Четвертной план график учебно-воспитательной работы на первую четверть для учащихся 1-х классов - Разработка плана занятий по физкультуре в средней школе
Упражнение урок физический культура
Общие задачи урока |
Средства |
Уроки | ||||||||
I. Теоретические сведения |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
1. Сообщить правила техники безопасности на уроках физической культуры |
Беседа о технике безопасности, рассказ, опрос Рассказ о возможных травмах | |||||||||
2. Сообщить теоретические влияния физической культуры на валеологию человека |
Рассказ, опрос Показ учебных пособий | |||||||||
3. Сообщить правила поведения в спортивном зале |
Рассказ | |||||||||
4. Сообщить о необходимости соблюдения норм личной гигиены для укрепления здоровья |
Рассказ Рассказ о возможных травмах | |||||||||
5. Сообщить знания о влиянии закаливания и режима дня на укрепления здоровья |
Рассказ Показ наглядных пособий | |||||||||
II. Обычный бег, бег на дистанцию 30 метров | ||||||||||
1. Создать представление об основе техники бега на дистанции 30 метров |
Рассказ Личный показ основы техники бега Показ наглядных пособий | |||||||||
2. Укреплять мышцы свода стопы для профилактики плоскостопия |
Ходьба по заданию: На носках, руки вверх; На пятках; руки за спину; Перекатами с пятки на носок; вращение прямыми руками вперед | |||||||||
2. Разучить мягкую постановку стопы на опору в беге |
Пробегание участков в 20 метров по прямой на носочках Передвижение шагами "польки" Подвижная игра " воробушки" | |||||||||
3. Разучить основу техники работы рук в беге |
Махи руками вперед-назад с нарастающей частотой | |||||||||
4. Разучить вынос бедра вперед вверх в беге |
Пробегание отрезков 10-20 метров в парах С подскоками на правой и левой, с активной работой рук Выпрыгивание вперед вверх после 3 шагов разгона Игра "Эскимосский футбол" | |||||||||
5. Разучить постановку стопы на опору, с носка в беге с сохранением правильной осанки |
Игра "Угадай, кто нарисован". Подвижная игра "Исправь осанку" Бег с заданием: Руки в сцеплении сзади Руки вверх Круговые движения руками назад Круговые движения руками вперед | |||||||||
6. Разучить технику бега с изменением направления движения |
Бег с изменением направления движения по команде учителя Подвижная игра "Змейки". | |||||||||
7. Развивать скоростно-силовые качества мышц ног |
Бег с высоким подниманием бедра Бег с захлестывающим движением назад Бег шагом "польки", руки на поясе | |||||||||
8. Закрепить слитное выполнение техники бега в усложненных условиях, подвижная игра |
Игра "Угадай, кто нарисован" | |||||||||
9. Воспитывать чувство осознанного выполнения упражнения |
Беседа | |||||||||
10. Проверить и оценить умение бегать на дистанции 30 метров |
Контрольный норматив "Олимпийские" соревнования | |||||||||
III. Лазание по гимнастической стенке | ||||||||||
1. Разучить основу техники лазанья по гимнастической скамейке |
Лазанье по гимнастической скамейке Попеременное подтягивание на руках, ноги вместе | |||||||||
2. Укреплять суставно-связочный аппарат верхнего пояса конечностей |
Круговые движения в запястьях, локтевых суставах, плечевых суставах | |||||||||
3. Развивать силовые качества мышц спины и рук |
Комплекс ОРУ на месте Соревнование: "кто быстрее?" Одновременное подтягивание на руках, прогнувшись, ноги разведены в стороны | |||||||||
4. Разучить основу техники хвата замком на гимнастической стенке |
Личный показ Рассказ | |||||||||
5. Разучить основу техники виса на гимнастической стенке |
Личный показ Рассказ | |||||||||
6. Закрепить основу техники хвата замком |
Из виса стоя на гимнастической стенке - передвижение в висе перехватами вдоль гимнастической стенки | |||||||||
7. Разучить основу техники оборота в висе на гимнастической стенке |
Личный показ Рассказ Из вис стоя на гимнастической стенке перехватом правой и левой оборот влево - вис спиной - присев - вис спиной - вис стоя | |||||||||
8. Закрепить основу техники оборота в висе |
Из виса стоя на гимнастической стенке - передвижение в висе перехватами вдоль гимнастической стенки, чередуя с оборотами (2 через 1) | |||||||||
9. Проверить и оценить умение лазать по гимнастической стенке в объеме намеченных технических требований |
Лазанье по гимнастической скамейке Попеременное подтягивание на руках, ноги вместе Одновременное подтягивание на руках по наклонной поверхности гимнастической скамейки | |||||||||
10. Закрепить слитное выполнение техники действий при переходе со скамейки на стенку |
Одновременное подтягивание на руках по наклонной поверхности скамейки - сед скамейка между ног - хват за жердь - подтягивание в упор стоя на стенке - продвижение в сторону по стенке перехватом - спуск вниз | |||||||||
11. Проверить и оценить умение лазать по гимнастической стенке и скамейке |
Контрольный норматив Соревнования: "Малые олимпийские игры" | |||||||||
12. Воспитывать чувство ответственности в коллективе |
Организация страховки учениками | |||||||||
III Прыжок в длину с места | ||||||||||
1. Разучить основу техники приземления при прыжках в длину с места |
Показ на учениках Выполнение с исправлением грубых ошибок Показ прыжки со скамейки | |||||||||
2. Укреплять мышцы свода стопы для профилактики плоскостопия |
Ходьба по заданию: На носках, руки вверх; На пятках; руки за спину; Перекатами с пятки на носок; вращение прямыми руками вперед | |||||||||
3. Разучить основу техники маха руками при отталкивания от опоры в технике прыжка в длину с места |
Рассказ Показ Махи рукам, стоя на месте | |||||||||
2. Повторить мягкую постановку стопы на опору в беге |
Пробегание участков в 20 метров по прямой на носочках Передвижение шагами "польки" Подвижная игра " воробушки" | |||||||||
4. Разучить основу техники отталкивания от опоры |
Прыжок в длину с места толчком одной ногой Выпрыгивание на предметы толчком одной ногой Продвижение по дистанции прыжками отталкиванием одной ногой, помогая руками | |||||||||
5. Разучить основу техникы выноса бедра маховой ноги вперед-вверх в технике прыжка в длину |
Многоскоки Выпрыгивание на предмет толчком одной и махом вперед-вверх бедром второй ноги | |||||||||
9. Развивать взрывную силу мышц ног для выполнения техники прыжка в длину |
Выпрыгивания вверх из положения присед Прыжки в длину с места Выпрыгивание на предметы Толчком двумя переход из положения упор-присев в положение упор-лежа и обратно; | |||||||||
10. Закрепить слитное выполнение техники прыжка в длину с места в усложненных условиях |
Прыжок в длину с отталкиванием от гимнастического мата (песчаной площадки) | |||||||||
9. Воспитывать чувство осознанного выполнения упражнения |
Самостоятельная работа Проверка домашнего задания | |||||||||
9. Воспитывать у занимающихся чувство настойчивости в достижении цели |
Соревнование "кто прыгнет дальше?" | |||||||||
10. Проверить и оценить технику прыжка в длину с места в объеме намеченных требований |
Контрольный норматив |
Контрольные тесты:
Бег 30 метров с высокого старта с опорой на руку
Физическое упражнение |
Мальчики |
Девочки |
Бег 30 метров с высокого старта с опорой на руку, с |
8,5 |
9 |
Прыжок в длину с места
Физическое упражнение |
Мальчики |
Девочки |
Прыжок в длину с места, см |
120 |
115 |
Вис на гимнастической стенке
Физическое упражнение |
Мальчики |
Девочки |
Присед в висе спиной, раз |
10 |
7 |
Похожие статьи
-
Класс Часов в неделю Недели Итог 6 класс 3 ч. 34 102 ч. 7 класс 3 ч. 34 102 ч. 8класс 3 ч. 34 102 ч. 9 класс 3 ч. 34 102 ч. Итог 408 ч. Содержание...
-
Вынужденная статическая поза во время уроков ведет к утомлению мышц, вследствие чего у школьников появляются признаки двигательного беспокойства,...
-
Режим дня. Вся жизнь человека проходит в режиме распределения времени, частично вынужденного, связанного с общественно необходимой деятельностью,...
-
В отечественной методической системе упражнение рассматривается как : А) структурная единица методической организации учебного материала, Б) единица...
-
Тематическое планирование по предмету физическая культура - Физическая культура как учебный предмет
Таблица. Тематическое распределение количества часов Разделы, темы Количество часов 6 7 8 9 Авторская программа Рабочая программа 1 Базовая часть 324 1.1...
-
В 1-4 классах ученики быстро теряют внимание на уроках, устают. Для концентрации их внимания во время уроков проводятся физкультурные минутки....
-
Начав работу с этой группой и наблюдая за детьми, я отметила, что дети не правильно держат карандаш, плохо держат ложку, у них возникали затруднения при...
-
Происходящие в России социальные изменения ставят личность в сложные психологические условия, связанные с процессом изменения общественного сознания. В...
-
Виды деятельности учащихся и формы работы с классом Основной закон воспитания утверждает: воспитывать значит организовывать деятельность детей. Человек...
-
Информационное коммуникационное программное обучение Актуальность проблемы объясняется переходом от стандартов первого поколения к новым Федеральным...
-
Классифицировать физические упражнения - значит логически представлять их как некоторую упорядоченную совокупность с подразделением на группы и подгруппы...
-
После проведения диагностического обследования на предмет готовности к обучению в школе мы руководствовались комплексом коррекционных мероприятий для...
-
Уметь: Извлекать пользу из опыта Организовывать взаимосвязь своих знаний и упорядочивать их Организовывать свои собственные приемы обучения Уметь: Решать...
-
-систематичность проверки тетрадей; -индивидуальная работа с учащимися; - воспитательные мероприятия. Умения и навыки по классному руководству, которые я...
-
Анализ УМК Кузовлева В. П. "The World of English" на предмет формирования у учащихся дискутивных умений УМК В. П. Кузовлева, Э. Ш. Перегудовой, Н. М....
-
Для младших дошкольников характерны образное мышление и сравнительно небольшой двигательный опыт, поэтому показ движений для них имеет первостепенное...
-
Особенности воспитания подростков в школе, их виды и задачи. Центральной категорией научного осмысления воспитательного процесса и профессиональной...
-
Для реализации коммуникативно-интерактивного подхода наиболее приемлемым представляется обучение на основе дискуссии в форме группового сотрудничества и...
-
Многолетний опыт и специальные исследования показали, что дети 1-4 классов, как правило, не только способны к школьному обучению, но и ощущают...
-
Развитие гражданских и патриотических качеств младших школьников как основы гражданской идентичности на уроках Патриотизм - это любовь к Родине,...
-
О необходимости воспитания самостоятельной, инициативной и творчески активной личности в настоящее время говорят и пишут много. Проблема самоопределения...
-
Особенности учебно-творческого процесса в системе дополнительного образования Определения дополнительного образования детей как системного понятия может...
-
Большой интерес у детей дошкольного возраста вызывают упражнения спортивного характера: катание на санках, коньках, велосипеде, ходьба на лыжах,...
-
Физическое воспитание учащихся является неотъемлемой частью всей учебно-воспитательной работы школы. Эта работа отличается большим многообразием форм,...
-
Основная идея использования домашнего эксперимента (ДЭ) разрабатывалась в работах И. И. Балаева [2], серия статей в журнале "Химия в школе" (1966. - №6....
-
Овладение общими учебными умениями и навыками, развитие интереса к самостоятельной учебной работе, формирование опыта творческой деятельности - все это...
-
Формирующий этап - Методы развития двигательных умений и навыков школьников 8 лет
Во время проведения формирующего этапа эксперимента учебный процесс со школьниками, участвующими в экспериментальной работе, строился по вариативной...
-
Диагностика исходного уровня сформированности у младших школьников положительного отношения к учебной деятельности В младшем школьном возрасте при...
-
В результате проведенных исследований и анализа психолого - педагогической литературы по проблеме организации физкультурно-оздоровительной работы в...
-
Ответ. Прием вычисления над данными числами складывается из ряда последних операций, выполнение которых приводит к нахождению результата требуемого...
-
Заключение - Преемственность в работе дошкольного учебного учреждения и школе
С моей точки зрения дошкольное детство - короткий, но важный период становления личности. В эти годы ребенок приобретает первоначальные знания об...
-
Два близких компонента в системе образования. Достижения в школьном звене во многом обусловлены качеством знаний и умений, сформированных в дошкольном...
-
Современная система образования - Преемственность в работе дошкольного учебного учреждения и школе
Дошкольное образование имеет целью формирование здоровой и полноценной личности ребенка, подготовленного для учебы в школе. Оно проводится до шести-семи...
-
Закон о подготовке кадров - Преемственность в работе дошкольного учебного учреждения и школе
Дошкольное образование обеспечивает формирование здоровой, развитой личности ребенка, пробуждая тягу к учению, подготавливая к систематическому обучению....
-
Главной целью физической культуры является сохранение и укрепление здоровья младшего школьника, развитие потребности в здоровом образе жизни и физ....
-
История развития в ДПИ батика и современные художники Из всех направлений развития дополнительного образования одним из самых популярных по-прежнему...
-
Современные педагогические технологии часто имеют истоки в истории педагогики. Рассмотрим особенности воспитательного процесса в аспекте взглядов 19...
-
Анализ методической литературы по проблеме формирования положительного отношения младших школьников к учебной деятельности в процессе выполнения домашних...
-
Поскольку из главы 1 (пункт 1.2) следует, что творческие способности необходимо развивать с самого раннего возраста, то основные направления работы по...
-
В 10-11 классе изучаются более сложные проблемы, связанные с диалектикой социально-экономических процессов. Задача экономического образования на этом...
Четвертной план график учебно-воспитательной работы на первую четверть для учащихся 1-х классов - Разработка плана занятий по физкультуре в средней школе