Двигательная сенсорная система - Особенности спортсменов

Связана с деятельностью различных звеньев двигательного аппарата. При сохранении какого-либо положения тела, при выполнении движений этот анализатор информирует центральную нервную систему (ЦНС) о степени сокращении мышц, о напряжении сухожилий и связок, о положении суставов. Отсутствие такой информации резко нарушает координацию движений. Поэтому спортивная тренировка оказывает большое положительное влияние на возможности двигательной сенсорной системы, что является эффектом интегрального (общего) воздействия тренировочной нагрузки. Что касается аналитического (избирательного) воздействия на данную сенсорную систему, то здесь можно рекомендовать такую схему работы[6, с. 13]:

1. При обучении кикбоксера разнообразным приемам и действиям следует обязательно добиваться чувственного восприятия основы техники каждого действия, что благотворно сказывается на взаимосвязи рецепторов двигательного анализатора с ЦНС, совершенствует двигательную сенсорную систему в целом.

Созданию чувственных образов движений способствует применение в тренировочном процессе разнообразных технических средств и устройств: тренажеров, акцентирующих внимание бойца на отдельных деталях двигательного действия; аппаратуры срочной информации о пространственных и временных особенностях структуры движения и др.

Большую практическую ценность имеют различные методические приемы. Например, для создания чувственного образа основы любого удара нужно поставить кикбоксера в положение соответствующее конечной фазе движения, так, чтобы его кулак касался боксерского мешка или стены, а затем предложить ему закончить удар - толкнуть мешок или стену. Возникающие при этом ощущения в опорно-двигательном аппарате и создают чувственный образ удара.

2. Необходимо добиваться выполнения основы техники каждого из тренировочных упражнений, что позволит тренеру заодно решать и воспитательные задачи.

Похожие статьи




Двигательная сенсорная система - Особенности спортсменов

Предыдущая | Следующая