Характеристика возрастных и анатомо-физиологических особенностей детей 6 - 7 лет в ДОУ - Утренняя гимнастика на воздухе как средство закаливания детей 6 - 7 лет в дошкольном образовательном учреждении

Для того чтобы понять механизмы закаливания необходимо разобрать вопросы возрастных и анатомо-физиологических особенностей детей 6 - 7 лет.

Первые 7 лет жизни ребенка характеризуются интенсивным развитием всех органов и систем. Ребенок рождается с определенными унаследованными биологическими свойствами, в том числе и типологическими особенностями основных нервных процессов (сила, уравновешенность и подвижность). Но эти особенности являются лишь основой для дальнейшего физического и психического развития. Поэтому очень важно создавать такие условия и так организовывать воспитание, чтобы было обеспечено бодрое, положительное эмоциональное состояние ребенка, полноценное физическое и психическое развитие. [5, с. 7]

У детей дошкольного возраста отмечается быстрое развитие и совершенствование двигательного анализатора (Н. И. Красногорский). Условные рефлексы в этом возрасте вырабатываются быстро, но закрепляется не сразу и навыки ребенка вначале непрочны. Процессы возбуждения и торможения в коре головного мозга легко иррадирует, поэтому внимание у детей неустойчиво, ответные реакции носят эмоциональный характер и дети быстро утомляются. Кроме того, у детей дошкольного возраста процессы возбуждения преобладают над торможением.[5, с. 12]

Таким образом, для образования определенных двигательных навыков и закрепления их как условных рефлексов, т. е. образования двигательного стереотипа, требуется определенная повторность и последовательность применения раздражителей. Таковыми раздражителями являются физические упражнения, проводимые по определенному плану.

На четвертом - седьмом годах жизни происходит закрепление условных связей, лежащих в основе приобретенных умений и навыков, и происходит их дальнейшее развитие и совершенствование, что в большей мере обеспечивается обучением детей в соответствии с возрастающими возрастными особенностями.

При систематических занятиях физическими упражнениями, при повышении мышечной нагрузки у детей от 4 до 7 лет происходит более интенсивное развитие двигательных качеств и повышение уровня физической подготовленности.[5, с. 21]

Анатомия человека - это наука о формах, строении и развитии человеческого организма. Она изучает внешние формы и пропорции тела человека, его частей, отдельные органы, их конструкцию, микроскопическое и ультрамикроскопическое строение. Рассматривает строение тела человека, его органов в различные периоды жизни, от внутриутробного периода и до старческого возраста, исследует особенности организма в условиях воздействия внешней среды.[16, с.3]

Температурное чувство (чувство холода и тепла) воспринимают разные рецепторы. Одни из них возбуждаются действием на концевые нервные тельца ( колбы Краузе), другие - действием тепла на луковицеобразные тельца Гольджи - Мацциони. Холодовые рецепторы, проникающие между клетками эпидермиса, расположены более поверхностно, чем тепловые, холодовых рецепторов на много больше (250 000), чем тепловых (около 30 000). Кожа конечностей (особенно открытые места) менее чувствительна к изменениям температуры, чем кожа туловища (закрытые места). Известно, что рецепторы, воспринимающие температурные воздействия, приспосабливаются к изменению температуры окружающей среды.[16, с.426]

Функции кожи как теплорегулирующего органа у ребенка отличается некоторой недостаточностью. В этом отношении имеет значение недостаточность потоотделения, недоразвитие сосудодвигательных нервов и мышечных волокон кожи.

Подкожножировой слой, особенно у маленьких детей, хорошо развит и придает известную округлость их телу и конечностям. С 3 до 8 лет нарастание подкожного жира приостанавливается, а затем снова происходит его накопление, несколько больше у девочек, чем у мальчиков.

Грудная клетка у маленького ребенка имеет форму конуса с широким основанием. Ребра расположены почти под прямым углом к позвоночнику и имеют горизонтальное направление. Когда ребенок начинает сидеть и ходить, грудная клетка несколько опускается, и ребра располагаются наклонно к позвоночнику. Подвижность грудной клетки значительно возрастает. Соответственно увеличивается возможность расширения легких. [4, с. 83]

Кости таза и конечностей. Таз у новорожденных отличается малой вместительностью; форма его одинаковая у мальчиков и девочек. Процесс роста длинных костей очень сложный и продолжительный. Так как процесс окостенения длится несколько лет, то формирование скелета происходит в течение длительного времени и даже в школьном возрасте этот процесс еще не вполне закончен. [4, с. 84]

Особенности мышечной системы. Мышечные волокна у маленьких детей тонкие, сокращения мышц вялые и слабые. С возрастом мышцы развиваются главным образом за счет утолщения мышечных волокон по мере того, как мышцы начинают функционировать. Мышцы развиваются неравномерно. Вначале развиваются мышцы шеи и туловища, а затем мышцы конечностей. Наиболее интенсивно развиваются мышцы конечностей. Развитие мелких мышц происходит после 15лет. [4, с. 86]

Органы дыхания ребенка отличаются от органов дыхания взрослого. К моменту рождения дыхательная система ребенка не достигает полного развития. Носовые ходы и верхние дыхательные пути очень узкие, полости носа недоразвиты. Нижний носовой ход у новорожденных и у детей первых месяцев жизни отсутствует, окончательное формирование его происходит к 4

Годам. Слизистая оболочка, выстилающая носовые ходы, богата кровеносными и лимфатическими сосудами.[4, с. 88]

Глоточное лимфатическое кольцо у новорожденных развито слабо, миндалины очень маленькие. Но с возрастом миндалины увеличиваются, достигая наибольшей величины к 4-10 годам.

Гортань, трохея и бронхи уже, чем у взрослого. Слизистая, выстилающая эти отделы, богата кровеносными сосудами.

Легкие богаты кровеносными сосудам, но в отличие от легких взрослого менее воздушны и бедны эластичной тканью. Их рост и развитие происходят в течение многих лет. При этом меняется структура легкого: развивается эластичная ткань, нарастает количество альвоевол и увеличивается воздушность легких. [4, с. 89]

Сердце ребенка раннего возраста по отношению к общему весу больше, чем у взрослого. Особенно быстрый рост сердца наблюдается в течение первого года жизни. После 2 лет увеличение массы сердца становится менее интенсивным.

Волокна сердечной мышцы у детей грудного возраста отличаются более нежным строением, их сплетения рыхлые, сами они тонкие и короткие. С возрастом мышечные волокна становятся толще и длиннее. При рождении толщина стенки обеих желудочков почти одинаковая. Но очень быстро толщина левого желудочка начинает нарастать. Толщина мышц правого желудочка длительное время не меняется. С ростом всего организма увеличивается и полость сердца. С ростом легких и опусканием диафрагмы (к 4 годам) сердце принимает вертикальное положение. [4, с. 91]

Просвет артерий у детей раннего возраста относительно более широк, чем у детей старшего возраста. Вены у детей такой же ширины, как и артерии. Что касается капилляров, то у детей они значительно шире, чем у взрослых. [4, с. 92]

Физиология изучает функции живого организма, его органов и систем, клеток и клеточных ассоциаций, процессы их жизнедеятельности, исследует функциональные взаимосвязи в теле человека в различные возрастные периоды и в условиях изменяющейся среды.[16,с.3]

Окружность грудной клетки изменяется неравномерно, наиболее быстро это происходит за первый год жизни, когда она увеличивается на 12 - 15 см. И приблизительно настолько же сантиметров увеличивается окружность грудной клетки за весь остальной дошкольный период. Величина окружности грудной клетки зависит от упитанности ребенка, его физического развития и физической подготовленности (развития мышц, функции дыхания, развития сердечнососудистой системы).

Костная система у детей более богата хрящевой тканью, чем у взрослых. Поэтому кисти ребенка мягкие, гибкие не обладают достаточной прочностью, легко поддаются искривлению и приобретают неправильную форму под влиянием неблагоприятных внешних факторов (физические упражнения, не соответствующие функциональным возрастным возможностям детей, не соответствующая росту ребенка одежда и обувь, мебель и т. д.).

Процесс окостенения скелета происходит постепенно на протяжении всего периода детства. Формирование физиологических изгибов позвоночника в шейном, грудном и поясничном отделах, начинается на первом году жизни и продолжается в течение всего дошкольного периода.

Позвоночник детей отличается подвижностью, физиологические изгибы его неустойчивы и сглаживаются, когда ребенок лежит. Мягкая масса скелета легко подается влияниям, изменяющим его формы: неправильное положение тела при сидении, стоянии, лежании, мягкая неправильная постель, мебель, не соответствующая росту и пропорциям тела детей. При этом позы становятся

Привычными, появляются нарушения осанки, что отрицательно сказывается на функции кровообращения, дыхания, происходит неправильный рост костей.

Формирование свода стопы начинается на первом году жизни, происходит наиболее интенсивно с началом ходьбы и продолжается в дошкольном возрасте. Поэтому необходимо уделить особое внимание подбору в дошкольном возрасте соответствующей обуви (на каблучке), использовать упражнения для укрепления и правильного формирования свода стопы.

Интенсивное развитие скелета тесно связано с развитием мускулатуры, сухожилий и связочно-суставного аппарата.

Мышечная система у ребенка раннего возраста развита еще недостаточно по сравнению с взрослым человеком, и мышечная масса составляет около 25% веса его тела.

По мере развития движений ребенка увеличиваются масса и сократительная способность мышечной ткани. Увеличение силы мышц во многом определяется постепенно возрастающей физической нагрузкой при занятиях физическими упражнениями. К 5 годам значительно увеличивается масса мускулатуры, в особенности нарастает мускулатура нижних конечностей, увеличивается сила и работоспособность мышц. Показатели мышечной силы отражают как особенности возрастного развития, так и влияние физкультурных занятий. Сила мышц кисти рук увеличивается к 7 годам до 13 - 15 кг., сила мышц туловища увеличивается до 32 - 34 кг..

Статическое состояние мышц принято называть мышечным тонусом. Мышечный тонус поддерживается импульсами из центральной нервной системы. Состояние мышечного тонуса в дошкольном возрасте имеет большое значение для формирования правильной осанки. Особое значение приобретает тонус мышц туловища, создающих естественный "мышечный крест".

С возрастом отмечается увеличение тонуса напряжения мышц спины и живота, что является результатом не только улучшения регуляторной функции

Центрально нервной системы, но и положительного влияния тренировки физическими упражнениями.

По мере того как улучшается мышечный тонус, совершенствуется рефлекторная регуляция расслабления и напряжения отдельных групп мышц, которые придают телу определенную позу, у ребенка вырабатывается осанка.

Известно, что чем дети старше, тем меньше у них частота сердечных сокращений и дыхания. Средняя частота дыхания в шестилетнем возрасте - 23 вдоха в минуту.

За дошкольный период происходит выраженная перестройка деятельности сердечнососудистой и дыхательной системы на более экономный и эффективный уровень функционирования, в связи, с чем возрастают функциональные возможности детей при выполнении мышечной деятельности.

Артериальное давление с возрастом увеличивается, в возрасте от 3 - 7 лет колеблется: максимальное - от 80 до 110 мм рт. ст., минимальное - 50 - 70 мм рт. ст.. Одновременно увеличивается работоспособность сердца, повышается адаптационная способность к физической нагрузки: снижается величина показателей сердечнососудистой системы (пульс, артериальное давление, ударный и минутный объем кровообращения) в ответ на стандартную мышечную нагрузку, укорачивается восстановительный период.

Отмечается возрастная перестройка и характер адаптации функции дыхания к мышечным нагрузкам. Частота дыхания с возрастом уменьшается и в 4 - 7 лет ровна 26 - 22 в минуту. С возрастом нарастает глубина дыхания и легочная вентиляция в 2 - 2,5 раза, потребление кислорода - почти в 2 раза. Эти данные свидетельствуют о том, что функциональные возможности детей велики и вполне обеспечивают потребности роста и развития.

В процессе тренировки совершенствуются ответные реакции дыхательной системы. При мышечных нагрузках увеличение легочной вентиляции происходит за счет углубления дыхания, а не его учащения. Те же объемы потребления кислорода обеспечиваются при меньшей легочной вентиляции.

При этом отмечается более экономная деятельность основных энергообеспечивающих систем - сердечнососудистой и дыхательной, которая определяется не только особенностями возрастного развития, но и повышением функциональных возможностей при занятиях физическими упражнениями. Так, пульсовая "стоимость" единицы работы (количество пульсовых ударов на 1 кгм работы) у детей с 4 до 7 лет снижается в 2 раза, а у тренированных - в 2.5 раза, кислородное обеспечение 1 кгм работы - соответственно в 1.5 и 1.8 раза. Повышение уровня морфологического и функционального развития основных систем организма обеспечивает и рост физической работоспособности детей.

Опорно-двигательный аппарат. К концу дошкольного возраста в основном завершается формирование костного скелета кисти руки, что создает наряду с другими факторами возможность систематического обучения. В период дошкольного детства происходит изменение формы черепа - увеличение лицевой его части.

Глубокие спинные мышцы и в 6 - 7 летнем возрасте отличаются слабостью, они недостаточно укрепляют позвоночный столб. Слабо развиты и мышцы живота. Поэтому у дошкольников часты функциональные (нестойкие) отклонения осанки.

В этом возрасте сила мышц-сгибателей выше мышц-разгибателей, что определяет особенности позы ребенка: голова слегка наклонена вперед, живот выпячен, ноги согнуты в коленных суставах.

Медленно развиваются мелкие мышцы кисти. Только к 6 - 7 годам ребенок начинает овладевать более сложными и точными движениями кисти и пальцев.

Детям дошкольного возраста свойственна низкая выносливость мышечной системы. Статическое напряжение мышц ребенка может удерживаться только в течение короткого времени.

У старших дошкольников мышцы становятся значительно сильнее, их выносливость несколько повышается, но и в этом возрасте ритмичность при ходьбе, а также неподвижная поза, особенно при сидении сохраняется недолго. Низкой остается выносливость и по отношению к силовым напряжениям. Однако под влиянием эмоциональных возбуждений дошкольник может проявлять большую силу и выносливость двигательного аппарата, несвойственную ему в обычных условиях, что нередко отрицательно сказывается на общем состоянии организма и, в частности, сердечнососудистой системы.

Развитие дыхательной системы характеризуется увеличением объема легких и совершенствованием функции внешнего дыхания.

С возрастом размер сердца и объем крови, выбрасываемый при каждом его сокращении, увеличиваются, а частота сердечных сокращений становится реже (до 80 ударов в минуту в старшем дошкольном возрасте). Это связано с возрастными изменениями вегетативной регуляции. Отличительной особенностью деятельности сердечнососудистой системы является неравномерность частоты и силы сердечных сокращений даже в состоянии покоя. Эта неравномерность проявляется сильнее при воздействии физических нагрузок, возбуждении ребенка. Оп мере тренировки реакция сердечнососудистой системы на физические нагрузки меняется: работа сердца становится более экономичной, энергетические потребности обеспечиваются не чистотой его сокращений, а увеличенным объемом выбрасываемой при этом крови.

Изучив, анатомо-физиологические особенности детей мы видим, что повышение или понижение температуры окружающей и внутренней среды организма воспринимается особыми окончания - терморецепторами, заложенными в коже и внутренних органах. Возникающие в них нервные импульсы передаются в центральную нервную систему, которая и осуществляет ответную реакцию организма. Вот почему на изменение температуры реагирует не только определенный участок тела, непосредственно подвергшийся раздражению, но и весь организм. При понижении температуры окружающей среды происходит рефлекторное сужение кровеносных сосудов кожи, количество протекающей через них крови уменьшается, а следовательно, падает и отдача тепла. Выработка тепла во внутренних органах, главным образом в печени, наоборот, увеличивается. Благодаря этому организму удается сберечь тепло и сохранить постоянную температуру тела. [4, с. 101]

Охлаждение любого участка поверхности тела влечет за собой изменение просветов кровеносных сосудов не только непосредственно на охлажденном участке кожи, но и на остальной поверхности тела, вызывая при этом многообразные изменения во всем организме.[4, с. 102]

Похожие статьи