Развитие общих интеллектуальных способностей - Особенности спортсменов

Можно выделить два направления вооружения спортсмена знаниями: теоретическое и организационно-методическое[15, с. 17].

Теоретическая сторона подготовки кикбоксера может быть общей и специальной.

Общая - обеспечивает формирование знаний о физкультуре и спорте в стране и за рубежом, цели, задачах и значении физического воспитания, его средствах и методах.

Специальная - способствует лучшему пониманию кикбоксинга, способов, средств и методов подготовки к соревнованиям.

Организационно-методическая сторона подготовки кикбоксера заключается в вооружении его знаниями и умениями, необходимым для ведения боя с разными противниками.

Кроме методов избирательного воздействия на ту или иную способность, можно рекомендовать некоторые пути целостного подхода интеллектуальной подготовки кикбоксера:

1. Воспитание умения образовывать крупные двигательные действия на основе связывания более мелких движений и действий в соответствии с тактической ситуацией.

Все удары, финты, приемы защиты, передвижения являются отдельными боевыми приемами кикбоксера, обеспечивающими эффект его деятельности в какой-то определенный момент. Если боец выполняет несколько ударов, то увеличивается время его инициативы. Но эти удары нужно уметь связать в серию. Некоторым сериям кикбоксер обучается в тренировке, но всеми сериями и связками приемов овладеть невозможно, поэтому нужно научить кикбоксера связывать свои действия в бою, образовывая своеобразные блоки деятельности. Для этого ему нужно знать:

    А) в чем заключаются положительные и отрицательные стороны различных стоек (в распределении веса на ногах, положении туловища, рук и т. д.); Б) в чем преимущества и недостатки кикбоксеров разного роста; В) как использовать площадь ринга (работа в углу, у канатов). 2. Воспитание способностей к динамическому узнаванию ситуации (обнаружение конечной ситуации в исходной). Заключается данная способность в умении определять по началу какой-то связки действий соперника, чем она закончится. Формирование умения динамическому узнаванию способствует приобретение кикбоксером таких знаний и навыков:
      А) он должен четко представлять задачу каждого боевого приема, серий и знать не только как решать эту задачу, но и что может этому помешать; Б) на основе всестороннего восприятия специфической информации боя кикбоксер должен предполагать место того или иного действия соперника и проводить свои контрдействия.
    3. Воспитание умения формировать путь решения двигательной задачи.

Средства и методы воспитания данного умения тесно переплетаются с содержанием тактической подготовки кикбоксера, а направлениями работы являются:

    А) выработка принципов и правил решения двигательных задач (например: "каждый удар должен сопровождаться шагом", "защищайся, чтобы атаковать" и другие). Б) определение рациональной последовательности действий (защита-удар, финт-удар и т. д. в разных сочетаниях применительно к ситуациям).

Применять интегральную (общую) подготовку в тренировке нужно с частым изменением целевых установок. Например: а) отработка комбинаций ведения боя с соперником; б) работа на быстроту действий; в) переигрывание партнера на дальней, средней, ближней дистанции и т. д.

Лучше всего задачи общей подготовки решают вольные и спарринговые бои, но высокая эмоциональная и психическая напряженность, возникающая при этом, обязательно должна учитываться в количестве раундов такой работы в тренировке.

Решение тактических задач с помощью механизмов реагирования занимает в арсенале действий кикбоксера меньшее место по сравнению с решением этих задач на основе мыслительных операций. Решая задачу с помощью мышления, спортсмен обычно мысленно оценивает обстановку, определяет наиболее вероятные варианты развития тактической ситуации, выбирает рациональное решение и определяет средства его реализации.

По склонности к той или иной стратегии боя с использованием определенных механизмов мышления можно условно разделить всех кикбоксеров на три типа[15, с. 22].

У бойцов первого типа преобладает процесс мысленного создания готовых тактико-технических решений и все дальнейшие действия направлены на то, чтобы найти момент, наиболее подходящий для осуществления задуманного. Чаще всего такой тип мышления бывает у кикбоксеров, имеющих один "коронный" удар или ударную комбинацию.

Представители второго типа обычно задумывают одновременно две-три тактические модели и осуществляют ту из них, которая соответствует реальной обстановке. Например, боец принял решение атаковать серийно в голову, а если соперник этого сделать не позволяет, то атакует сильными ударами в туловище.

Кикбоксеры третьего типа почти не рассчитывают возможных вариантов развития тактической ситуации и задумывают, например, только атаку, не представляя себе, какое конкретное развитие оно получит.

Склонность к той или иной стратегии поведения на ринге обуславливается особенностями нервной системы спортсмена. Неумение быть готовым к любому развитию событий приводит к тому, что кикбоксер, занятый подготовкой своей атаки, может быть застигнут врасплох неожиданной атакой противника. Чаще всего этим страдают кикбоксеры с неуравновешенной нервной системой, у которых из-за чрезмерной эмоциональной возбудимости подготовка к атаке становиться настолько преобладающей, что исключает расчетливое ожидание атакующих действий со стороны противника.

Огромное значение в кикбоксинге имеет двигательная асимметрия. Кикбоксеры-правши имеют более сильную и быструю правую руку, чем левую, а кикбоксеры-левши по быстроте двигательной реакции почти симметричны. По времени движения руки при ударе, в отличие от времени реакции, кикбоксеры-левши и правши практически не отличаются друг от друга.

Преимущество в бою левшам дает не скорость выполнения ударов, а суммарная быстрота в условиях сложного реагирования. Правши в бою с правшой для защиты чаще пользуются предплечьем и кистью правой руки, а в боях с левшой - правым предплечьем и левой кистью. Левши при встречах с правшой чаще пользуются защитными движениями правой кистью и "взрывным" передвижением, которое можно объяснить компенсацией за счет своевременного принятия решения при высоких показателях процесса приема и переработки информации.

Важнейшим качеством, позволяющим кикбоксеру оценивать расстояние до противника, выбирать нужное положение для атаки, защиты, контратаки, является чувство дистанции. Чувство дистанции при ударе (ударная дистанция) - это правильное восприятие того расстояния, с которого кикбоксер может нанести удар, а чувство дистанции при защите (защитная дистанция) - это правильное восприятия расстояния до противника, на котором боец успевает защититься от его ударов. Чувство дистанции развивается во время тренировки и повышения мастерства кикбоксера, особенно для точности определения дистанции при нанесении ударов по движущейся цели.

Исследования чувства времени, как специализированного психического качества свидетельствует о том, что подготовленные кикбоксеры могут очень точно оценивать микроинтервалы времени, в течение которых выполняют скоростные движения и действия (с точностью до 0,01 с).

У любого кикбоксера все психические качества не могут быть развиты совершенно одинаково, у каждого есть свои слабые и сильные стороны, которыми можно компенсировать недостаточное развитие качества. Наиболее типичными компенсациями являются следующие:

    А) недостатки тактического мышления компенсируются быстротой двигательных реакций, устойчивостью и распределением внимания, чувством времени, чувством дистанции; Б) недостатки распределения внимания компенсируются быстротой восприятия и мыслительных операций, точностью мышечно-двигательных дифференцировок; В) недостаток быстроты двигательных реакций компенсируется способностью к прогнозированию, чувством дистанции, чувством времени, распределением внимания и его устойчивостью, тактическим мышлением.

Психические качества изменяются с ростом квалификации кикбоксеров и возрастом. Быстрота простой реакции совершенствуется в 15-16 лет, оставаясь дальше почти без изменений; распределение внимания достигает высокого уровня в 18-20 лет, а устойчивость внимания - в возрасте свыше 20 лет. Еще позже достигают высокого уровня быстрота реакции выбора и точность вероятностного прогнозирования тактической ситуации.

Кикбоксер сможет полностью реализовать свои психические качества в бою в зависимости от того, насколько устойчив он к воздействию стрессовых факторов соревнования и насколько психические состояния положительно влияют на его деятельность.

Напряженное состояние, как психологическое явление, может возникнуть в условиях угрожающей или трудной ситуации, при воздействии как отрицательных, так и положительных стимулов. Психическая напряженность в целом является благоприятным фактором соревнований, но когда она достигает своей крайней точки - стресса, она превращается в отрицательный фактор из-за временного снижения психических и двигательных функций. Если психическая напряженность будет продолжаться слишком долго или будет чрезмерно сильной, то могут наступить психические срывы, при которых наблюдается ухудшение внимания, снижение памяти, расстройство моторики и т. п.[11, с. 38]

Психическая напряженность зависит от масштаба соревнований, ответственности боя, прогнозируемого успеха или неуспеха в бою, индивидуально-типологических особенностей кикбоксеров. Психические состояния кикбоксера усиливаются к моменту жеребьевки и как бы конкретизируются. Нередко результаты жеребьевки определяют все дальнейшие изменения предстартовых состояний кикбоксера, его отношение к результатам остальных встреч и к возможным соперникам. Особенно остро предстартовые реакции проявляются у кикбоксеров непосредственно перед выходом на ринг.

Психические состояния связаны и с возрастом соперников. Чем психологически сложнее условия соревнований, тем более устойчивы к стрессу кикбоксеры старших возрастных групп.

На показатели психических процессов и проявления психофизиологических состояний кикбоксеров высокого уровня существенное влияние оказывают некоторые свойства и черты его личности. Они формируются в течение длительного времени занятий кикбоксингом под воздействием различных факторов: материальных и культурных условий жизни, идеологических установок, педагогических воздействий тренера, системы подготовки, взаимоотношений в команде, статуса и роли спортсмена.

К этим личностным свойствам и чертам относятся: мотивационные установки, эмоционально-волевые качества, некоторые черты характера, влияющие на поведение и деятельность в экстремальных ситуациях, особенности темперамента, которые в значительно степени обуславливаются свойствами нервной системы кикбоксера.

Побуждения, заставляющие заниматься кикбоксингом, никогда не бывают постоянными, окончательно установившимися. В ходе более глубокого знакомства с кикбоксингом происходит изменение мотивов занятий этим видом спорта. Они становятся более осознанными, конкретными и определенными. Всегда существует много нюансов в мотивации занятий кикбоксингом у любого спортсмена, однако в ней есть ряд мотивов, "равнодействующая" которых определяет конечную мотивационную установку и дальнейшее направление деятельности спортсмена.

В содержание соревновательной мотивации разных кикбоксеров входят побуждения, направленные на удовлетворение честолюбия, стремление к самоутверждению, повышение своего авторитета. В мотивации достижений выделяются две стороны: мотивы стремления к успеху и мотивы предупреждения неудачи, которые часто встречаются у тревожных кикбоксеров, опасающихся осложнений в бою и "неудобных" противников, а также у большинства "сходящих" спортсменов и кикбоксеров "неудачников".

Эмоциональная устойчивость, как способность кикбоксера стабильно сохранять и повышать в острой эмоциональной обстановке эффективность боевых действий, а также умственную и физическую работоспособность, положительно связана с уровнем силы и уравновешенности нервной системы и отрицательно - с такими свойствами личности, как повышенная тревожность и невротичность.

Особенностями характера большинства ведущих кикбоксеров являются добродушие, непринужденность, мягкость общения с другими людьми, сознательная контактность.

Кикбоксинг является индивидуальным видом спорта, но эффект воспитательной работы и успешность выступления на ринге в большой степени зависит от того, насколько сплочен коллектив, какие взаимоотношения складываются между его членами. Хорошо известно, что из прочно объединенных коллективов спортсменов, где создавались правильные традиции и высокая сознательность сочеталась с твердой спортивной дисциплиной, всегда выходило больше всего хорошо воспитанных, трудолюбивых кикбоксеров высокого класса. Наиболее важные и характерные отношения между кикбоксерами в хорошо организованном коллективе - это отношения доверия, взаимной требовательности, товарищеской взаимопомощи, что всегда заставляет кикбоксера честно вести бой и относится к противнику с уважением.

Большое значение для успешного выступления на ринге играет чувство преданности кикбоксера своему коллективу, тренеру, городу, стране, проявляющееся в желании во что бы то ни стало победить соперника.

Похожие статьи




Развитие общих интеллектуальных способностей - Особенности спортсменов

Предыдущая | Следующая