Утомление и его физиологическая природа - Физиология труда
Утомление, усталость,-- временное снижение работоспособности, наступающее в процессе работы. Утомление может развиваться при любом виде деятельности. Принято различать Утомление умственное и утомление физическое, хотя в современном труде границы между ними стираются, и механизмы обеих форм утомления имеют много общего.
Умственное утомление характеризуется снижением продуктивности умственного труда, падением внимания, трудностью сосредоточения, замедленностью мышления. Вероятная физиологическая основа этого вида утомления заключается в нарушении нормального взаимодействия процессов возбуждения и торможения в коре больших полушарий головного мозга.
Физическое утомление изучено более подробно, так как снижение мышечной работоспособности, являющееся показателем этой формы утомления, может быть более точно измерено и экспериментально прослежено в опытах. Физическое утомление сказывается снижением мышечной силы, замедлением движений, уменьшением их размаха, падением интенсивности работы, нарушением точности, согласованности, ритмичности, координации. Если при наступлении утомления человек стремится поддерживать интенсивность работы на постоянном уровне, не допуская ее снижения, то понижение его работоспособности сказывается в том, что выполнение работы потребует большого усилия; затрата сил, необходимых для совершения этой работы, увеличивается. Количество энергии, расходуемой при этом на выполнение одной и той же работы, может возрастать; изменение дыхания, кровообращения и других физиологических функций может количественно и качественно отличаться от тех, которые сопровождают такую же работу, выполняемую в неутомленном состоянии. Однако рано или поздно интенсивность работы, все с большим трудом поддерживавшейся на постоянном уровне, неудержимо снижается.
Изучение физиологических процессов у работающих, на производстве позволяет охарактеризовать физиологическую сущность производственного утомления. Снижение работоспособности перед обеденным перерывом и в конце рабочего дня, которое представляет внешнее выражение производственного утомления, как при физическом немеханизированном, так и при механизированном и умственном труде, объясняется изменением функционального состояния нервной системы. В процессе производственной работы происходит накопление (суммация) медленно затухающих следов нервного возбуждения, остающихся после выполнения каждого отдельного рабочего действия. В начале работы суммация следов возбуждения приводит к повышению возбудимости и убыстрению рабочих действий, а при продолжительной работе дальнейшая суммация вместо повышения возбудимости приводит к развитию в нервных клетках торможения, что является причиной уменьшения скорости, и нарушению точности рабочих действий.
Постепенный количественный переход от возбуждения к торможению в клетках и является первоначальным и определяющим в развитии сложной совокупности процессов, составляющих утомление организма. Таким образом, прежде чем в нервных клетках произойдет истощение питательных веществ или засорение их продуктами распада, рабочая деятельность организма ослабляется и прекращается вследствие развития торможения. Поскольку торможение, возникающее при напряженной или продолжительной деятельности, предупреждает развитие более глубоких функциональных изменений в нервных и других клетках, этот вид торможения получил название Охранительного.
Переутомление -- патологическое состояние, которое можно устранить только продолжительным отдыхом и лечением.
Похожие статьи
-
Работоспособность, утомление, перенапряжение, переутомление - Физиология труда
Работоспособность -- состояние человека, определяемое возможностью физиологических и психических функций организма, которое характеризует его способность...
-
Утомление и переутомление. Под утомлением понимают особое физиологическое состояние организма, возникающее после проделанной работы и выражающееся во...
-
Динамика работоспособности в процессе труда - Физиология труда
Динамика работоспособности - фазность процессов возбуждения и торможения в центральной нервной системе в течение рабочей смены, характеризуется...
-
Основные понятия и определения физиологии труда - Физиология труда
К основным терминам, определениям и понятиям относятся: Работоспособность - состояние человека, определяемое возможностью физических и психических...
-
Состояние утомления обычно сопровождается ощущением усталости -- субъективным выражением объективно происходящих в организме при утомлении процессов. А....
-
Разработка режима труда и отдыха основана на решении следующих вопросов: когда должны назначаться перерывы и сколько; какой продолжительности должен быть...
-
Утомление и переутомление. Способы их профилактики - Анализ проблем безопасности жизнедеятельности
Утомление -- психофизиологическое состояние человека, сопровождающееся чувством усталости, вызванное интенсивной или длительной деятельностью,...
-
Основы физиологии и организации труда
Классификация основных форм деятельности человека Характер и организация трудовой деятельности оказывают существенное влияние на изменение...
-
Настойчивые попытки многих исследователей проникнуть в тайны физиологических механизмов утомления привели к накоплению обширного экспериментального...
-
Фазы работоспособности - Физиология труда
В настоящее время принято считать, что работоспособность изменяется в процессе труда Фазно . При непрерывной работе в течение 8 часов уровень...
-
Роль (место) физиологии труда в научной организации труда - Физиология труда
Физиология труда - это наука, изучающая функционирование человеческого организма во время трудовой деятельности. Ее задача - выработка принципов и норм,...
-
Использование физических упражнений как средство активного отдыха. Различают отдых пассивный и активный, связанный с двигательной деятельностью....
-
Сущность условий труда - Условия труда
Условия труда определяются характером выполняемых работ и специфичны как для каждого производства, цеха и участка, так и для каждого рабочего места. Они...
-
Методы изучения работоспособности человека - Физиология труда
Методы оценки работоспособности человека, основанные на анализе результатов труда, принято называть Прямыми методами . В качестве прямых показателей...
-
Для тех, кто занимается умственным трудом, существуют свои нормы физической активности. Оптимальной нормой считаются, например, ежедневные прогулки на...
-
Основные понятия безопасности и инструктаж на рабочем месте - Основы охраны труда
Проблемами приспособления производственной среды к возможностям человеческого организма занимается эргономика. Эргономика изучает систему "человек -...
-
Физиология труда. Работоспособность человека. Классификация форм труда Физиология труда изучает закономерности изменений функций организма, т. е....
-
Проблема утомления целостного организма - Роль труда и отдыха в жизни человека
Утомление - это физиологическое состояние организма, наступающее вследствие напряженной или длительной работы, проявляющееся в дискоординации функций и...
-
Факторы, формирующие условия труда, и элементы, их составляющие - Основы безопасности труда
Факторы, формирующие условия труда, можно разделить на следующие группы: - санитарно-гигиенические; - психофизиологические; - эстетические; -...
-
Условия труда на любом предприятии определяются технологией производственного процесса, а также санитарно-гигиенической обстановкой, которая создается на...
-
Подсистема условий труда - Управление безопасностью труда на предприятии
Подсистема условий труда призвана обеспечить контроль за соблюдением требований: -- психофизиологии труда; -- эргономики труда; -- технической эстетики;...
-
Режимы труда и отдыха - Условия труда
Для обеспечения устойчивой работоспособности и высокой производительности труда при сохранении здоровья работающих на предприятиях применяют режимы труда...
-
ВВЕДЕНИЕ - Условия труда и работоспособность человека
Условия труда - это совокупность элементов производственной и экологической среды и собственно трудового процесса, оказывающих влияние на функциональное...
-
Формирование и совершенствование различных морфофизиологических функций и организма в целом зависят от их способности к дальнейшему развитию, что имеет...
-
Основные направления улучшения условий труда - Аттестация рабочих мест по условиям труда
Основными мерами по снижению физической и нервно-психической напряженности являются следующие: - повышение уровня механизации и автоматизации трудоемких...
-
Как было показано выше, активный двигательный режим является одним из эффективных средств устранения неблагоприятного влияния нервно-эмоционального...
-
Утомление и переутомление. Способы их профилактики Утомление - временное снижение уровня работоспособности под действием фактора длительности...
-
Функциональная музыка - Эстетические факторы условий труда
К пассивным средствам повышения работоспособности относится функциональная музыка. Ее трансляция перед началом работы (встречающая музыка) должна...
-
Проведение аттестации рабочих мест по условиям труда - Основы охраны труда
Аттестация рабочего места - система анализа оценки рабочего места, применяемая для охраны здоровья рабочего, ознакомления его с условиями труда, а также...
-
Двигательная активность дарует человеку саму жизнь. Работая мышцами, он не только расходует, но и копит энергию, которая дает ему возможность строить...
-
Функциональная музыка - Условия труда и работоспособность человека
К пассивным средствам повышения работоспособности относится функциональная музыка. Ее трансляция перед началом работы (встречающая музыка) должна...
-
Неионизирующие излучения Электромагнитные поля промышленной частоты - электромагнитные поля с частотой 50 Гц. Основными источниками электромагнитных...
-
Особенности физического и умственного труда - Роль труда и отдыха в жизни человека
Различия умственного и физического труда носят количественный характер участия в каждом из них информационного и двигательного компонентов. По мере...
-
Рациональный режим труда и отдыха - Режим труда и отдыха студентов
Рациональный режим труда и отдыха - необходимый элемент здорового образа жизни. При правильном и строго соблюдаемом режиме вырабатывается четкий и...
-
Охрана труда молодежи - Безопасность жизнедеятельности в животноводстве
Заключение трудового договора допускается с лицами, достигшими возраста шестнадцати лет. В случаях получения основного общего образования либо оставления...
-
Работоспособность человека и ее динамика - Техногенное воздействие на природу и человека
Работоспособность проявляется в поддержании заданного уровня деятельности в течение определенного времени. Это обусловливается двумя основными группами...
-
Увеличение скорости функционирования станков, машин, сложность управления различными технологическими операциями и процессами приводят к увеличению...
-
Проведение аттестации рабочих мест по условиям труда в ОАО "ММТП" в рамках первого ее этапа в 1999 году Согласно требованиям действующего...
-
Оценка безопасности на предприятии - Безопасность и охрана труда на автотранспортном предприятии
Организация работы в сфере обеспечения безопасности производственной деятельности заключается в выборе и формировании такой структуры управления охраной...
-
Научно-технический прогресс внес серьезные изменения в условия производственной деятельности работников умственного труда. Их труд стал более...
Утомление и его физиологическая природа - Физиология труда