Пути повышения двигательной активности школьников 8 лет - Методы развития двигательных умений и навыков школьников 8 лет

Одним из важных условий рациональной организации обучения является повышение двигательной активности школьников, т. е. обеспечение оптимального двигательного режима, который позволяет удовлетворить физиологическую потребность в движении, способствует развитию основных двигательных качеств и поддержанию работоспособности на высоком уровне в течение всего учебного дня, недели, года. Условия сохранения высокой работоспособности школьников восьми лет является возможность выполнять от 6 до 48 тысяч движений ежесуточно.

Чтобы повысить двигательную активность школьников 8 лет в процессе организации учебного процесса, следует вводить гимнастику до начала занятий, физкультминутки на уроках, подвижные игры на переменах, ежедневные часовые занятия физическими упражнениями, уроки физической культуры, прогулки с играми. Школьники должны иметь возможность в течение всего дня систематически двигаться для реализации двигательной потребности, которая поставляет для школьников минимально 200, и максимально до 9000 движений в час.

Примерный двигательный режим учащихся 8 лет

Форма занятий

Периодичность

Продолжительность, мин

Ответственные за проведение

Утренняя гимнастика (зарядка)

Ежедневно

10-12

Родители, учащийся

Физкульминутки на уроках

Ежедневно

2-3

Учитель класса, учащийся

Физкультпаузы в домашних условиях

Ежедневно

8-10

Родители, учащийся

Гимнастика для глаз

Ежедневно

3-4

Учитель класса, родители, учащийся

Прогулка с подвижными играми

Ежедневно

90-100

Родители, учащийся, сверстники

Урок физкультуры

3 раза в неделю

40-45

Учитель физкультуры, учащийся

Занятия в спортивных секциях

2-3 раза в неделю

-

Руководитель секции, тренер, учащийся

Внутришкольные спортивные соревнования, спартакиады, праздники

В соответствии с календарным планом

-

Администрация школы, учитель физкультуры, учащийся

Праздники здоровья

Ежемесячно

-

Учителя, медперсонал школы, учащиеся

Физическая нагрузка зависит от многих причин: от характера упражнений и игр, сочетания разных видов движений, их интенсивности, продолжительности, количества повторений, темпа и амплитуды, условий проведения упражнений, уровня усвоения, степени двигательной активности ребенка и его эмоционального состояния [25; с. 33].

Эффективность занятия зависит от соответствия объема и содержания возрасту детей, состоянию здоровья и физической подготовленности, особенностям индивидуальной работоспособности.

Способы повышения двигательной активности детей на занятиях рассмотрены в работах Д. В. Хухлаевой, Т. И. Осокиной, Э. Я. Степаненковой, В. А. Шишкиной, М. А. Руновой, Н. Аксеновой и др.

Важным средством повышения плотности занятия является их музыкальное сопровождение. "Музыка, обладающая исключительной силой эмоционального воздействия, оказывает благотворное влияние на повышение качества движения. Она способствует выразительности, четкости, координации движений; эмоциональному переживанию музыкальных образов; развитию слуха; воспитанию временной ориентировки", - писала А. В.Кенеман [14; 98]. "Для активизации малоподвижных детей, - считает Н. Аксенова, - эффективно использование музыкального сопровождения. Музыка помогает установить нужный темп и ритм выполнения упражнений, объединяет все части занятия в единый сюжет, в связи с чем увеличивается двигательная активность" [1; с.39].

Чтобы физкультурные занятия отвечали поставленным воспитательно - образовательным и оздоровительным задачам, по мнению Д. В. Хухлаевой, они должны быть интересны, вызывать у детей определенный эмоциональный подъем. Это обеспечивается "новизной упражнений и игр и постепенным усложнением задач, которые вызывают работу мысли, активность движений, положительные эмоции, желание достичь результата".

Для достижения оптимальной двигательной активности (ДА) детей во время занятий по физической культуре, - считает М. А. Рунова [5], - необходимо:

    - осуществлять планирование программного содержания занятий в течение всего года с учетом уровня развития ДА детей; - запрограммировать оптимальный объем, продолжительность и интенсивность ДА; распределить ее с учетом состояния здоровья детей и их физической подготовленности, индивидуальных возможностей; - поддерживать положительный эмоциональный настрой и интерес у детей во время занятий за счет новизны упражнений и вариативности игр, постепенного усложнения задач, самостоятельного выполнения упражнений; - при подготовке к занятию продумать задачи и программное содержание в соответствии с принципами обучения, а также индивидуальными особенностями детей; - предусмотреть достаточную площадь, рациональное размещение пособий, санитарно - гигиенические требования, одежду и обувь. - в водной части занятия не допускать длительных бесцельных движений, давать четкие лаконичные указания, продумать музыкальное сопровождение, которое должно создавать положительный эмоциональный настрой; - во время выполнения комплекса упражнений общеразвивающего воздействия особое внимание обращать на осанку детей и их дыхание.

Опираясь на исследования Д. В.Хухлаевой, Т. И.Осокиной, Э. Я.Степаненковой, М. А.Руновой, Н. Аксеновой и др., мы считаем с целью повышения двигательной активности школьников 8 лет во время занятий, необходимо использовать следующие методы и приемы:

    - использование упражнений преимущественно динамического характера, направленных на развитие различных групп мышц; требующих координации движений, ловкости и выносливости; - соответствие содержания игр и упражнений возрастным и индивидуальным двигательным возможностям детей; - применение разных способов организации детей; - рациональное использование окружающей среды и пространства, оборудования и пособий; - стимулирование индивидуальных возможностей каждого ребенка; - активизация мыслительной деятельности школьника, самостоятельности и развитие творческих двигательных способностей; - создание благоприятных условий для положительных эмоциональных и нравственно - волевых проявлений ребенка; - лаконичное объяснение заданий и четкий показ упражнений; - создание специальных ситуаций для проявления таких качеств, как решительность, смелость, находчивость; - использование музыкального сопровождения во время разминки, упражнений на расслабление, хорошо знакомых детям двигательных заданий и игр; - вариативность подвижных игр, приемов их усложнения.

Вывод по первой главе

Изучив исследования современных ученых, посвященные вопросам развития двигательных умений и навыков школьников, можно сделать следующий вывод.

Для развития двигательных способностей необходимо создавать определенные условия деятельности, используя соответствующие физические упражнения на скорость, на силу и т. д.

Физическими (двигательными) качествами называются отдельные качественные стороны двигательных возможностей ребенка, его двигательные способности. Они проявляются в конкретных действиях - основных движениях (ходьбе, беге, прыжках, лазаньи, метании), игровых, спортивных занятиях. Немаловажное значение имеют двигательные навыки школьника. Понятие "навык" не обязательно означает владение техникой движения в совершенстве. Может быть сформирован навык неправильного выполнения упражнения. Это происходит тогда, когда несовершенное движение повторяется многократно. Поэтому надо детей сначала научить правильно выполнять упражнения и только после этого переходить к закреплению навыка.

Похожие статьи




Пути повышения двигательной активности школьников 8 лет - Методы развития двигательных умений и навыков школьников 8 лет

Предыдущая | Следующая