Результаты - Организация тренировочного процесса самбистов

Таблица № 3

Результаты анкетирования юных борцов

Виды подготовки

Кол-во голосов

Проценты

1. Схватки с физически сильным, но менее опытным противником

0

0

2. Схватки "игрового характера"

2

4%

3. Схватки на сохранение статических положений

0

0

4. Схватки на использование усилий партнера

0

0

5. Выполнять простые броски; "броски подножкой"; подсечкой; зацепом; через бедро; с захватом ног.

2

4%

6. Учебные схватки с пассивным сопротивлением

0

0

7. Учебные схватки с активным сопротивлением

0

0

8. Отработка технических приемов в партере

0

0

9. Болевые приемы на руки

0

0

10. Болевые приемы на ноги

0

0

11. Уходы и пассивные защиты от удержания

0

0

12. Воспитательные работы

0

0

13. Элементы акробатики

0

0

14. Волевая подготовка

0

0

15. ОФП

9

18%

16. СФП

0

0

17. Тактическая подготовка

6

12%

18. Техника в стойке

10

20%

19. Техника борьбы в партере

5

10%

20. Судить соревнования

0

0

21. Подвижные игры

15

30%

22. Спортивные игры

1

2%

23. Специальные игры

1

2%

Результаты наиболее предпочтительные виды подготовки:

У 20% учащихся интерес вызывает техника борьбы в стойке, 30% подвижные игры, 15% ОФП, 10%основы борьбы в партере,15% тактическая подготовка,10% остальные виды подготовки. Полученные результаты внесены в примерный план-график распределения учебных часов для самбистов обучаемых на спортивно-оздоровительном этапе.

Таблица №4

Динамика результатов тестовых упражнений самбистов

Итоги

Тесты

Прыжок в длину с места; см

Бег 30 м; сек

Борцовский мост: сек

Подтягивание на перекладине ;раз

Бег 300 м; мин., сек

Поднимание туловища из положения лежа на спине.30 сек, раз)

Исходное

158.1 ±8,9

5.59 ±0,3

66,5±4,2

6,87±4,5

1,17±4,2

20,75±5,4

Заключительное

168,4±9,0

5.15 ±0,3

115,4±13,9

10,43±4,5

1,11±13,9

24,56±5,1

Прирост %

6,5%; P<0,05

7,9%; P<0,05

73,5%;

P<0,01

51,8%;

P<0,01

5,1%;

P<0,05

18,3%;

P<0,05

Результаты заключительного тестирования уровня физических качеств юных спортсменов показали одно направленность статистически достоверно значимую положительную динамику результатов тестовых упражнений. Однако, степень прироста результатов тестовых упражнений была различна. Наиболее выраженные положительные сдвиги отмечались в результатах тестов характеризующие координационные и силовые способности. Так в тесте " борцовский мост" прирост результата составил 73,5% (P<0.01), в подтягивание на перекладине 51,8% (P<0.01). Менее выраженные положительные сдвиги отмечались в поднимании туловища из положения лежа, в этом силовом упражнении исходный результат был превышен на 18,3% (P<0.05). Наименее выраженный положительный эффект реализации предлагаемый нами программы определился в тестовых упражнениях характеризующих скоростные и скоростно-силовые качества, выносливость юных самбистов. Так результаты бега на 30 м были улучшены на 7.9% (P<0.05), в прыжках в длину с места на 6,5% (P<0.05) и в беге на 300 метров 5.1% (P<0.05).

Таким образом, предлагаемая нами программа показывает положительное влияние на динамику всех основных физических качеств юных спортсменов, при этом, наиболее выражены положительные изменения определились в координационных и силовых способностях юных спортсменов.

Похожие статьи




Результаты - Организация тренировочного процесса самбистов

Предыдущая | Следующая