Развитие общих интеллектуальных способностей - Особенности спортсменов
Можно выделить два направления вооружения спортсмена знаниями: теоретическое и организационно-методическое[15, с. 17].
Теоретическая сторона подготовки кикбоксера может быть общей и специальной.
Общая - обеспечивает формирование знаний о физкультуре и спорте в стране и за рубежом, цели, задачах и значении физического воспитания, его средствах и методах.
Специальная - способствует лучшему пониманию кикбоксинга, способов, средств и методов подготовки к соревнованиям.
Организационно-методическая сторона подготовки кикбоксера заключается в вооружении его знаниями и умениями, необходимым для ведения боя с разными противниками.
Кроме методов избирательного воздействия на ту или иную способность, можно рекомендовать некоторые пути целостного подхода интеллектуальной подготовки кикбоксера:
1. Воспитание умения образовывать крупные двигательные действия на основе связывания более мелких движений и действий в соответствии с тактической ситуацией.
Все удары, финты, приемы защиты, передвижения являются отдельными боевыми приемами кикбоксера, обеспечивающими эффект его деятельности в какой-то определенный момент. Если боец выполняет несколько ударов, то увеличивается время его инициативы. Но эти удары нужно уметь связать в серию. Некоторым сериям кикбоксер обучается в тренировке, но всеми сериями и связками приемов овладеть невозможно, поэтому нужно научить кикбоксера связывать свои действия в бою, образовывая своеобразные блоки деятельности. Для этого ему нужно знать:
- А) в чем заключаются положительные и отрицательные стороны различных стоек (в распределении веса на ногах, положении туловища, рук и т. д.); Б) в чем преимущества и недостатки кикбоксеров разного роста; В) как использовать площадь ринга (работа в углу, у канатов). 2. Воспитание способностей к динамическому узнаванию ситуации (обнаружение конечной ситуации в исходной). Заключается данная способность в умении определять по началу какой-то связки действий соперника, чем она закончится. Формирование умения динамическому узнаванию способствует приобретение кикбоксером таких знаний и навыков:
- А) он должен четко представлять задачу каждого боевого приема, серий и знать не только как решать эту задачу, но и что может этому помешать; Б) на основе всестороннего восприятия специфической информации боя кикбоксер должен предполагать место того или иного действия соперника и проводить свои контрдействия.
Средства и методы воспитания данного умения тесно переплетаются с содержанием тактической подготовки кикбоксера, а направлениями работы являются:
- А) выработка принципов и правил решения двигательных задач (например: "каждый удар должен сопровождаться шагом", "защищайся, чтобы атаковать" и другие). Б) определение рациональной последовательности действий (защита-удар, финт-удар и т. д. в разных сочетаниях применительно к ситуациям).
Применять интегральную (общую) подготовку в тренировке нужно с частым изменением целевых установок. Например: а) отработка комбинаций ведения боя с соперником; б) работа на быстроту действий; в) переигрывание партнера на дальней, средней, ближней дистанции и т. д.
Лучше всего задачи общей подготовки решают вольные и спарринговые бои, но высокая эмоциональная и психическая напряженность, возникающая при этом, обязательно должна учитываться в количестве раундов такой работы в тренировке.
Решение тактических задач с помощью механизмов реагирования занимает в арсенале действий кикбоксера меньшее место по сравнению с решением этих задач на основе мыслительных операций. Решая задачу с помощью мышления, спортсмен обычно мысленно оценивает обстановку, определяет наиболее вероятные варианты развития тактической ситуации, выбирает рациональное решение и определяет средства его реализации.
По склонности к той или иной стратегии боя с использованием определенных механизмов мышления можно условно разделить всех кикбоксеров на три типа[15, с. 22].
У бойцов первого типа преобладает процесс мысленного создания готовых тактико-технических решений и все дальнейшие действия направлены на то, чтобы найти момент, наиболее подходящий для осуществления задуманного. Чаще всего такой тип мышления бывает у кикбоксеров, имеющих один "коронный" удар или ударную комбинацию.
Представители второго типа обычно задумывают одновременно две-три тактические модели и осуществляют ту из них, которая соответствует реальной обстановке. Например, боец принял решение атаковать серийно в голову, а если соперник этого сделать не позволяет, то атакует сильными ударами в туловище.
Кикбоксеры третьего типа почти не рассчитывают возможных вариантов развития тактической ситуации и задумывают, например, только атаку, не представляя себе, какое конкретное развитие оно получит.
Склонность к той или иной стратегии поведения на ринге обуславливается особенностями нервной системы спортсмена. Неумение быть готовым к любому развитию событий приводит к тому, что кикбоксер, занятый подготовкой своей атаки, может быть застигнут врасплох неожиданной атакой противника. Чаще всего этим страдают кикбоксеры с неуравновешенной нервной системой, у которых из-за чрезмерной эмоциональной возбудимости подготовка к атаке становиться настолько преобладающей, что исключает расчетливое ожидание атакующих действий со стороны противника.
Огромное значение в кикбоксинге имеет двигательная асимметрия. Кикбоксеры-правши имеют более сильную и быструю правую руку, чем левую, а кикбоксеры-левши по быстроте двигательной реакции почти симметричны. По времени движения руки при ударе, в отличие от времени реакции, кикбоксеры-левши и правши практически не отличаются друг от друга.
Преимущество в бою левшам дает не скорость выполнения ударов, а суммарная быстрота в условиях сложного реагирования. Правши в бою с правшой для защиты чаще пользуются предплечьем и кистью правой руки, а в боях с левшой - правым предплечьем и левой кистью. Левши при встречах с правшой чаще пользуются защитными движениями правой кистью и "взрывным" передвижением, которое можно объяснить компенсацией за счет своевременного принятия решения при высоких показателях процесса приема и переработки информации.
Важнейшим качеством, позволяющим кикбоксеру оценивать расстояние до противника, выбирать нужное положение для атаки, защиты, контратаки, является чувство дистанции. Чувство дистанции при ударе (ударная дистанция) - это правильное восприятие того расстояния, с которого кикбоксер может нанести удар, а чувство дистанции при защите (защитная дистанция) - это правильное восприятия расстояния до противника, на котором боец успевает защититься от его ударов. Чувство дистанции развивается во время тренировки и повышения мастерства кикбоксера, особенно для точности определения дистанции при нанесении ударов по движущейся цели.
Исследования чувства времени, как специализированного психического качества свидетельствует о том, что подготовленные кикбоксеры могут очень точно оценивать микроинтервалы времени, в течение которых выполняют скоростные движения и действия (с точностью до 0,01 с).
У любого кикбоксера все психические качества не могут быть развиты совершенно одинаково, у каждого есть свои слабые и сильные стороны, которыми можно компенсировать недостаточное развитие качества. Наиболее типичными компенсациями являются следующие:
- А) недостатки тактического мышления компенсируются быстротой двигательных реакций, устойчивостью и распределением внимания, чувством времени, чувством дистанции; Б) недостатки распределения внимания компенсируются быстротой восприятия и мыслительных операций, точностью мышечно-двигательных дифференцировок; В) недостаток быстроты двигательных реакций компенсируется способностью к прогнозированию, чувством дистанции, чувством времени, распределением внимания и его устойчивостью, тактическим мышлением.
Психические качества изменяются с ростом квалификации кикбоксеров и возрастом. Быстрота простой реакции совершенствуется в 15-16 лет, оставаясь дальше почти без изменений; распределение внимания достигает высокого уровня в 18-20 лет, а устойчивость внимания - в возрасте свыше 20 лет. Еще позже достигают высокого уровня быстрота реакции выбора и точность вероятностного прогнозирования тактической ситуации.
Кикбоксер сможет полностью реализовать свои психические качества в бою в зависимости от того, насколько устойчив он к воздействию стрессовых факторов соревнования и насколько психические состояния положительно влияют на его деятельность.
Напряженное состояние, как психологическое явление, может возникнуть в условиях угрожающей или трудной ситуации, при воздействии как отрицательных, так и положительных стимулов. Психическая напряженность в целом является благоприятным фактором соревнований, но когда она достигает своей крайней точки - стресса, она превращается в отрицательный фактор из-за временного снижения психических и двигательных функций. Если психическая напряженность будет продолжаться слишком долго или будет чрезмерно сильной, то могут наступить психические срывы, при которых наблюдается ухудшение внимания, снижение памяти, расстройство моторики и т. п.[11, с. 38]
Психическая напряженность зависит от масштаба соревнований, ответственности боя, прогнозируемого успеха или неуспеха в бою, индивидуально-типологических особенностей кикбоксеров. Психические состояния кикбоксера усиливаются к моменту жеребьевки и как бы конкретизируются. Нередко результаты жеребьевки определяют все дальнейшие изменения предстартовых состояний кикбоксера, его отношение к результатам остальных встреч и к возможным соперникам. Особенно остро предстартовые реакции проявляются у кикбоксеров непосредственно перед выходом на ринг.
Психические состояния связаны и с возрастом соперников. Чем психологически сложнее условия соревнований, тем более устойчивы к стрессу кикбоксеры старших возрастных групп.
На показатели психических процессов и проявления психофизиологических состояний кикбоксеров высокого уровня существенное влияние оказывают некоторые свойства и черты его личности. Они формируются в течение длительного времени занятий кикбоксингом под воздействием различных факторов: материальных и культурных условий жизни, идеологических установок, педагогических воздействий тренера, системы подготовки, взаимоотношений в команде, статуса и роли спортсмена.
К этим личностным свойствам и чертам относятся: мотивационные установки, эмоционально-волевые качества, некоторые черты характера, влияющие на поведение и деятельность в экстремальных ситуациях, особенности темперамента, которые в значительно степени обуславливаются свойствами нервной системы кикбоксера.
Побуждения, заставляющие заниматься кикбоксингом, никогда не бывают постоянными, окончательно установившимися. В ходе более глубокого знакомства с кикбоксингом происходит изменение мотивов занятий этим видом спорта. Они становятся более осознанными, конкретными и определенными. Всегда существует много нюансов в мотивации занятий кикбоксингом у любого спортсмена, однако в ней есть ряд мотивов, "равнодействующая" которых определяет конечную мотивационную установку и дальнейшее направление деятельности спортсмена.
В содержание соревновательной мотивации разных кикбоксеров входят побуждения, направленные на удовлетворение честолюбия, стремление к самоутверждению, повышение своего авторитета. В мотивации достижений выделяются две стороны: мотивы стремления к успеху и мотивы предупреждения неудачи, которые часто встречаются у тревожных кикбоксеров, опасающихся осложнений в бою и "неудобных" противников, а также у большинства "сходящих" спортсменов и кикбоксеров "неудачников".
Эмоциональная устойчивость, как способность кикбоксера стабильно сохранять и повышать в острой эмоциональной обстановке эффективность боевых действий, а также умственную и физическую работоспособность, положительно связана с уровнем силы и уравновешенности нервной системы и отрицательно - с такими свойствами личности, как повышенная тревожность и невротичность.
Особенностями характера большинства ведущих кикбоксеров являются добродушие, непринужденность, мягкость общения с другими людьми, сознательная контактность.
Кикбоксинг является индивидуальным видом спорта, но эффект воспитательной работы и успешность выступления на ринге в большой степени зависит от того, насколько сплочен коллектив, какие взаимоотношения складываются между его членами. Хорошо известно, что из прочно объединенных коллективов спортсменов, где создавались правильные традиции и высокая сознательность сочеталась с твердой спортивной дисциплиной, всегда выходило больше всего хорошо воспитанных, трудолюбивых кикбоксеров высокого класса. Наиболее важные и характерные отношения между кикбоксерами в хорошо организованном коллективе - это отношения доверия, взаимной требовательности, товарищеской взаимопомощи, что всегда заставляет кикбоксера честно вести бой и относится к противнику с уважением.
Большое значение для успешного выступления на ринге играет чувство преданности кикбоксера своему коллективу, тренеру, городу, стране, проявляющееся в желании во что бы то ни стало победить соперника.
Похожие статьи
-
Исходя из рассмотренного выше материала, мы можем сделать несколько выводов, касающихся характеристики содержания координационных способностей и их...
-
Определение и классификация координационных способностей Физическая подготовка - это педагогический процесс, направленный на воспитание физических...
-
Возрастные особенности девушек 15-17 лет Здоровье нации во многом определяется здоровьем женщины, сохранность и поддержание которого составляет задачу...
-
Поскольку спортивные единоборства насыщены не только высококоординационными упражнениями, эти упражнения необходимо выполнять в меняющихся статических и...
-
Результативность соревновательной деятельности волейболистов в значительной мере связана с уровнем развития ведущих двигательно-координационных качеств,...
-
Проблема технической подготовки юных борцов является одной из актуальных тем в современном спорте. Поэтому необходимость постоянного совершенствования...
-
Техника и тактика на "поле боя" обусловлены прочностью двигательных навыков, а также часто связаны с способностью строить и координировать движения и с...
-
Двигательная сенсорная система - Особенности спортсменов
Связана с деятельностью различных звеньев двигательного аппарата. При сохранении какого-либо положения тела, при выполнении движений этот анализатор...
-
Методы и средства развития координационных способностей волейболистов Под методикой принято понимать систему средств и методов, направленных на...
-
Психомоторика - это основной вид объективизации психики в сенсомоторных, идеомоторных и эмоционально-моторных (в частности, импульсивных) реакциях и...
-
Эффективность развития силовых и скоростно-силовых качеств связана со значительной активизацией синтеза белков в работающих мышцах. Образование...
-
Результаты исследования уровня работоспособности у спортсменов В результате интенсивных тренировок направленных на развитие физических качеств,...
-
Методы развития силовых способностей - Рассмотрение физической подготовки спортсменов
По своему характеру все упражнения, способствующие развитию силы, подразделяются на основные группы: общего, регионального и локального воздействия на...
-
Женщин часто называют лучшей половиной человечества, слабой половиной человечества, красивой половиной человечества. Более того, природой определено, что...
-
Возрастные особенности развития физических способностей человека - Двигательная активность
С возрастом уменьшается относительный вес высокоактивных внутренних органов и повышается относительный вес малоактивной жировой мышечной ткани....
-
Целенаправленную работу над развитием общей выносливости удобнее всего выполнять в утренние часы на физической зарядке. Такая работа должна быть "фоном",...
-
Мышление - Особенности спортсменов
Задачей любого обучения является не только научить определенным знаниям, но, в первую очередь, научить мыслить. Задача эта не простая, поэтому пока нет...
-
Выводы - Методика развития общей выносливости бегунов на средние дистанции 14-16 лет
В процессе подготовки бегуна на средние дистанции необходимо принимать во внимание все стороны развития спортсмена. Из-за специфики подготовки к средним...
-
Общая характеристика выносливости Понятие "выносливость" издавна связывают со способностью человека продолжать более или менее эффективно совершать...
-
Методы развития быстроты - Рассмотрение физической подготовки спортсменов
Быстрота - это способность человека в определенных специфических условиях мгновенно реагировать с высокой скоростью движений на тот или иной...
-
Быстрота - это способность человека в определенных специфических условиях мгновенно реагировать с высокой скоростью движений на тот или иной...
-
Зрительная сенсорная система - Особенности спортсменов
Она является одной из важнейших систем, воспринимающих воздействия со стороны объектов внешней среды, находящихся на разных дистанциях. Наиболее важными...
-
Задачи развития силовых способностей - Сила и основы методики ее воспитания
Сила опорный двигательный развитие Первая задача -- общее гармоническое развитие всех мышечных групп опорно-двигательного аппарата человека. Она решается...
-
Процесс воспитания будет мало эффективным, если спортсмен не занимается самовоспитанием. Побуждение к самовоспитанию осуществляется через обучение...
-
Под физическими качествами понимают общественно обусловленные общности биологических и психических свойств человека, выражающие его физическую...
-
Психологические особенности личности спортсмена - Социальная защита личности спортсмена
Многочисленные данные о личностных особенностях спортсменов и лиц, не занимающихся спортом, свидетельствуют о существенных различиях в уровнях...
-
Внимание - Особенности спортсменов
Представляет собой форму организации психических процессов - это направленность и сосредоточенность сознания на определенном объекте. Необходимыми в...
-
Интеллектуальная подготовка - Подготовка спортсменов в игровых видах спорта
Она направлена на осмысление сути спортивной деятельности, непосредственно связанных с ней явлений, процессов и на развитие интеллектуальных...
-
Нижегородский кремль - как главный объект экскурсионного пешеходного показа Одним из старейших сохранившихся до наших дней памятник архитектуры Нижнего...
-
ЗАКЛЮЧЕНИЕ - Развитие координационных способностей у юных борцов вольного стиля
В результате изучения специализированной литературы по проблеме воспитания координационных способностей, в частности борцов, были выявлены особенности и...
-
ВОЗРОЖДЕНИЕ ЭТНОКУЛЬТУРНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ ЧЕЧЕНСКОГО НАРОДА "Нохчо" значит - чеченец. Понятие "нохчалла" - это все особенности чеченского характера в одном...
-
Значение боевой и соревновательной практики - Особенности спортсменов
Для повышения боевых возможностей кикбоксера необходима постоянная боевая и соревновательная практика. Боевая практика включает в себя: совместные...
-
Исследование проводилось на базе МБОУ ДОД ДЮСШ № 8 г. Тамбова. Продолжительность исследования охватывает одиннадцать месяцев (июнь 2013 г. - апрель 2014...
-
В настоящее время индустрия туризма динамично развивается во всех странах, входя в тройку отраслей по темпу роста. Более того, доля поступлений от...
-
Начальная техническая подготовка в секциях ДЮСШ и СДЮШОР по вольной и греко-римской борьбе проводится в соответствии с содержанием программ (Вольная...
-
Рост спортивных достижений все в большей степени зависит от эффективности системы многолетней тренировки юных спортсменов, которую можно определить как...
-
Организационно - централизованный период (1930-1970 гг.) - Особенности развития туризма в России
В 1927г. в Москве возобновило свою деятельность дореволюционное Российское общество туристов (РОТ), которое после конференции было переименовано в...
-
Без изучения и использования тысячелетнего наследия ландшафтного строительства, накопивших много классических приемов, немыслимо развитие современного...
-
Общая характеристика физических качеств - Рассмотрение физической подготовки спортсменов
Физическими качествами человека принято называть отдельные его двигательные возможности, такие, как сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость и...
-
Скоростные способности в спорте представлены широким спектром форм их проявления и, по формулировке Ю. Ф. Курамшина (2003), являются комплексом...
Развитие общих интеллектуальных способностей - Особенности спортсменов