Результаты - Организация тренировочного процесса самбистов
Таблица № 3
Результаты анкетирования юных борцов
Виды подготовки |
Кол-во голосов |
Проценты |
1. Схватки с физически сильным, но менее опытным противником |
0 |
0 |
2. Схватки "игрового характера" |
2 |
4% |
3. Схватки на сохранение статических положений |
0 |
0 |
4. Схватки на использование усилий партнера |
0 |
0 |
5. Выполнять простые броски; "броски подножкой"; подсечкой; зацепом; через бедро; с захватом ног. |
2 |
4% |
6. Учебные схватки с пассивным сопротивлением |
0 |
0 |
7. Учебные схватки с активным сопротивлением |
0 |
0 |
8. Отработка технических приемов в партере |
0 |
0 |
9. Болевые приемы на руки |
0 |
0 |
10. Болевые приемы на ноги |
0 |
0 |
11. Уходы и пассивные защиты от удержания |
0 |
0 |
12. Воспитательные работы |
0 |
0 |
13. Элементы акробатики |
0 |
0 |
14. Волевая подготовка |
0 |
0 |
15. ОФП |
9 |
18% |
16. СФП |
0 |
0 |
17. Тактическая подготовка |
6 |
12% |
18. Техника в стойке |
10 |
20% |
19. Техника борьбы в партере |
5 |
10% |
20. Судить соревнования |
0 |
0 |
21. Подвижные игры |
15 |
30% |
22. Спортивные игры |
1 |
2% |
23. Специальные игры |
1 |
2% |
Результаты наиболее предпочтительные виды подготовки:
У 20% учащихся интерес вызывает техника борьбы в стойке, 30% подвижные игры, 15% ОФП, 10%основы борьбы в партере,15% тактическая подготовка,10% остальные виды подготовки. Полученные результаты внесены в примерный план-график распределения учебных часов для самбистов обучаемых на спортивно-оздоровительном этапе.
Таблица №4
Динамика результатов тестовых упражнений самбистов
Итоги |
Тесты | |||||
Прыжок в длину с места; см |
Бег 30 м; сек |
Борцовский мост: сек |
Подтягивание на перекладине ;раз |
Бег 300 м; мин., сек |
Поднимание туловища из положения лежа на спине.30 сек, раз) | |
Исходное |
158.1 ±8,9 |
5.59 ±0,3 |
66,5±4,2 |
6,87±4,5 |
1,17±4,2 |
20,75±5,4 |
Заключительное |
168,4±9,0 |
5.15 ±0,3 |
115,4±13,9 |
10,43±4,5 |
1,11±13,9 |
24,56±5,1 |
Прирост % |
6,5%; P<0,05 |
7,9%; P<0,05 |
73,5%; P<0,01 |
51,8%; P<0,01 |
5,1%; P<0,05 |
18,3%; P<0,05 |
Результаты заключительного тестирования уровня физических качеств юных спортсменов показали одно направленность статистически достоверно значимую положительную динамику результатов тестовых упражнений. Однако, степень прироста результатов тестовых упражнений была различна. Наиболее выраженные положительные сдвиги отмечались в результатах тестов характеризующие координационные и силовые способности. Так в тесте " борцовский мост" прирост результата составил 73,5% (P<0.01), в подтягивание на перекладине 51,8% (P<0.01). Менее выраженные положительные сдвиги отмечались в поднимании туловища из положения лежа, в этом силовом упражнении исходный результат был превышен на 18,3% (P<0.05). Наименее выраженный положительный эффект реализации предлагаемый нами программы определился в тестовых упражнениях характеризующих скоростные и скоростно-силовые качества, выносливость юных самбистов. Так результаты бега на 30 м были улучшены на 7.9% (P<0.05), в прыжках в длину с места на 6,5% (P<0.05) и в беге на 300 метров 5.1% (P<0.05).
Таким образом, предлагаемая нами программа показывает положительное влияние на динамику всех основных физических качеств юных спортсменов, при этом, наиболее выражены положительные изменения определились в координационных и силовых способностях юных спортсменов.
Похожие статьи
-
ЗАКЛЮЧЕНИЕ - Организация тренировочного процесса самбистов
В данной дипломной работе показаны средства, и методы спортивной тренировки подобраны с учетом возрастных особенностей и уровня подготовленности,...
-
Организация исследования Исследование проводилось на базе ДЮСШ г. Балашова секции борьбы САМБО. Количество испытуемых 16 человек. Возраст юных борцов от...
-
Организация тренировочного процесса юных волейболистов - Спортивная игра волейбол
Для того чтобы создать секцию волейбола и привлечь к занятиям как можно больше желающих, целесообразно провести в школе некоторые мероприятия. Начать...
-
Вывод по первой главе - Организация тренировочного процесса самбистов
Становление самбо пришлось на 1920-е--1930-е годы. С самого начала самбо развивалось в двух направлениях: как массовый вид спорта и как эффективное...
-
Процесс тренировки самбистов - Организация тренировочного процесса самбистов
Различают шесть основных сторон подготовки самбистов: техническую, тактическую, психологическую, физическую, интеллектуальную и интегральную. Техническая...
-
Особое внимание нужно обратить на то, чтобы при разучивании приемов партнеры совершенно не сопротивлялись друг другу, а при разучивании бросков не падали...
-
ВВЕДЕНИЕ - Организация тренировочного процесса самбистов
Актуальность. Продолжающееся повышение уровня спортивных достижений и обострение конкуренции на международной арене настоятельно требуют интенсивной...
-
Результаты анализа литературных источников В ходе исследования в рамках дипломной работы по проблеме использования инновационных технологий обучения в...
-
История самбо -- история России История самбо тесно связана с историей страны, историей побед. Это живой символ преемственности поколений. Становление...
-
Задачи исследования 1. Охарактеризовать подготовку и технику обучения игры в волейбол девушек старшего школьного возраста 2. Исследовать общую,...
-
Основным регулятором нагрузки на занятиях аэробикой являются: А) интенсивность работы, подразделяемая на три уровня: -- низкий -- до 75 % от максимальной...
-
Особенности тренировки самбистов - Организация тренировочного процесса самбистов
В последнее время борьба самбо приобрела особую популярность у молодежи. Практика работы лучших тренеров показывает, что из юных борцов выходит много...
-
Обучение двигательному действию, воспитание того либо другого физического качества опираются на теснее имеющиеся и опять приобретаемые человеком умения....
-
Тренировка туриста - одна из важных составных частей его подготовки - по своей направленности, структуре и содержанию нагрузки во многом отличается от...
-
Способы организации&;nbsp;учебно-воспитательного процесса - Урок гимнастики в школе
В зависимости от задач урока, от содержания, от содержания изучаемого материала, численности и подготовленности занимающихся, оснащенности зала могут...
-
Структура тренировочного процесса Структура тренировки характеризуется: 1. Порядком взаимосвязи элементов содержания тренировки (средств, методов общей и...
-
Психологическая подготовка к тренировочному процессу - Подготовка спортсменов в игровых видах спорта
Рассматривая подготовку спортсмена в психолого-педагогическом аспекте, целесообразно, прежде всего, остановиться на формировании мотивов, определяющих...
-
Средства ППФП можно объединить в следующие группы: Прикладные физические упражнения и отдельные элементы различных видов спорта; Прикладные виды спорта...
-
Теоретико-методические аспекты использования тренажерных устройств в тренировочном процессе Тренажер - учебно-тренировочное устройство для обучения и...
-
Организация обслуживания в процессе проживания - Курортные гостиницы
Характеризуя организацию обслуживания в курортных гостиницах в РФ в результате анализа литературных источников можно отметить, что многие...
-
Подготовка и тренировка - Организация и подготовка учебно-тренировочного процесса по гимнастике
Наряду с основными знаниями техники упражнения для хорошей методической работы обязателен учет возраста и пола. Тренер по гимнастике должен знать, как...
-
Основным принципом при определении содержания работы в разных учебных отделениях является дифференцированный подход к учебно-воспитательному процессу....
-
Моделировать нагрузку можно, манипулируя компонентами тренировочного процесса, а именно: - частотой - тренировочных занятий - длительностью тренировочных...
-
Восстановление организма - это возвращение физических параметров организма в норму, а также повышение адаптационных возможностей после выполнения...
-
Перекладина относится к классическим снарядам; она была впервые введена на гимнастической площадке в 1811 г. Ф. Л. Яном и Е. Айзеленом. Тогдашние размеры...
-
В рекомендациях по тренировочному режиму учитывается необходимость его коррекции - повышение аэробных возможностей, скоростной выносливости, или...
-
Подготовка по комплектованию учебных групп во многом предопределяет триумф в обучение волейболисток навыкам игры. К этому нужно подойти дюже серьезно и...
-
Результаты экспериментального педагогического исследования комплексной подготовленности юношей, тренирующихся в КОДЮСШОР по дзюдо г. Костаная по...
-
Участие в спортивных соревнованиях, спортивные тренировки предъявляют повышенные требования к организму человека, функционизированию всех его систем....
-
Исторические предпосылки развития и сущность инновационных технологий обучения Возникновение любой новой отрасли научного знания или новой научной...
-
Турфирма для улучшения процесса работы использует множество способов. Внедряет и использует новые способы бронирования билетов и отелей по всему миру,...
-
ВВЕДЕНИЕ - Планирование учебно-тренировочного процесса в пауэрлифтифтинге
Актуальность темы. В последнее десятилетие бурными темпами развивается такое направления атлетизма, как пауэрлифтинг или силовое троеборье. История...
-
Цели и задачи исследования Целью дипломной работы является исследование особенностей физиологического развития детей среднего школьного возраста В задачи...
-
Сегодня отечественная экономика переживает последствия мирового финансового кризиса. Многие организации вынуждены серьезно пересматривать свои...
-
Процесс воспитания будет мало эффективным, если спортсмен не занимается самовоспитанием. Побуждение к самовоспитанию осуществляется через обучение...
-
Методы и организация исследования, Организация и методы исследования - Тренировка дзюдоистов
Организация и методы исследования Первый этап - подготовительный (в октябре 2013.) включает выбор темы дипломного проекта и исследование эффективности...
-
Авторская программа физического воспитания с преимущественным использованием подвижных и спортивных игр на уроках физической культуры в начальных классах...
-
Баскетбол как метод физического воспитания Упражнения в бросании, катании мячей способствуют развитию глазомера, координации, ловкости, ритмичности,...
-
Хотя точные механизмы этого явления пока не установлены, уже достаточно давно известно, что потребление углеводов во время двигательной активности...
-
История зарождения пауэрлифтинга относится к пятидесятым годам XX века. В ряде стран, где традиционно силовые виды считались популярными (например, США,...
Результаты - Организация тренировочного процесса самбистов