
Цель исследования Разработка методики занятий аквафитнесом для девочек 9-13 в системе детского рекреационно-оздоровительного туризма. Задачи исследования...
-
Введение - Аквафитнес в системе детского рекреационно-оздоровительного туризма
Оздоровительный туризм упражнение аквафитнес Актуальность. По данным центра здоровья детей РАМН, за последние десять лет выявилась неблагоприятная...
-
Заключение, Список использованной литературы - Методические принципы и методы физического воспитания
Методические принципы и методы физического воспитания - способ достижения поставленной цели, определенным образом упорядоченная деятельность....
-
Заключение, Список использованной литературы - Физическая активность человека
Физическая культура - неотъемлемая часть жизни человека. Она занимает достаточно важное место в учебе, работе людей. Занятием физическими упражнениями...
-
В таблице 3 приведены среднее значение и стандартное отклонение показателей гибкости у спортсменок в возрасте 9-13 лет. Таблица 3. Среднее значение и...
-
Итак, из всего, что было сказано выше в реферате следует вывод, что заниматься спортом необходимо систематизировано, при чем надо выбирать как саму...
-
Сохранение природной среды, разумное освоение энергетических и других природных ресурсов, забота об охране и укреплении здоровья человека имеют целью...
-
Заключение, Список использованной литературы - Утренняя гимнастика
Таким образом, ежедневное выполнение комплекса утренней гимнастики, разработанного с учетом закономерностей функционирования организма после сна и...
-
Физическое воспитание направлено на укрепление здоровья, гармонического развития организма человека, это один из показателей состояния физической...
-
Понимание того, что движения являются самым доступным и самым эффективным лекарством, сложилось в глубокой древности. Еще в самые давние времена люди...
-
В таблице 2 приведены среднее значение и стандартное отклонение показателей силовой подготовленности у девочек в возрасте 9-13 лет. Таблица 2. Среднее...
-
Результаты антропометрического тестирования детей В таблице 1 приведены средние значения и стандартные отклонения длины, массы тела и индекса массы тела...
-
Тенденции развития рекреационно-оздоровительных услуг для детей В настоящее время развитие рекреационно-оздоровительных услуг приобретает все большую...
-
Заключение, Список использованной литературы. - Сила и методы ее развития
В зависимости от темпа выполнения и числа повторений упражнения, величины отягощения, а также от режима работы мышц и количества подходов с воздействием...
-
Заключение, Список используемой литературы - Развитие волейбола в годы СССР
С момента своего появления на свет волейбол переживает бурное развитие. Это выражается и в растущем количестве волейболистов, и в растущем числе...
-
Физическая активность необходима человеку для нормального существования, она является важнейшим принципом здорового образа жизни человека. Даже наличие...
-
Заключение, Список использованной литературы - История возникновения и развития футбола
Итак, можно сделать вывод о том, что футбол одна из старейших спортивных игр, происхождение которой относится к далекому прошлому. Стоит отметить то, что...
-
Подводя итог, можно сделать следующие выводы: При преимущественном использовании подвижных и спортивных игр на уроках физической культуры значительно...
-
Итак, в заключение следует отметить, что в спортивных соревнованиях решаются те же задачи, что и в физическом воспитании в целом. Кроме того, они -...
-
Разнообразие тестов, функциональных проб, а также самоконтроль занимающихся физической культурой позволяют более точно оценить его физическое состояние и...
-
Заключение, Список литературы - История развития волейбола
Волейбол - одна из наиболее распространенных спортивных игр в мире и России, который берет свое начало в римской империи и успешно развивается на...
-
Организация исследования в бассейне ФОК "Изумрудный". (у тебя рекреационно-оздоровительный туризм, какой ФОК "Изумрудный"?????? ФОК "Изумрудный находится...
-
Заключение, Список литературы - Влияние физических упражнений на сердечно-сосудистую систему
Сердечный спортивный гипертрофия Многолетние исследования высококвалифицированных спортсменов позволили сделать выводы о том, что занятия спортом,...
-
Заключение, Список использованной литературы - История волейбола
Волейбол - одна из наиболее распространенных игр в России. Массовый, подлинно народный характер волейбола объясняется его высокой эмоциональностью и...
-
Использованная литература - Лечебная физкультура при детском церебральном параличе
1. "Большая медицинская энциклопедия". Т. 7, 27. 2. М. А. Корхин, И. М. Рабинович. "ЛФК в домашних условиях". 3. Бирюков В. А. "Массаж". 4. Ли Ю Сан....
-
Комплекс ГТО является программной и нормативной основой системы физического воспитания различных групп населения Российской Федерации, устанавливает...
-
Освоение физической культуры вооружает молодого человека пониманием сложности жизни, помогает выработать духовно-нравственные критерии самооценки...
-
Заключение, Список литературы - Основы техники и тактики игры в волейбол
В процессе игры в волейбол для учащихся характерны разнообразные чередования движений, быстрая смена ситуаций, изменение интенсивности и...
-
Заключение, Список литературы - Специфика волейбола
Волейбол - одна из наиболее распространенных игр в России. Массовый, подлинно народный характер волейбола объясняется его высокой эмоциональностью и...
-
Заключение, Список используемой литературы - Инфраструктура туризма и гостеприимства
Такова инфраструктура туризма и гостеприимства. В процессе раскрытия этого вопроса нам стало понятно, что же такое инфраструктура туризма, какие виды...
-
Заключение, Список использованной литературы - Туристские формальности и безопасность в туризме
Туристский путешествие визовый таможенный Таким образом, под туристскими формальностями принято понимать процедуры, связанные с соблюдением туристами,...
-
Заключение., Список используемой литературы. - Составляющие здорового образа жизни
Таковы основные слагаемые здоровья. Помните: здоровый образ жизни позволяет в значительной мере раскрыть те ценные качества личности, которые столь...
-
Заключение, Список используемой литературы - Травматизм в футболе: советы по профилактике
Футбол требует от игроков высокой степени физической подготовленности, силы, выносливости, быстроты зрительно - двигательной реакции. Игра в футбол...
-
Заключение, Список используемой литературы - Оценка уровня физического развития
Организм представляет собой неразрывное целое, существующее в определенных, постоянно изменяющихся условиях окружающей среды. Поэтому при оценке уровня...
-
Заключение, Список литературы - Спортивная аэробика
Спортивная аэробика относится к таким видам физической нагрузки, которые требуют наличия в организме значительных запасов кислорода в течение...
-
Заключение, Список литературы - Физическое воспитание студентов
Каждый человек имеет большие возможности для укрепления и поддержания своего здоровья, для сохранения трудоспособности, физической активности и бодрости...
Выводы, Список используемой литературы - Аквафитнес в системе детского рекреационно-оздоровительного туризма