Історія виникнення Калланетик - Фітнес-гімнастика Калланетик
Калланетик (каланетик, ориг. callanetics) - це фітнес-гімнастика, названа по імені автора - Каллан Пінкні (en: Callan Pinckney). Це система комплексних статичних вправ, спрямованих на скорочення та розтягнення м'язів.
Каллан Пінкні задумала і розробила Калланетик ще в 60-х роках, коли повернулася до Нью-Йорка після одинадцятирічного подорожі по всьому світу з рюкзаком за спиною.
Погане харчування, важка робота і вага рюкзака зіграли свою роль. Лікарі сказали Каллан, що її "змученим подорожами" колін знадобиться операція, і що біль у спині ніколи вже не покине її. Тоді вона почала придумувати такі вправи, які б не спровокували знову появи спазмів у спині. Пройшло зовсім небагато часу, і вона була просто вражена тим, наскільки міцним і сильним стало її тіло, і спина зовсім перестала хворіти. Вона створила комплекс, "Калланетик" або Callanetics, заснований на розтягуючих і статичних вправах, дозволяє задіяти глибоко розташовані м'язові групи. Творець цієї системи вправ - американський лікар Каллан Пінкні. Система вправ названа на її честь. Ще в дитинстві у Каллан були проблеми з стегнами, і щоб позбутися від своїх недоліків, вона займалася танцями і стрибками у воду. Ці елементи Пінкні внесла у свою методику покращення фігури. калланетик показання мотивація техніка
Каллан Пінкні вже за 60, але її фігурі можуть позаздрити шістнадцятирічні дівчата. Вона запевняє, що розроблений нею комплекс вправ діє омолоджуючий на весь організм: після 10 занять ви будете почувати себе на 10 років молодше. Адже 1:00 Калланетик дорівнює 7 години класичної гімнастики або 24 годинам аеробіки.
Калланетик це гімнастика американок, вона давно вже підкорила Європу і, нарешті, дісталася до Росії. Калланетик змушує активно працювати глибоко розташовані м'язи. Кожна вправа розроблена таким чином, що одночасно працюють практично всі м'язи тіла. Це дає відмінні результати. Вважається, що одна година занять Калланетик дає організму навантаження, що дорівнює семи годинам класичного шейпінгу або 24 годинам аеробіки.
Похожие статьи
-
Показання та протипоказання - Фітнес-гімнастика Калланетик
Калланетик - комплекс дуже серйозний, і може не лише допомогти знайти фігуру мрії, але й нашкодити організму. Тому з усією відповідальністю вивчіть...
-
Вступ - Фітнес-гімнастика Калланетик
Ні для людини більшої цінності, ніж здоров'я. Але кожна жінка хоче бути не тільки здоровою, але і красивою, зберігати свою фізичну привабливість довгі...
-
Є протипоказання. Порадьтеся з лікарем. - Фітнес-гімнастика Калланетик
Калланетик, точно талановитий скульптор, допоможе вам виліпити нову фігуру з бездоганними формами. Виправиться постава, підніметься груди, підтягнеться...
-
У перекладі з італійської "бариста" означає "людина, яка працює за барною стійкою". Насправді ж бариста -- це не бармен, а фахівець з приготування кави,...
-
Кризові ситуації та причини їх виникнення в санаторії "Авангард" Дослідити основні причини виникнення кризових ситуацій в санаторії "Авангард" протягом...
-
Історія президенства НОК - Фізична культура і спорт в Україні
Фізичний культура спорт олімпійський НОК України діє у відповідності до положень Олімпійської хартії, Конституції України та чинного законодавства...
-
Історія Олімпійського руху в Україні
Історія олімпійського руху в Україні розпочалася в 1952 році, коли спортсмени України у складі збірної команди Радянського Союзу вперше прийняли участь в...
-
Слово вітальє(фумелье) походить від поєднання двох слів: іспанської "фумар" -- палити і "сомельє", що позначає спеціаліста з дегустації спиртних напоїв....
-
Основною передумовою виникнення паралімпійських ігор є - усунення дискримінації людей з обмеженими можливостями, тобто зробити так, щоб "інваліди" не...
-
Мадрид, Історія - Туристичні ресурси Мадриду
Мадримд (ісп. Madrid ) -- столиця та найбільше місто Іспанії, адміністративний центр автономної спільноти Мадрид. Населення міста -- 3 273 049 мешканців...
-
ІСТОРІЯ ПОЯВИ ПЕРШОГО ГОТЕЛЮ В ЯПОНІЇ - Розвиток готельного бізнесу Японії
Cьогодні велика частина з найстарших готелів світу є або музеями, або лежить у руїнах. Адже історія готелів почалася задовго до появи самого поняття...
-
Виникнення перших закладів розміщення у IV тис. до н. е. пов'язується з необхідністю забезпечити подорожніх місцем для ночівлі, харчування та відпочинку....
-
Готельне господарство України на сучасному етапі - Історія розвитку готельного господарства України
Початок 90-х років ХХ ст. ознаменував новим етапом розвитку готельного господарства у незалежній Україні. Він розпочався цілою низкою проблем. Через...
-
Історія розвитку бігу на короткі дистанції У 776 році до нашої ери в невеличкому давньогрецькому містечку Олімпія відбулися змагання, які зібрали атлетів...
-
Паралімпійські ігри - міжнародні спортивні змагання для людей із обмеженими фізичними можливостями. Традиційно проводяться після Олімпійських ігор....
-
Гімнастика за системою "хатха-йога" - Роль фізичного виховання у формуванні здорового способу життя
Незважаючи на те що ця гімнастика досить популярна в нашій країні, її фізіологічний вплив на організм вивчений поки недостатньо. Цілком ймовірно, що...
-
Методи і засоби виховання витривалості у дітей шкільного віку Витривалість розвивається за допомогою різноманітних вправ -- перш за все циклічного...
-
Заключение - Физическая работоспособность
Физический работоспособность упражнение спортсмен Физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием...
-
ВИСНОВКИ - Освітній туризм: сучасний стан та перспективи розвитку в Україні та світі
Таким чином в сучасних умовах туризм являє собою одну з найбільш розвинених галузей світового господарства, форм зовнішньоекономічної діяльності. В...
-
Освіта та підготовка кадрів у майбутньому туризму посядуть більш важливе місце хоча б тому, що туризм є і стає дедалі більш високотехнологічним, дуже...
-
Заключение - Нетрадиционные системы физических упражнений
Физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают...
-
Несмотря на огромное количество разнообразных программ для оздоровления и улучшения фигуры, калланетика - одна из уникальных и популярных находок в...
-
Предпосылки разработки новой системы классификации и ее отличие от системы сертификации Потребность разработки Системы классификации возникла в связи с...
-
Організацією бронювання та резервування номерів в спорт-готелі "Селена" займається служба бронювання. До складу цієї служби входять чотири працівника:...
-
ЗАГАЛЬНА ХАРАКТЕРИСТИКА ПОСЛУГ ХАРЧУВАННЯ ТУРИСТІВ - Організація розміщення туристів
Однією з основних послуг в технології туристського обслуговування є харчування. Туристська індустрія харчування включає: ресторани, кафе, бари...
-
За останні десятиліття ніщо так не сприяло успішному розвитку економіки країн у всьому світі як різні технологічні інновації. Технічний прогрес дозволяє...
-
Регіональна політика в сфері туризму - Регіональний туризм
Зважаючи на значення туризму в розвитку національних господарських систем, особливо актуальною стає проблема розробки та реалізації регіональної політики...
-
Координацию деятельности по организации введения Комплекса ГТО осуществляет федеральный орган исполнительной власти, осуществляющий функции по выработке...
-
ЛФК при пиелонефрите - Лечебная физическая культура при пиелонефрите
Занятия ЛФК начинают проводить после стихания острых явлений по мере улучшения общего состояния больного, прекращения резких болей и нормализации...
-
Нервная система - Биологические основы физической культуры
Нервная система человека условно делится на соматическую, регулирующую деятельность органов чувств и скелетных мышц, и вегетативную, которая иннервирует...
-
Учение о рекреационных системах, разработанное В. С. Преображенским еще в 60-х гг. XX в., было центральным во всех научных исследованиях, посвященных...
-
Теперішній час ставить перед суспільством, а отже перед освітою нові завдання. Якщо сучасна освіта ставить перед собою завдання підготувати освічену,...
-
Восточные нетрадиционные системы упражнений - Нетрадиционные системы физических упражнений
Йога Слово "йога" происходит от санскритского слова, означающего "единение" и "усилие", если речь идет о существительном, глагол же переводится как...
-
Влияние физических нагрузок на опорно-двигательную систему - Роль физических упражнений
Мощность и величина мышц находятся в прямой зависимости от упражнений и тренировки. В процессе работы усиливается кровоснабжение мышц, улучшается...
-
Стандартизация и сертификация санаторно-курортных услуг
Стандартизация и сертификация санаторно-курортных услуг В "Общероссийском классификаторе услуг населению" санаторно-курортные услуги отнесены к...
-
В существенном упадке находится внутренний туризм. Отсутствует четкий механизм привлечения внутренних и внешних инвестиций в развитие туризма, система...
-
Особенностью современного этапа развития туризма является формирование цивилизованных рыночных отношений в сфере туризма. Возрождается внутренний туризм....
-
Мышца -- это орган тела, состоящий из поперечно-полосатой или гладкой мышечной ткани, способной к сокращению под воздействием нервных импульсов....
-
Висновки - Фізіологічна класифікація та характеристика рухів у спорті
Основним специфічним засобом фізичного виховання є фізичні вправи -- рухові дії, які використовуються у відповідності з закономірностями фізичного...
-
До циклічних вправ відносяться ходіння, біг, плавання, ходіння на лижах, їзда на велосипеді та ін. Характерною особливістю циклічних вправ є те, що вони...
Історія виникнення Калланетик - Фітнес-гімнастика Калланетик