Висновки - Побудова тренувального процесу юних велосипедисток 12-15 років з урахуванням становлення специфічного біологічного циклу

Тренувальний велосипедистка біологічний руховий

    1. Аналіз літературних джерел щодо особливостей побудови тренувального процесу спортсменок свідчить про те, що основна увага в дослідженнях присвячена виявленню працездатності в окремі фази специфічного біологічного циклу жінок і, у зв'язку з цим, пропонуються різні методики розподілу тренувальних навантажень. У той же час практично відсутні наукові дослідження, які стосуються впливу фізичних навантажень на становлення ОМЦ у юних спортсменок і особливостей побудови тренувального процесу в цей період, що свідчить про актуальність вивчення даного питання. 2. Вдосконалення тренувального процесу юних спортсменок в період становлення і протікання ОМЦ передбачає урахування вторинних статевих ознак та встановлення типу статури, які обумовлюють час появи менархе і подальшого обліку специфічного біологічного циклу при побудові тренувального процесу. Основоположним при побудові спортивної підготовки є формування репродуктивної системи організму спортсменок, яка супроводжується нормальним розвитком вторинних статевих ознак, що при великих фізичних навантаженнях неможливо. 3. Рівень прояву рухових якостей у юних велосипедисток в період становлення специфічного біологічного циклу не однаковий. У 13 років по відношенню до попереднього віку поліпшуються тільки показники в бігу на 1500 м (t=2,80; р 4. Результати спеціального педагогічного тестування юних велосипедисток з використанням основного засобу тренування впродовж 12-15 років змінюються по мірі підвищення рівня розвитку рухових якостей. Кількість обертів педалей за 1 хвилину на велостанку підвищувалась впродовж всього дослідження, проте статистичну значимість отримано в період з 14 до 15 років (t=2,86; р 5. З підвищенням результатів тестування рухових якостей покращуються і показники функціонального стану організму юних спортсменок і, перш за все тих, що забезпечують їх виконання. У віці 13 років підвищилися показники індексів Скібинського (t=4,68; р 6. Фізичні навантаження, які використовуються в період становлення специфічного біологічного циклу, істотно впливають на особистісні якості юних велосипедисток 12-15 років. Більшою мірою змінюються показники емоційної стійкості - нейротизму в 13 (t=2,26; р 7. Показники функціонального стану юних велосипедисток впродовж трирічного експерименту мають позитивну динаміку. Протягом першого і другого року досліджень по більшості показників серцево-судинної систем не виявлено відмінностей в експериментальних групах (р>0,05). У той же час в контрольній групі за весь період досліджень підвищувались показники ЧСС і АТ (р 8. Виявлено, що під впливом фізичних навантажень у юних велосипедисток 12-15 років з м'язовим і торакальним типами статури становлення специфічного біологічного циклу відбувається в різні вікові інтервали. У першому річному макроциклі під впливом фізичних навантажень у дівчат 12-13 років з торакальним типом статури становлення ОМЦ відбувається у 80,0% велосипедисток, при цьому у дівчат з м'язовим типом статури тільки у 33,3%. У другому річному макроциклі у велосипедисток 14 років становлення ОМЦ виявлене у 93,3% торакального і у 80,0% м'язового типів статури.

Проведене тестування в кінці трирічного експерименту виявило, що біологічний цикл встановився у більшості спортсменок експериментальних груп (ЕГ1 - 93%; ЕГ2 - 98%), що дозволило велосипедисткам експериментальних груп по багатьом показникам спеціальної фізичної та змагальної підготовленості показати значно вищі результати, ніж у контрольній групі (р<0,05-0,001).

9. Основи розробленої методики побудови тренувального процесу в період становлення специфічного біологічного циклу юних спортсменок можуть використовуватися в інших видах спорту, а також в теорії спортивного тренування при підготовці фахівців і підвищені кваліфікації тренерів-викладачів, які працюють з юними спортсменками.

Подальші дослідження можуть бути спрямовані на розробку методики тренування з урахуванням становлення ОМЦ у юних велосипедисток в інших видах велоспорту (маунтінбайк, БМХ, велокрос).

Похожие статьи




Висновки - Побудова тренувального процесу юних велосипедисток 12-15 років з урахуванням становлення специфічного біологічного циклу

Предыдущая | Следующая