Висновки - Побудова тренувального процесу юних велосипедисток 12-15 років з урахуванням становлення специфічного біологічного циклу
Тренувальний велосипедистка біологічний руховий
- 1. Аналіз літературних джерел щодо особливостей побудови тренувального процесу спортсменок свідчить про те, що основна увага в дослідженнях присвячена виявленню працездатності в окремі фази специфічного біологічного циклу жінок і, у зв'язку з цим, пропонуються різні методики розподілу тренувальних навантажень. У той же час практично відсутні наукові дослідження, які стосуються впливу фізичних навантажень на становлення ОМЦ у юних спортсменок і особливостей побудови тренувального процесу в цей період, що свідчить про актуальність вивчення даного питання. 2. Вдосконалення тренувального процесу юних спортсменок в період становлення і протікання ОМЦ передбачає урахування вторинних статевих ознак та встановлення типу статури, які обумовлюють час появи менархе і подальшого обліку специфічного біологічного циклу при побудові тренувального процесу. Основоположним при побудові спортивної підготовки є формування репродуктивної системи організму спортсменок, яка супроводжується нормальним розвитком вторинних статевих ознак, що при великих фізичних навантаженнях неможливо. 3. Рівень прояву рухових якостей у юних велосипедисток в період становлення специфічного біологічного циклу не однаковий. У 13 років по відношенню до попереднього віку поліпшуються тільки показники в бігу на 1500 м (t=2,80; р 4. Результати спеціального педагогічного тестування юних велосипедисток з використанням основного засобу тренування впродовж 12-15 років змінюються по мірі підвищення рівня розвитку рухових якостей. Кількість обертів педалей за 1 хвилину на велостанку підвищувалась впродовж всього дослідження, проте статистичну значимість отримано в період з 14 до 15 років (t=2,86; р 5. З підвищенням результатів тестування рухових якостей покращуються і показники функціонального стану організму юних спортсменок і, перш за все тих, що забезпечують їх виконання. У віці 13 років підвищилися показники індексів Скібинського (t=4,68; р 6. Фізичні навантаження, які використовуються в період становлення специфічного біологічного циклу, істотно впливають на особистісні якості юних велосипедисток 12-15 років. Більшою мірою змінюються показники емоційної стійкості - нейротизму в 13 (t=2,26; р 7. Показники функціонального стану юних велосипедисток впродовж трирічного експерименту мають позитивну динаміку. Протягом першого і другого року досліджень по більшості показників серцево-судинної систем не виявлено відмінностей в експериментальних групах (р>0,05). У той же час в контрольній групі за весь період досліджень підвищувались показники ЧСС і АТ (р 8. Виявлено, що під впливом фізичних навантажень у юних велосипедисток 12-15 років з м'язовим і торакальним типами статури становлення специфічного біологічного циклу відбувається в різні вікові інтервали. У першому річному макроциклі під впливом фізичних навантажень у дівчат 12-13 років з торакальним типом статури становлення ОМЦ відбувається у 80,0% велосипедисток, при цьому у дівчат з м'язовим типом статури тільки у 33,3%. У другому річному макроциклі у велосипедисток 14 років становлення ОМЦ виявлене у 93,3% торакального і у 80,0% м'язового типів статури.
Проведене тестування в кінці трирічного експерименту виявило, що біологічний цикл встановився у більшості спортсменок експериментальних груп (ЕГ1 - 93%; ЕГ2 - 98%), що дозволило велосипедисткам експериментальних груп по багатьом показникам спеціальної фізичної та змагальної підготовленості показати значно вищі результати, ніж у контрольній групі (р<0,05-0,001).
9. Основи розробленої методики побудови тренувального процесу в період становлення специфічного біологічного циклу юних спортсменок можуть використовуватися в інших видах спорту, а також в теорії спортивного тренування при підготовці фахівців і підвищені кваліфікації тренерів-викладачів, які працюють з юними спортсменками.
Подальші дослідження можуть бути спрямовані на розробку методики тренування з урахуванням становлення ОМЦ у юних велосипедисток в інших видах велоспорту (маунтінбайк, БМХ, велокрос).
Похожие статьи
-
Присвячений аналізу отриманих результатів з урахуванням їх порівняння з опублікованими раніше працями інших авторів щодо теорії побудови тренувального...
-
Актуальність теми. Відомостей про здоров'я жінок спортсменок, про їх функціональні можливості, специфіку адаптаційних реакції до екстремальних фізичних...
-
Встановлено вплив фізичних навантажень на формування та протікання специфічного біологічного циклу юних велосипедисток, що використовуються за програмою...
-
Подано аналітичний матеріал, який характеризує особливості побудови макроструктури підготовки юних спортсменок протягом чотирирічних циклів, також...
-
1. Мулик В. В. Исследование функционального состояния и двигательных качеств юных велосипедисток 12-13 лет в период становления ОМЦ / В. В. Мулик, М. С....
-
Під циклічними рухами розуміються рухові акти, що складаються з одних і тих же елементів (циклів), багаторазово повторюваних під час м'язової діяльності....
-
Слово "класифікація" походить від латинського слова classis - розряд і facere - робити. Один з основоположників теорії фізичного виховання А. Д. Новіков...
-
ВСТУП - Розвиток координаційних здібностей у спортсменів в акробатичному рок-н-роллі
Актуальність. Акробатичний рок-н-рол - є молодим, парним видом спорту, для якого характерна активна рухова діяльність спортсменів. Найактивніший розвиток...
-
До циклічних вправ відносяться ходіння, біг, плавання, ходіння на лижах, їзда на велосипеді та ін. Характерною особливістю циклічних вправ є те, що вони...
-
Висновки - Фізіологічна класифікація та характеристика рухів у спорті
Основним специфічним засобом фізичного виховання є фізичні вправи -- рухові дії, які використовуються у відповідності з закономірностями фізичного...
-
Основний технологічний процес споживання готельних послуг, що забезпечує виконання функціонального процесу "надання даху" включає основні технологічні...
-
Подготовительный период Продолжительность подготовительного периода тренировки достигает 3--5 месяцев (в зависимости от задач, стоящих в годичном цикле)....
-
Основний процес споживання готельних послуг, що забезпечує виконання функціонального процесу "надання даху", включає основні технологічні цикли, що...
-
Процес виробництва готельних послуг визначається традиційним гостьовим циклом: прибуття - проживання - виїзд. Основний технологічний процес виробництва...
-
Структура та зміст основного технологічного процесу виробництва готельних послуг: технологічні цикли і технологічні операції Цей процес виробництва...
-
Вплив фізичних вправ на стан функцій організму визначається багатьма причинами, які умовно можуть бути об'єднані в групи педагогічних, психологічних,...
-
Класифікація фізичних вправ в історії фізичного виховання Класифікація фізичних вправ - це поділ їх на групи (класи) відповідно до певних класифікаційних...
-
Фізичні якості - Фізичні якості
Термін "фізична якість" віддзеркалює рухові можливості людини в основі яких лежать її природні задатки. Отже, фізичні якості -- це розвинуті у процесі...
-
ВИСНОВКИ - Аналіз техніки та методики навчання бігу на 100 м
1. Біг на 100 м відноситься до спринтерських дистанцій. Вона є однією із найпопулярніших на видовищніших дистанцій. Ще у древніх Олімпійських іграх у 776...
-
ВИСНОВКИ - Освітній туризм: сучасний стан та перспективи розвитку в Україні та світі
Таким чином в сучасних умовах туризм являє собою одну з найбільш розвинених галузей світового господарства, форм зовнішньоекономічної діяльності. В...
-
Висновки - Розвиток українського ресторанного бізнесу і його порівняння з зарубіжним досвідом
Ресторанне господарство України одним із перших перейшло на ринкові відносини. Після приватизації підприємств змінилася організаційно-правова основа...
-
Технологічний цикл обслуговування клієнтів у готелях Технологія (грец. techne -- мистецтво, майстерність, logos - учення, слово) -- це сукупність...
-
Висновки - Методика виховання та тренування бігу на витривалість на уроках фізичної культури
1. У спортивній практиці розрізняють загальну і спеціальну витривалість. Загальна витривалість характеризується здатністю виконувати тривалу фізичну...
-
Висновки та пропозиції - Безпека туристів
Забезпечення безпеки туристів під час подорожі - головна турбота туристської фірми. На забезпечення безпеки туристів спрямований цілий комплекс заходів,...
-
Організаційна структура управління готелем "Юність" Значення організаційної структури Процес управління і виконання робіт в індустрії гостинності...
-
Отже, різноманітні області діяльності можуть викликати сильну вмотивованість до подорожей і інтерес до туризму. Важливими змінними, які впливають на...
-
Висновки, Список використаних джерел та літератури - Фізична культура і спорт в Україні
Фізична культура в Україні є часткою загальної культури суспільства, що спрямована на зміцнення здоров'я, розвиток фізичних, морально-вольових та...
-
Моторика адаптивний школяр 1. Аналіз спеціальної літератури дозволив скласти уявлення про рівень розробки питань профілактики і корекції порушень постави...
-
Для здійснення замкнутого технологічного циклу обслуговування гостей у готелі передбачені основні служби, показані на мал. 2. - бронювання; - реєстрація...
-
Основною передумовою виникнення паралімпійських ігор є - усунення дискримінації людей з обмеженими можливостями, тобто зробити так, щоб "інваліди" не...
-
Проба Ромберга выявляет нарушение равновесия в положении стоя. Поддержание нормальной координации движений происходит за счет совместной деятельности...
-
Приміщення вестибюльної групи є монопростором основного технологічного процесу виробництва готельних послуг. Монопростір приміщень вестибюльної групи...
-
Цель исследования: выявить взаимосвязь средств общей физической подготовки (ОФП) и специальной физической подготовки (СФП) в учебно - тренировочном...
-
Введение - Взаимосвязь общей и специальной подготовки гимнасток в годичном цикле
Одной из основных тенденций развития художественной гимнастики является постоянное усложнение соревновательных программ, что продиктовано непрерывным...
-
ВИСНОВКИ - Організація автомобільної подорожі у Прибалтику
В першому розділі, я описав які етапи слід пройти при створенні туру. Насамперед потрібно вибрати пункти маршруту, тип транспорту на якому туристи будуть...
-
Висновки к 2 розділу - Обгрунтування розвитку сільського туризму в Україні
В другому розділі було розглянуто основні теоретико-методологічні аспекти посередницької діяльності туристичної фірми, звітність підприємства,...
-
ЖИТТЄВИЙ ЦИКЛ ТУРИСТИЧНОГО ПРОДУКТУ - Характеристика туристичного продукту
Туристичний послуга продукт стратегія Життєвий цикл туристичного продукту і пов'язані з ним фази продуктової політики майже не відрізняються від...
-
Висновки - Регіональний туризм
Отже, завдання менеджменту в туризмі полягає не тільки в тому, щоб виявити загальні тенденції та закономірності його розвитку, а й у тому, щоб знайти...
-
Гімнастика за системою "хатха-йога" - Роль фізичного виховання у формуванні здорового способу життя
Незважаючи на те що ця гімнастика досить популярна в нашій країні, її фізіологічний вплив на організм вивчений поки недостатньо. Цілком ймовірно, що...
-
Ритмічна гімнастика - Роль фізичного виховання у формуванні здорового способу життя
Особливість ритмічної гімнастики складається в тому, що темп рухів і інтенсивність виконання вправ задається ритмом музичного супроводу. У ній...
Висновки - Побудова тренувального процесу юних велосипедисток 12-15 років з урахуванням становлення специфічного біологічного циклу