Особливості фізичної підготовленості молодших школярів - Фізіологічна характеристика розвитку організму школярів

Одним із завдань курсової роботи є аналіз залежності фізичного розвитку і фізичних якостей учнів початкової школи. У співпраці із учителем фізичного виховання було проведено визначення показників фізичних можливостей школярів.

Дослідження було проведено з метою порівняльного аналізу показників фізичної підготовленості хлопчиків і дівчаток молодшого шкільного віку. Важливою характеристикою фізичної підготовленості є сила. В результаті дослідження розвиток сили оцінювався за результатами виконання тесту "підтягування на перекладині". Отримані результати показали високий рівень сили у хлопчиків 7-8 років, незначне зменшення спостерігається у віці 9-10 років, але стосовно всіх показників практично цей показник залишився на високому рівні. У дівчаток високий рівень силової підготовленості спостерігається у віці 9-10 років, зменшення показників простежується у віці 7-8 років.

Загалом аналіз тесту "підтягування на перекладині" свідчить про стрибкове зростання сили у дівчаток і поступове у хлопчиків. Разом з тим, у цьому випробуванні великий відсоток дітей (хлопчики 7 років - 68,33 %, 8 років - 51,26 %, 9 років - 67,27 %, 10 років - 63,41 %; дівчатка 7 років - 64,34 %, 8 років - 59,09 %, 9 років - 40,09 %, 10 років - 31,46 %) склали цей тест на "1" бал. Дослідження також засвідчує, що у цьому виді тестування спостерігається великий розкид результатів (від 24 до 0 разів). Це вказує на необхідність індивідуального підходу до розвитку силових якостей дітей молодшого шкільного віку (табл. 5).

Дані дослідження стверджують, що силові показники розвиваються в тісній взаємодії з формуванням м'язової системи дитини і відрізняються за ритмом та темпом розвитку у хлопчиків і дівчаток. Водночас вони мають загальні риси: нерівномірність розвитку, наявність періодів інтенсивного й сповільненого розвитку, швидкого темпу росту силових якостей в окремих періодах життя. Вказані закономірності зобов'язують нас ввести у відповідні вікові етапи різноманітні засоби й методи інтенсивного навчання. Наскільки перспективними виявляються вони, залежить від зростання показників розвитку фізичної підготовленості.

Наступним показником визначення фізичної підготовленості є швидкісно-силові якості. Це можливості нервово-м'язової системи побороти опір із високою швидкістю м'язового скорочення [21, 23].

Таблиця 5.

Результати обстеження фізичної підготовленості учнів молодшого шкільного віку за державними нормативами

Вид випробування

Стать

Вік

Кількість учнів, %

"5"

"4"

"3"

"2"

"1"

Підтягування на перекладині, разів

Хлопчики

7

8,33

13,33

0,83

9,16

68,33

8

12,60

10,92

9,24

15,96

51,26

9

14,54

5,45

6,36

6,36

67,27

10

8,94

4,06

13,0

10,56

63,41

Дівчатка

7

5,94

2,97

8,91

16,83

64,34

8

15,45

8,18

17,27

-

59,09

9

3,80

7,61

14,28

28,57

40,09

10

14,60

10,11

22,47

21,34

31,46

Стрибок у довжину з місця, см

Хлопчики

7

12,5

20,0

33,33

10,83

23,33

8

15,96

23,52

36,97

15,12

8,40

9

7,27

25,45

24,54

19,09

23,63

10

20,32

34,95

19,51

6,50

18,69

Дівчатка

7

6,93

24,75

15,84

18

33,66

8

25,45

19,09

27,27

81

12,72

9

3,80

9,52

20,00

15

40,0

10

51,68

17,97

12,35

45

8,13

Біг 30 м, с

Хлопчики

7

2,5

29,16

30,0

26,66

20,83

8

5,88

15,12

33,61

10,11

7,50

9

3,63

39,09

39,09

17,5

18,18

10

-

12, 19

25,20

32,77

25,20

Дівчатка

7

2,97

20,79

48,51

13,63

9,90

8

3,63

15,45

35,45

37,39

11,81

9

4,76

9,52

23,80

17,82

34,28

10

5,61

15,73

22,47

33,63

35,95

Човниковий біг 4 х 9 м, с

Хлопчики

7

5,83

10,0

25,0

27,61

29,16

8

20,16

35,29

21,84

22,47

14,28

9

30,90

27,27

21,81

27,5

11,81

10

46,34

33,33

10,56

8,40

3,25

Дівчатка

7

9,90

10,89

9,90

8,18

42,57

8

40,0

33,63

15,45

6,50

3,63

9

27,61

25,71

30,47

26,73

13,33

10

33,70

26,96

19,10

5,45

5,61

Біг 200-500 м - учні 7-8 років, 500-1000 м - учні 9-10 років, с

Хлопчики

7

1,66

19,16

22,5

2,85

35,0

8

10,92

26,89

14,28

14,60

17,64

9

11,81

19,09

28,18

20,83

17,27

10

8,94

18,69

13,82

21,84

30,89

Дівчатка

7

-

-

-

23,63

72,27

8

1,81

5,45

2,72

27,64

62,72

9

5,71

13,33

28,57

27,72

22,85

10

-

1,12

11,23

27,27

56,17

Нахили тулуба вперед із положення сидячи, см

Хлопчики

7

8,33

5,0

10,83

29,52

58,33

8

16,80

7,56

10,08

31,46

46,21

9

14,54

10,90

8,18

17,5

60,0

10

11,38

13,0

13,0

19,32

55,28

Дівчатка

7

10,89

5,94

14,85

6,36

64,35

8

14,54

5,45

23,63

7,31

43,63

9

7,61

8,57

12,38

3,96

53,33

10

4,49

15,73

19,10

14,54

46,06

Розвиток цих якостей має визначальне значення у руховій діяльності ациклічного й змішаного характеру (стрибки, спортивні ігри), в таких видах спорту, де результати залежать від швидкості відштовхування, вибухового напруження.

Для визначення рівня розвитку швидкісно-силових якостей у дітей (6) 7 - 10 років ми використовували тест "стрибок у довжину з місця". Отримані показники середніх результатів свідчать, що "5" балів отримали найбільше хлопчиків і дівчаток 7 років (20,32 %, 51,68 %), "4" бали найбільше отримали хлопчики 10 років (34,95 %) і дівчатка 7 років (24,75 %). Найбільший відсоток учнів, які отримали "1" бал спостерігається у хлопчиків 9 років (23,63 %) та дівчаток 9 років (40,0 %).

За показниками бігу на 30 м бачимо, що оцінку "5" отримали найбільше 8-річних хлопчиків (5,88 %) та 10-річних дівчаток (5,61 %). Найнижчу оцінку ("1") отримали хлопчики 10 років (25,2 %) та дівчатка 8 років (33,63 %) і 10 років (35,95 %).

Серед фізичних якостей спритність характеризує здатність людини швидко оволодівати новими рухами і швидко перебудовувати рухову діяльність у зв'язку з обставинами, які змінилися [23] і проявляються в комплексі з іншими фізичними якостями. Для розвитку спритності і координації рухів необхідно використовувати різні поєднання елементарних рухів рук і ніг, при цьому поступово ускладнюючи їх.

Отже розвиток спритності проявляється в координаційних здібностях із руховими навичками, тому носить комплексний характер і є однією з передумов розвитку фізичної підготовленості.

Порівнюючи показники "човникового бігу 4 х 9 м", ми бачимо, що результати за цим тестом у хлопчиків і дівчаток з роками покращуються. Найкращі показники спостерігаються у хлопчиків та дівчаток 10 років (хлопчики - 46,34 %, дівчатка - 33,70 %). Найгірші показники у дітей 7 років (хлопчики - 29,16 %, дівчатка - 42,57 %).

Для оцінювання розвитку витривалості ми застосовували біг (учні 7-8 років - 200-500 м, учні 9-10 років - 1000 м). У фізичному вихованні під терміном "витривалість" розуміють можливості організму боротися з перевтомою, яка викликана м'язовою діяльністю. Для формування витривалості застосовують вправи, що дають фізичне навантаження на організм дитини трохи більше, ніж те, яке вона звикла переносити. Це дало нам можливість зіставити показники фізичної підготовленості відповідно індивідуальних можливостей кожної дитини за цим тестуванням.

За показниками тесту отримано дані розвитку витривалості, які засвідчують, що у хлопчиків з 7 до 9 років результати покращуються, а в 10 років знову спостерігається їх зниження. Якщо у 7-річному віці на оцінку "5" цей тест склали 1,66 % дітей, то в 9-річному віці - 11,81 %. Лише незначна кількість дівчаток віком 8 років отримали з цього тесту оцінку "5" (8 років - 1,81 %, 9 років - 5,71 %). Така закономірність доводить, що у дітей молодшого шкільного віку низький рівень витривалості, особливо у дівчаток.

Підвищення рівня розвитку фізичної підготовленості залежить від показників еластичності м'язів і зв'язок. Суттєвим впливом на рівень розвитку гнучкості впливає рухливість у суглобах, які мають індивідуальні особливості у кожної людини. Саме у дітей молодшого шкільного віку ці якості розвиваються ефективніше, ніж у старшому віці. Фізичний показник гнучкості характеризується здатністю людини виконувати рухи з великою амплітудою. За показниками нашого дослідження результати розвитку гнучкості свідчать, що у хлопчиків ця якість найкраще розвинена у віці 8-9 років (8 років - 16,89 %, 9 років - 14,54 %) у дівчаток відповідно 7-8 років (8 років - 14,54 %, 7 років - 10,89 %).

Віковий період 7-10 років, як показують наукові дослідження, найбільш сприятливий для формування практично всіх фізичних якостей і координаційних здібностей, які реалізуються в руховій активності людини. Практично всі показники фізичних якостей у цьому віці демонструють високі темпи приросту, які певною мірою відображають формування структурних і функціональних властивостей організму в онтогенезі.

За даними О. М. Худолія [21], багато дітей не можуть досягнути високих результатів у бігу, стрибках, метаннях не тому, що їм заважає погана техніка рухів, а через недостатній розвиток основних рухових якостей - сили, швидкості, витривалості, спритності та гнучкості. Установлений факт такого зв'язку і зміни характеру в процесі вікової еволюції потребує пояснення, розкриваючи фізіологічні властивості вікового розвитку рухової системи.

Похожие статьи




Особливості фізичної підготовленості молодших школярів - Фізіологічна характеристика розвитку організму школярів

Предыдущая | Следующая