Физиологические особенности и рациональный режим труда при локальных мышечных нагрузках - Физиология труда

Локальная мышечная работа (нагрузка) -- работа, в которой участвует менее 1/3 скелетной мускулатуры; нагрузка ложится преимущественно на мышцы пальцев, кисти и предплечий. Характерным отличительным признаком локальных мышечных нагрузок является выполнение большого количества (80 тысяч и более) мелких высокодифференцированных движений пальцами рук. При выполнении большого количества мелких движений в динамике смены в НМА (нервно-мышечный аппарат) рук может развиваться функциональная недостаточность. Субъективно это состояние оценивается как чувство усталости в руках. Результаты анкетного опроса показали, что рабочие предъявляют большое количество жалоб (до 100% в различных профессиональных группах) на развитие усталости после работы. Боли в руках после работы появляются не у всех рабочих, однако процент их возникновения все же достаточно велик (60 - 90%), что может указывать не только на нарастание утомления, но и свидетельствовать о наличии профессиональной патологии НМА. Для профессиональных групп, трудовая деятельность которых связана с локальными мышечными нагрузками, в режим труда и отдыха целесообразно включать 2 - 3 регламентированных перерыва общей продолжительностью 15 - 20 минут.

Похожие статьи

• Регламентированные перерывы при разной продолжительности смены - Физиология труда

  Перерывы для отдыха и личных надобностей, а также технологические перерывы относятся К Регламентируемым , т. е. они включаются в состав нормы труда и...

• Критерии оценки эффективности режима труда и отдыха - Физиология труда

  1)Чем эффективнее режим труда и отдыха, тем длительнее период устойчивой работоспособности и короче периоды врабатывания и спада. 2)Устойчивостью...

• Утомление и его физиологическая природа - Физиология труда

  Утомление, усталость ,-- временное снижение работоспособности, наступающее в процессе работы. Утомление может развиваться при любом виде деятельности....

• Особенности охраны труда при проектировании электроустановок напряжением выше 1000 В - Связь эргономики с безопасностью труда

  Работники должны иметь группу по электробезопасности V при работе на электроустановках напряжением выше 1000 В. Правила устройства электроустановок / 7-е...

• Регламентированный перерыв как средство борьбы с производственным утомлением, Физиологические основы активного отдыха - Физиология труда

  Производственное утомление - временное и обратимое снижение функциональных возможностей (работоспособности) организма человека, вызванное непосредственно...

• Техника безопасности при работе с копировально-множительной техникой - Организация охраны труда и безопасности жизнедеятельности в кредитной организации

  1 Общие положения 1.1. К работе с копировально-множительной техникой (далее КМП) допускаются лица не моложе 18 лет, прошедшие медицинское...

• Физиологические основы построения режимов труда и отдыха - Теоретические основы режима труда и отдыха

  Разработка режима труда и отдыха основана на решении следующих вопросов: когда должны назначаться перерывы и сколько; какой продолжительности должен быть...

• Рациональный режим труда и отдыха - Режим труда и отдыха студентов

  Рациональный режим труда и отдыха - необходимый элемент здорового образа жизни. При правильном и строго соблюдаемом режиме вырабатывается четкий и...

• Режимы труда и отдыха - Охрана труда при работе с компьютерами

  Хорошо известно, что при любом виде деятельности, требующем концентрации внимания на выполняемой работе и статичной позы в течении длительного времени,...

• Вредные факторы при работе с персональным компьютером - Охрана труда при работе на персональном компьютере

  При работе с ПК на работников могут оказывать неблагоприятное воздействие следующие опасные и вредные производственные факторы: - повышенный уровень...

• Характеристика условий труда инспектора по профилактике пожаров - Процессный подход для успешного функционирования федеральной противопожарной службы

  Научно-технический прогресс внес серьезные изменения в условия производственной деятельности работников умственного труда. Их труд стал более...

• Стереотипические рабочие движения - Анализ напряженности труда

  Стереотипность рабочих движений создается при навязанном характере технологических операций, совершаемых в быстром темпе, например, конвейерные,...

• Характеристика условий труда программиста - Определение оптимальных условий труда инженера-программиста

  Научно-технический прогресс внес серьезные изменения в условия производственной деятельности работников умственного труда. Их труд стал более...

• Теоретические основы режима труда и отдыха, Понятие режима труда и отдыха - Теоретические основы режима труда и отдыха

  Понятие режима труда и отдыха В процессе труда работоспособность, т. е. способность человека к трудовой деятельности определенного рода, а...

• Психофизиологические критерии оценки эффективности режима труда и отдыха - Физиология труда

  При оценке эффективности существующих режимов труда и отдыха используют комплекс критериев, характеризующих, с одной стороны, физиологическое и...

• Внутрисменный режим труда и отдыха - Физиология труда

  В. р. т. и о . - оптимальное для данного вида труда соотношение продолжительности работы и перерывов для отдыха и оптимальное распределение перерывов для...

• Восстановительно-профилактические и оздоровительные мероприятия в режиме рабочего дня - Физиология труда

  Ходьба. Во время ходьбы в умеренную работу вовлекаются основные мышечные группы ног, туловища, рук, умеренно увеличивается деятельность...

• Режим труда и отдыха - Основы здорового образа жизни

  Режимом труда и отдыха называется упорядоченное чередование времени работы и перерывов для снятия утомления. Он является фактором условий труда, влияющим...

• Особенности регулирования труда работников-надомников - Особенности регулирования труда отдельных категорий работников

  Работниками-надомниками считаются лица, заключившие трудовой договор с нанимателем о выполнении работы на дому личным трудом из материалов и с...

• Причины нарушения ритма работы - Физиология труда

  Ритм работы проявляется в поддержании заданного уровня деятельности в течение определенного времени и обусловливается двумя основными группами факторов -...

• Режим труда и отдыха - Безопасность условий труда в страховой компании

  Режим труда и отдыха предусматривает соблюдение определенной длительности непрерывной работы на ПК и перерывов, регламентированных с учетом...

• ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ РАБОТЫ, ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ РАБОТЫ., Требования безопасности при производстве вулканизационных работ., Требования безопасности при шиповке авторезины. - Охрана труда для работников при выполнении вулканизационных и шиномонтажных работ

  2.1 До начала работы необходимо привести в порядок рабочую спецодежду. Подготовить к работе рабочее место, инструмент, приспособления, материалы. 2.2...

• Виды режима труда и отдыха - Теоретические основы режима труда и отдыха

  Режим работы предприятия предусматривает количество смен в сутки, длительность смены в часах, продолжительность рабочей недели и общее время работы...

• Рациональное питание - Режим труда и отдыха студентов

  Следующей составляющей здорового образа жизни является рациональное питание. Когда о нем идет речь, следует помнить о двух основных законах, нарушение...

• Требования безопасности при производстве путевых работ - Охрана труда и техника безопасности

  А) Приступать к работам разрешается только по указанию руководителя работ после ограждения в установленном порядке места их производства. Б) Работа по...

• Введение - Теоретические основы режима труда и отдыха

  Труд как понятие обозначает целесообразную деятельность человека по производству продукции или оказания услуг и всегда связывается с физическими и...

• Оценка занятости трудового процесса, Физическая динамическая нагрузка - Анализ напряженности труда

  Тяжесть трудового процесса (труда) оценивают независимо от индивидуальных особенностей человека по следующим показателям: - физическая динамическая...

• Требования охраны труда по окончании работы, Действие при аварии, пожаре, травме, Ответственность за нарушение инструкции - Правила безопасности для оператора ПК

  4.1 По окончании работы работник обязан выполнить следующее: Привести в порядок рабочее место; Убрать инструмент и приспособления в специально отведенные...

• Активная мышечная деятельность (физическая нагрузка) - Здоровый образ жизни и его составляющие

  Мышечная деятельность Является непременным условием развития двигательных и вегетативных функций организма человека на всех этапах его жизнедеятельности....

• Основы физиологии, психологии и эргономики труда, Физиология труда. Работоспособность человека. Классификация форм труда - Безопасность жизнедеятельности

  Физиология труда. Работоспособность человека. Классификация форм труда Физиология труда изучает закономерности изменений функций организма, т. е....

• Режим сна - Основы здорового образа жизни

  Для сохранения нормальной деятельности нервной системы и всего организма большое значение имеет полноценный сон. Великий русский физиолог И. П. Павлов...

• Оказание первой помощи при ожогах - Охрана труда при работе с механизмом для подъема грузов

  При тяжелых ожогах огнем, горячей водой, паром, расплавленным битумом и пр. нужно осторожно снять одежду (обувь), перевязать обожженное место...

• Техника безопасности при работе на персональных компьютерах - Организация охраны труда и безопасности жизнедеятельности в кредитной организации

  1 Общие требования безопасности 1.1. К самостоятельной работе с персональным компьютером (далее именуемых ПЭВМ) допускаются лица, прошедшие вводный...

• Инструкция по охране труда при работе на персональном компьютере, персональных электронно-вычислительных машинах (ПЭВМ) - Организация охраны труда на предприятии

  1. Общие положения 1.1 По данной инструкции оператор инструктируется перед началом работы вводный, первичный инструктажи по охране труда, а потом через...

• Определение класса условий труда для рабочего места - Обеспечение безопасности при лазерных излучениях

  Любой вид профессиональной деятельности для достижения конечных целей в оптимальном варианте должен сопровождаться наивысшей производительностью и...

• Введение - Охрана труда и экология при проектировании и разработке программного обеспечения

  При проектировании и разработке программного обеспечения управления включением активного радиолокационного модуля активно используются такие средства...

• Методы изучения работоспособности человека - Физиология труда

  Методы оценки работоспособности человека, основанные на анализе результатов труда, принято называть Прямыми методами . В качестве прямых показателей...

• Динамика работоспособности в процессе труда - Физиология труда

  Динамика работоспособности - фазность процессов возбуждения и торможения в центральной нервной системе в течение рабочей смены, характеризуется...

• Основные понятия и определения физиологии труда - Физиология труда

  К основным терминам, определениям и понятиям относятся: Работоспособность - состояние человека, определяемое возможностью физических и психических...

• Охарактеризовать меры безопасности при изоляционных работах. - Стандарты безопасности труда

  Изоляционные работы бывают: - гидроизоляционные, - теплоизоляционные, - антикоррозионные. Опасные и вредные производственные факторы при изоляционных...

Физиологические особенности и рациональный режим труда при локальных мышечных нагрузках - Физиология труда

Предыдущая | Следующая