Заключение - Оздоровительная система Кеннета Купера
Оздоровительная тренировка и рациональное питание становятся основными факторами здорового образа жизни. Научные исследования убеждают в том, что занятия любыми физическими упражнениями ведут к снижению риска заболевания сердечно-сосудистой системы, раком и другими болезнями.
Наиболее популярными системами оздоровления признаются аэробика, бодибилдинг, спортивные игры, йога, китайская гимнастика, калланетика и другие. Однако знакомство с научными публикациями убедило в том, что существенного теоретического обоснования ни одна из перечисленных систем не имеет. ХХ век внес существенные изменения в здоровье человека. С одной стороны, научно-технический прогресс, развитие медицинской науки, культуры и образования позволили бороться с рядом ранее считавшимися неизлечимыми болезнями и предупреждать их; с другой стороны, изменился весь образ жизни человека, а именно, увеличился объем умственного труда, наблюдается гиподинамия, изменился состав пищи, что создало новые опасности для здоровья. Если в прошлые века миллионы жизней уносили инфекции, эпидемии, то сегодня это, главным образом, сердечно-сосудистые, нервно-психические, злокачественные, обменные, аллергические, иммуннодефицитные заболевания.
В заключении перейду к последней, самой главной части. Есть достаточное количество моих знакомых, которых, активно занимаясь физическими упражнениями, тем не менее не выглядят здоровыми. Существует даже поговорка - "В здоровом теле... нездоровый дух". Каждой болезни в своем теле мы обязаны прежде всего себе. Внутренние барьеры и комплексы не дают нам полноценно радоваться жизни, а чувство вины, "ища наказания", всегда ведет к боли. Старые обиды оборачиваются тяжелыми болезнями. На мой взгляд надо жить в гармонии с природой, с самим собой. Исцеление возможно в том случае, если мы простим всех, включая себя. Иными словами, все то, что мы думаем о себе, становится реальностью. Каждая наша мысль рождает будущее. И, сотворив гармонию в своих умах, мы обретаем ее и в жизни.
Похожие статьи
-
Особенность аэробики - Оздоровительная система Кеннета Купера
Люди, занимающиеся физкультурой, нередко подсчитывают "очки по Куперу". В последние десятилетия получила распространение, особенно за рубежом, система...
-
Рациональное питание - Оздоровительная система Кеннета Купера
Не секрет, что миллионы подростков страдают от болезненной полноты. Они на двадцать и более процентов тяжелее, чем должны бы весить при своем росте...
-
Введение - Оздоровительная система Кеннета Купера
Мудрая природа в ходе эволюции запрограммировала для нашего организма высокую надежность и прочность, рассчитанную, по оценкам специалистов, не менее чем...
-
Оптимальный пульсовой режим - Оздоровительная система Кеннета Купера
Самоконтроль по пульсу широко известен. Каждый занимающийся оздоровительными физическими упражнениями знает, что чрезмерно высокая частота пульса...
-
Пять китов аэробики от Кеннета Купера - Оздоровительная система Кеннета Купера
В здоровье, его сохранении и укреплении, профилактике и снижении метеопатической зависимости, лечении метеопатий, важное значение принадлежит циклическим...
-
Заключение - Организация системы обеспечения безопасности на гостиничном предприятии
В современных условиях постоянного роста преступности и осложнения криминогенной обстановки вопрос обеспечения безопасности любого объекта выходит на...
-
Рекомендации Кеннета Купера - Оздоровительная система Кеннета Купера
Прогрессируйте медленно. Большинство из нас всегда стараются делать быстро все, чем бы мы ни занимались. Совсем иное дело аэробика. Не форсируйте...
-
Заключение, Список использованной литературы - Вред курения
Курение сильнейшим образом подрывает здоровье человека. Каждому необходимо это как можно глубже понять и осознать. Никто не должен добровольно разрушать...
-
Заключение - Характеристика здорового образа жизни
Важно помнить, что здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Именно поэтому профилактика здорового образа жизни не...
-
Быть здоровым - естественное желание каждого человека. Здоровье - понятие не только биологическое, но и социальное. Хорошее здоровье - это радостное...
-
Аэробика - Оздоровительная система Кеннета Купера
Под аэробикой понимается систематическое выполнение только тех физических упражнений, которые охватывают работой большую группу мышц (23 от мышечной...
-
Заключение - Понятие терроризма
В школах усилили охрану, по улицам стало больше ходить людей в форме, контроль и проверка документов всех лиц чеченской национальности. Люди боятся...
-
Заключение, Список используемой литературы - Питание и здоровье
Надо заметить, что пищеварительная система - это самая мощная система в организме человека. Известно, что более половины соматических заболеваний связано...
-
Рекомендаций по оптимизации системы охраны труда в гражданской авиации можно сгруппировать следующим образом: 1 Совершенствование нормативной правовой...
-
Заключение, Литература - Единая государственная система предупреждения и ликвидации ЧС
К настоящему времени в Российской Федерации создана и достаточно успешно функционирует система защиты населения и территорий от ЧС природного и...
-
Заключение - Образ жизни и его отражение в профессиональной деятельности
Здоровье - нормальное психосоматическое состояние человека, отражающее его полное физическое, психическое и социальное благополучие и обеспечивающее...
-
Заключение, Список источников - Спринклерные системы пожаротушения
Современная спринклерная система, способна обеспечить эффективное, локальное подавление очагов возгарания, включаться будут непосредственно только...
-
ЗАКЛЮЧЕНИЕ - Злоупотребление наркотиками
Дорога к наркотику - путь в один конец! Именно к такому выводу приходят многие зарубежные психологи и социологи, наблюдая трагические судьбы оказавшихся...
-
Заключение - Профилактика наркомании и алкоголизма
Алкоголизм - хроническое (неизлечимое), прогрессирующее, смертельное заболевание, затрагивающее и разрушающее все сферы человеческой жизни - тело,...
-
Заключение - Система физической защиты ядерного объекта
Основная цель СФЗ -- предотвращение диверсии или хищения ядерных материалов. Важную роль в современной системе физической защиты любого объекта играет...
-
Заключение - Система экономической безопасности организации
Экономическая безопасность предприятия - это защищенность его деятельности от реальных и потенциальных отрицательных влияний внешней и внутренней среды,...
-
Становление здоровья определяется взаимодействием большого числа факторов - социальных и биологических, внешних и внутренних, материальных и духовных,...
-
Заключение, Список литературы - Здоровый образ жизни
Итак, рассмотрев некоторые критерии здорового образа жизни, мы можем подвести некоторый итог нашим рассуждениям. Мы выяснили, что здоровый образ жизни...
-
Заключение - Здоровый образ жизни и факторы, его определяющие
К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности...
-
Заключение, Список литературы - Негативные факторы в системе "человек
Проблема, связанная с катастрофическими темпами вымирания нации, в результате заболеваний, низкой продолжительности жизни, высокой младенческой...
-
Исходя из реферата, можно сказать, что современные подростки, прежде всего, считают, что здоровый образ жизни зависит от правильного питания и занятием...
-
Электротравма молния медицинский помощь Правила электрической безопасности - включение электрооборудования производить вставкой исправной вилки в...
-
Защита имущества при возникновении пожара - Спринклерные системы пожаротушения
Спринклерный пожаротушение имущество Ежегодно тысячи людей гибнут или сильно травмируются в результате возникновения пожаров, но их большей части можно...
-
Валеологический анализ факторов здоровья. Здоровый образ жизни
Генетические факторы Под генетическими факторами следует понимать унаследованные от ближайших предков особенности жизнедеятельности. Онтогенетическое...
-
Заключение - "Зловещие" символы Е
В результате работы было установлено, что на протяжении долгих веков человечеству было известно всего несколько пищевых добавок -- это соль, сахар и...
-
Заключение - Азбука выживания в экстремальных ситуациях
Конечно, список экстремальных ситуаций, которые могут приключиться практически с каждым, можно продолжать и продолжать. Я привела лишь те ситуации, в...
-
Безопасность жизнедеятельности (БЖД) - наука о комфортном и травмобезопасном взаимодействии человека со внешней средой обитания. Является составной...
-
Заключение, Список использованной литературы - Первая медицинская помощь при обморожениях
В любых ситуациях методы оказания первой помощи направлены на сохранение жизни человека, предотвращение повреждений или условий, в которых может...
-
Автоматическая система пожаротушения - Выдающиеся противопожарные изобретения
Пожарная техника предназначена для предотвращения, ограничения, развития, тушения пожара, а также защиты от пожара людей и материальных ценностей. Одним...
-
Введение - Цели и принципы системы ХАССП (Hazard Analysis and Critical Control Point)
В настоящее время обеспечение безопасности жизни населения и управление качеством товаров и услуг становиться более важной проблемой для всех...
-
Понятие о здоровом образе жизни - Утверждение здорового образа жизни как психологическая проблема
Здоровье человека более чем на 50%, согласно разным источникам зависит от его образа жизни. Д. У. Нистрян пишет: "Как считают некоторые исследователи,...
-
Введение - Негативные факторы в системе "человек
Вредный фактор - негативное воздействие на человека, которое приводит к ухудшению самочувствия или заболеванию. Вредное воздействие на человека -...
-
Воздействия, способные вызывать нарушения в самочувствии и здоровье июлей, называют опасными. Опасность - свойство элементов системы ¦*человек - среда...
-
ЗАКЛЮЧЕНИЕ - Причины и социальные последствия наркомании в Пермском крае. Профилактика наркомании
Итак, мы подошли к концу обсуждения различных аспектов наркомании. Хотелось бы, чтобы после прочтения читатель смог ответить на интересующие его вопросы...
-
Здоровье - это такое состояние организма, при котором он биологически полноценен, трудоспособен, функции всех его составляющих и систем уравновешены,...
Заключение - Оздоровительная система Кеннета Купера