Пути повышения эффективности трудовой деятельности - Человек и техносфера
Эффективность трудовой деятельности человека в значительной степени зависит от предмета и орудий труда, работоспособности организма, организации рабочего места, гигиенических факторов производственной среды.
Работоспособность - величина функциональных возможностей организма человека, характеризующаяся количеством и качеством работы, выполняемой за определенное время. Во время трудовой деятельности работоспособность организма изменяется во времени.
Различают три основные фазы сменяющих друг друга состояний человека в процессе трудовой деятельности: 1) фаза врабатывания, или нарастающей работоспособности; в этот период уровень работоспособности постепенно повышается по сравнению с исходным; в зависимости от характера труда и индивидуальных особенностей человека этот период длится от нескольких минут до 1,5 ч, а при умственном творческом труде - до 2-2,5 ч; 2) фаза высокой устойчивости работоспособности; для нее характерно сочетание высоких трудовых показателей с относительной стабильностью или даже некоторым снижением напряженности физиологических функций; продолжительность этой фазы может составлять 2-2,5 ч и более в зависимости от тяжести и напряженности труда; 3) фаза снижения работоспособности, характеризующаяся уменьшением функциональных возможностей основных работающих органов человека и сопровождающаяся чувством усталости.
Одним из наиболее важных элементов повышения эффективности трудовой деятельности человека является совершенствование умений и навыков в результате трудового обучения.
Правильное расположение и компоновка рабочего места, обеспечение удобной позы и свободы трудовых движений, использование оборудования, отвечающего требованиям эргономики и инженерной психологии, обеспечивают наиболее эффективный трудовой процесс, уменьшают утомляемость и предотвращают опасность возникновения профессиональных заболеваний.
Оптимальная поза человека в процессе трудовой деятельности обеспечивает высокую работоспособность и производительность труда. Неправильное положение тела на рабочем месте приводит к быстрому возникновению статической усталости, снижению качества и скорости выполняемой работы, а также снижению реакции на опасности. Нормальной рабочей позой следует считать такую, при которой работнику не требуется наклоняться вперед больше чем на 10-15°; наклоны назад и в стороны нежелательны; основное требование к рабочей позе - прямая осанка.
Периодическое чередование работы и отдыха способствует сохранению высокой устойчивости работоспособности. Различают две формы чередования периодов труда и отдыха на производстве: введение обеденного перерыва в середине рабочего дня и кратковременных регламентированных перерывов. Оптимальную длительность обеденного перерыва устанавливают с учетом удаленности от рабочих мест санитарно-бытовых помещений, столовых, организации раздачи пищи. Продолжительность и число кратковременных перерывов определяют на основе наблюдений за динамикой работоспособности, учета тяжести и напряженности труда.
Кроме регламентированных перерывов существуют микропаузы - перерывы в работе, возникающие самопроизвольно между операциями и действиями. Микропаузы обеспечивают поддержание оптимального темпа работы и высокого уровня работоспособности. В зависимости от характера и тяжести работы микропаузы составляют 9- 10 % рабочего времени.
Высокая работоспособность и жизнедеятельность организма поддерживается рациональным чередованием периодов работы, отдыха и сна человека. В течение суток организм по-разному реагирует на физическую и нервно-психическую нагрузку. В соответствии с суточным циклом организма наивысшая работоспособность отмечается в утренние (с 8 до 12 ч) и дневные (с 14 до 17 ч) часы. В дневное время наименьшая работоспособность, как правило, отмечается в период между 12 и 14 ч, а в ночное время-с 3 до 4 ч, достигая своего минимума. С учетом этих закономерностей определяют сменность работы предприятий, начало и окончание работы в сменах, перерывы на отдых и сон.
Элементами рационального режима труда и отдыха являются производственная гимнастика и комплекс мер по психофизиологической разгрузке, в том числе функциональная музыка.
Эффект психоэмоциональной разгрузки достигается путем эстетического оформления интерьера, использования удобной мебели, позволяющей находиться в удобной расслабленной позе, трансляции специально подобранных музыкальных произведений, насыщения воздуха благотворно действующими отрицательными ионами, приема тонизирующих напитков, имитации в помещении естественно-природного окружения и воспроизведения звуков леса, морского прибоя и др.
Похожие статьи
-
Классификация основных форм деятельности человека - Человек и техносфера
Всю человеческую деятельность по характеру выполняемой деятельности разделяют на 3 основные группы: физический труд; механизированные формы физического...
-
Принципиальное отличие человека от животного - способность к целенаправленной деятельности. Деятельность - это вид активности человека, направленный на...
-
Среда обитания человека подразделяется на производственную и непроизводственную (бытовую). Основным элементом производственной среды является труд,...
-
Работоспособность человека. Фазы работоспособности - Безопасность жизнедеятельности
Основной целью трудовой деятельности является формирование функциональной системы организма, т. е. отдельных органов и систем, управляемых центральной...
-
Работоспособность - это состояние физиологических и психических функций человека, характеризующее его способность выполнять определенную трудовую...
-
ВВЕДЕНИЕ - Пути и условия повышения эффективности ОГП
Общественно-государственная подготовка (ОГП) является предметом боевой (командирской) подготовки войск (сил) во всех видах учебно-боевой деятельности,...
-
Планирование общественно-государственной подготовки - Пути и условия повышения эффективности ОГП
Планирование занятий по ОГП осуществляется в соответствии с Типовыми учебные планами, разрабатываемыми Главным управлением воспитательной работы...
-
Рациональное цветовое оформление производственного интерьера - действенный фактор улучшения условий труда и жизнедеятельности человека. Установлено, что...
-
ПОДГОТОВКА РУКОВОДИТЕЛЕЙ ГРУПП ОГП - Пути и условия повышения эффективности ОГП
Требования к руководителю группы, его функциональные обязанности. Формирование у личного состава в ходе ОГП высоких моральных и боевых качеств в решающей...
-
Основные формы проведения ОГП - Пути и условия повышения эффективности ОГП
К числу основных форм проведения занятий по ОГП относятся: 1. Преимущественно пассивные (монологовые) - лекция, рассказ. 2. Активные (диалоговые) -...
-
Обеспечение комфортных условий для трудовой деятельности позволяет повысить качество и производительность труда, обеспечить хорошее самочувствие и...
-
Режим труда и отдыха - Основы здорового образа жизни
Режимом труда и отдыха называется упорядоченное чередование времени работы и перерывов для снятия утомления. Он является фактором условий труда, влияющим...
-
Разработка режима труда и отдыха основана на решении следующих вопросов: когда должны назначаться перерывы и сколько; какой продолжительности должен быть...
-
Режимы труда и отдыха - Условия труда
Для обеспечения устойчивой работоспособности и высокой производительности труда при сохранении здоровья работающих на предприятиях применяют режимы труда...
-
Труд как целенаправленная деятельность человека - Роль труда и отдыха в жизни человека
Труд физический умственный утомление отдых Социальная обусловленность возникновения и развития сознания достаточно глубоко обоснована в произведении Ф....
-
Здоровье самовоспитание двигательный физиологический Наши предки жили в тесном контакте, общении с природой и работали синхронно природным ритмам -...
-
Использование физических упражнений как средство активного отдыха. Различают отдых пассивный и активный, связанный с двигательной деятельностью....
-
Обязанности помощника руководителя учебной группы. - Пути и условия повышения эффективности ОГП
1. При подготовке к занятиям : - подбор в библиотеке части необходимой по теме занятий учебной литературы в соответствии со списком, предоставленным...
-
В полку разрабатываются: 1. Приказ об организации ОГП на период обучения. В приказе определяются : - задачи ОГП на период обучения; - состав учебных...
-
Общественно-государственная подготовка является важнейшей формой воспитательной работы со всеми категориями личного состава, главным содержанием которой...
-
Методика оценки обучаемых - Пути и условия повышения эффективности ОГП
Каждый офицер, прапорщик (мичман), сержант (старшина) и солдат ( ) на занятиях по ОГП (за выступления с рефератом, по основным и дополнительным вопросам...
-
Порядок формирования учебных групп - Пути и условия повышения эффективности ОГП
Формирование учебных групп ОГП в полку подразделении части организуется заместителем командира по воспитательной работе (офицером по ОГП и...
-
План-конспект руководителя группы ОГП - Пути и условия повышения эффективности ОГП
План-конспект является основным содержательным и организационным документом каждого занятия, элементом контроля готовности руководителя группы к его...
-
Заключение - Пути и условия повышения эффективности ОГП
Цепью моей дипломной работы ставилось раскрыть основные пути повышения эффективности общественно государственной подготовки. В ходе написания дипломной...
-
Командиры различных степеней, управления соединений и частей постоянно включены в систему сложных взаимосвязей с подчиненными на службе, которое...
-
Методика оценки ОГП. - Пути и условия повышения эффективности ОГП
Оценка военнослужащих, групп, подразделений и воинских частей по общественно-государственной подготовке носит комплексный характер и включает в себя: 1....
-
Контроль состояния ОГП - Пути и условия повышения эффективности ОГП
Целью контроля является оценка состояния общественно-государственной подготовки и выработка, конкретных мер по повышению ее эффективности. Состояние ОГП...
-
Основные формы проведения занятий по ОГП. - Пути и условия повышения эффективности ОГП
К числу основных форм проведения занятий по ОГП относятся: 1. Преимущественно пассивные (монологовые) - лекция, рассказ. 2. Активные (диалоговые) -...
-
Организационно методические основы ОГП - Пути и условия повышения эффективности ОГП
Теоретическая и методическая подготовка руководителей групп осуществляется в организованных формах обучения и самостоятельно. К организованным формам...
-
Общественная государственная подготовка Общественно-государственная подготовка личного состава Вооруженных Сил Российской Федерации осуществляется с 1993...
-
Понятие режима труда и отдыха В процессе труда работоспособность, т. е. способность человека к трудовой деятельности определенного рода, а...
-
ВВЕДЕНИЕ - Условия труда и работоспособность человека
Условия труда - это совокупность элементов производственной и экологической среды и собственно трудового процесса, оказывающих влияние на функциональное...
-
Безопасная организация трудового процесса
БЕЗОПАСНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ ТРУДОВОГО ПРОЦЕССА Изучение и решение проблем, связанных с обеспечением здоровых и безопасных условий, в которых протекает труд...
-
ЗОЖ - категория социальная. И тогда, когда мы говорим о ЗОЖ, то конечно же подразумеваем, что речь идет о жизнедеятельности общества (класса, социальной...
-
Влияние условий труда на организм человека - Условия труда
Нервно-психологические нагрузки определяются напряжением внимания: числом объектов наблюдения, напряжением зрения и слуха. Нагрузки такого типа могут...
-
Негативные факторы производственной среды - Человек и техносфера
Производственная среда - это часть техносферы, обладающая повышенной концентрацией негативных факторов. Основными носителями травмирующих и вредных...
-
Основы проектирования техносферы по условиям БЖД - Человек и техносфера
Безопасность жизнедеятельности обеспечивается: комфортом в зонах жизнедеятельности; правильным расположением источников опасности и зон пребывания...
-
Воздействие метеорологических условий на человека - Человек и техносфера
Температура окружающих предметов и интенсивность физического нагревания организма характеризуют конкретную производственную обстановку и отличаются...
-
Чистота воздушной среды на производстве обеспечивается ликвидацией таких загрязнений, как пыль, газ, пар. Для каждого вида загрязнений санитарными...
-
Объективные потребности человека и общества в защите от опасностей, возникшие с появлением человека, в настоящее время достигли наивысшего уровня. Особое...
Пути повышения эффективности трудовой деятельности - Человек и техносфера