Водные виды адаптивной двигательной рекреации - Методы адаптивной двигательной рекреации, применяемые у пациентов с поражением опорно-двигательного аппарата

Водные виды адаптивной физической культуры давно и с успехом используются во всех ее видах, начиная с адаптивного физического вое питания, адаптивной двигательной рекреации и заканчивая экстремальными видами двигательной активности; во всех возрастных периодах жизни человека; с инвалидами практически всех групп - по зрению, слуху, интеллекту, с поражениями опорно-двигательного аппарата, сложными дефектами и др.

Существует много различных классификаций водных видов [7].

1) Все водные виды адаптивной двигательной рекреации в зависимости от нахождения занимающегося по отношению к воде можно разделить на следующие группы:

Активность занимающегося осуществляется на поверхности воды;

Двигательная деятельность занимающегося проводится в воде;

Занимающийся выполняет движения под водой;

Взаимодействие занимающегося с водой реализуется в момент приводнения (после прыжков, ныряний и т. н.).

2) В качестве следующего классификационного признака для разделения на группы водных видов адаптивной двигательной рекреации используется наличие (или отсутствие) у занимающегося вспомогательных приспособлений и технических средств.

В этом случае выделяют следующие группы водных видов:

Занимающийся выполняет все двигательные действия без каких-либо дополнительных приспособлений и устройств;

Занимающийся одевает на себя какие-то приспособления или технические средства (для облегчения или затруднения выполняемых действий);

Занимающийся находится внутри или на поверхности приспособления или технического средства.

3) В зависимости от особенностей водной среды, в которой осуществляется рекреационное мероприятие, выделяют:

Естественные водоемы (реки, озера, моря, океаны и т. п.);

Искусственные водоемы (бассейны, аквапарки и т. п.).

4) Все физические упражнения в воде, используемые в адаптивной двигательной рекреации, в зависимости от применяемых методов разделяются на следующие:

Индивидуальные;

Коллективные, которые в свою очередь подразделяются на игровые и соревновательные.

5) В последние годы, в связи с использованием дополнительных способов воздействия на занимающегося в процессе занятий, классифицируются данные способы воздействия на различные сенсорные системы человека:

Музыка, в том числе музыкальное сопровождение выполнения конкретных упражнений;

Световые воздействия, в том числе цветомузыка;

Различные ароматизирующие добавки;

Вибрационные потоки воды, оказывающие воздействие на тело занимающегося, и др.

Существует большое количество видов адаптивной рекреационной деятельности, когда занимающийся, как правило, используя различные приспособления и технические средства, осуществляет свою активность на поверхности воды. Это хождение на парусной доске, швертботе; отдых на плоту, катание на гидровелосипеде; гребля на шлюпке, байдарке; катание на водных лыжах, родных сенях, на "банане", водном мотоцикле; прогулки на яхте, катере; плавание на матрасе (К. Г. Томилин, 2003) [6].

В воде осуществляется большое количество упражнений, с которыми, собственно, и связано представление о водных видах адаптивной двигательной рекреации. Это плавание различными способами (брасс, кроль, на спине и т. п.); упражнения в воде (аква - и гидроаэробика); двигательные действия из арсенала синхронного плавания; обычное купание, в том числе осуществляемое с помощью инструктора, родителей, волонтера; окунания; отдых в полосе прибоя; плавание с различными вспомогательными устройствами (надувные жилеты, "воротнички", ласты, спасательные круги и т. п.); игры на воде.

Под водой осуществляются различные виды ныряния, плавание под водой, в том числе с ластами; погружения с аквалангом и др.

К водным видам адаптивной двигательной рекреации относят и различные виды двигательных действий, завершающихся погружением в воду, например: прыжки в воду с вышки, трамплина, раскачивающегося троса; приводнение после парашютной буксировки.

В водных видах адаптивной двигательной рекреации очень часто используются вспомогательные приспособления и технические средства, не только помогающие осуществлять перемещение инвалида в водную среду (подъемники, лонжи, пандусы и др.), но и обеспечивающие собственно адаптивно-рекреационную деятельность, а также безопасность занимающихся.

Для адаптивной двигательной рекреации большое значение имеет особенность водной среды, в которой осуществляются рекреационные мероприятия. адаптивный двигательный рекреация иппотерапия

К естественным водоемам (рекам, озерам, морям к т. п.) следует относиться с большой осторожностью, поскольку они в большинстве случаев не имеют инфраструктуры, обеспечивающей безопасность занимающихся. Поэтому организаторам занятий необходимо предусмотреть соответствующие меры.

Рекреационные мероприятия с инвалидами и лицами с ограниченными возможностями здоровья на постоянной основе значительно проще организовать в искусственных водоемах: бассейнах, аквапарках, ваннах и т. п. Однако это связано со значительными финансовыми вложениями, что требует дополнительной организаторской работы (поиск спонсоров, включение в социально-реабилитационную программу и т. д.).

В связи с широким внедрением в практику адаптивной физической культуры аква - и гидроаэробики, элементов синхронного плавания актуальным стало музыкальное сопровождение рекреационных занятий. Это значительно повышает эмоциональный фон занятия, способствует раскрепощению занимающихся, улучшает их работоспособность. Иногда с этой целью применяют дополнительные способы активизации сенсорных систем организма человека - цветомузыка, ароматизирующие вещества (особенно когда занятия проводятся в ваннах), вибрационные воздействия.

Таким образом, водные виды адаптивной двигательной рекреации являются эффективнейшим средством воздействия на человека с отклонениями в состоянии здоровья с целью его лечения, реабилитации, повышения уровня качества его жизни.

Похожие статьи




Водные виды адаптивной двигательной рекреации - Методы адаптивной двигательной рекреации, применяемые у пациентов с поражением опорно-двигательного аппарата

Предыдущая | Следующая