Скоростные способности и их место в специальной физической подготовке - Взаимосвязь общей и специальной подготовки гимнасток в годичном цикле

Скоростные способности в спорте представлены широким спектром форм их проявления и, по формулировке Ю. Ф. Курамшина (2003), являются комплексом функциональных свойств человека, обеспечивающих выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий отрезок времени. Различают несколько форм проявления скоростных способностей. Это способность к быстрому реагированию на сигнал, способность к выполнению одиночных локальных движений с максимальной скоростью, способность к быстрому началу движений или "резкость" и способность к выполнению движений в максимальном темпе. Все вышеперечисленные способностиотносятся к элементарным формам проявления скоростных способностей. К комплексным формам относятся стартовые и дистанционные скоростные способности, которые играют значительную роль в циклических и ряде других видов спорта.

Из-за сложной структуры скоростных способностей в художественной гимнастике наиболее значимыми их качествами являются быстрота во всех ее проявлениях и прыгучесть.

Быстрота, по определению В. М. Зациорского (1970), В. М. Платонова (1992), Л. П. Матвеева (2003), Ю. В. Курамшина (2003) - это способность совершать двигательные действия с максимально возможной скоростью в минимальный для данных условий отрезок времени.

Быстрота в художественной гимнастике, по мнению Т. С. Лисицкой (1982), проявляется, в основном, в быстрой смене ритма и темпа движений, а также при владении гимнастическими предметами. Быстрота движений, как считает Н. С. Озолин (1988), обусловливается, в первую очередь, соответствующей деятельностью коры головного мозга, подвижностью нервных процессов, координирующих действие спортсмена.

Используемые для развития быстроты упражнения не должны носить однообразный характер, считает C. B. Каледин (1968). Их задача - охватывать различные группы мышц, возможно шире совершенствовать регуляторную деятельность центральной нервной системы (ЦНС), повышать координационные способности спортсмена.

В художественной гимнастике имеются тесты, определяющие уровень развития быстроты, методики ее развития, которые направлены на совершенствование быстроты совместно с другими физическими способностями.

При выполнении технически сложной работы с предметами имеет значение такая форма проявления координационных способностей как частота или темп движений.

Нас же в большей степени интересует прыгучесть, которая, по мнению таких авторов как В. Е. Денискина (1973), Г. Я. Макарова (1976), Н. Г. Озолин (2002), Л. П. Матвеев (2003), является способностью к проявлению усилий максимальной мощности в кратчайший промежуток времени, результатом которой является преодоление силы земного притяжения и переход на некоторое время в безопорное положение.

По наблюдениям Н. М. Шевковой (1989), Т. П. Лазаренко (1990), Л. А. Карпенко (2003), Ф. Р. Сибгатулиной (2004) косвенным показателем прыгучести является высота и длина прыжка.

1.1.

Похожие статьи




Скоростные способности и их место в специальной физической подготовке - Взаимосвязь общей и специальной подготовки гимнасток в годичном цикле

Предыдущая | Следующая